Обхват головы: 46-48
Вам потребуется: пряжа (49% шерсть, 51% акрил, 190 м/100 г) - 80 г белого, 20 г красного, остатки зеленого и желтого цветов, крючок №4, атласная лента, 3 бусины.
Зеленый чай необходим для очищения. Растительное масло - для лучшего пищеварения. Поэтому эти продукты будут в меню ежедневно.
1 день кефирный: растяните на весь день 1 литр кефира 2,5% жирности. Также необходимо употребление оливкового либо другого растительного масла в количестве 1 столовой ложки, как и в последующие дни диеты. Зеленый чай, который по желанию можно заменить любым травяным, мятным, например.
2 день фруктовый: кушаем только грейпфрут. 3 грейпфрута в день - достаточно. И, конечно же, 1 столовая ложка растительного масла и зеленый чай на протяжении всего дня.
3 день творожный: 250 г нежирного творога; опять же - 1 столовая ложка растительного масла и травяной чай в любом приемлемом для вас количестве.
4 день овощной: 1 поллитровая банка кабачковой икры или же свежей в сезон кабачков. Зеленый чай. Растительное масло в этот день не требуется, так как его содержит овощная икра.
5 день шоколадный: 100 г вашего любимого шоколада + травяной чай. Наслаждение! Не забудьте растянуть плитку шоколада на весь день:)
6 день яблочный: 2 кг свежих яблочек без кожуры, 1 столовая ложка растительного масла, чай из трав.
7 день сырный: 300 г твердого сыра или жирного творога. Все это степенно запиваем нашим любимым зеленым чаем, можно с жасмином для разнообразия.
8 день овощной: овощной салат, лучше из капусты и моркови, 1 л томатного сока без соли, 1 столовая ложка растительного масла, которое добавляем в салат, травяной чай.
9 день мясной: 400 г отварной курицы, индейки или говядины, 1 столовая ложка растительного масла, травяной чай из любимых трав, сорванных на даче - душицы, липы, малины.
10 день овощной: салат со свежими огурцами, помидорами, капустой, сельдереем, зеленью петрушки и укропа, сдобренный растительным маслом. И, конечно же, зеленый ароматный чай.
11 день творожный: 250 г нежирного творога, 1 столовая ложка растительного масла. Весь день пьем травяной чай.
12 день фруктовый: 0,5 кг чернослива, 1 столовая ложка растительного масла и зеленый чай - это завершающие диету продукты. Чернослив обладает слабительным действием.
Ну вот, наш организм очистился и избавился от лишних килограммов! Удачи!
А экспресс диета минус 4 кг за 4 дня порадует тех, кто не может выдержать 12-ти дневную диету и кому необходимо лишь немного подкорректировать свой вес.
[500x375]
Как продавать свои поделки? Один из лучших вариантов на сегодня это соцсеть ВКонтакте.
Многое, о чём я пишу, делается для продажи и дополнительного заработка. Поскольку уже немало написано о том, как сделать различные игрушки, вязаные вещи и другие поделки, пора рассказать о том, как наладить их продажу. Сегодня расскажу как создать группу "ВКонтакте" и продавать там свои работы.
[250x138]Здравствуйте, сегодняшняя статья написана по просьбе одного из читателей. В статье пойдет речь о том, как вернуть пропавшие с рабочего стола ярлыки, панель задач и меню «Пуск». Данная проблема распространена достаточно часто, так как загрузив в очередной раз операционную систему Windows, вместо привычного наполнения рабочего стола, пользователь наблюдает пустоту. На рабочем столе не появились: ярлыки, меню «Пуск», ни панель задач. За решение данной проблемы в большинстве случаев отвечает процесс explorer.exe, для того чтобы проверить запущен ли данный процесс вам нужно войти в диспетчер задач.
В настоящее время ни одна представительница прекрасного пола не может обойтись без вязанного модного жакета, или, иначе выражаясь, пиджака, ставшего уже обязательной деталью женского гардероба. Популярность жакетов обусловлена уникальными свойствами трикотажа: этот материал способен быть одновременно изысканным и удобным, облегать фигуру и при этом не мяться.
Под жакет можно надеть топ, майку или свитер. Трикотажный жакет комбинируется с узкими брюками, джинсами, леггинсами, позволяя создать прекрасный ансамбль и для работы, и для отдыха.
|
|
|
|
Ажурный жакет
[x130]
Ажурный жакет связан крючком №2. Пряжа: 300г х/б ниток Ирис(1800 м). Размеры 44-46. Ажурный жакет крючком схема ...
|
|
[показать]
[показать]
Размер фотоинструкций можно определять самостоятельно.
[360x480]
[360x480]
[458x480]
[640x640]
[640x640]
[540x700]
Вязание ажурного жакета выполнено крючком из мотивов