• Авторизация


ПРОГРАММА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ! СОХРАНИТЕ СЕБЕ! 31-03-2016 22:32

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

ПРОГРАММА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ! СОХРАНИТЕ СЕБЕ!

ПРОГРАММА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ! СОХРАНИТЕ СЕБЕ!

Выбираете одно блюдо из предложенных.

7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.

11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.

13.30-14.30 - обед- овощной суп, крем суп из цукини, вегетарианский борщ, овощное рагу плюс курица, салат моцарела с помидорами, любое нежирное мясо с овощами.

16.00-16.30 - время перекусить- дольки зеленого яблока, полоски огурца, зелень, дольки грейпфрута, фруктовый салат, горсть миндальных орехов.                

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
и это правильно!) 29-03-2016 08:22

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

и это правильно!)

[365x487]
Когда кто-то ругается, принижая тебя,
Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства —

Остановись. Вдохни глубоко.

Знай, что это их боль, а не твоя.

Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся,
Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.

Возможно, им трудно любить себя.
Возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне.
Возможно, они разъединены со своим дыханием, телом, драгоценной жизненностью и своим истинным призванием.
Возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, правильного и неправильного, успехов и неудач.
Возможно, они забыли простую радость бытия.

Возможно, ты понимаешь это.
Возможно, ты уже был там, где они сейчас.

Не пытайся изменить их. Они не могут измениться.
Не пытайся исправить их. Они не просят быть исправленными.
Чем больше ты нажимаешь на них, тем больше они будут отталкивать тебя.
Не запутайся в их сети скорбей.
Будь ясным, даже сострадательным, без давления на кого-либо.

Это нормально, что они расстроены. Это действительно так.
Дай им свободу, чтобы быть расстроенными.
Это нормально, что они разочарованы в тебе.
Дай им свободу быть разочарованными.
Это нормально, что они осуждают тебя. Пусть будут свободны и в этом.

Будь свободен в выражении своих собственных мыслей и чувств!
Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, быть виноватым.
Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя.
Они не будут затрагивать тебя, когда ты позволишь им двигаться свободно.

Да, в этом путешествии ты встретишь много хранителей ворот.

Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим.
Тебе не нужно объяснять или защищать его.
Будь собой в эти трудные времена.

Не борись с темнотой: как бы то ни было, она не имеет никакой власти.

Просто включи свой СВЕТ!

Джефф Фостер
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

30 часов - тибетские поющие чаши Медитация. Исцеление 24-03-2016 02:22

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

30 часов - тибетские поющие чаши Медитация. Исцеление

5 часов - тибетские поющие чаши Медитация. Исцеление Тон Д # Музыка Сакральная чакра





5 часов - тибетские поющие чаши. Медитация. Исцеление Тон Ф # Музыка сердечной чакры





Медитация Тибетские поющие чаши 6 Аджна





5 часов - тибетские поющие чаши Медитация. Тон ДЖ Лечебная музыка горловой чакры
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой и очень полезный салат. 23-03-2016 00:05

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

Простой и очень полезный салат.

 

 

Такой салат можно подавать на стол в качестве закуски или со вторым блюдом как гарнир. Он готовится быстро и очень просто, а получается не только вкусным, но еще и невероятно полезным, поскольку содержащиеся в капусте, свекле и зелени ценные вещества начинают «работать» вместе после того, как вы соединяете все эти продукты.

Ингредиенты:

  • 250 г белокочанной капусты
  • 150 г свеклы
  • 100 г сметаны
  • 50 г зеленого лука
  • по 25 г укропа и оливкового масла
  • 1 ч. л. горчицы неострой
  • перец, соль

Общее время приготовления: 15 минут

Приготовление:

Нашинковать мелко капусту, выложить в глубокую миску и руками подавить до выделения сока, посыпав солью и перцем, на 30мин оставить.

В подсоленной воде отварить свеклу, остудить ее, затем очистить и тонкой соломкой нарезать.

Порубить зелень укропа и зеленый лук.

Перемешать сметану, оливковое масло и горчицу – это будет заправка для салата.

Соединить капусту со свеклой и зеленью, полить салат заправкой и перемешать.

Подавать салат из капусты с зеленью и свеклой как гарнир или закуску.

Приятного аппетита!

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шарф крючком красивым узором. Схема 23-03-2016 00:05

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Шарф крючком красивым узором. Схема

Шарф крючком красивым узором

[484x700] [551x649]

СХЕМА
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный пуловер с узором "сердечки" 14-03-2016 21:14

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Ажурный пуловер с узором "сердечки"

Женственный и эффектный пуловер классических пропорций выполнен из тонкой пряжи ажурным узором. Ажурный джемпер с оригинальным узором "сердечки" и высоким воротникомРазрез с застежкой на спинке придают образу женственность.

[показать]

117271144_1041.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашняя сгущенка за 15 минут 14-03-2016 21:13

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Домашняя сгущенка за 15 минут

Сгущенное молоко с сахаром – это не только один из необходимых ингредиентов для приготовления самых разных десертных блюд и домашней выпечки. Сладкая и ароматная сгущенка – это вполне самостоятельное блюдо, которое можно кушать с чаем или кофе. В любом случае сгущенное молоко должно быть в холодильнике любой хозяйки, а как его приготовить дома просто и быстро, я расскажу вам сегодня.

Существует несколько рецептов сгущенного молока с сахаром в домашних условиях. Я предлагаю делать его с добавлением сухого молока, хотя многие кулинары готовят с пищевой содой. В готовой сгущенке никакого привкуса сухого молока нет, оно пахнет карамелью и на вкус такое же, как и магазинное.

Для меня приготовление сгущенного молока в домашних условиях было не вынужденной необходимостью (у нас всегда есть в свободном доступе качественная сгущенка), а своего рода экспериментом: получится - не получится. Скажу откровенно: результатом я более чем довольна. К тому же готовится домашняя сгущенка очень просто и быстро.

[показать]

Уверена, вы спросите меня, насколько выгодно готовить сгущенное молоко в домашних условиях с финансовой точки зрения. Сравнив стоимость магазинного продукта и цену необходимых для приготовления сгущенки ингредиентов, отвечу - то на то и выходит. То есть получается одинаково. Но вот натуральность готового продукта – немаловажный фактор, особенно для стран, где так называемые молочные продукты производятся чаще всего на основе растительного сырья (пальмовое масло и тому подобные).

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НИ ОДИН ГОСТЬ НЕ УШЕЛ, НЕ ПОПРОСИВ ЭТОТ РЕЦЕПТ... 12-03-2016 00:37

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

НИ ОДИН ГОСТЬ НЕ УШЕЛ, НЕ ПОПРОСИВ ЭТОТ РЕЦЕПТ...

Автор:Людмила Проноза

Довелось как-то мне с дочкой присутствовать на одном мастер-классе, посвященному его величеству фуршету))) Множество разнообразных закусок, мини-салатиков, нарезок, канапушек и профитролек с заморскими и не только вкусностями продегустировали мы и забрали в свои копилки…

Но ничего так не поразило нас своим отменным вкусом и простотой, как обыкновенный, - ой, необыкновенный (!) - селедочный тортик из простых магазинных вафельных коржей, который нам продемонстрировала шеф-повар одного из ресторанов города. С тех пор мы вечные и благодарные поклонники этого замечательного закусочного тортика, которым украшаем наши праздничные столы. Еще ни один гость не ушел от нас, не попросив этот рецепт)))

Ингредиенты:

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЧИСТКА БИОПОЛЯ И ПРОСТРАНСТВА. ГОРЛОВОЕ ПЕНИЕ МАНТРЫ ТИБЕТА 12-03-2016 00:33

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

ОЧИСТКА БИОПОЛЯ И ПРОСТРАНСТВА. ГОРЛОВОЕ ПЕНИЕ МАНТРЫ ТИБЕТА

Мощная очистка биополя и пространства вокруг.

Нужно просто слушать. Выдержит не каждый.

Запись оцифрована с оригинальных тибетских мантровых песнопений!



Обертонное пение тибетских монахов 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Двусторонний снуд спицами от Kathleen Cubley 11-03-2016 18:50
vjazalochka.ru/vyazanie-dly...een-cubley

Теплый снуд спицами выполнен двусторонним узором резинки с перекрещениями.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сарафан "Ананасовый сад" 10-03-2016 20:04

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Сарафан "Ананасовый сад"

сарафан из Семеновской Ивушки, крючок № 1,8, цвет абрикос. [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофточка с узором "ананас" (крючок) 10-03-2016 18:01

Это цитата сообщения казачкова Оригинальное сообщение

Кофточка с узором "ананас" (крючок)

Из журнала Вяжем крючком №12 2013
[показать]Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажуры спицами 09-03-2016 23:51

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Ажуры спицами

Ажуры спицами

Красивые ажуры связаны спицами. В данной статье представлены ажурные узоры в виде восьмерок, вееров, зиг-загов, диагональных узлов и ажур для вязания кокетки. Этими новыми узорами вы сможете пополнить свою коллекцию. В статье собраны пять замечательных ажурных узоров. Каждый узор красив и индивидуален. Все ажуры выделяет невесомость и легкость вязанного полотна. Схемы ажурных узоров легко читаются, поэтому связать изделие таким узором не составит большого труда. Схемы ажуров спицами смотрите далее.

0_123055_a20559d2_S.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фантазийный узор для вязания крючком пальто 03-03-2016 01:57

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Фантазийный узор для вязания крючком пальто

Фантазийный узор для вязания крючком пальто

[433x618] [562x454]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАСТОЙКА ПРЕПЯТСТВУЕТ ОБРАЗОВАНИЮ ТРОМБОВ 28-02-2016 23:30

Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение

НАСТОЙКА ПРЕПЯТСТВУЕТ ОБРАЗОВАНИЮ ТРОМБОВ

[548x275]
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивейшая шаль "Феникс" от Ольги (sexy-crochet.com) 28-02-2016 23:22

Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

Красивейшая шаль "Феникс" от Ольги (sexy-crochet.com)

Вязание
Olga (admin) 
Автор: Olga (admin)

 


[200x300]Привет Всем!

Спасибо, что заглянули.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Замечательное платье крючком, связанное из цветочных мотивов 24-02-2016 01:55

Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение

Замечательное платье крючком, связанное из цветочных мотивов

Копилка - вязание и шитье!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Туника мотивами. 23-02-2016 22:22

Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение

Туника мотивами.

Ссылка на источник: http://vk.com/knitting

[480x699]

Превью туника - 2a (488x700, 224Kb) Превью туника - 2aa (488x700, 381Kb) Превью туника - 2aaa (488x700, 222Kb) Превью туника - 2b (495x699, 254Kb) Превью туника - 2b1 (495x699, 237Kb) Превью туника - 2b2 (494x699, 323Kb)

Серия сообщений "Платья МОТИВАМИ":
Платья и сарафаны мотивами. С длинным и коротким рукавом
Часть 1 - Красивое платье из кружевного хлопка. Мотивами
Часть 2 - Джемперок цветочными мотивами. Белый
...
Часть 8 - Платье "Эротика". МК безотрывного вязания
Часть 9 - Стильное, современное платье крючком
Часть 10 - Туника мотивами.
Часть 11 - Платье крючком на бретелях, мотивами
Часть 12 - Платье крючком из мотивов
...
Часть 39 - Шикарное вечернее платье крючком - мотивами
Часть 40 - Платье-конструктор крючком из бабушкиных квадратов от дизайнера Virpi Marjaana Siira
Часть 41 - Маленькое черное коктейльное платье крючком мотивами

Серия сообщений "Туники крючком":
Туники, выполненные простыми сплошными узорами крючком
Часть 1 - Туника, выполненная узором, напоминающем мотивы.
Часть 2 - Известный мотив. Туника.
...
Часть 7 - Расклешенная туника крючком со вставкой из узора ананас
Часть 8 - Туника. Невозможное возможно по схеме Юлии Поповой
Часть 9 - Туника мотивами.
Часть 10 - Туника крючком
Часть 11 - Туника крючком. Японские модели
...
Часть 38 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖАКЕТ ЧЕРНАЯ НОЧЬ 23-02-2016 20:56

Это цитата сообщения наталья_ишкова Оригинальное сообщение

ЖАКЕТ ЧЕРНАЯ НОЧЬ



1.
[525x700]

2.
[525x700]

3.


[700x682]ДОБРОГО ВРЕМЕНИ! ПОЧЕМУ-ТО ОБОШЛА СТОРОНОЙ ВОТ ЭТОТ ЖАКЕТ. ПРЯЖА ЭТА ЛЕЖАЛА ДАВНО, ВИДИМО ЖДАЛА СВОЕЙ ОЧЕРЕДИ. ВСЕ НИКАК НЕ ЛОЖИЛАСЬ В РУКИ. А ТУТ, КАК ПРОРВАЛО. СВЯЗАЛСЯ ЖАКЕТ, ДА ЕЩЕ И НА ОДНОМ ДЫХАНИИ. ПРАВДА ВОЗИТЬСЯ С ХВОСТИКАМИ МНЕ НЕ ОХОТА БЫЛО И Я ВЫВЕЛА МОТИВ НА БЕЗОТРЫВНОЕ ВЯЗАНИЕ. ХОРОШО ПОЛУЧИЛОСЬ ИЛИ ПЛОХО- СУДИТЬ ВАМ. БУДУ РАДА ЛЮБЫМ ЗАМЕЧАНИЯМ И КРИТИКЕ. КСТАТИ, ПРЯЖУ ИСПОЛЬЗОВАЛА ПОД НАЗВАНИЕМ БЛЕСТЯЩЕЕ ЛЕТО. УШЛО 5 МОТКОВ ПО 100 ГР НА РАЗМЕР 48-50.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный палантин (с Осинки, переводной) 21-02-2016 01:58

Это цитата сообщения avetita Оригинальное сообщение

Ажурный палантин (с Осинки, переводной)

http://club.osinka.ru/topic-39088?&start=45

[показать]

Исполнение и фото Zhannushka, текст -Z-

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии