[700x651]
[980x560]
Весна — самое подходящее время, чтобы вспомнить о витаминах. Но не столько о том, что все и так знают, сколько о множестве мифов, которые многие принимают за медицинские факты.
Витаминный ликбез
Витамины (лат. vita — жизнь) — низкомолекулярные органические соединения, которые в человеческом организме не синтезируются (или синтезируются в недостаточном количестве) и являются активной частью многих ферментов или исходными веществами для синтеза гормонов. Ежедневная потребность человека в различных витаминах составляет от нескольких микрограммов до десятков миллиграммов. Больше никаких общих признаков у витаминов нет, и единственная общепринятая классификация витаминов — деление на водо- и жирорастворимые.
По строению витамины относятся к самым разным классам химических соединений, а функции их в организме очень разнообразны — не только у разных витаминов, но и у каждого отдельно взятого. Например, витамин Е традиционно считают в первую очередь необходимым для нормальной работы половых желез, но эта его роль на уровне целого организма — всего лишь первая по времени открытия. Он предохраняет от окисления ненасыщенные жирные кислоты мембран клеток, способствует усвоению жиров и, соответственно, других жирорастворимых витаминов, действует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы, и этим предупреждает образование раковых клеток и замедляет процесс старения, и т.д. (чтобы понять, как он это делает, нужно для начала выучить
от Самый сок!
[показать]Понадобился мне срочно трафарет для оформления вазы. Купила пластиковые уголки для бумаг в канцтоварах. Они недорогие и очень плотные. Нашла на просторах интернета много рисунков для трафарета, распечатала, наложила сверху отрезанный кусок уголка, обезжирила спиртом и обвела рисунок маркером. Остается только вырезать аккуратно. Я вырезала вот такими ножницами.
Советы профессионалов,как правильно солить блюда
Мясной бульон солят за полчаса до готовности, рыбный и овощной - в начале варки, бупьон из грибов солят в конце варки.
Мясо солят непосредственно перед тем. как положить его на раскаленную сковородку.
Иначе оно выделит слишком много сока, и вместо отбивных с хрустящей корочкой вы получите варено-тушеные куски мяса.
Если вы готовите отварную рыбу или мясо в качестве самостоятельного блюд в с гарниром, то солите их лишь в самом конца варки.
Перед тем как жарить рыбу, посолите ее и оставьте на 10-15минут, чтобы соль впиталась. Приготовленная таким образом рыбе не будет крошиться
1. Если зерна кофе долгое время были открытыми и потеряли аромат, то вернуть его не стоит огромного труда. Для этого нужно подержать зерна в холодной воде около 10 минут, а затем высушить их в микроволновке.
2. Для того, чтобы вернуть блеск хромированным кастрюлям, их нужно просто протереть тряпочкой, на которую накапано несколько капель оливкового масла и лимона.
3. Если вы обольете кипятком сырокопченую колбасу, то натуральная оболочка с нее очень легко снимется.
4. Для того, чтобы легко очистить микроволновку, нужно цедру лимона залить 0,5 литра холодной воды и поставить в печку на 2 минуты. Благодаря эфирным маслам, которые выделяет лимон, весь жир и вся грязь растворятся, а ваша кухня заблагоухает приятным ароматом. После этого нужно всего лишь протереть микроволновку тряпочкой.
5. Для того, чтобы новогодняя елочка не осыпалась, ее нужно срезать под углом, поставить в холодную воду на сутки, далее насухо протереть место среза и замазать его воском.
6. Если вы случайно разбили стекло на мелкие осколки, то убрать их очень легко при помощи пластилина. Его нужно просто покатать по тому месту, где находится разбитое стекло.
7. Для того, чтобы очистить золото, его нужно намазать губной помадой и хорошо протереть тряпочкой.
8. Если вы добавите в тесто для блинов 2 столовые ложки крахмала, то ваши блины получатся тонкими и хрустящими и будут легко сниматься со сковороды.
9. Для того, чтобы бисквит был очень пышным, при взбивании желтков с сахаром, нудно добавить кипяток (1 ст. ложка воды на 1 желток).
10. Пекарский порошок очень просто можно приготовить дома. Для этого нужно смешать 3 гр. лимонной кислоты, 12 гр. муки и 5 гр. питьевой соды.
[536x509]
Серия сообщений "Диеты. Советы. Здоровье.":
Часть 1 - о кашерной пище или почему евреи живут долго.
Часть 2 - Бонской суп Избавляемся от лишних кг
...
Часть 34 - Простые вещи, которые мы часто не помним. А мошенники рядом..
Часть 35 - Это список сайтов-мошенников? Не знаю, не проверяла.. Цитирую, а вы решите, куда эту информацию деть.
Часть 36 - Калькулятор каллорий ОНЛАЙН. Интересующимся диетой.
Серия сообщений "Dieta ot 23.04.2012.":
Часть 1 - Праздничный слоеный салат.
Часть 2 - Гимнастика для лица. Видео.
...
Часть 7 - День пятый. Адаптируюсь, начинаю считать каллории.
Часть 8 - День шестой и седьмой.
Часть 9 - Калькулятор каллорий ОНЛАЙН. Интересующимся диетой.
| Мастер-класс "Вешалка ключница с объемным орнаментом при помощи трафарета и шпатлевки" |
|
Для создания такой вешалки нам понадобятся: заготовка, белый грунт, акриловые краски, распечатка мотива, клей ПВА, трафареты, шпатлевка по дереву, акриловый лак, наждачная бумага, поролоновый спонж.
Блог Марии Лехманик |
[485x308]Красота рук и ногтей девушки - это её визитная карточка. Об этом наверно , знает каждая девушка. Но порой с нашим ритмом жизни мы забываем об этом. Успеваем только стирать старый лак и наносить новый. А за ногтевыми пластинами тоже нужно ухаживать. И это спокойно можно сделать в домашних условиях, для этого я использую несколько способов.
Григорий Лепс (настоящее имя — Григоорий Виикторович Лепсвериидзе; 16 июля 1962, Сочи, СССР)
— российский артист-вокалист грузинского происхождения, автор нескольких собственных песен,
член Международного союза деятелей эстрадного искусства (творческого союза),
заслуженный артист РФ .Я его просто ОБАЖАЮ.
Это комедийный весёлый и очень жизненный фильм. Ситуация складывается следующим образом. Сначала показывают сцену, как бизнесмен владелец крупной компании поймал свою жену с любовником. Потом он оказался на улице без денег и работы. Но кушать - то хочется. Встретив своего старого знакомого, по его совету устраивается на работу «слушателем».
Работа его заключается в том, чтобы выслушивать все отрицательные эмоции членов этой семейки. И кстати получает за это неплохие деньги. Фильм довольно смешной и хотя я его уже видел, но посмотрел с удовольствием ещё раз.
Серия сообщений "Про Кино и актёров":
Часть 1 - Интересная информация о кино.
Часть 2 - Новый фильм "Сталинград" Фёдора Бондарчука.
...
Часть 30 - Это очень трогательный фильм о дружбе между собакой и человеком – Хатико.
Часть 31 - Воспоминания из детства о хороших и добрых советских мультфильмах.
Часть 32 - Это весёлый и очень жизненный фильм - "Слушатель".
[показать]У Евгения крепкая семья, любящая жена Ольга и дочь Даша. Но однажды Евгений идёт на родительское собрание в музыкальную школу, где учится Даша. Там он знакомится с Ириной — учительницей по классу фортепиано. С этого момента все его мысли только об Ирине. Между ними завязывается бурный и страстный роман. Но Ирину не устраивает статус любовницы, и, кажется, Евгений готов уйти из семьи, но, боясь ранить Ольгу и Дашу, Евгений придумывает план. Валерий — друг Жени должен «увести» Ольгу из семьи…
Год выпуска: 2012
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия, Starmedia
Режиссер: Дмитрий Брусникин
В ролях: Григорий Антипенко, Анастасия Кащеева, Серафима Низовская, Валерий Трошин, Александра Урсуляк, Дарья Калмыкова, Борис Дьяченко
Смотреть онлайн Отдам жену в хорошие руки
Продолжаем обучение для новичков на Лиру. Сегодня я
Olia2010 расскажу вам как навести порядок в дневнике, а именно создавать рубрики. И так начнем.
1.Первое, что нам необходимо сделать, это проверить общие настройки в дневнике.
Если вы считаете, что эта информация вам пригодится, нажмите пожалуйста кнопочку "Понравилось".
Заранее спасибо! Комментарии так же приветствуются! Прочитаю все, на содержательные или с вопросами отвечу!
Всегда ваша
Olia2010
Серия сообщений "Всё про Лиру":
Часть 1 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая)
Часть 2 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)
...
Часть 22 - Как изменить свой НИК в дневнике на Лиру?
Часть 23 - Как вставить видео в свой дневник. (версия сегодняшнего дня 15 марта 2012г)
Часть 24 - Как создавать рубрики и подрубрики в дневнике?
Часть 25 - Как открыть 2 окна на рабочем столе? Для того чтобы легко было учиться...
Часть 26 - ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СБИЛИСЬ НАСТРОЙКИ ДНЕВНИКА? урок от rimirk
...
Часть 37 - Как установить музыкальный плеер...Урок от Zomke_
Часть 38 - Как добавить сообщение в свой дневник? Написано очень доступно, для новичков на Лиру.
Часть 39 - Задать вопросы по дневнику и посмотреть ответы на них можно тут