Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Учусь контурному квиллингу + процесс работы
[383x480]
Это цитата сообщения NATALISdeodor Оригинальное сообщение
Point-to-point. Работы, выполненные в стиле интуитивной росписи.
[600x450]
Работы выполнены контурами для стекла и керамики фирм PEBEO и IDEA
[600x584]
Это цитата сообщения Людмила_Морозова Оригинальное сообщение
Декорирование кухонной мебели.
Это цитата сообщения tinary Оригинальное сообщение
МК. Роспись "Малахитовая шкатулка".
Этот мастер-класс от художника, дизайнера Светланы Мох.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Золотая коллекция! 12 Мастер-Классов от fljuida!
Уважаемая и обожаемая Мариночка! Вы Удивительный человек!
Благодаря Вам, мир становится краше и богаче!
Сердечное СПСИБО Вам, за вашу душевную щедрость!
Материалы, которыми Вы делитесь с нами, просто БЕСЦЕННЫ!
Из них мы узнаём столько интересного и полезного! Можем прикоснутся к этому волшебству!
Нижайший Вам поклон!
|
Итальянский мрамор.
|
Эффект полосок.
|
Патинирование и роспись.
|
|
Имитация кружева.
|
Ложная мозаика.
|
Трафаретная техника.
|
|
Структ. паста, патинирование.
|
Это цитата сообщения tinary Оригинальное сообщение
Роспись "Зимний цветок"
Основа - пластинка. Расписывала акриловыми красками.
Это цитата сообщения lin44ik Оригинальное сообщение
Использование картинок Сваровски для точечной росписи.
Вот это находочка !!!!!!!!!:) Используя эти лекала можно ТАКОЕ сотворить !:)
Аж дух захватывает :)
нашла здесь : ссылка
Это цитата сообщения Перуанка Оригинальное сообщение
Работы мастерицы под ником Nikishina
[640x480]
[640x480]Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение
Красивые розы из атласных лент.
МК Розы из атласных лент.Роскошные цветы. (много фото)
Девочки, сегодня я покажу вам, как сделать вот такую заколку для волос.
1.
[показать]2. Нам потребуются атласные ленты шириной 5 см., клей момент гель, ножницы, свеча или зажигалка, нитки и иголка, паяльник, кусок пластиковой бутылки размером 3см на 8см, заколка "крокодил" длиной 13см.
Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Кармен Электра - ориентир на сексуальность
стрип-аэробика
В идеале, конечно, луше приобрести видео-коллекцию из ее пяти дисков - другое качество, другое настроение и соответственно другие результаты. Но думаю, что и эти пару роликов помогут заниматься и
ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА И СЕКСУАЛЬНОСТЬ ВСЕГДА С НАМИ!
Это цитата сообщения Татьяна_Троценко Оригинальное сообщение
ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ-11
Продолжение серии.
Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
7 продуктов поспособствуют нашей стройности
грейпфрут. некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. считается, что происходит это по одной простой причине. грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается. если вам не нравиться грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.
Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение
Увеличиваем Женскую Энергию. Энергия Луны. Чандра Намаскар.
Женскую энергию можно увеличить благодаря Сурья Намаскар и Чанда Намаскар.
Если Сурья намаскар - это поклонение солнцу, то Чандра намаскар - это поклонение Луне. Сурья намаскар больше тонизирует тело,а Чандра намаскар больше действует на нервную систему на ум. Но с энергией Луны главное не переборщить иначе ум может выйти из-под контроля..
Слово Чандра означает "Луна". Лунная энергия течет внутри Ида Нади. Она имеет прохладное и расслабляющее качества. Ида – это интровертивное, женское состояние или ментальная сила, которая отвечает за сознание. Подобным образом, лунные мантры, сопутствующие этой практике – это те мантры, которые прославляют Деви, женское начало или лунный аспект божественного.
Чандру намаскар лучше всего практиковать поздним вечером или ночью, когда видна луна, или на рассвете, во время полной луны. Имейте в виду различия в ощущениях, которые дает изменение аспекта луны. Когда вы практикуете ночью, позаботьтесь о том, чтобы ваш желудок был пустым.
Перед началом практики Чандра намаскар подготовьте тело и ум. Встаньте прямо, стопы вместе, руки вдоль тела, глаза закрыты. Вес тела должен быть равномерно распределен между стопами.
Наблюдайте за естественным ходом дыхания - за каждым вдохом и выдохом. Осознавайте движения тела во время дыхания. Сохраняйте это осознание несколько минут. Сохраняя наблюдение за естественным ходом дыхания, начинайте ощущать пространство между бровями.
Внутри этого пространства визуализируйте полную луну, ярко сверкающую в волнах океана. Полное отражение луны проникает вовнутрь глубоких вод. Осознавайте этот образ четко и увеличивайте осознание всех чувств и ощущений, которые возникают в вашем уме и теле.
Медленно дайте визуализации утихнуть и затем снова осознайте свое тело..
Шаг 1: Молитвенная поза
Вдохните и выдохните, при этом сложите руки ладонями вместе и приложите к груди. Локти свободно опустите вниз.
Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение
Увеличиваем Женскую Энергию. Энергия Солнца.
Для увеличения Женской Энергии и Силы,Олег Геннадьевич Торсунов в своих лекциях, рекомендует ежедневно, по утрам, совершать комплекс упражнений "Сурья Намаскар". Примерно год я стараюсь регулярно выполнять его рекомендации, и всем Вам очень советую :)
Комплекс упражнений “Сурья намаскар” (приветствие солнцу), является одной из самых популярных и основных техник йоги. И в тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Слово Сурья означает «Солнце». Солнце поддерживает своей энергией все живое на земле. Практика Сурья намаскар предназначена для того, чтобы вы пропитались солнечной энергией. Сурья намаскар - очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни. И в то же время, она является
подготовкой к духовному пробуждению и, как результат - к расширению сознания.
Сурья намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые основные мышцы, жизненные органы и части. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной духовной практикой при условии ее медитативного, созерцательного выполнения. Техника представляет собой серию из 12 асан, в которых совершаются поочередные наклоны вперед и назад, сгибающие и вытягивающие позвоночник и другие части тела. Если Вы находите свое тело недостаточно гибким, мускулы слишком напряженными и жесткими, то Вам следует начать выполнение комплекса в медленном неторопливом ритме, с максимально возможным расслаблением в каждом новом положении тела. Данный комплекс, также, является одним из самых эффективных методов повышения гибкости тела.
Овладение комплексом осуществляется постепенно. Сначала Вы прорабатываете каждую асану отдельно, затем, приступая к их выполнению в комплексе, Вы синхронизируете дыхание с каждой новой позицией. Достаточно быстро Вы ощутите, что необходимая для этого комплекса манера дыхания является удобной и естественной. Принцип дыхания в Сурья намаскар состоит в том, что вдох выполняется при прогибе назад, когда грудная клетка расширяется, а выдох при наклонах, во время сжатия брюшной полости.
[700x540]инструкция по применению :)
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
Открытки-игрушки. Мастер-класс
[показать] [показать] Мастер-класс
Я сделала на НГ такого рода открытку, получилось симпатично. :)
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
Изысканный стиль Арт-нуво в шаблонах
[показать]Книга шаблонов.
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
Сайт с бесплатными рисунками для пэчворка, росписи стекла или аппликаций
[показать]Скачать рисунки здесь
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
997 рисунков для пэчворка, росписи стекла или аппликаций со схемами.
[показать]ССЫЛКА НА САЙТ
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Цветок с пасхальными яйцами. Пасхальный декор. Мастер класс
