Это цитата сообщения Tinatinulka Оригинальное сообщение
Этапы перехода на сыроедение
1) Теоретическая осознанность пользы сыроедения и бессмысленности употребления варёной еды. Осознание множества преимуществ сыроедения (сокращение сна, освобождение от болезней, улучшение концентрации и лёгкости во всём теле). Пробуждение устремлённости, перейти от теории к практике при наличии в окружении хотя бы одного единомышленника среди друзей или родных, способного психологически поддержать в трудную минуту перехода. Если в семье два человека, то переход на сыроедение можно проводить легче при обоюдном согласии и понимании, чтобы не нарушать единства в семье. Этот переход в больших и малых семьях достаточно начинать с постепенной замены вареных продуктов сырыми (сначала на 25-50%, затем на 60-70% и т. д.) Но в семьях этапы перехода должны быть очень постепенными, чтобы всем было психологически легко приспособиться к новому питанию, и переход не был резким. Так как у каждого разная скорость изменения и обновления клеток. А кто резко начинает, тот резко и бросает. “Резкий переход” благоприятен только для неполных сыроедов, рацион которых на 75% или 95% состоит из сырой еды.
Это теоретически. Я же в своих начинаниях пока одинока. Приятельница теоретически готова, но пока в процессе обучения, мои мужчины - мужи сын даже от мяса не отказываются и я вынуждена им готовить. Хотя ,признаюсь честно, мне противны и не приятны запахи их пищи. И я этому рада.
2) Поиск продуктов, заменяющих по вкусу варёные продукты. Теоретическое и практическое знакомство с разнообразием сырых продуктов, вкусов, приправ. Я сочетаю 5 вкусов, как советуют всюду. Какие это вкусы? Соленый (морская сольили ламинария), сладкий(фрукты, финики или мёд), кислый, ну тут всё понятно, горький - травки, острый- перчики.
3) Очистка организма от паразитов, периодические голодания. До 3, 7-и, 21 – дневных. Во время голодания умирают больные раковые клетки, получающие питание от варёной еды. Когда эти клетки умирают, то пропадают желания и привязки к варёным продуктам. Голодание хорошо применять в случае срывов на старую еду для дисциплинирования разума, а также чтобы научится чувствовать вкус сырой еды, стирать помять о прошлых впечатлениях.
О голодании и чистках раскажу отдельно.
4) Включение подобранных сырых продуктов на 50%. Время перехода: от 6-ти месяцев. Затем замена варёных продуктов сырыми на 70% и более %-ов. Каждый новый этап от 3 мес. Так рекомендуют. Но, мне кажется, это близко мясоедам, а вегетарианцам быстрее перейти на сыроедение.
5) Постепенная замена сахара мёдом, фруктами, изюмом, финиками. Замена белой соли морской солью, сладким красным луком, хреном, горчицей, имбирём, для салатов сок лимона. Заметьте, что варёные продукты употребляются только потому, что туда добавляют соль и сахар, - главные враги здоровья. Они вводят органы вкуса и разум в заблуждение, заставляя людей верить во вкус варёной еды.
6) Периодическая замена варёных продуктов сырыми на 100% (1 день – 70-95%, 2 день – 100%, процентное чередование). Необходимо, чтобы разум поверил в свои силы, в то, что он может обходиться без варёной еды. Психологическое привыкание от 6 месяцев. И, если вы преододели 20 соблазнов, вы сыроед. Этот процесс индивидуален.
7) Постепенный отказ от творога, позже – от молока. Осознание того, что творог не может полностью перевариваться организмом, а создает лишь тяжесть, которую мы воспринимаем за сытость. Осознание того, что кальций из творога усваивается в мизерных долях (около 0,3%) и поэтому создаёт лишь тяжесть в организме. И с трудом выводиться из него. В то время как из сырых продуктов, к примеру, кунжута, кальций усваивается примерно на 10% (у полных сыроедов примерно на 60-70%), что исключает проблему с нехваткой кальция, болезней зубов и позвоночника. Творог хорошо использовать при переходном этапе на вегетарианство и первых этапах перехода на сыроедение (когда употребляется 50 и 70% сырой еды). Я получаю кальцтй тз кунжутного и миндального молока.
8) Замена молочных продуктов сывороткой. Употребление молока или простокваши раз в неделю не является нарушением сыроедения. Но обычно эти продукты употребляются, когда нет другого выбора (не достаточно сырых продуктов) и не более одного стакана раз в 3-5 дней.
9) Постепенный отказ от всех животных жиров и белков, а также продуктов, которые их содержат (сыры, масла и т.д.). Замена их растительным белком и растительными жирами, которые содержатся в орехах, семечках, кунжуте, льне. Период перехода: от 6 месяцев.
10) После психологической устойчивости разума на 75% / 95% / 100% сыроедении, можно сделать “резкий” переход на полное сыроедение, которое при ежедневных самомотивациях и чувстве внутреннего покоя и счастья, сможет помочь освободиться от привязанностей к последним старым вкусам. Несырая еда начинает восприниматься разумом как не съедобные кирпичи, от которых в организме только тяжесть и боль, а также потеря жизненной энергии.
Это цитата сообщения kvites Оригинальное сообщение
Cross stitch by Kazuko Aoki
1.
[550x700] 2.
[550x700] 3.
[550x700] 4.
[562x700] 5.
[562x700] 6.
[562x700] 7.
[562x700] 8.
[562x700] 9.
[562x700] 10.
[473x574] 11.
[562x700] 12.
[473x574] 13.
[562x700] 14.
[562x700] 15.
[562x700] 16.
[473x574] 17.
[473x574] 18.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Ускоряем работу компьютера не используя посторонних программ.
Каталог про отдых
[240x180] Всем пользователям нравится, когда его ПК или ноутбук работает быстрее, но не у всех так. Увеличить производительность и быстроту компьютера можно различными способома, т.е. с помощью сторонних программ и без них. Сегодня мы разберём второй способ. Повышая быстродействие своего компьютера с помощью родных встроенных средств. Является более надежным и эффективным способом. И так, процесс повышения быстродействия компьютера состоит из нескольких этапов:
1. Нужно очистить компьютер от всякого хлама. Большинство пользователей это делают с помощью программы ccleaner, да согласен, программа хороша, но речь не об этом. И очищать компьютер мы будем с помощью подручных средств. На компьютере хранятся много ненужных файлов разного вида. Это, неиспользуемые файлы, как правило, временные файлы, URL истории, формы истории, куки и т.д. Всё это делается лёгким образом. Заходим в Мой компьютер -> ПКМ по соответственному локальному диску, которую хотите очистить, в основном это системный диск, т.е. там где установлена операционка. -> Свойство. Перед вами откроется главное окно Свойств.
[показать]Это цитата сообщения MAM3EJIbKA Оригинальное сообщение
вязаные ракушки
1.
[548x699]
2.
[700x553]
3.
[588x640]
4.
[650x570]
схема тут http://abcknit.ru/?p=4148
Выполнение работы: для вывязывания одной “ракушки” связать на шпильке 28 столбиков. Снять петли со шпильки, ввести крючок в последнюю петлю столика и обвязать “ракушку” как показано на схеме 18. Т. о. по одной стороне полученной на шпильке ажурной полосы петельки провязываются попарно, а по второй —соединяются вместе одним столбиком б/н.
1.
[500x384]
2.
[500x650]
3.
[696x636]
4.
[334x313]
описание http://hvastunova.ru/salfetki-skaterti-platochki/salfetka-s-rakushkami
описание http://www.liveinternet.ru/users/3859744/post202829161/
1.
[448x366] 2.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Названия Цветов од А до Я.
Названия Цветов од А до Я.
Уникальный справочник, содержащий названия порядка тысячи различных цветов.
- А - Б -
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Текстильные игрушки и выкройки к ним. Журнал по рукоделию.
Текстильные игрушки и выкройки к ним. Журнал по рукоделию.
Очаровательные куклы и игрушки могут появится в Вашей комнате, хотя почему только в комнате и на кухне и в детской, да хоть где, если правильно подобрать тематическую текстильную куклу, она будет уместна в любом месте.
1.
[474x700]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Текстильные игрушки и панно.Журнал по рукоделию.
Текстильные игрушки и панно.Журнал по рукоделию.
Текстиль сопровождает нас всю жизнь, что только не сшито из него и шторы, и подушки , и одежда, ну и конечно игрушки и куклы, они только подчеркивают прелесть и нежность текстильного интерьера. А лоскутное панно, это отдельная история, собранное воедино оно само по себе роскошно, а если его подарить, думаю, что радости не будет предела.
1.
[486x700]
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Вышиванки. Календарь 2013 года.
[518x700]Это цитата сообщения оксяня Оригинальное сообщение
Как делать подарочные пакеты.+Шаблоны.
Как делать подарочные пакеты
Привет! Несмотря на то, Новый год и Рождество позади, впереди у каждого еще много-много праздников, поэтому сегодня я подобрала несколько несложных мк о том, как делать подарочные пакеты своими руками, ведь праздничный упаковочный пакет – незаменимый атрибут для каждого подарка!
Как делать подарочные пакеты
Для того чтобы сделать подарочный пакет своими руками, нам понадобится:
- цветная или оберточная бумага, желательно плотная
- клей, скотч или двухсторонний скотч
- ножницы
- ленты или веревка для ручек
- дырокол
- линейка
Бумагу необходимо сгибать по указанным на изображении ниже линиям. Для этого вы можете использовать обычный крючок или не пишущую ручку: просто проведите ими вдоль линейки – тогда получится аккуратная линия для сгиба.
Склейте бумагу в нужных местах с помощью двухстороннего скотча или клея.
Дыроколом сделайте дырочки и вставьте туда ленты для ручек. Завяжите тугой узел на концах.
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
МК-ВИДЕО ВИКТОРИИ ИСАКИНОЙ - ЖАККАРД КРЮЧКОМ Ч.2 КРЮЧКОМ.
Серия сообщений "ЖАККАРД":
Часть 1 - ЖАККАРДОВОЕ ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС.
Часть 2 - Жаккард крючком
...
Часть 42 - МНОГОЦВЕТНЫЙ ЖАККАРД КРЮЧКОМ.
Часть 43 - ВИДЕО-МК - ЦВЕТНОЙ ЖАККАРД ВИКТОРИИ ИСАКИНОЙ.
Часть 44 - МК-ВИДЕО ВИКТОРИИ ИСАКИНОЙ - ЖАККАРД КРЮЧКОМ Ч.2 КРЮЧКОМ.
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Cross Stitch Crazy №179 2013
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
New Stitches №242 2013
[показать]Отличный журнал по вышивке крестом и рукоделию на английском языке, с цветными схемами.
Формат: jpg
Размер: 56 mb
Страниц: 49
Язык: Английский
Это цитата сообщения Carnanfat Оригинальное сообщение
2 орнаментa, блэкворк, схемы
Серия сообщений "BLACKWORCK":
Часть 1 - девушка
Часть 2 - Индийский орнамент. Монохром. Вышивка крестом, схемы
...
Часть 13 - бабачки блэкворк, blackwork, схемы
Часть 14 - усадьба блэкворк, схемы
Часть 15 - 2 орнаментa, блэкворк, схемы
Часть 16 - снежинки, елочные игрушки, блэкворк, схемы
Это цитата сообщения Carnanfat Оригинальное сообщение
снежинки, елочные игрушки, блэкворк, схемы
Серия сообщений "BLACKWORCK":
Часть 1 - девушка
Часть 2 - Индийский орнамент. Монохром. Вышивка крестом, схемы
...
Часть 14 - усадьба блэкворк, схемы
Часть 15 - 2 орнаментa, блэкворк, схемы
Часть 16 - снежинки, елочные игрушки, блэкворк, схемы
Это цитата сообщения мама-четыре Оригинальное сообщение
РИСУЕМ ГЛАЗКИ.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Дафна дю Морье "Без видимых причин"
|
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Наборы для вышивания крестом "Подушки" 10 схем
[показать]
