• Авторизация


упражнения для позвоночника Поль Брэгга 17-02-2012 00:42

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео.

 



Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео.

Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.

Сегодня я расскажу о специальных упражнениях для позвоночника, которые предложил Поль Брегг, и которые я записала на видео.

Вначале следует выполнять каждое упражнение не более двух-трех раз. Через день-два можно увеличить до пяти раз и выполнять всю программу ежедневно. После того как почувствуете улучшения, можно сократить количество занятий до двух раз в неделю.

Упражнение 1. Помимо воздействия на позвоночник так же оказывает положительное воздействие на нервные волокна головы, глазные мышцы, желудок и кишечник. Поможет избавиться от головных болей, несварения желудка и плохого усвоения пиши.

 

Упражнение 2. Скручивает позвоночник по оси, растягивая его и способствуя разминанию связочного аппарата, стимулирует нервы, регулирующие работу почек и печени. Печень и почки, преждевременно постаревшие, начинают возрождаться и нормально функционировать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
платья на все случаи жизни 16-02-2012 21:29

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Платья на выход и на все случаи жизни

Согласитесь, самый женственный из нарядов это, конечно же, платье. Любой женщине просто необходимо иметь несколько платьев в гардеробе. Вечерние, осенние, повседневные, классическое «маленькое черное»,   из льна, шелка, шерсти и даже кожи, вязаные, кружевные, вечерние, коктейльные и на работу   — этот предмет гардероба никогда не выйдет из моды.  

[показать]

Лично я, оччень брючная дэушка, не могу оставить платье без внимания, какой бы я ни была брючной, все-таки платьев у меня тоже предостаточно, видимо это заложено в нас природой - мы женщины, значит платье априори должно быть.

Предлагаю Вашему вниманию платья на все случаи жизни

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

варежки с кошками 15-02-2012 01:38

Это цитата сообщения lelushik Оригинальное сообщение

Варежки с кошками. (Схема от Natachka "Осинка")

http://club.osinka.ru/topic-11547?&start=2940 

[600x199]

СХЕМА
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уитни Хьюстон 13-02-2012 05:22

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Whitney Houston..Сборник её последних хитов.

Уж видно Богу так угодно,
Призвать к себе пришла пора.
Одной единственной дорогой
Уходят люди в небеса.

 

УШЛА Whitney Houston из жизни...48 лет...Жизнь только начинается...Почему?
О ней сегодня много пишут в дневниках,в прессе,в интернете..А также много говорят по Радиовещанию и TV...Думаю не стоит ворошить её прошлое или то,как она жила..правильно ли жила и от чего умерла..Её нет среди живущих,но она оставила после себя свою вечность..Её голос и талант исполнения песен не повторим...Её песни всегда актуальны были и будут.. Здесь я собрала   немного из её последних хитов и несколько очень полюбившихся всему Миру исполнений..Желаю приятного прослушивания.....
 















Отрывок из последнего концерта Whitney Houston..


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
биссерный паук 12-02-2012 05:12

Это цитата сообщения Radugina Оригинальное сообщение

Обалденный бисерный паук!!!!!!!!! Фото - МК.

Взяла отсюда: www.shawkl.com/2011/09/beaded-spider-tutorial.html

[604x513]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РОЗЫ 11-02-2012 05:39

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Картинки с розами ...4 (много)

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
как побороть лень 11-02-2012 05:34

Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение

Как бороться с ленью

[500x528]

Лень – это главный враг производительности. Если человек постоянно откладывает решение задач или подходит к нему безо всякого энтузиазма, он никогда не добьется высоких результатов. Как же справиться с бездельем и нежеланием работать?

Smart_girls

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУЛИНАРИЯ ГРИЛЯ 11-02-2012 04:36

Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение

Кулинария аэрогриля.

Кулинария аэрогриля. 

[700x471]


С помощью аэрогриля пища приготавливается за счёт горячего воздуха, который обдувает продукты, находящиеся на специальной решётке.

Это позволяет не добавлять при приготовлении блюд жиры и существенно снижать их калорийность.

Рецепты с мясом

Рецепты с овощами

Рецепты с птицей

Рецепты с рыбой и морепродуктами

Рецепты с грибами

Рецепты с крупами

Видео Рецепты...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА ЭММА ХАРДИ 11-02-2012 04:21

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Омоложение лица по методике Эммы Ханди



 

 







комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РОСПИСЬ КАМНЕЙ 11-02-2012 03:41

Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение

Ах, эти весёлые камушки! Роспись.


По просьбе многоуважаемых читателей!

Предлагаю Вашему вниманию чудесную книгу

"Painting on Rocks for kinds"  Рисование на камнях для детей.

Автор: Lin Wellford.

[показать]

Лин Уэллфорд показывает в этой книге, как создавать удивительные существа, невероятные игрушки и подарки для своих друзей и членов семьи.

Для этого нужно немного краски, несколько камней и немного фантазии!

приятного просмотра…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАРТИНЫ ИЗ ФЕТРА 11-02-2012 03:24

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Книга: Картины из фетра своими руками

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВАЛЯНИЕ БОЖЬЕЙ КОРОВКИ 11-02-2012 03:23

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Божья коровка (валяние)

[показать]

На мой взгляд это отличная идея для начинающих рукодельниц, которые только знакомятся с новым, и таким модным на данный момент увлечением как Валяние или Фелтинг.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВАЛЯНИЕ УКРАШЕНИЙ 11-02-2012 03:22

Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение

Валяние украшений



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК ВАЛЯНИЕ 11-02-2012 03:20

Это цитата сообщения pogtanya Оригинальное сообщение

Мастер-классы по валянию в сети

Литература по валянию. Здесь можно скачать книги по валянию, фелтингу. Научиться валять по книге




Валяние. Википедия





Как научиться валять. Книги в сети



Книги по валянию в сети.







 





Мастер-классы по валянию одежды в сети



Мастер класс по валянию бузы или платья на шаблоне. Алёна Арт



Валяние жилета с описанием шаблона(!) от замечательной мастерицы Любы Ворониной

Как свалять модные брюки-шаровары из собственноручно окрашенной ткани. Чудесная работа Любы Ворониной

Валяние жилета с открытой спиной. Очень популяный МК от Любы Ворониной

Валяный сарафанчик для девочки. Чудесное двустороннее платье. От волшебницы валяния Любы Ворониной.



Мастер-классы по валянию платья из маргиланского шелка по собственной технологии "сусальный шелк" Елены ( Леди Крафт)




Валяный жакет из флиса Альпака. Юлия Козырева



Расчет коээфициентов усадки и анализ фактуры войлока для цельноваляной одежды. Lunata



Жилет для сынишки с белыми зайчиками от Алисы



Платье в технике "крейзи-вул". Ольга Осадчая

Платье Камыши в технике Крейзи-вул. Ольга Осадчая



Как свалять пальто. Метаморфозы валяния. Аринина Бася.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВОЙЛОКА 11-02-2012 03:01

Это цитата сообщения Ledidans Оригинальное сообщение

Энциклопедия войлока

[показать]
Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИДЕИ ПО ВАЛЯНИЮ 11-02-2012 02:45

Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение

Идеи по валянию

Фотографии пользователя [показать]Ulianka26
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВЫ ГОВОРИТЕ ТАК И ЖИВЕТЕ 11-02-2012 01:57

Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение

Как вы говорите, так Вы и живете.


В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии
является речь. Христианская религия учит: <Не важно, что входит в рот
человека, главное, - что выходит>. Некоторые используют это выражение для
того, чтобы оправдать свой стиль питания, который во многом напоминает стиль
питания свиньи - <ешь, что хочется и что видится>. Игнорирую при этом вторую
часть высказывания.

Многие подвижники и святые уходили в уединенные места, чтобы ничего их не
побуждало участвовать в пустых разговорах. В Ведах пустые разговоры называют
<праджалпой>. И именно она является одним из главных препятствий на пути
духовного и материального прогресса. Первую оценку человеку мы даем по тому,
как он говорит. Речь определяет человека.

Практически любой человек, который интересуется йогой, восточной психологией
и философией, знает имя мудреца Патанджали и его монументальный труд по йоге
- <Йога-сутры>. Но мало кто знает, что, в первую очередь, он написал не
менее выдающиеся работы, посвященные речи и медицине: <Патанджала-бхашья> и
<Чарака> соответственно. <Патанджала-бхашья>, будучи комментариями к
грамматике Панини, учит, как правильно говорить и как правильно построить
свою речь.

Существует тесная связь между умом и речью, умом и телом, умом и душой.
Здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь творят гармоничную личность.
Современные исследования показали, что ошибки в речи не случайны. Они имеют
глубокую связь с ментальным развитием. Заикание и запинания в речи
появляются тогда, когда есть серьезное эмоциональное нарушение. Практически
все болезни являются психосоматическими по своей природе.

 

Каждый человек, стремящийся к совершенству, должен стать, во-первых, -
врачом, лечащим свое тело; во-вторых, - специалистом по грамматике, следящим
за своей речью; в-третьих, - философом, очищающим свое сознание и
постигающим Абсолютную истину. В жизни такого человека не может быть места
для физических недомоганий, безразличия к самопознанию и для беспорядочной
речи. Именно такого человека мудрец Патанджали называл йогом. И каким бы
видом йоги, каким бы видом духовной практики человек не занимался, все
вышесказанное применимо к нему в полной мере.

От речи зависит здоровье и материальное благополучие.

И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть
материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех
бизнес-школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской
иерархии, нужно уметь контролировать язык. Там очень реализовано цитируют
высказывание Будды о том, что словом можно убить человека. Три минуты гнева
могут уничтожить десятилетнюю дружбу. Слова сильно определяют нашу карму.
Можно десять лет заниматься духовным развитием, благотворительной
деятельностью, но, оскорбив великую личность, можно все потерять на всех
уровнях и деградировать в низшие формы жизни. Откуда это берется? От
оскорблений.

Ведическая астрология говорит, что теневая планета Кету отвечает за
оскорбления. Кету - это такая планета, которая быстро дает реакции, часто
мгновенно. Кету также дает освобождение. Но в отрицательном аспекте Она
наказывает за оскорбления и непочтительную речь, быстро лишая человека
всего, чего он достиг в духовном и материальном плане. В Ведической
цивилизации каждого человека учили очень внимательно следить за своей речью.
Пока человек не заговорил, его тяжело узнать.Дурака от мудреца можно
отличить, когда он заговорит. Речь обладает очень сильной энергией.
Специалисты, обладающие тонким видением, говорят, что люди, которые общаются
матом, грубо и оскорбительно говорят, в определенном месте тонкого тела тут
же получают черное пятно, которое через год-два может перерасти в раковую
опухоль.

Речь - это проявление жизненной силы.

Самое главное, для чего нам предназначен язык - это чтение молитв, мантр и
обсуждение тем, приближающих к Божественному. Можно также по мере
необходимости обсуждать практические дела, общаться с близкими. Но, главное,
не переусердствовать. В Аюрведе говорится, что речь - это проявление праны.
Прана - это жизненная сила, Вселенская энергия. Чем больше праны, тем более
здоров, успешен, харизматичен и гармоничен человек. Так вот, в первую
очередь, прана расходуется, когда человек говорит. Особенно, когда кого-то
критикует, осуждает,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БИЖУ ИЗ ПЛАСТИКА 10-02-2012 23:18

Это цитата сообщения Helenochka-01 Оригинальное сообщение

мастер-классы по ПГ

Бижутерия из пластика Fimo 
               http://www.art-rukodelie.com/fimo/vse-o-fimo-soderjanie.html
                    Мини-энциклопедия по работе с пластиком. Online уроки.
               http://www.glassattic.com/

                 Каталог ресурсов по работе с пластиком(англ.) 
                  Интернет-магазин: фимо, скальпи, цернит, инструменты и
                  акссесуары для работы с полимерной глиной.

Бусины - Розочки
Бусины - листочки
Бусины по технологии Силедки
Бусины по технологии Арушки
Бусины с акварельными разводами
Бусины - Перламутровая акварель
Бусины (соленая техника) и прием их тонирования
Бусины с разводами
Бусины на основе фольги
Бусины с плавным переходом цвета вручную
Делаем калиброванные бусины

Элементы - Подвеска-коробочка
Элементы - Загогулинки (по мотивам Донны Като)
Элементы - Цветочки
Элементы - Пряжки
Элементы - Краб
Элементы - Объемный кулон
Изготовление заготовки для прочного браслета
Изготовление волнистой подвески
Изготовление коробки для ниток
Изготовление декоративного подсвечника
Изготовление комплекта "Бирюзовая лагуна"
Как сделать аккуратные рамочки
Изготовление объемного браслета
Украшаем зеркальце

Все об имитациях - перевод статьи и ссылки
Имитации - Кракелюры
Имитации - Перламутр
Имитации - Янтарь
Имитации - Лазурит
Имитация натурального камня
Имитация сутажной техники

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БИЖУТЕРИЯ МК 10-02-2012 23:15

Это цитата сообщения Helenochka-01 Оригинальное сообщение

100 мастер-классов рунета по бижутерии

http://handworld.ru/obzory-blogov/100-master-klassov-runeta-po-bizhuterii.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии