Японские врачи часто выписывают своим пациентам лечебную гимнастику макко-хо. Эти упражнения просты, доступны в любом возрасте и чрезвычайно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Регулярно выполняя гимнастические упражнения макко-хо, вы улучшите кровообращение, обмен веществ и наладите работу кишечника.

Главное преимущество данного комплекса, что у него нет противопоказаний! Даже беременным рекомендуется гимнастика макко-хо.
[477x700]

Южноукраинский город Херсон заложен в 1778 году на месте военного укрепления. Основателем города был князь Григорий Потёмкин. О происхождении названия города нет единого мнения до сих пор. Кто-то связывает его с древним Херсонесом. Часть лингвистов ищет в нём тюркские корни. Есть мнение, что ночь перед объявлением имени нового населённого пункта была у светлейшего Потёмкина-Таврического бессонной (телепрограмма "Городок"). Строительство вели сразу по трём направлениям. Город, крепость и верфь. Практически через год в Херсоне был спущен на воду линкор "Екатерина". Правда, он дал течь уже при спуске на воду, т.к. был построен из сырого дерева. Однако следующий 66-пушечный корабль "Слава Екатерины" спущенный на воду в 1783 году, положил начало Черноморскому флоту. А его название стало прообразом известного всему миру восклицания "Слава КПСС!". Недалеко от ж\д вокзала туристов встречают интересного вида музыканты, сооруженные по рецепту некогда известной российской певицы Алёны Апиной "Я тебя слепила из того, что было..."











Потеряться в городе очень сложно. От вокзала к Днепру спускается проспект Ушакова, который делит Херсон на две примерно равные части. Церковь Всех святых находится на территории городского некрополя. Где похоронены многие уважаемые граждане Херсона.






Рядом ещё одно сооружение, похожее на часовню.






Вне пределов  погребён Джон Говард, английский врач-гуманист, умерший в Херсоне во время эпидемии тифа.
Монумент создан по проекту известного российского архитектора Стасова. Долгое время был в запустении. Восстановлен в 1990 году. Наверху установлены солнечные часы.






Херсонская морская академия занимает целый квартал.











У входа памятник адмиралу Ушакову. Который служил на Черноморском флоте.






Торговый комплекс неподалёку назван "Адмиралом".

• isalatnica
  Ингредиенты:
  1) 250 г нежирного творожка;
  2) 1 стакан молока (0,5% жирности); 3)4 столовых ложки сахара;
  4) 1 чайная ложка ванильного сахара;
  5) 2 столовых ложки желатина.
  Приготовление:
  1. Высыпаем в творожок сахар и ваниль и хорошенько перемешиваем.
  2. Желатин заливаем молоком, даем набухнуть. Ставим на медленный огонь и нагреваем молоко, помешивая, до полного растворения желатина. НЕ кипятим! Даем немного остыть.
  3. Смешиваем творожок с молоком, разливаем в креманки или формы и оставляем в холодильнике на несколько часов.
  4. Перед подачей на стол десерт украшаем фруктами и ягодами.
  Приятного аппетита!

[640x640]

[700x233]

Каждая женщина знает о том, что детский крем отлично снимает воспаления дермы, увлажняет ее, даже помогает при укусах насекомых. Однако, не многие догадываются, что спектр его применения гораздо шире. Потрясающий результат дает детский крем от морщин. Он делает кожу «ангельской» — гладкой, упругой, эластичной.

[показать]

[450x475]

Автор:

Материалы
• Легкая ткань. Я считаю, что у меня это нейлон тафта.
• Эластичная резинка для пояса.

Сшила  еще  одно  платье, верней костюм,  юбку  и  блузку.

Шторы на кухню
 

[показать]

Отрез ткани по периметру обрабатывается косой бейкой, наверху отступив 5см пристрачивается полоска ткани (кулиска), чтоб штору одеть прям на трубу карниза. и по линии (см. схему) пристрачивается шторная лента. Шторку одела на карниз, повесила и уже на месте регулировала сборку шторной ленты.

[показать]

Схема пошива 

  [показать]

 http://vk.com/feed 

Как отстирать кухонные полотенца в микроволновке!

Автор - LudmilaF. Это цитата этого сообщения

Достав из стиральной машины очередную порцию белья, я обнаружила, что на кухонных полотенцах остались въевшиеся пятна, происхождение которых уже и припомнить тяжело.

Сразу возникла идея достать мамину выварку с балкона и начать утомительную процедуру восстановления любимых полотенец. Вот так: двадцать первый век на дворе, а я кипячу полотенца на плите…

В этом сообщении -  http://www.liveinternet.ru/users/renata2222/post317855080/  - я рассказывала о пошиве юбки на сайте "Сезон" мастерицей под ником Кадрен.

[показать]

Юбочка очень интересная, необычен и пошив этой юбки.

Сегодня я на примере макета этой юбки из небольших кусочков ткани расскажу последовательность пошива этой юбки и примерный расчёт длины.

Девочки, делюсь находкой! У Юлии Гурьяновой есть замечательная юбочка! 

[369x480]

[640x480]

Решила для удобства максимально собрать всё в одну кучку :-)