Кухню смело можно назвать сердцем дома, основной энергетической зоной. Важную роль при создании атмосферы в ней играет материал, из которого изготовлены рабочие поверхности столов. Это не только красота, но ещё лёгкость ухода и использования, функциональность, надёжность и практичность. При выборе столешницы нужно учесть множество факторов. Предлагаем обзор десяти самых популярных материалов для её изготовления.
Бетонная столешница
В последние годы особой популярностью в доме, в том числе и на кухне, стал пользоваться бетон во всём его многообразии. Бетонные столешницы долговечны, если за ними правильно ухаживать, то они в достаточной мере противостоят и механическим повреждениям, и высоким температурам. Зато она чувствительна к кислотам, тому же лимонному соку. Они могут выпускаться различной формы, цветовой гаммы и текстуры, что тоже относится к несомненным достоинствам. Следует учесть, что такая столешница получается тяжёлой, поэтому требует подходящей крепкой основы.
Кварцевая столешница
Оной из лучших альтернатив некогда популярным гранитным столешницам можно смело назвать кварцевую. Она даже внешне на неё похожа, тоже прочная и долговечная. Кварц настолько универсален, что подойдёт к любому интерьеру. Это твёрдый материал с блестящей поверхностью, которая легко чистится нейтральным мылом.
Стальная столешница
Если стальная бытовая техника за последние годы перестала быть диковинкой, а вот столешницы не успевали за модной тенденцией. А сейчас пришло их время. Сталь – отличный материал для кухни благодаря устойчивости к пятнам и жару. Она легко вписывается в любой стиль. Поверхность гигиеничная, не пористая, легко чистится. С другой стороны, на ней будет виден каждый отпечаток пальца и царапина.
Аргиллитовая столешница
Фартук на кухне – это пространство, находящееся над столешницей, раковиной и плитой, чьей функцией ещё недавно считали только защиту стен. Сегодня разнообразие материалов, фактур, цвета наделили его более широкими функциями. Он стал ещё и удивительным элементом декора. Предлагаем советы дизайнеров, которые помогут выбрать идеальный фактор, который совместит в себе практичность и эстетичность.
Нержавеющая сталь
Стальной фартук больше подойдет при оформлении дизайна в индустриальном стиле. Сталь продается в виде листов, которые крепятся на стену с помощью клея или шурупов. Ухаживать за ним очень просто, достаточно вымыть его теплой водой и тряпкой. Применение чистящих средств повлечет за собой образование пятен на поверхности.
Достоинства: Нержавеющая сталь доступный, устойчивый и износостойкий материал. За ним легко ухаживать.
Недостатки: Сталь легко мыть, но блеск со временем исчезает. Она не стойка к царапинам. Со временем появляются вмятины.
Керамическая плитка
Самым популярным материалом для облицовки зоны фартука на кухне считается плитка. Она разнообразна по стилю, цвету и форме. Благодаря современным технологиям на неё наносят разнообразный рисунок, включая имитацию текстуры дерева и камня. Это влагостойкий материал, довольно дешевый и удобный в установке. Он достаточно износостойкий, выдерживает высокую температуру. Если повреждается одна из плиток, ее легко заменить.
Достоинства: За плиточной поверхностью легко ухаживать. Можете выбрать желаемый цвет, размер, форму, следуя тенденциям выбранного стиля.
Недостатки: Большой выбор – порождает проблемы. Надо решить каким образом будет использоваться эта поверхность, как часто и интенсивно. Если на кухне проводится много времени, то плитка не может быть белой, она должна быть темного цвета, что повлияет на интерьер кухни.
Стекло
Для того чтобы визуально расширить пространство, придать блеск, можно для установки панелей использовать стекло. Необходимо брать закаленное стекло, которое прочнее обычного, а, значит, менее поддается износу. Края стекла следует
История человечества исчисляется не одним тысячелетием, но ученые до сих пор не знают ответов на многие вопросы. Артефакты, найденные во время археологических раскопок, заставляют специалистов теряться в догадках, отчего поиск истины становится только интереснее.
Гигантские каменные шары Коста-Рики
Загадочные каменные образования идеально круглой формы интригуют не только своим видом, но и своим непонятным происхождением.
Вперые они были обнаружены в 30-х годах XX века рабочими при расчистке джунглей под банановые плантации. Местные легенды гласили, что внутри загадочных каменных шаров должно было быть спрятано золото. Многие петросферы были расколоты, часть из них взорвана. Но они были пусты.
Неизвестно, кем и с какой целью создавались эти петросферы. Можно предположить, что это были символы небесных светил либо обозначения границ между землями разных племен.
Багдадская батарейка
До изобретения электричества первыми фору дали месопотамцы. В 30-х годах XX века на археологических раскопках под Багдадом был обнаружен загадочный артефакт, получивший название «Багдадская батарейка». Он имел следующий вид: 13-сантиметровый сосуд, через горлышко которого был проведен железный прут со следами коррозии. Внутри сосуда находился медный цилиндр, а внутри цилиндра — железный стержень.
Исходя из строения находки ученые предположили, что это древняя батарейка, которая могла создать электрический ток напряжением в 1 вольт.
Экономия места и оптимизация использования свободного пространства — вечная проблема всех владельцев квартир. Всегда не хватает совсем немного места, чтобы сложить всякие мелочи, которые должны быть под рукой. Для их хранения мы покупаем громоздкие тумбочки и шкафчики, которые в итоге занимают очень много места. Но задумывался ли ты, что можно не покупать большие предметы мебели, а сделать самому маленький выдвижной шкафчик, которые можно будет спрятать между мебелью и стеной, стеной и бытовой техникой или в другом месте, куда обычная мебель не влезет?
Тебе понадобятся:
- доски (их количество зависит от того, сколько полок ты хочешь сделать);
- рейки;
- колесики;
- ручка;
- деревянная плита;
- шурупы;
- дюбеля;
- клей.
Сначала определись с шириной этажерки.
Теперь можно приступать с изготовлению шкафчика. Все стыки сначала нужно проклеить, а уже потом соединить шурупами.
Эти доски в будущем станут полочками.
В понятие «идеального дома» входит всё – от цвета и стиля до декора и аксессуаров. Хотя иногда некоторым элементам всё же не уделяется должное внимание, а они могут существенно повлиять на общий вид интерьера. В эту категорию, к сожалению, часто попадают портьеры, которые обычно выбираются, когда все работы уже закончены. Предлагаем нарушить сложившуюся традицию и выбрать «одежду» для окон вовремя, следуя простым правилам.
Портьеры, к сожалению, недооценивают в повышении эстетики и эргономики комнаты, да и затраты на них тоже. Их выбор ни в коем случае нельзя откладывать на потом, когда все работы будут закончены. Да и спонтанная покупка, основанная просто на общей цветовой схеме, может оказаться неудачной. Неподходящие портьеры могут полностью уничтожить созданный образ гостиной или спальни, превратив их в мрачное и серое место.
1. Продолжение комнаты
Выбранные портьеры должны выглядеть как естественное продолжение комнаты. Звучит просто. Но многие, стараясь урезать расходы на них, покупают одинаковые портьеры во все комнаты. Это может сработать лишь в некоторых интерьерах, но в большинстве случаев это будет провал, поскольку в каждой комнате своя особенная тематика, стиль и аура. Если бюджет
И хочу, чтобы вы не повторяли моих ошибок!
Известный лайф-коучер и бизнес-тренер Андреа Райзер недавно отпраздновала свой 40-й день рождения. Она говорит, что за последнее десятилетие своей жизни узнала больше, чем за первые 30 лет. И теперь она делится с нами этим опытом.
Вот ее 47 наставлений для всех, кто еще младше 40.
1. Это нормально - ни черта не понимать в искусстве. Не бойтесь в этом признаваться.
2. Не тратьте время на беспокойство и стоны о вещах, которые находятся за пределами вашего контроля. Просто отпустите.
3. Все, что вы видите, зависит от того, как вы на это смотрите.
4. Перестаньте сравнивать свою жизнь с жизнью других людей! Немедленно!
5. Слушайте тех, кто этого заслуживает. Действительно слушайте! Это один из самых полезных советов, которые я могу вам дать.
6. Это потрясающе - собрать вместе старых друзей, которые давно друг друга не видели. Это одна из самых классных вещей в жизни.
7. Утро редко бывает хорошим, если до этого была хорошая ночь.
8. Если вы пойдете в супермаркет с грязной головой и без макияжа - ничего страшного!
9. Опыт запоминается, вещи - нет.
10. Уверенность в себе - это очень красиво.
11. Смейся! Оно того стоит.
12. Пока одни люди будут продолжать удивлять вас глубиной своей тупости и жадности, другие покажут вам новые вершины по части доброты и сострадания. Продолжайте верить в людей!
13. Не тратьте свою жизнь на ожидания, надежды и мечты.
14. Если вы постоянно ждете, что кто-то
Рак – серьезное заболевание, и многие из нас подвержены ему в большей или меньшей степени благодаря различным факторам: от наследственности до повседневных привычек. Со временем наука и медицина продвинулись достаточно далеко в предупреждении и лечении онкологических заболеваний, но, без сомнения, рак остается одной из главных причин смертности по всему миру.
Многочисленные исследования, проводимые в университетах и лабораториях мира, выявили связь между питанием и возможностью предотвратить такое заболевание, как рак. В настоящее время известно, что большинство продуктов, содержащихантиоксиданты: витамины А, С, D, Е – являются отличными средствами с антиканцерогенным эффектом и способны защитить нас от рака.
В нашей статье мы расскажем о 8 натуральных напитках, регулярное употребление которых обеспечит тебе возможность прожить долгую и здоровую жизнь. Возьми на заметку интересные сочетания!
Коктейль из ананаса и имбиря
Ананас содержит энзим бромелин, который предупреждает развития рака и снижает негативные последствия от химио- и лучевой терапии.Вещества, которые входят в состав бромелина, убивают раковые клетки и сохраняют здоровыми остальные.
Имбирь, в свою очередь, известен антиканцерогенным эффектом и подавлением опухолей, являясь одним из самых эффективных натуральных средств в предупреждении рака.
Как приготовить коктейль?
Смешай в блендере четверть нарезанного ломтиками ананаса, столовую ложку измельченного имбиря (или 1 чайную ложку молотого) и половину стакана молока. Вкусный и полезный коктейль готов!
Сок из апельсина и малины
Как мы уже упоминали выше, антиоксиданты и витамины играют важную роль в предупреждении и лечении рака. Такие фрукты и ягоды, как апельсин и малина, являются натуральными источниками полезных веществ и дают нам возможность приготовить из них вкусный напиток с
Какой цвет способен вызвать аппетит или подавить его? Можно ли при помощи цвета изменить визуальные границы комнаты? Что нужно знать, выбирая тот или иной оттенок для своей кухни?
Стерильный белый
Белый является одним из традиционных цветов, используемых на кухне. Он работает на визуальное расширение пространства и отлично подходит для небольших пространств. Стерильно белый может создать холодную атмосферу в интерьере, зато если его разбавить несколькими аксессуарами, пускай даже и не ярких цветов, то пространство заиграет по-другому.
Белый актуален для кухонь в современном и скандинавском стиле. Выбирая этот цвет необходимо отдавать себе отчёт в том, что такая кухня должна содержаться в абсолютном порядке. Ведь малейшие загрязнения будут сразу бросаться в глаза.
Загадочный чёрный
Антипод белого – чёрный цвет. Он смотрится солидно и при правильно использовании способен придать пространству глубины. Чтобы избежать мрачного и драматичного эффекта, следует оборудовать кухню дополнительным освещением, так как чёрный поглощает свет. С этой задачей справятся бра, встроенные светильники, люстры, мягко рассеивающие свет.
Чёрный хорошо сочетается с белым, жёлтым и красным. Дополнять
Как ни странно это прозвучит, но банановая кожура не менее ценна, чем сам банан. Поэтому не стоит торопиться и выбрасывать её в мусорное ведро. Предлагаем 15 способов её применения, о которых вы даже не догадываетесь.
1. Крем для обуви
Нужно потереть обувь банановой кожурой, а потом протереть её чистой тряпкой. Муфли засверкают как новые.
2. Полироль для серебра
Из банановой кожуры и небольшого количества воды в блендере нужно приготовить пастообразную смесь. Ей натирают серебро.
3. Бабочки в саду
Если разложить банановую кожуру с небольшими кусочками самого банана в саду, то со временем сюда слетятся все бабочки с округи (и дрозофилы тоже).
4. Средство для ухода за кожей
Банановая кожура пригодится тем, у кого сухая кожа или веснушки. Нужно протирать кожу внутренней стороной кожуры два раза в день, и результаты не заставят себя ждать.
5. Удобрение для растений
Оказывается вовсе не обязательно все свободное время отдавать уборке, чтобы в доме царил желанный порядок. Надо всего лишь оптимизировать пространство: расположить все предметы с максимальным удобством, определив для каждой вещи свое уникальное место. И тогда не придется переворачивать груды хлама в поисках необходимого, переживать о времени, потраченном на безрезультатные поиски, и сетовать на недостаток свободного места в доме. Вещей становится все больше и больше, но это не повод теряться в них! Даже в маленькой квартирке можно разместить всё идеально. Смотрите, у этих дизайнеров есть чему поучиться!
1.Сделанные из багетов органайзеры помогут хранить бижутерию и разнообразные аксессуары в полном порядке. Теперь можно забыть про хаос запутывания.
2. Чувство захламленности помещения возникает тогда, когда слишком много вещей лежит на поверхности. Мелочь стоит спрятать внутрь шкафов и тумбочек, оснастив их специальными полочками, крючками и текстильными кармашками.
3.Если место под раковиной пустует, то эта идея для вас. Сложив губки и полотенца в пластиковые коробки и поместив на полки моющие средства, вы улучшите ситуацию.
4. Декорировать помещение можно с помощью удобных деталей интерьера, которые будут выгодно смотреться и выполнять функцию хранения вещей. Корзинки всегда выглядят отлично!
5. Использование стремянки в качестве стеллажа сэкономит вам очень много места.
6. Шляпки, развешанные на гвоздиках, создают атмосферу в стиле кантри. И хранить их так очень удобно!
7. Прищепки могут служить держателями для сумок и одежды.
8. Рейлинги с держателями необходимо развесить по всей кухне — в таком случае кухонная утварь всегда будет под рукой. Порядок обеспечен надолго, и выглядит такая конструкция весьма симпатично.
9. В кухонном шкафу всё должно быть четко! Разложите крупы и другие продукты в емкости с крышками, наклей соответствующие этикетки с названиями. Теперь вы будете знать, где что хранится.
10. Детская комната может быть убранной, чистой и аккуратной! Немного усилий — и всему найдется подходящее местечко.
11.
С помощью веника, клеенки и губки можно создать узоры, которые будут смотреться на твоих стенах, как декоративная роспись. Необычные приемы в работе всегда приносят неожиданные результаты, и здесь глаз радуется по-настоящему: какой бы цвет стен ты не выбрал, он будет выглядеть объемно. Обрати внимание на то, что стена, на которую наносится краска, должна быть ровной, без влаги и загрязнений. Окрашивание — кропотливая работа, но творческий подход облегчит тебе задачу!
1. Нанеси краску-основу на подготовленную стену. Дай первому прозрачному слою высохнуть. Нанеси цвет и тут же сделай вертикальный узор с помощью веника. Действительно красиво!
2. Работа с тряпкой — еще один способ сделать стену оригинальной. Нанеси на стену несущий цветовой слой. После его высыхания наноси краску с помощью скрученного тряпичного валика, катай его в разных направлениях, не останавливаясь. Узор получается абсолютно непредсказуемым!
Текстильная фактура придает поверхности объем.
Такое оформление подойдет для любого помещения. Мечтаю устроить такое в своей спальне…
3. Нанеси краску плотным слоем на подготовленную стену.
→ Работа и продуктивность ←
Фоновая музыка для фокусирования на работе
- Noisli: Генератор фоновых шумов.
- Noizio: Спокойные звуки для релакса и продуктивности.
- Defonic: Совмещение различных звуков в мелодию.
- Designers.mx: Плейлисты, собранные дизайнерами для дизайнеров.
Избежать отвлечения
- Self Control: Mac: бесплатное приложение для того, чтобы избежать отвлекающих веб-сайтов.
- Cold Turkey: Windows: временная блокировка отвлекающих веб-сайтов.
Организованность и совместная деятельность
- Trello: Ведет учет чего угодно.
- Evernote: Рабочее пространство для всего.
- Dropbox: 2 ГБ для хранения данных, которые можно увеличить бесплатно до 16 ГБ, приглашая новых пользователей.
- Wetransfer: Передача файлов до 10 GB.
- Drp.io: Быстрый, бесплатный, безопасный и простой хостинг изображений и файлов.
- Pocket: Чтобы посмотреть позже, положи это в Pocket (карман).
- Mailtoself: Расширение для iOS с функцией отправления сообщений самому себе из любого приложения.
- List.ly: Открывайте для себя замечательные списки.
- Markticle: Помечайте прогресс в чтении статей, чтобы завершить позже.
Дизайн
- abduzeedo.com — отличный сайт про логотипы и дизайн вообще. Причем с подробными объяснениями.
- freelanceswitch.com — сообщество всех внештатных дизайнеров для работы за рубежом.
- free-lance.ru — подобное же сообщество дизайнеров в русском варианте. Предложения появляются практически каждый час, так что вперед.
- davidairey.com — сайт дизайнера Дэвида Эрейа (David Airey). Здесь он делится своим опытом в сфере графического и лого-дизайна.
- behance.net — сайт, собравший в себе портфолио художников, дизайнеров и людей искусства со всего мира. Честно говоря, по-настоящему вдохновляющий сайт.
- designiskinky.net — австралийский сайт о дизайне. Сфокусирован только на новостях дизайна. В общем, сайт только про дизайн и еще раз дизайн.
- freelancefolder.com — фрилансерское блог-сообщество с регулярными и очень полезными статьями о том, как лучше организовать работу вне штата.
- bittbox.com — сайт, посвященный всем дизайнерским нуждам. Текстуры, кисти, узоры, а также консультация всех желающих. И все это абсолютно бесплатно, как мы любим.
- vandelaydesign.com — собрание очень хороших статей из медиаресурсов. Особенно понравится этот сайт веб-дизайнерам.
- youthedesigner.com — этот сайт полон разнообразных статей о графическом дизайне. Очень незаурядный.
- designyoutrust.com — ежедневный дизайнерский журнал, публикующий статьи о новых направлениях в дизайне, новости и события, отличные дизайнерские портфолио и выборочные, тщательно отсортированные дизайнерские проекты со всего мира.
- thedieline.com — крутой сайт, представляющий лучшие работы в дизайне упаковки. Организуют одноименную премию за лучшую упаковку. Авторитет, одним словом.
- logopond.com — все о логотипах. Отличных примеров хоть пруд пруди.
- bangbangstudio.ru — качественный российский сайт для иллюстраторов с очень интересными работами.
- logodesignlove.com — сайт, сфокусированный только на логотипах. Его название говорит само за себя. Регулярные новости и ресурсы.
Веб-дизайн
Дизайнерские хитрости: где пригодится фальш-окно?
С помощью ложного окна в маленьком помещении можно создать ощущение открытого и расширенного пространства. Особенно хороши в этих случаях изображения с фотопринтом или зеркальные поверхности.
Если в комнате имеется два узких окна и между ними небольшое пространство, то их легко объединить с помощью фальш-окна. Получится эффект панорамного окна. В этом случае также хорошо использовать зеркальный вариант.
Ложная декорация поможет избавиться от ощущения глухого пространства и впустить в него воздух, когда в помещении нет традиционных окон или кровать находится в алькове. Если оборудовать фальш-окно подсветкой, тогда получится создать эффект реального окна.
Ложное окно на потолке – один из любимых дизайнерских приемов, который визуально делает комнату выше. Обычно для этих целей используются фотообои с изображением неба, облаков, звёзд.
Какие бывают фальш-окна?
Существует несколько основных видов ложных окон:
Упражнение для восстановления позвоночника «Золотая рыбка».
Для наилучшего эффекта упражнение «Золотая рыбка» необходимо выполнять ежедневно утром и вечером.
Как выполняется упражнение «Золотая рыбка»
Упражнение выполняется в положении лежа на спине. Лечь нужно обязательно на твердую поверхность – на пол или постель.
Руки закиньте за голову и вытяните, положив их на пол. (Я дальше буду описывать вариант упражнения на полу). Ноги, также, вытянуты, задняя поверхность ноги полностью прижата к поверхности пола, носки тянем к лицу. Все тело – позвоночник, бедра, особенно подколенная часть, пятки – прижать к полу.
В спокойном темпе, считая до семи, потянитесь несколько раз, растягивая позвоночник по диагонали: пятка правой ноги как бы ползет вперед, а обе вытянутые руки тянут позвоночник в противоположную сторону. Медленно вернитесь в исходное положение. То же самое нужно проделать и с левой ногой. Тянуться нужно очень осторожно, без напряжения.
После того, как позвоночник расслабился и растянулся, положите ладони под шейные позвонки. Локти при этом, направлены в стороны и, по возможности, стремятся к полу ( расслабляются). Пальцы ног тянутся к лицу. Тело прижмите к полу (особенно все выпуклые части – пятки, икры, таз, лопатки, затылок). Позвоночник вдавливается в пол.
рыбка
Теперь начинайте быстро вибрировать всем телом слева направо. (Вспомните, как плавает рыбка. Ваши движения должны имитировать плывущую рыбку). Но колебаться должны только ступни ног и затылок. Позвоночник, крепко прижатый к полу, остается во время всего упражнения неподвижным.
Упражнение «Золотая рыбка» исправляет состояние позвонков. Этим оно снимает перенапряжение с нервов, выходящих с каждой стороны позвоночника, и приводит их в порядок, нормализует кровообращение.
Каждый из нас, занимаясь своей профессией, получает свои нарушения в позвоночнике. Но и те, кто занимается каким-либо видом спорта, и те, кто целый день на работе сидит за столом, имеет целый набор искривлений и нарушений, так как позвоночник получает постоянную однотипную нагрузку.
Когда мы лежим ровно и прямо на спине (можно и вниз головой) на ровной и твердой постели или на полу, оттянув носки ног максимально назад и вибрируя всем телом из стороны в сторону в течение 1-2 минут (счет от 120 до 240 раз), нагнетательное движение крови в венах усиливается напряжением мышц в каждой части тела, особенно в подкожных венах нижних конечностей, что, в свою очередь, заставляет поток крови стремительно возвращаться к сердцу. Кровообращение при этом усиливается». – так отвечает Майя Гогулан на вопрос, в чем же секрет этого упражнения.
Упражнение «Золотая рыбка» помогает восстановить искривление позвоночного столба, исправляет осанку. И, как результат этого, налаживаются физиологические функции всех систем и органов нашего организма, улучшается кровоснабжение каждой нашей клеточки, усиливается циркуляция крови, налаживается координация работы внутренней и внешней нервных систем. И, вследствие всех этих улучшений, налаживаются функции кишечника, печени, почек, кожи, сердца, мозга.
Между прочим, если внимательно приглядеться к животным, можно заметить, что они следуют приведенным трем правилам здоровья: спят на твердом полу, голову укладывают на лапы, просыпаясь утром, — прежде всего «тянутся», вертятся, мотают головой, встряхиваются всем телом.» — замечает Кацудзо Ниши.
Посмотрите, как Майя Гогулан рассказывает об этом упражнении и показывает, как правильно его выполнять.
[700x366] Невероятный эффект !
Боли в спине знакомы большинству людей. Сидячий и малоподвижный образ жизни прогрессирует в современном обществе и все чаще среди людей самого разного возраста встречаются проблемы с позвоночником.
С давних времен люди искали природные средства для лечения спины и устранения боли. Секрет восстановления сил и уменьшения боли в спине после нагрузок прост .
Просыпаться каждое утро полным сил и энергии очень легко!
Для этого ежедневно на протяжении 7 недель съедай перед сном смесь из трех составляющих: чернослива, инжира и кураги.
Оптимальное соотношение ингредиентов:
• 5 шт. кураги;
• 1 крупный инжир;
• 1 шт. чернослива (обязательно вяленого!).
Секрет в том, что все эти сухофрукты содержат вещества, способствующие восстановлению тканей мягких межпозвонковых дисков.
При регулярном употреблении улучшается упругость и устойчивость позвоночника. Интересно, что по отдельности все эти сухофрукты не имеют такой силы. Но при соблюдении правильных пропорций можно достичь фантастического результата. Кроме того, такая фруктовая смесь положительно влияет на мужскую половую силу и на женское либидо.
Попробуем разобраться, в чем же кроется сила каждого фрукта.
Инжир.
Это одно из древнейших культурных растений. Издавна известны его свойства излечения всех болезней старости. Даже сегодня этот фрукт используют в медицине, как средство против онкологических заболеваний, а также для улучшения деятельности щитовидной железы. Важно помнить, в инжире содержится до 70% сахара, поэтому диабетикам фрукт противопоказан.
Курага.
В сушеных абрикосах содержится множество минеральных веществ. По словам диетологов, курага помогает при лечении сердечно-сосудистых болезней, анемии и болезнях желудочно-кишечного тракта, еще она полезна для зрения. Курага богата на витамин А, без которого невозможно нормальной функционирование человеческого организма.
Чернослив
Чернослив обладает тонизирующими свойствами, восстанавливает пониженную работоспособность, улучшает общее состояние организма. Также, он имеет хорошие косметические свойства, поэтому способен улучшать внешний вид и состояние кожи. Кроме того, чернослив значительно эффективнее, чем любые другие природные средства на ранних стадиях сердечно-сосудистых заболеваний. Он способствует нормализации давления, улучшает обмен веществ в организме и работу желудочно-кишечного тракта.
Сделай шаг на встречу здоровой спине уже сегодня! Всего три доступных ингредиента и уже через полтора месяца твой позвоночник скажет «Спасибо!».
[700x525] Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.
Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!
1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи. Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи.
Через 2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой же воде.
Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление, омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, расшлаковку и очищение кровеносной системы, питание костной ткани организма.
С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреатита). опубликовано econet.ru