Серия сообщений "--лепим из всего....":
Часть 1 - БИЖУТЕРИЯ ИЗ ПОЛИМЕРНОЙ ГЛИНЫ ОТ Hand Decor
Часть 2 - Обалденная ваза от BelElena - ваза "Морская"...
...
Часть 32 - Работа с гипсом(алебастром)
Часть 33 - Из глины. Идеи
Часть 34 - Из гипса лепнина, легко и красиво!
Часть 35 - Техника "Терра". Коллажи.Очень красиво!!!
Изготовлено на сайте ХОББИн ДОМ РукоДельная Мастерская.
Талисманы по Зодиаку
Чтобы талисманы исправно служили своему обладателю, ни в коем случает их нельзя одалживать их кому бы то ни было. Пусть они всегда будут под рукой.
[220x171]
А знаете ли вы, чем талисман отличается от амулета?Читать далее
Серия сообщений "AСТРОЛОГИЯ":carrera-milЧасть 1 - Талисманы по Зодиаку
[показать]
[показать]
|
Если вы, глядя в зеркало, заметили складки внизу подбородка, не стоит поднимать панику. С помощью некоторых физических упражнений вы сможете избавиться от этого неприятного изъяна во внешности.
[550x410]
И так, как убрать второй подбородок? При помощи упражнений
Убираем второй подбородок - упражнение 1
Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.
Убираем второй подбородок - упражнение 2
Более продолжительное время вам придется затратить на следующее упражнение, но оно дает прекрасный результат. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Губы сомкните, и положите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Голова должна быть слегка приподнята, подбородок немного вытянут вперед. На протяжении 30 минут выполняйте похлопываний по подбородку не размыкая пальцев. Движения пальцами нужно выполнять легко, упражнение стоит повторять несколько раз в день.
[253x248]
[x248]
Убираем второй подбородок - упражнение 3
Следующее упражнение тоже позволит убрать второй подбородок. Его можно выполнять даже в офисе во время перерыва, или в свободные от работы минуты. Встаньте, спину держите прямо. Руки положите на плечи. Затем старайтесь тянуть шею вверх как можно сильнее, так, словно вы хотите сделать ее длиннее. При этом руками давите на плечи, они должны оставаться неподвижными. Нужно сделать не менее 5-6 раз.
Убираем второй подбородок - упражнение 4
По мнению косметологов, кожа на подбородке дольше сохранит упругость, если подвергать мышцы лица частым тренировкам. Вот примерное упражнение, позволяющее убрать второй подбородок, которое можно выполнять во время вечернего снятия макияжа. Сядьте за стол, поставьте руку на локоть и сожмите ладонь в кулак. Положите на кулачек подбородок, нижнюю губу приподнимите так, чтобы она закрывала верхнюю. Язык в это время уприте в небо. Затем считайте до пяти, на пятом счете как можно сильнее упритесь языком в небо и задержитесь в таком положении на 5 счетов. После этого медленно расслабьтесь. Сделайте 3 подхода.
[281x320]
[241x320]
[387x590]
[374x512]
[показать]
[показать]
[показать] Изготовлено на сайте ХОББИн ДОМ РукоДельная Мастерская.
Продолжаем нашу темку, шаблоны коробочек для оформления подарков. смотрим и выбираем для себя интересные шаблоны коробочек, распечатываем и оформляем свои подарки красиво. Если размер коробочки для вас не подходит , вам на компьютере надо будет увеличить размер схемы распечатать ее и склеить . Потом перевести на красивый картон и сделать коробочку. Вот и все . Надеюсь данная подборка вам понравиться и что самое главное пригодиться при оформлении ваших подарков. Смотрим и выбираем .
<<