Говорят, что домашние животные снимают стресс, поднимают настроение и улучшают самочувствие. Так ли это на самом деле?
– Исследования показывают, что те люди, у которых дома живут животные, лучше справляются со стрессом. Любовь и привязанность, которые испытывают к людям животные, помогают уменьшить негативное влияние стресса на здоровье. Именно снижение стресса у хозяев является одним из самых больших преимуществ содержания домашних животных.
– Игры с домашними животными увеличивают выработку в мозге серотонина – гормона, который дает людям ощущение благополучия.
– Другие исследования показали, что только поглаживание шерсти животного улучшает выработку гормонов окситоцина, пролактина и допамина. Окситоцин позволяет снизить уровень кортизола, или гормона стресса. Неудивительно, что владельцы домашних животных гораздо более спокойны, чем те, кто животных никогда не имел.
– Еще одним преимуществом содержания животных является их способность снижать кровяное давление. Если давление повысилось из-за стресса, животные помогут отрегулировать его уровень.
– Напряженная работа способствует повышению уровня холестерина. Однако если по возвращении с работы домой вы имеете возможность общаться с животными, уровень холестерина может снижаться.
Взаимодействие с животными способно снижать уровень не только холестерина, но триглицеридов, что способствует профилактике сердечных заболеваний и продлению жизни.
Недавно проведенные в США исследования доказали, что владельцы домашних животных лучше себя чувствуют в социально-психологическом плане. Они реже страдают чувством одиночества и не обладают заниженной самооценкой.
Игры с домашними животными поднимают настроение и спасают от депресии.
Как видите, животные оказывают на своих владельцев только положительное влияние. Они помогают им преодолевать стресс и дают им смысл жизни.
Нектар агавы представляет собой густую жидкость, которую получают из одноименного кактуса. Ее также называют эквамиэлем, что значит «медовая вода», или сиропом агавы. Нектар собирают из сердцевины растения, затем нагревают и фильтруют. В процессе нагрева сок распадается на простые сахара. Нектар бывает двух видов: светлый и темный. Цвет нектара зависит от разновидности агавы и способа его приготовления. Чем дольше нектар варится, и чем выше при этом температура, тем насыщеннее получается его цвет. Вкус при этом тоже более насыщенный. Светлый нектар имеет более мягкий вкус.
Нектар агавы часто используют в качестве заменителя сахара. Особенно его хвалят за то, что он имеет низкий гликемический индекс. Продукты с низким гликемическим индексом, такие как фрукты, овощи и бобовые, не так быстро распадаются в организме, поэтому не так резко повышают уровень сахара в крови, в отличие от белого хлеба и риса. Это очень важно для тех, кто болен диабетом или преддиабетом. Гликемический индекс нектара агавы — 30, а сахара — 60, поэтому нектар более полезен. Как бы то ни было, агава слаще сахара почти в 25 раз.
Если вы хотите начать использовать нектар агавы в кулинарии вместо сахара, можете начать с изготовления коктейлей. Коктейли с этим ингредиентом в последнее время стали повсеместно популярны. Для использования в выпечке рекомендуют заменять нектаром сахар в соотношении один к одному или 0,75 части нектара на часть сахара. Иногда все делается вообще по вкусу. Так как нектар все-таки жидкий, то количество других жидкостей, положенных по рецепту, следует уменьшить примерно на 30 %. Температуру запекания при добавлении нектара агавы следует снижать на 25° C, а время несколько продлить.
Несмотря на то, что гликемический индекс нектара агавы ниже, чем у сахара, он все же содержит сахара (фруктозу) и углеводы, поэтому его рассматривают как добавочный сахар. Правда, если цифра гликемического индекса вам важна, этот продукт вам вполне подойдет.
Отдых всей семьей укрепляет семейные связи, но не везде хорошо бывать именно в кругу семьи.
1. Лас-Вегас, США
Лас-Вегас – это не только столица игорного бизнеса. Это клоака пороков и грехов, заполненная барами и стрип-клубами, где добропорядочным членам вашей семьи нечего делать.
2. Паттайя, Таиланд
В Паттайе очень красивые пляжи, тропические сады и семейные курорты, но после захода солнца это место превращается в рай для любителей сомнительных удовольствий. Улица красных фонарей, пляжные вечеринки, проститутки и трансвеститы – это и обсуждать-то в кругу семьи противно, не то, что всем вместе там присутствовать.
3. Рио-де-Жанейро, Бразилия
Рио – самый посещаемый город Бразилии, благодаря проводимому в нем ежегодному костюмированному фестивалю. Вашим детям на фестиваль лучше не попадать, потому что там многие выступают практически голышом, украсив тело лишь перьями и блестками. Кроме этого, в городе высок уровень преступности. Особенно популярны грабежи и карманные кражи. Если вас не пугают непристойности на карнавале и преступность, в Бразилии, в конце концов, можно подхватить вирус Зика, что для детей может быть попросту опасно.
4. Каракас, Венесуэла
Каракас, несмотря на все свои знаменитые достопримечательности, считается мировой столицей убийств. Вооруженные ограбления и уличная преступность процветают даже в тех районах, которые считаются благополучными и предназначены специально для туристов. Часто людей похищают с целью получения выкупа, а деньги тратят на приобретение наркотиков. В общем, ничего хорошего.
5. Антарктида
Чтобы посмотреть на пингвинов, тюленей и белых медведей, совершенно необязательно ехать в Антарктиду. Там настолько холодно, что согреться будет большой проблемой, даже если вы поедете в летние месяцы года. Экспедиция в Антарктиду – приключение не для слабонервных. Даже если вам оно вполне по зубам, вашим детям и жене там придется несладко.
6. Акапулько, Мексика
Акапулько имеет прекрасную береговую линию, разнообразные рестораны и пляжи. Однако это второй в мире город по жестокости. Здесь поножовщина и перестрелка среди бела дня на улице – нормальное явление. Стоит ли рисковать своими членами семьи?
7. Ямайка
Жемчужина Карибского бассейна, Ямайка с залитыми солнцем пляжами, курортами и отелями является настоящим тропическим раем. Однако некоторые ее районы далеки от совершенства. Например, в Кингстоне, столице Ямайки, часты случаи уличного насилия, воровства и прочих преступлений. Будучи путешественником, не стоит ходить по улицам даже в сопровождении местных жителей. Если уж поехали туда, сидите в отеле и на пляже и больше никуда не ходите.
8. Бангладеш
В Бангладеше прекрасны леса и природные ресурсы. Однако там постоянно происходят забастовки и прочие политические акции. Большая часть подобных безобразий происходит в столице Дакка. Бангладеш – густонаселенная страна. На улицах много мусора, вода тоже далека от совершенства, с гигиеной большие проблемы. Если хотите поехать туда с семьей, живите в отеле и купайтесь там в бассейне. Никуда выходить в город не рекомендуется.
9. Афганистан
Несмотря на почти постоянные войны, в Афганистане есть множество живописных и приятных для туристов местечек. Правда, наученные войной местные жители, к приезжим относятся крайне недоброжелательно, особенно к туристам из западных стран. В общем, в этой стране небезопасно, и она не предназначена для семейного отдыха.
10. Сирия
В Сирии наблюдается постоянный конфликт между правительством и антиправительственными группировками. Повсеместно происходят похищения людей, взрывы и применение химического оружия, а также существует постоянная угроза со стороны таких террористических организаций как ИГИЛ и Аль-Каида. Туда даже одному опасно ехать, не то, что с семьей.
Некоторые путешественники предпочитают бюджетные направления, но если едете с семьей, путешествие должно быть не столько дешевым, сколько безопасным. Своей жизнью вы еще можете рисковать, а вот жизнью своей семьи – нет.
Все вы уже, наверное, знаете, что красное вино, темные ягоды и кофе окрашивают зубы в нежелательные оттенки. Существуют ли продукты, которыми зубы можно почистить?
Клубника
Не бойтесь красного цвета клубники. Она не сделает ваши зубы красными. Не позволяйте красный цвет обмануть вас. Яблочная кислота, которая является главным компонентом клубники, оказывает вяжущее действие и естественным путем удаляет зубной налет. Независимо от того, в каком виде вы ее едите – в салатах, десертах или прямо так – зубы у вас будут чище. Можете размять ягоду клубники, нанести массу на зубную щетку и почистить ею зубы, если у вас нет под рукой пасты. Эффект будет тем же самым.
Яйца – один из самых простых в приготовлении и универсальных продуктов. Их можно жарить, варить, использовать при приготовлении тортов, пирожных и прочей выпечки. Способов их использования в кулинарии так много, что всегда можно готовить разные блюда и наслаждаться яйцами в разных видах.
Куриные яйца более доступны, поэтому именно их люди обычно и используют в кулинарии. Но утиные ничем не хуже. Они несколько крупнее по размеру и более ароматны, их также можно использовать в огромном разнообразии блюд.
Где можно купить утиные яйца?
Утиные яйца, увы, в обычных магазинах не продаются. Иногда они могут быть в больших супермаркетах, иногда – на рынках, куда привозят свою продукцию фермеры. Впрочем, всегда могут быть исключения. Иногда в супермаркетах утиных яиц может не оказаться, зато они будут продаваться в малюсеньком магазинчике на окраине города.
Важно помнить, что нельзя употреблять утиные яйца недоваренными. Если вы сварили яйцо, вскрыли его и обнаружили не застывший белок, это значит, что яйцо надо доварить или пожарить на сковороде.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Огурцы в минералке. Вкуснота!
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Супер завтрак
[604x401]Ингредиенты:
●1 нарезной белый батон,
● 4 яйца,
● 3 помидора,
● 0,5 кг ветчины,
● 150 г сыра,
● 100 г сливочного масла,
● 150 мл молока,
● соль, перец, мускатный орех по вкусу.
Приготовление:
1. Намазать тонким слоем сливочного масла ломтики батона.
2. Выложить их (поставить на «ребро») в смазанную маслом форму.
3. Помидоры помыть и порезать кружочками.
4. Между ломтиками батона положить дольки помидоров и ветчины.
5. Яйца взбить с молоком, добавить соль, перец, мускатный орех.
6. Залить этой смесью батон с колбасой и помидорами.
7. Сверху посыпать тертым сыром.
8. Запечь в духовке до готовности омлета и подрумянивания сыра.
Ларилорхен
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Кекс на кефире
[604x403]Ингредиенты:
-2 яйца и
-1 стакан сахара взбиваем добела,
-добавляете 1 стакан кефира,
-2 стакана муки,
-2 ч.л разрыхлителя,
-масло растительное меньше чем полстакана.
Приготовление:
Все взбиваете, но недолго.
Добавляете в тесто изюм, орехи или на ваш вкус.
Выливаете в смазанную маслом форму и выпекаете.
Выпекать при 180 градусах 50-60 минут.
Приятного аппетита!
Ларилорхен
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Маринованная картошка. Рецепты, как мариновать картофель
Готовятся все они просто, потому что следить за процессом не нужно, за вас все сделает духовка. Третий рецепт - вареный картофель в маринаде тоже не сложен в приготовлении.
[400x294]Маринованный картофель в духовке с майонезомИнгредиенты:
• 8-10 картофелин
• 2 луковицы
• 100 мл майонеза
• 50 мл лимонного сока
• 1 чайная ложка горчицы
• Растительное масло
• Специи, соль по вкусу
Приготовление:
1. Почистите картошку и нарежьте ее кружочками не толще 1 см.
2. Измельчите очищенную луковицу.
3. Смешайте лук, майонез, сок лимона, горчицу, соль и специи.
4. Перемешайте с картофелем и оставьте на 1 час.
Дальше
Серия сообщений "Вторые блюда разные":
Часть 1 - Что приготовить из баклажанов и помидоров: ТОП-5 рецептов
Часть 2 - Пшенная каша с тыквой. Рецепт с фото
...
Часть 21 - 20 кулинарных хитростей с микроволновкой
Часть 22 - Какая бывает паста и что из неё готовить
Часть 23 - Маринованная картошка. Рецепты, как мариновать картофель
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Картофельно-луковый омлет
потому что я забыла, что у меня здесь есть дневник. А недавно я вспомнила и решила зайти и посмотреть, что тут творится. :)
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Забавные и очень милые котята из носков. Мастер-класс
В моем дневнике уже собралось огромное количество разных игрушек из носков, но вот таких миленьких котяток еще не было. Не хотите сшить для своих малышей игрушку? Это совсем несложно и весьма забавно. Для работы вам понадобятся 2 новеньких носочка, иголка с нитками, черные круглые бусинки, для глазок и ленточки для украшения
Чтобы придать коже сияние и блеск, вовсе не надо идти в спа-салон. Такого же эффекта можно достичь дома с помощью самодельных масок. Большая часть ингредиентов наверняка найдется в каждом доме.
Вам понадобится:
[315x249] Наличие крошечных белых пятнышек в волосах ребенка должны насторожить любого родителя. В этой статье вы найдете исчерпывающую информацию о вшах.
Что такое вши?
Вши – это маленькие шестиногие насекомые, которые живут в волосистой части головы и шеи людей и питаются человеческой кровью. Каждая вошь размером не более семечка кунжута, поэтому вшей довольно трудно обнаружить. Яйца вшей – гниды – приклеиваются к волосам и почти незаметны.
Быстрый темп жизни, неправильный отдых и переедание наносят ощутимый удар по нашему организму. Человеческий организм не испытывает проблем, когда кровь может легко закачиваться в любую часть тела без помех. Это возможно, когда человек питается правильно. Однако если употреблять много жирной пищи, это оказывает очень негативное влияние на работу сердца. Жиры могут подразделяться на вредные, насыщенные и транс-жиры, а также здоровые, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Важно в диету включать именно здоровые жиры и избегать вредных.
[276x198] Выделите себе хотя бы один вечер в месяц, чтобы побаловать себя. Ведь вы этого непременно заслуживаете, даже если вы не ходите на работу, а целыми днями проводите время с детьми. Проведите все необходимые спа-процедуры дома по минимальным ценам. У вас наверняка найдется все необходимое для ухода за телом.
Важное примечание: домашнее спа хорошо тем, что вы используете исключительно здоровые продукты без консервантов.
Любая женщина может выбрать любимые духи согласно интуиции, вкуса и индивидуальности.
Не покупайте самый известный бренд или бренд, в данном сезоне находящийся на пике моды. Это далеко не лучшая идея.
Чтобы сделать правильный выбор, надо пойти в парфюмерный магазин рано утром, когда ваше обоняние работает лучше всего. Однако если у вас простуда, или вы устали, следует отложить посещение магазина до лучших времен.
Нанесите духи на чистую кожу. За один раз можно пробовать не более трех ароматов. Если ароматов будет больше, нос перестанет их различать.
Обладатели жирной кожи всегда имеют массу проблем, связанных с повышенным выделением кожей жира. Но не это главное. Главное то, что при жирной коже очень велика вероятность появления угрей. Повышенная активность сальных желез кожи – не единственная причина их появления. Этому способствуют стрессы и различные гормональные изменения в организме. Беременность и применение противозачаточных средств также может вызвать появление угрей.
К счастью, существуют замечательные домашние средства, с помощью которых можно снизить жирность кожи и предотвратить появление прыщей.
Всем известно, что восточные женщины обладают безупречной кожей. Их красота кажется такой естественной. Но это не так. Просто восточные женщины знают определенные секреты красоты. Кроме этого, они очень скромно и правильно питаются.
В азиатских странах очень большой популярностью пользуются спа-курорты, где предлагаются различные виды омоложения организма. При этом используются только природные компоненты: морская соль, молоко, папайя, кефир, молоко. Для смягчения кожи используют эфирное масло. Особенно популярны масло иланг-иланг, лаванды, розмарина и сандала.
Однако невозможно ездить на восточные курорты каждую неделю. Зная восточные секреты красоты можно ухаживать за собой и дома.
