• Авторизация


Куколка для создания хорошего настроения :) 07-04-2013 17:59

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

[показать]

Делать будем вот такую куклу, она создаст отличное настроение Вам, а также станет замечательным подарком родным и близким.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узоры для вязания крючком. Подборка 21 06-04-2013 17:36

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Нажми на картинку

[показать] 

как соединять мотивы, связанные на луме(тенерифе)

[показать] 

Сердечки крючком

[показать] 

Вытянутые петли с креплением в нижние ряды.

[показать] 

Бабочка - все очень просто

[показать] 

Безотрывное вязание

[показать] 

Декоративная отделка края\кромки узорами крючком,подробно по фото

[показать] 

Учимся вязать

[показать]

[показать] 

Прикольная тесьма с девчушками! :)

[показать] 

Вязание без отрыва нити

[показать] 

БЕЗОТРЫВНОЕ ВЯЗАНИЕ С ОСИНКИ от djv. МНОГО!!!

[показать] 

Красивая обвязка края с перевитием прядей

[показать] 

ВЯЖЕМ РОМАШКИ БЕЗ ОТРЫВА НИТИ. МАСТЕР-КЛАСС!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Совершенное тело за 4 недели 05-04-2013 17:30

Это цитата сообщения Модная_Маргарита Оригинальное сообщение

[показать]

 

ПОНЕДЕЛЬНИК 
 
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба. 
 
• 20 приседаний 
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение. 
 
• 20 выпадов 
Как делать: встаньте, руки расположите по бокам. Сделайте шаг вперед, пока бедро не станет параллельно полу. Вернитесь в исходное положение, затем проделайте то же самое с левой ногой. 
 
• 25 подъемов 
Как делать: встаньте прямо, в каждую руку возьмите 1 – 1,5 килограммовую гантель и расположите их впереди. Наклоняйтесь вперед от талии до суставов пальцев, касаясь пола. Вернитесь в исходное положение. 
 
• 40 подъемов на пресс 
 
• 40 обратных скручиваний 
Как делать: лягте на спину, руки расположите по бокам. Поднимите ноги вверх, пока они не станут перпендикулярны потолку. Поднимайте, а затем опускайте торец на расстоянии 5 – 10 сантиметров от пола.
 
ВТОРНИК 
 
Наша цель: руки и грудная клетка. 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
 
• От 15 до 20 отжиманий. Как бы вы себя не чувствовали, вы должны их выполнить. 
 
• 20 подходов на грудной жим 
Как делать: лягте на пол с 1 – 1,5 килограммовыми гантелями в каждой руке. Руки согните так, чтобы кисти находились около плеч, а ладони смотрели друг на друга. Толчком поднимайте руки вверх, ладони смотрят на пальцы ног. Медленно возвращайтесь в стартовое положение. 
 
• 20 наклонов со стулом 
Как делать: сядьте на край стула, колени согнуты, ступни расположите так, чтобы пальцы ног были подняты, а весь вес концентрировался на пятках. Обхватите переднюю часть сидения, направляя пальцы рук снизу. Спину держите прямо, помогайте руками, чтобы ниже опустить туловище перед стулом до тех пор, пока локти не сравняются с уровнем плеч. Вернитесь в исходную позицию. 
 
• 40 жимов на бицепсы (по 20 на каждую руку) с 2 – 4 килограммовыми гантелями. 
 
СРЕДА 
 
Наша цель: спина и плечи 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
 
• 25 подскоков с 0,5 – 1 килограммовыми гантелями 
 
• 20 боковых подъемов 
Как делать: встаньте, ноги на ширине плеч, в каждой руке по 1 – 2х килограммовой гантеле. Ладони разверните друг к другу, затем поднимайте прямые руки в стороны, пока они не станут параллельны полу. Медленно опускайте. 
 
• 40 передних подъемов (по 20 на каждую руку) 
Как делать: встаньте, руки по бокам, в каждой руке по 2-килограммовой гантеле. Поднимайте правую руку вперед до уровня плеч. Медленно опустите. Затем так же поднимите и опустите левую руку. 
 
• 20 подъемов на плечи 
Как делать: встаньте, руки лежат по бокам, и в каждой руке - по 1 – 2-килограммовой гантеле. Согните руки и расположите их перед плечами, ладони смотрят вперед. Поднимайте руки вверх над головой, пока они не выпрямятся, затем медленно опускайте. 
 
ЧЕТВЕРГ 
 
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардио нагрузки 
 
• 30 подъемов ног (по 15 на каждую) 
Как делать:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Журнал по вязанию "Летние детские шапочки" 05-04-2013 17:27

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

Журнал по вязанию "Летние детские шапочки"

19 моделей вязанных шапочек, кепок и беретов для тетей найдете Вы в этом журнале по вязанию "Летние детские шапочки". За весенние месяцы, как раз успеете связать несколько моделей на выбор.

1.
[466x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закуска из сельди к праздничному столу. 05-04-2013 17:25

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

[604x315]

Праздничный стол, должен быть накрыт очень красиво, а это значит, изысканными и красиво оформленными блюдами. Как раз, эта закуска из сельди и пойдёт к праздничному столу. Она очень красиво смотрится. Сам процесс приготовления не сложный . Знакомьтесь с этим прекрасным блюдом:

Нам понадобится:
— селедка
— огурец
— красный перец
— яйцо- 1 шт
— одна луковица
— зелень (укроп,петрушка-по вкусу)
— морковь 2 шт
— желатин
— майонез
Приготовление по материалам сайта: SBinfo.ru/1365067848
Берем 1 селедочку и разбираем на 2 филе без костей. Огурец порезать тоненькими пластинками.
Берем половинку красного перца и нарезаем его квадратиками. Вареное яйцо и вареную морковь порезать на маленькие кубики.
Зелень мелко перезать.
Замочить 1 ст ложку растворимого желатина в 100 гр кипятка,размешать до полного растворения.Хорошо смешать 3-4 стол.ложки майонеза с 2-3 ложками раствора с желатином.
Смешать с подготовленной нарезанной начинкой для рыбы(огурец и перец красный оставляем и не смешиваем с майонезом).
Теперь берем пищевую пленку и на нее будем собирать слоями:
половинка филе, половина яично-морковной смеси, половина пластинок огурца и перца, теперь повторяем: вторая половина яично-морковной смеси, вторая половина пластинок огурцов и вторая половина филе сельди.
Плотно завернуть в виде колбасы или прямоугольника при помощи пищевой пленки, края завязать.
И убираем на ночь на холод.
На следующий день достаем и режем на красивые кусочки
.

интересные находки от Шрека Лесного

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Текстильные преображения декора. 05-04-2013 17:22

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Текстильный декор.

Здравствуйте, дорогие читатели !:) Посмотрите, какие  шикарные преображения творит мастерица из обычных тканей с добавлением  лоскутков ткани, пряжи, меха, декоративных элементов, бусинок, пластика от бутылок, декоративных чешуек и бисера :)  Все ее творчество можно посмотреть на larkinart.com, но многими из ее шедевров  Вы можете полюбоваться  здесь :) :)

[показать]

Я так понимаю, что , для того, чтобы изделие держало форму- в него вставляется пластиковый каркас, который удобно использовать у пластиковых бутылок. С двух сторон его обшивают на машинке тканью, обметывая край, а потом сшивают вместе. А предварительно на этих деталях ткани делается вышивка и нашиваются аппликации.
2.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бальзам для активизации роста волос и придания им блеска. 05-04-2013 17:21

Это цитата сообщения МелкаяПакость Оригинальное сообщение

[показать]
2 столовые ложки касторового масла смешивают с 1 чайной ложкой яблочного уксуса. 2 яичных желтка тщательно взбивают и смешивают с маслом. В полученную смесь добавляют 3 столовых ложки обыкновенно мягкого шампуня. Компоненты маски тщательно перемешивают.

Бальзам наносят на влажные волосы по всей длине. Голову кутают в полиэтиленовую пленку, смывают через 10-15 минут теплой водой.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Sabrina Tous les Ouvrages 86 05-04-2013 17:15

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
CUT - SEW - FINISH 05-04-2013 17:00

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Практическое руководство - "Пледы за 7 дней". 50 моделей с описанием. 05-04-2013 16:55

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

Практическое руководство - "Пледы за 7 дней". 50 моделей с описанием.

Богатая коллекция пледов и покрывал собрана в этом практическом руководстве, 50 моделей с описанием и схемами для вязания, причем здесь найдут для себя полезную информацию и те кто вяжет спицами и те , кто вяжет крючком.

1.
[553x700]
Пледы помогут своим видом, создать уют в Вашем доме, а также могут стать богатым подарком, Вашим близким.
2.
[545x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете 05-04-2013 16:47

Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение

Все картинки увеличиваются по клику. Внимание! НЕ забываем что расход ткани под буфы берется с учетом запаса, чаще в 2-3 раза больше конечного результата!

http://uytmir.ru/1627-bufy-pozhaluy-samaya-polnaya-kollekciya-shem-v-internete.html

[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Небольшой мастер класс о том как сделать буфы 05-04-2013 16:46

Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение

Источник

[показать] Небольшой мастер класс о том как сделать такие буфы
[показать] Схема.Размер клетки 4:4 см.Расход ткани 1:2.
[показать] С помощью трафарета размечаем ткань с изнанки.
[показать] Отмечаем места будущих цветочков, переносим точки на лицевую часть(эти точки на схеме соединены красными линиями). C лицевой стороны,в отмеченных местах,в каждом квадрате захватываем все 4 точки и стягиваем нитку к середине квадрата.
[показать] После того как все цветочки сшиты начинаем формировать складки. На схеме они соединены синими линиями и сшиваются с изнанки. Хочу еще заметить,что точки эти расположены по диагонали размеченных клеток.Не перепутайте.
Вот,что получилось после сшития всех точек.
[показать] Теперь осталось расправить или вправить складки.
Для этого складку вдавливаем между лепесками цветочка.

 

Серия сообщений "БУФЫ":
Часть 1 - Буфы (схемы, объяснения)
Часть 2 - Буфы - что это такое и как их делать?
...
Часть 4 - Перемещающиеся буфы
Часть 5 - Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Часть 6 - Небольшой мастер класс о том как сделать буфы
Часть 7 - Мастер-класс по пошиву круглой подушки с буфами
Часть 8 - Ручные буфы и вафли (шитье)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подушка в технике Blackwork 05-04-2013 16:43

Это цитата сообщения Lally_Soong Оригинальное сообщение

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Земляничка 05-04-2013 16:42

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

ИСТОЧНИК

 АВТОР МК : GALA1507

[520x292]

Читать далее >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусный пирог с очень вкусной начинкой. 04-04-2013 06:36

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Ну что, Вы готовы к новой порции вкусного десерта? Сегодня, я Вам предлагаю приготовить очень вкусный пирог с очень вкусной начинкой. Готовится совершенно просто. Тесто получается изумительное. Сочетание ингредиентов в начинке, то что надо. Присутствует кислинка. Не сильно сладкая. Вкусно-рекомендую!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "Сахара" 04-04-2013 06:34

Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение

[380x330]Торт "Сахара"

Торт из разряда необычных. Коржи приготовлены на томатной пасте, которая даёт им не только красивый и яркий цвет, но и определённую нотку вкуса. Сочетание этих коржей с творожным кремом и покрытие сверху шоколадными островками напоминает по виду пустыню... засуху, а в целом вкус торта очень похож на глазированные шоколадные сырки, очень нежные и тающие во рту.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрый десерт "Крестьянка в фате." 04-04-2013 06:33

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Tilslørte bondepiker это норвежский десерт со слоями яблок, корицей и взбитыми сливками. Его название буквально можно перевести как- крестьянка в фате.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платья крючком. Подборка 82 04-04-2013 06:32

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Нажми на картинку
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]

Платья крючком. Подборка 81  http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post268175508/

[показать]  Планируете летний отдых? Теплое море, щедрое южное солнце, чистый морской      воздух, ждут Вас на курортах Крыма . Рыбачье- уютный уголок на берегу Черного  моря. Извилистая дорога приведет Вас прямо в райский уголок: Крупнейший  родниковый водопад Джур-Джур, Канакская балка с изумительной можжевельниковой  рощей, гора Демерджи с таинственной Долиной Приведений. К Вашим услугам  просторный бесплатный пляж, конные прогулки, полеты на парапланах, морская  рыбалка, горное сафари и многое другое. Рыбачье  - это море зелени, щедрое южное  солнце, чистый морской воздух, доступные цены и масса положительных эмоций .  Отдых в Рыбачьем оставит в Вашей памяти только приятные воспоминания.  

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка мини квилтов из интернета. 04-04-2013 06:28

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

.

1.
[420x426]

2.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Море сумок, самых разных! 04-04-2013 06:25

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Сумка для базара,
для театра - клатч.
С бисером - для бара...


Моя подборка из разных источников инета...
[674x700]
>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии