Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение
Черепашки. Описание и мастер - класс
Эти замечательные черепашки от автора Сова Соловьёва с сайта Страна Мастеров. Пояснения автора привожу дословно.
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Как сделать крутую ключницу
Давно хотелось сделать ключницу себе в прихожую, просмотрела огромное количество поделок, многие "задели за живое", но больше всего запала в душу ключница Ольги Зимовой. С удовольствием сповторюшничала. Спасибо тебе большое, Оленька за творческую идею!!! А теперь по порядку. Этапы работы.
Это цитата сообщения Arte Оригинальное сообщение
ЙогаЛатес — Йога+Пилатес: эффективная система Оздоровления, Антистресса и Похудения
Йогалатес -- это ВЫСОКОЭФФЕКТИВНОЕ сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса, все лучшее из систем йоги и пилатеса .
Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть -- йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела.
Что же такое йогалатес на практике? Это щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, состоящий из более чем 40 поз. Он основан на правильном дыхании и одновременном воздействии физической нагрузки на все группы мышц. Активно работают даже труднодостижимые мышцы, находящиеся близко к скелету и вдоль позвоночника, что создает хороший мышечный баланс. В результате:
• ваши мышцы обретают тонус, силу и выносливость;
• усиливается кровообращение;
• увеличивается растяжка и гибкость;
• ваши движения становятся грациозными и плавными;
• улучшается координация движений;
• вы приобретаете великолепную осанку;
• теряете лишние килограммы безвозвратно;
• повышается ваша работоспособность и сопротивляемость стрессам.
Наш фильм предлагает вам уникальную программу: мягкие и пластичные движения йогалатеса совершат чудесные метаморфозы с вашим телом. Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть -- йогалатес может дать вам максимальный результат.
Йогалатес неслучайно имеет колоссальный успех. Заниматься им легко и удивительно приятно. Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты -- вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела. Йогалатес откроет вам секрет, как стать красивой и женственной!
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Кальмары по-китайски
Предлагаю вашему вниманию островатую закуску из китайской кухни. Готовится быстро, сметается со стола – еще быстрее!
Нам необходимо:
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Теория невероятности (2015). Мелодрама. Смотрим все серии подряд
В ролях: Мария Куликова, Олег Чернов, Александр Макогон, Александр Сетейкин, Ксения Щербакова, Ольга Чудакова, Артём Федотов, Олеся Фаттахова, Антон Феоктистов, Дарья Белоусова, Ирина Чипиженко, Андрей Щеткин, Инга Оболдина
У одной семьи, в четырехсерийной российской мелодраме Теория невероятности, семейная жизнь дает трещину. В один момент главная героиня Ирина начинает замечать, что ее муж изменяет ей. Для того, чтобы сохранить семью она не стала ничего никому рассказывать.
От отчаяния Ирина ходит к разным гадалкам и колдуньям, чтобы помешать развалить их брак. Это советуют ей лучшие подруги, но принесет ли этот метод счастье героини. И вот однажды, роковое стечение обстоятельств мешает Ирине довести «волшебство» до конца, ведь одна за другой чародейки начинают погибают страшной смертью... Вы можете смотреть онлайн Теория невероятности 1, 2, 3, 4 серия, в хорошем качестве бесплатно без регистрации.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рыба под сырным суфле - oчень нежная рыбка под ещё более нежным облачком!
Вкуснейшая рыбка, которая готовится проще простого! Идеальное сочетание ингредиентов. Нравится всем, кто ее пробовал. Все , кто попробовал эту рыбку, тут же требуют рецепт!
[640x391]
Это цитата сообщения SwaEgo Оригинальное сообщение
Пруд из старой ванны
[480x378]
Вам потребуются:
1. Песок 50–70 кг.
2. Гравий для дренажа — 2 ведра.
3. Большая старая кастрюля без дна или лист жести 70х60 см.
4. Тачка, ведро, лопата.
5. Рулетка, измеритель уровня.
6. Длинная доска (по длине ванной).
Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение
Яркие расписные камушки от Sehnaz Bac
Предлагаю вам побродить по виртуальному магазинчику итальянки Sehnaz Bac. Её яркие расписные камушки вызывают море позитива. Надеюсь и вы подзарядитесь энергетикой радости.
[604x362]
[показать]Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Невероятная роспись камня от Sehnaz Bac!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Нарядный декор из старого тюля
Сделала я подушку из старого тюля!
А дело было так. Стала бродить по интернету в поисках интересных идей декоративных подушек и натолкнулась на изумительной красоты кружевные подушки с цветами. Вот и загорелась сделать что-нибудь подобное. А в качестве материала я решила использовать старый тюль, которого полно дома хранится. Несмотря на то, что регулярно навожу порядки в шкафу и выбрасываю старые вещи, но выбросить тюль как то рука не поднялась.
Ведь, из старого тюля своими руками можно сделать всевозможные красивые вещицы для дома и не только, о некоторых таких идеях я и хочу рассказать.
[570x330]
[400x412]
[400x478]
Вот эти и еще другие подушки были моим вдохновениемЭто цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ЧТО ДЛЯ ВАС ВАЖНО НА САМОМ ДЕЛЕ. ТЕСТ
Простой способ проверить, что для вас важно на самом деле Очень интересный тест, который расскажет тебе о твоей жизни больше, чем мама или психотерапевт.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Чудо мази на основе пчелиных продуктов. Рецепты и применение
Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины.
Это цитата сообщения MAM3EJIbKA Оригинальное сообщение
птички
такие интересные птички попались. Сгодятся для весенних и пасхальных рукоделок.
http://weefolkstudio.com/category/birds-of-beebe-woods/
http://weefolkstudio.com/2012/08/31/birds-of-beebe-woods-bluejay/
[699x474]
2.
[554x533]
3.
[650x488]
4.
[565x424]
Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение
Она звала в свои владенья, Она глазами завлекала...«Я хочу нарисовать собственную Музу» - женщины Ichiro Tsuruta (Ичиро Цурута)
Современный японский художник и график Ichiro Tsuruta (Ичиро Цурута) родился в префектуре Кумамото в 1954 г. Получив образование на факультете графического дизайна в Tama Art College, начало карьеры он посвятил реалистичной иллюстрации в западном стиле.
Современный японский художник Ичиро Цурука и его очень современный женский портрет предлагается Вашему вниманию в этой презентации.
1.
[показать]
Это цитата сообщения Галюся_Тряпошница Оригинальное сообщение
Йога для пожилых. Комплекс упражнений
Серия сообщений "ЙОГА":
Часть 1 - ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ В БЕДРАХ
Часть 2 - ЙОГА: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 13 - МУДРЫ спобствующие развитию мышления, усилению умственной деятельности
Часть 14 - МУДРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 15 - Йога для пожилых. Комплекс упражнений
Это цитата сообщения Галюся_Тряпошница Оригинальное сообщение
Композиция из бабочек
1.
[375x500] 2.
[375x500] 3.
[500x375] 4.
[375x500] 5.
[500x499] 6.
[400x388]
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
Шепотки на все случаи жизни...
Шепотки на все случаи жизни...
Это цитата сообщения Уланова_Татьяна Оригинальное сообщение
Так есть! И оно правда так.
7 правил психологии, которые стоит знать
1. Правило Зеркала.
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.
2. Правило Выбора.
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит ли, что и я такой же скучный и занудливый человек? Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что, не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Авторы и творцы своей судьбы - мы сами.