Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Правильная выкройка и расчет, секреты мастерства для начинающих, спицы
[251x230]
[244x230]
[276x230]
[172x230]
[233x230]
[363x230]
[323x230]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
8 лучших продуктов для красоты!
8 лучших продуктов для красоты!
1. Чистая кожа
По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.
2. Свежее лицо
По мнению доктора Перрикона, присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид. Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК.
3. Ослепительная улыбка
Ежедневное употребление всего одного яблока позволит вам реже навещать дантиста. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красным вином, работая не хуже зубной щетки.
4. Сияющие глаза
Для профилактики глазных заболеваний ученые рекомендуют употреблять шпинат, в котором содержится лютеин. Шпинат также способен снимать усталость и возвращать белкам их природный белый цвет. В день достаточно употреблять 1-2 стакана листьев шпината.
5. Роскошные локоны
Чтобы ваши локоны выглядели превосходно, включите в свой рацион зеленые бобы. По заключению ученых, в зеленых бобах содержится рекордное число кремния. В ходе исследований было доказано, что регулярное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и здоровыми.
6. Увлажненная кожа
Недавно «Британским журналом диетологии» было проведено исследование, в ходе которого ученые доказали, что семена льна отлично справляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат в себе кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее нежной и гладкой. Семена льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья или использовать как один из ингредиентов салата.
7. Инвестиции в будущее
Чтобы выглядеть в 40 лет как Холли Берри или Дженнифер Анистон, ученые рекомендуют употреблять киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество витамина С, который, по заключению разнообразных исследований, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена.
8. Крепкие ногти
Для придания ногтям прочности, употребляй яйца. Всего несколько штук яиц в неделю гарантируют твоим ногтям крепость. В яйцах содержится биотин, который и отвечает за прочность ногтей.
Серия сообщений "Полезные советы, часть 4":
Часть 1 - Какие комнатные цветы стоит заводить дома?
Часть 2 - Салон красоты: Советы по укреплению ресниц.
...
Часть 13 - Не спешите выбрасывать!
Часть 14 - Маленькие хитрости для похудания
Часть 15 - 8 лучших продуктов для красоты!
 [показать]
Лестница успеха«И почему в этом доме лифта нет?» - бурчим мы, поднимаясь в очередной раз пешком на последний этаж. Трудно представить, сколько в нашей жизни было, есть и еще будет ступенек. Они подстерегают нас везде: возле дома, на работе, в магазинах и даже на улицах. Практичные, прочные и незаменимые – именно так отзываются о них знатоки. Предлагаю добавить к этой характеристике новое качество – волшебные… Сегодня мы представляем лестницу не только как обычный строительный элемент, но и как символ восхождения к вершинам. Ведь не зря в народе говорят: «подняться по карьерной лестнице» или «лестницу к небесам ты выбираешь сам». Люди с древних времен чувствовали тайную силу этих вполне привычных конструкций. И, надо отметить, правильно делали, потому что энергия ступенек меня искренно удивляет до сих пор. Следующий ритуал возник случайно – я жила в другом городе и какое-то время снимала жилье на пятом этаже. Однажды в нашем подъезде проходил выкуп: невеста жила на третьем этаже, и, начиная с входной двери, все было обклеено разными плакатами; и, конечно, главное украшение - воздушные шары и сердечки - были развешены в самых разных вариациях. Торжественность обстановки так воодушевила, что я вместо того, чтобы в очередной раз переживать о самом сложном экзамене, назначенном после обеда, вдруг подумала: «Раз, два, три! Успех со мной иди!»
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Cалат с рисом: никогда не "взрывается"
Вам наверняка не раз приходилось делать зимние заготовки из овощей. А вот пробовали ли вы салат с рисом на зиму? Если нет, то обязательно попробуйте! Готовится он очень просто и особенно хорош тем, что у вас в любой момент будет под рукой гарнир или закуска!
[380x309]
[380x309]Готовится этот салат строго по 15 минут на каждый овощ, для приготовления нужно брать посуду с толстым дном, идеально подойдет казан нарезать овощи можно как вам больше понравится, мы привыкли так.
Ну хозяюшки пишите рецептЭто цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Новые рецепты:Повар.ру
Новые рецепты: |
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Как бы печворк: ленивые лоскуты
Как бы печворк: ленивые лоскуты
Но много проще и быстрее, чем печворк. Почему бы и не попробовать? Для коврика или салфетки. Как и любому печворку, и этому нужна подкладка. И если это будет коврик, то подкладка нужна не одна, чтобы коврик был крепким. А резать мы будем не квадратики, а длинные одинакового размера полосы.
И получится у нас симпатичный мозаичный коврик
Симоронская сказка-подсказка!!!
"Солнышко, подвези до угла!!"
Я бросила покупки на заднее сиденье своей верной «Хондочки» и уже собралась было сесть на свое водительское место, когда за спиной кто-то очень весело сказал:
- Солнышко, подвези до угла!
Я обернулась и пришла в некоторый ступор. Там стоял мужчина, которого я не смогла отнести ни к одному виду классификации. У меня собственный определитель, в нем совсем немного категорий: «Он», «Не он» и «Полный отстой». Еще есть один пункт вне категорий – «Муж», но муж сейчас вообще отсутствовал.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат!
Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат! А запах... просто АХ! Начнем!
1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200грамм).
2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма!
3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр).
4. Добавляем 1 ст. ложку молотой корицы. Она богата антиоксидантами и дубильными веществами, она стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Она питает и очищает кожу, делая ее гладкой и эластичной!
5. Все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла до кашицеобразного состояния.
6. И последний штрих - это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки). Мыло лучше взять с тонким, не навязчивым запахом, и которое не сушит кожу.
7. Еще раз все перемешиваем и перекладываем в баночку, где будет хранится наш ароматный скраб.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
4 РЕЦЕПТА АРОМАТНОЙ И ВКУСНОЙ КАРТОШЕЧКИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
[400x307]
[400x303]
[показать]Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
В копилку: новый цветок крючком от Аллы Коваль
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
АФРИКАНСКИЙ МОТИВ... схема и мастер-класс по его вязанию... а также вязаные изделия с его использованием...
Про питание-16. Настройка питания: камушки на пути. Голодать нельзя жрать.
С сайта - Хроника Пикирующего Светлячка
-
Jan. 25th, 2013 at 7:53 PM
Этот пост является очередным из цикла "Про питание. Психология переедания". Весь цикл можно прочитать здесь. Вы можете задавать любые вопросы по ходу выполнения упражнения и применения техник при условии, что вы прочитали все тексты по ссылке. Использовать одно-два упражнения или техники вне целостного контекста работы над собой может быть не только нерезультативно, но и небезопасно. Будьте бережны к себе. Публикация этих материалов не имеет никакой коммерческой цели, все материалы могут перепечатываться и распространяться свободно при условии ссылки на авторский журнал.
Скоро сказка сказывается, да нескоро дело делается. Занимаясь настройкой питания, мы разбирали препятствия, встречающиеся на пути мужественных людей, избравших недиетический подход. Сы говорили о голоде и стыде, о сопротивлении тому, чтобды давать телу то, что оно просит в данный момент, воспитанном годами и десятилетиями отказов и игнорирования телесных потребностей. Говорили о легализации запретного и "синдроме мустого холодильника" - обо всем, что так мешает нам расслабиться, услышать потребности тела и дать ему возможность отыскать собственный баланс, избавившись от ненужных килограммов.
Упражнения для глаз
Всем нам знакомы ощущения, будто в глаза песок насыпали. Оно непременно наступает после долгого чтения книги, после длительной работы на компьютере или с рукописными или печатными данными. Да, ваши глаза устали и требуют восстановления. МирСоветов расскажет, как бороться с сухостью, воспалением, раздражением и усталостью глаз посредством упражнений и расслабляющего массажа.
Это цитата сообщения lazy_Mary Оригинальное сообщение
литовские цепелины
Разговариваю я сейчас по Скайпу с моей подружкой лирушной - Gene, - 2 женщины, конечно, начали про еду- кто что любит и как готовить. Она говорит : у меня муж - волк, ему лишь бы мясо, а я все люблю - цепелины,..
Так вот, цепелины. Нашла я фотографии - как их готовить, а рецепт - половинка с сайта, половинка - от Гене (некоторые, как она сказала, нюансы).
Наивкуснейшее блюдо, есть его рекомендуется в горячем виде, запивать пивом, а на второй день (если останется) , поджаренные, - они еще вкуснее.
Картофель - 5 кг.
Фарш - 1 кг
Лук репчатый - для фарша
соль, перец черный молотый.
Сало- 200 гр
Сметана
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
ВАРЕНЬЕ-ЖЕЛЕ ИЗ ЯБЛОК
Для приготовления варенья-желе лучше всего подходят кислые сорта яблок, особенно антоновские. Обмытые яблоки разрезать на дольки (сердцевину удалить), сложить в кастрюлю, залить водой и, закрыв крышкой, варить при слабом кипении 20-30 минут, затем яблоки откинуть на сито и дать отвару стечь. В отвар положить сахар и варить на слабом огне, изредка снимая ложкой пену. Для определения готовности желе взять на чайную ложку немного горячего сиропа: если при сливании с ложки капли сиропа будут остывать и удерживаться на ложке, желе готово. Готовое желе тотчас разлить в прогретые стеклянные банки, закрыть пергаментной бумагой и хранить, как обычное варенье. Оставшиеся вареные яблоки можно использовать для приготовления повидла или начинок.
На 1 кг яблок - 400 г сахара, 2,5 стакана воды.
В видео рецепте желе варилось 60 минут
Это цитата сообщения Dinabandhu_Devi Оригинальное сообщение
Как приготовить бездрожжевые закваски для хлеба? (+рецепты хлеба)
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Коллекция красивейших аватаров с цветами, капельками росы, травинками и листвой
Аромат весенних цветов и дыхание лета, шелест осеннего дождя и все краски радуги, невесомые снежинки и семена одуванчика, разлетающиеся на ветру, звездное сиянье и брильянтовый блеск, царственные розы и нежные подснежники, родные ромашки и ароматный шалфей, лютики и незабудки, ландыши, тюльпаны и фиалки - представляю Вашему вниманию коллекцию красивейших анимированных аватаров с цветами, капельками росы, травинками и листвой.