• Авторизация


Выгодные тарифы на безлимитный интернет 29-05-2012 20:59


Друзья мои,если Вы жители Санкт-Петербурга и ближайших его пригородов,и пользуетесь интернетом постоянно,это информация для Вас

Хочу Вам рассказать о выгодных тарифах на интернет от ФГУП РС СП – современного оператора связи, предоставляющего полный комплекс телематических услуг на базе волоконно-оптической сети (ВОЛС), принадлежащей ФГУП "Радиотрансляционная сеть Санкт-Петербурга".

В таблице указаны на безлимитный интернет тарифы

Безлимитный интернет тарифы:
Наименование тарифа Абонентская плата, руб./мес.
512 кб/с 139
5 мб/с 350
10 мб/с 450
15 мб/с 500
30 мб/с 680
50 мб/с 950
100 мб/с 1 200

Подключаясь к домашней сети ФГУП РС СП Вам гарантированно:

Быстрое бесплатное подключение 

Постоянная скорость соединения в соответствии с тарифом

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем полезны восточные грибы 29-05-2012 13:45


 

 О целебных свойствах растений знает каждый.

В настоящее время примерно 2/5 действую­щих лекарств получают из расте­ний.

О лечебных грибах извест­но меньше, хотя люди издревле используют грибы не только как пищу, но и как лекарство.

[504x408]

Сегод­ня лечение целебными грибами — это отдельное направление в медицине, которое называется фунготерапией (от лат. Fungi— гриб ).

Среди большого разнообразия целебных грибов, растущих по всему миру, восточные грибы за­нимают особое почетное место.

Среди целебных восточных гри­бов особенно выделяются свои­ми полезными свойствами грибы

Кордицепс, Линчжи, Шиитаке.

Эти грибы заменяют целую аптеку,поднимают безнадежно больных  людей и очень благотворно вляют на весь организм в целом

Все эти грибы можно найти и купить  в центрах в восточной медицины,или заказать по интернету

дальше
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии

30 мая 29-05-2012 13:24


Завтра 30 мая

Среда

[606x440]

День апостола Андроника и святой Иунии (I век), его помощницы. Андроник и Иуния были родственниками. Они верили во Христа, проповедовали его учение. Скончались мирно.

Приметы 30 мая

Вылет последних комаров-кусак. Средние сроки зацветения сливы. Окучивают ранний картофель, если не сделали раньше.

[175x227]

Одиннадцатый лунный день

День имеет сильную энергетику.

Но если мы плохо видим свою цель.

Или есть сомнения в своих силах, энергетика дня может овладеть нами.

И будет кидать из стороны в строну, тогда день станет совсем непредсказуемым.

Могут ощущаться резкие всплески осознания. Или физической силы. Но не будем обольщаться. Они так же внезапно исчезают.

Хорошо сегодня поголодать,бросать курить(помочь в этом могут электронные сигареты.Меняя жидкость для электронных сигарет,вы сможете подобрать оптимальный для себя вкус,что позволит вам,полностью заменить настоящие сигареты на электронные,которые наносят вашему организму гораздо меньший ущерб)

День, в который необходимы осторожность и внимательность в выполнении любого дела. Начатое в этот день дело необходимо обязательно довести до конца.

Нельзя себя перегружать.

Профессор Селезнёв

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
29 мая 28-05-2012 10:55


Завтра 29 мая

вторник

День Ветеранов Таможенной службы.

[600x507]

Православный календарь

День памяти Феодора Освященного (368). Феодор прославился святостью жизни и обильным даром чудотворения. Он был рукоположен во священники, за что и получил наименование «освященного».

Народная традиция

Федор Житник.

День памяти угодника Федора служит самым крайним сроком для яровых посевов. «На Федора непременно надо сеять жито». За это Федора и зовут в народе Житником.

29 мая приметы

Зацветает рябина, значит, наступает тепло. Цветет сирень обыкновенная.

Десятый лунный день

Луна в знаке девы

Ты дом свой укрепляй - корней своих не забывай.

Десятый лунный день - день самоуглубления, традиций, воспоминаний.

Иногда можно вспомнить даже то, что и знать-то мы не могли :) Давайте проведём это день с семьёй или просто поразмышляем о наших корнях. Именно там мы можем обнаружить новый источник энергии и информации.

Можно отдохнуть, сходить в баню.

Нужно направлять силы на укрепление отношений в семье, поддерживать семейные традиции и благоустраивать жилище. Возможность путем самоуглубления выйти на свои традиции. Хороши фундаментальные начинания, особенно строительство дома или ремонт.

Рожденные в этот день часто имеют тесную связь с предками.

Получают от них силу и возвращают их долги.

Профессор Селезнёв

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем полезна клубника 28-05-2012 09:05


Клубника наиболее полезна в течение 3-4 часов после сбора.

[700x525]

Если за сезон вы съедите 5-7кг клубники, вы оздоровите практически весь организм: очистятся кровь, кишечник, наладится пищеварение и работа почек, уйдут 3-лишних килограмма, на щеках появится здоровый румянец

(не старайтесь съесть столько ягод за раз,иначе румянец будет нездоровым!).

В семенах  клубники много цинка, который поможет восстановить либидо(кстати, это свойство присуще и малине)

   В 5 клубничках средней величины витамина С столько же, сколько в крупном апельсине.

[652x488]

У любителей клубники иммунная система и стенки сосудов работают отлично.

    Ягода обладает противовоспалительным и противомикробным  действием, и при больном желудке она действует как лекарство.

  Калий, которым богата клубника, нормализует глазное давление. нарушения которого чрезвычайно вредны для глаз.

Употребление клубники каждый день служит профилактикой рака, а также замедляет рост раковых клеток у заболевших.

Набор полезных веществ, содержащиеся в клубнике, омолаживает организм, обеспечивает нормальное функционирование мозга и нервной системы.

  Помните, что клубника - сильный аллерген.

Но если уж очень хочется полакомиться, можно есть ее с  молоком, со сметаной или творогом - это снизит агрессивное влияние ягоды на аллергиков.

•   Детям и беременным лучше ограничить потребление клубники, а вот люди, страдающие отеками. ревматизмом, малокровием,желающие похудеть, больные диа­бетом и гриппом могут налегать на нее с удвоенной силой.

Профессор Селезнёв

комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Витамины для мужчин 27-05-2012 21:14


Друзья мои, про пользу витаминов все знают с детства .

И хоть сейчас наступает лето,этот пост в любом случае будет актуален.
Витамины ,минералы и микроэлементы нашему организму нужны всегда

Я  хочу рассказать Вам  про комплекс витаминов для мужчин,о которых узнал не так давно.

Комплекс витаминов Opti-Men
Комплекс направлен на поддержание и рост сухой мускулатуры тела, мужского начала,общего  укрепления организма, повышая его выносливость и работоспособность,даря энергию и силу

[263x500]
  Витаминный комплекс
Opti-Men  состоит 75 ингредиентов, которые оптимально сбалансированы  для нашего организма
Это восемь ключевых аминокислот, включая самые важные,восемь  морских и растительных экстрактов, более 20 концентратов из овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты, которые наиболее эффективны в борьбе с разрушителями нашего организма,  свободными радикалами.

Двадцать пять витаминов и минералов, а также  комплекс пищеварительных ферментов  для лучшего пищеварения
Одно из главных преимуществ этого комплекса ,удобство применения .

Одна капсула,принятая в любое удобное для вас время, обеспечит ваш организма всем необходимым, что безусловно очень важно в современном ритме жизни
 

Упаковка витаминного комплекса рассчитана на 2 месяца, чего в принципе хватает, чтобы восстановить свои силы и помочь организму в укреплении здоровья, и улучшении качества вашей жизни

Особенно рекомендован  это комплекс для для спортсменов, бодибилдеров, людей, ведущую активный образ жизни.

Будьте здоровы!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
28 мая 27-05-2012 13:30


Завтра 28 мая

Понедельник

День пограничника.

[700x437]

Православный календарь

День памяти Пахомия Великого (348). Преподобный Пахомий был пустынножителем и основателем монашеского общежития в Египте, состоявшего из 7 монастырей.

Он имел дар чудотворца и исцеления от болезней.  Скончался в возрасте 53 лет. Им написан Устав иноческого жития.

Память в Православной церкви Серапиона Псковского, Спасо-Елеазаровского (умер 1480) — схимник, ученик преподобного Евфросина Псковского.

Народная традиция 28 мая

Пахомиев день.

Народные приметы 28 мая

Пришел Пахом - запахло теплом. На Пахома тепло - все лето теплое.

На Пахомия поздний посев овса и пшеницы. «С Пахома сеют поздние овес и пшеницу, ячмень». Ячмень сеют, пока цветет калина.

Конец заморозков на почве. Можно еще сажать лук-севок. Окучивают ранний картофель.

Можжевельник зацветает - пора ячмень сеять.

Девятый лунный день

Растущая луна 1 фаза

Девятый лунный день считается темным, неудачным, опасным днем.

Это происходит потому, что свое остаточное влияние оказывает восьмой лунный день. Ваш организм на разных планах все еще находится в состоянии перемен. Такая нестабильность приводит к уязвимости. Поэтому энергетика сегодняшнего лунного дня столь негативна. А следовательно, на самом деле все не так страшно, как может показаться на первый взгляд.

Нестабильное состояние приводит к тому, что могут проявляться не лучшие стороны вашего характера. Желательно избегать мрачных и негативных мыслей, и культивировать в себе положительные эмоции.

Несмотря на то, что девятый лунный день такой напряженный, все же не рекомендуется постоянно ждать неприятностей. Если вы будете настраиваться на негатив, он обязательно придет в вашу жизнь.

Но если что-то плохое все-таки произошло, отчаяние в этом случае -

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фраза дня 27-05-2012 13:11


Если Вам сейчас что -то трудно дается,помните,это не тупик,не отступайте

[604x348]

Все получится!

Профессор Селезнёв

комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
27 мая 26-05-2012 13:55


Завтра 27 мая

Воскресенье

[700x512]

Общероссийский день библиотек.

Православный календарь

День памяти Исидора Твердислова, Ростовского чудотворца, юродивого (1474). То, что говорил Исидор, всегда исполнялось, за что он и получил название Твердислов. Исидор исповедовал латинскую веру, но потом принял православие. Жил в Ростове в хижине, сложенной из хвороста, и без крыши, где переносил всякую непогоду и зной.

Святой мученик Иисидор вел трезвую, воздержанную, целомудренную жизнь. Он отказался принести жертву идолам. За что был подвергнут истязаниям и убит.

Народная традиция

День Исидора.Сидор Огуречник. Сидоров день.

Считалось, что в этот день следует сажать огурцы.

27 мая народные приметы.

День ясный - будет хороший урожай огурцов. «На Сидора сиверко (холод) - все лето такое и огурцов не будет».  Ожидали в этот день прилет стрижей и касаток - предвестников тепла.

Посев льна. Позднее цветение одуванчиков.

Как кукушка закукует, так и сеять лен. До Сидоров заморозки бьют. На Сидора прилетают стрижи и ласточки - приносят тепло. Ранние ласточки - к счастливому году. Ласточка день начинает, а соловей кончает. Ласточки летают высоко - к ведру».

8 лунный день

Растущая луна 1 фаза

Восьмой лунный день находится на стыке двух лунных фаз.

Произошел переход из первой фазы во вторую.

Поэтому этот лунный день энергетически неустойчив.

Символом дня является птица Феникс олицетворяющая перерождение

Это свойство передается и самому дню. Восьмой лунный день это день изменений, трансформаций на всех уровнях, как энергетическом и духовном, так и физическом. Внутренние силы организма набирают рост. Человек в этот день преобразуется, словно рождается заново.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем полезно авокадо? 26-05-2012 13:36


                         [425x318]

Мякоть авокадо может заменить мясо ведь в ней содержится столь­ко же жиров, сколько и в свинине, много белков и весь набор витами­нов с преобладанием витамина С.

При этом жиры, содержащиеся в авокадо, относятся к хорошим не­насыщенным жирам, способствую­щим снижению уровня холесте­рина в крови

Сахара в аво­кадо мало, поэтому и для больных диабетом луч­шей еды не найти.

К тому же этот тропи­ческий плод не вы­зывает аллергии и используется для лечения и профилак­тики анемии у детей.

Кстати,по поводу вчерашнего поста про киви,и аллергию,во всем бывают исключения.Так что и  с авокадо история может повториться)

комментарии: 30 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем полезно киви? 25-05-2012 15:27


Решил создать новую рубрику в дневнике о пользе продуктов,начну с фруктов

КИВИ

[550x379]

Сочная мякоть киви содержит ка­ротин и витамины, пектины, грубую клетчатку, микроэлементы.

Все­го в одном плоде киви содержит­ся суточная доза витамина С.

При первых признаках простуды или гриппа достаточно съесть всего 1-2 плода киви, чтобы остановить ее дальнейшее развитие.

Важней­шим качеством киви можно счи­тать и то, что он не вызывает ал­лергии.

Плоды киви эффективны в качестве профилактического сред­ства заболеваний сосудов, опухо­лей пищеварительного тракта, ге­патита, кожных болезней.

комментарии: 62 понравилось! вверх^ к полной версии
Фраза дня 25-05-2012 13:10


Фраза дня

[604x326]

Профессор Селезнёв

комментарии: 23 понравилось! вверх^ к полной версии
26 мая 25-05-2012 13:05


Завтра 26 мая

Суббота

День Российского предпринимательства

[525x700]

Православный календарь

День памяти мученицы Гликерии девы и с нею Лаодикия, стража темничного (177). Гликерия отказалась принести жертву идолам и проповедовала Христа, за что претерпела страшные мучения. Была убита львицей.

День памяти Гликерии девы новгородской (1522).

Народные традиции 26 мая

Гликерия. Лукерья Комарница. Комарница. Гречкосейка.

Народные приметы на 26 мая

Если в этот день появляются комары, то летом ягоды родятся в большом изобилии. Много комаров - «готовь по ягоды коробов». Много мошек - «готовь по грибы лукошек».

В садах, если сухо, обильно поливают яблони. Опрыскивают яблони 0,1%-ным раствором хлорокиси меди от парши. 

СЕДЬМОЙ ЛУННЫЙ ДЕНЬ
Растущая луна 1 фаза

 

Седьмой лунный день - один из благоприятных дней лунного цикла.

Символом дня является жезл, имеющий в в своем символическом значении много общего с посохом, который ассоциируется с образами развития и эволюции.

. Ваши энергетические резервы достигли пика, а внутренние силы организма находятся на максимуме. Вся эта накопленная энергия естественным образом требует реализации. И верным способом ее использовать - это направить на выполнение задуманных планов и целей. Реализация начатых ранее дел, также будет весьма успешной.

В этот день особой силой наделено слово.

Рекомендуется внимательно относиться к тому, что вы хотите сказать. Желательно сдерживать необдуманные реплики, а от злых слов и вовсе избавиться.

Все что вы сегодня пожелаете вслух, доброе или худое, может сбыться.

А плохое даже вернуться к вам.

Особое значение в седьмой день лунного месяца имеют молитвы, сила которых сегодня очень велика. Также хорошо читать мантры и исполнять церковные песнопения.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25 мая 24-05-2012 11:44


Завтра 25 мая

День филолога

Последний звонок

[550x349]

Православный календарь

День памяти святителя Епифания, архиепископа Кипрского (403). Известен как выдающийся церковный учитель. Святитель Епифаний жил в монастыре, занимался перепиской греческих книг. Чудотворец. Вел праведную жизнь.

День прославления священномученика Ермогена, патриарха Московского и всея Руси, чудотворца (1913).

Народные традиции: День Епифана. Епифан. День Ивана Головатого.

Народные приметы на 25 мая.

Если в этот день «утро в красном кафтане», т.е. ясная утренняя заря, то это к жаркому, пожарному лету. Продолжают высадку капусты, приговаривая завиваться ее в головки (Иван Головатый), см. 18 мая.

Позднее появление листьев у березы. Зацветает американский ясень. Цветут ветлы. В садах зацветают поздние сорта яблонь. С 25 мая, при сохранении теплой погоды, высевают в грунт семена огурцов. Но следует помнить, что почти всегда до 12 июня бывают холода.

Шестой лунный день

Растущая луна 1 фаза

Шестой лунный день - благоприятный, хороший день

.Сегодня увеличивается способность поглощать и усваивать энергию.

За счет этого растут резервы организма и увеличивается восприимчивость.

Это дает вам возможность лучше понять ту информацию, которая вам сегодня будет доступна.

Вы сможете без труда определить, что из всего узнанного ложно, а что является истиной.

Шестой лунный день - пассивный, спокойный день, день созерцания.

Другим его символом является журавль, который олицетворяет сообщение с богами, возможность войти в более высокие состояния сознания.

В этот день приветствуется смирение, способность принимать окружающий мир таким, каков он есть, и ни в коем случае не противиться ему.

Сегодняшний день очень хорошо подходит для работы с энергетикой.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные орехи 24-05-2012 11:21


ПОЛЕЗНЫЕ ОРЕШКИ

Все мы орешки любим и часто едим их без меры.

Пользы от этого, раз­умеется, никакой.

А вот разумное, правильное употребление орехов се­рьезно укрепит здоровье и поможет справиться со многими недугами

[690x687]

КОРОЛЕВСКИЙ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ

После физической нагрузки жела­тельно съедать 3 грецких ореха.

 Он кла­дезь витамина С — всего лишь в 5 грецких орехах со­держится полная суточная норма вита­мина, необходимая для взрослого че­ловека

 Но это не единственное досто­инство грецкого ореха.

Он укрепляет силу мышц и быстро снимает мышеч­ную усталость,также незаменим при склонности к запорам и ослабленной рабо­те желудка.

Грецкие орехи ед­ва ли не лучшая профилакти­ка атеросклероза: смешайте 10 ядер грецких орехов с 2 долька­ми растертого чеснока, заправь­те 1 ст. ложкой подсолнечного мас­ла. Можно для вкуса добавить тертый сыр.

С получившейся массой делайте бутерброды.

Смесь орехов в сочетании с изюмом укрепляет сердечную мышцу.

Зеленые орехи, собранные до конца июня, в со­четании с медом повышают иммунитет.

При нарушении функции щитовидной железы утро каждого дня стоит начи­нать с трех ядер спелого грецкого оре­ха и одной десертной ложки меда.

Но помните: грецкие орехи усваиваются организмом только при тщательном и медленном пережевывании.

После тяжелых операций и стрессов необходимо принимать орехо­вый бальзам.

100 г листьев алоэ промыть, порезать и залить 1,5 стакана воды.

Настаивать 1,5 ча­са, процедить и добавить 500 г из­мельченных ядер грецких орехов и 300 г меда.

Хранить в

Читать далее...
комментарии: 26 понравилось! вверх^ к полной версии
Не дайте погибнуть,художнику... 23-05-2012 12:46


По дороге домой не смог пройти мимо этого креативного подхода к извечной проблеме.

Запечатлел ...

[700x466]

комментарии: 23 понравилось! вверх^ к полной версии
24 мая 23-05-2012 12:33


 Завтра 24 мая

Четверг

День славянской письменности и культуры.

[590x595]

Православный календарь

День памяти святых равноапостольных Мефодия (885) и его брата Кирилла (Константин) (869) - первоучителей словенских, создателей славянской азбуки, славянского литературного языка; переводчиков Священного Писания на живой народный язык, на языки болгар, сербов, моравских славян. Они заложили основу славянской письменности. Составленная ими славянская азбука, на основе прописных греческих букв, называлась кириллица. С некоторыми изменениями мы пишем по ней и до сих пор.

Братья Кирилл и Мефодий (старший брат) перевели Библию и другие церковные книги на славянские языки для того, чтобы богослужение могло идти на этих языках. День святых просветителей славян Кирилла и Мефодия всегда особо почитается в Русской церкви. С их образами связана идея единения славянских народов и их культур.

Кирилл (в миру Констиантин) был прозван за мудрость Философом. Он умер раньше брата и завещал ему продолжать христианское просвещение славян.

Народная традиция:

День Мефодия и Кирилла.

Приметы на 24 мая.

День - показатель погоды на лето. На Мокия мокро - все лето таково; туман - дождливое лето; багряный восход солнца - грозное и пожарное лето. Считалось, что сеять в этот день горох нельзя, иначе градом побьет.

Пятый лунный день

Растущая луна 1 фаза

В целом пятый лунный день - хороший и благоприятный день.

Символом дня является единорог, означающий силу разума и тела, чистоту и целомудрие. И его влияние сказывается на характере дня.

День как нельзя лучше подходит для развития в себе высших качеств, таких как любовь и всепрощение. Благоприятно сказывается работа над чистотой мыслей и желаний. В этом может помочь чтение молитв и пение мантр.

Помимо духовного развития пятый лунный день подходит и для физического совершенствования

. Хорошее влияние оказывают физические нагрузки.

Особенный эффект имеет занятие йогой.

Читать далее...
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Жарим рыбу на доске) 23-05-2012 12:26


Хочу с Вами поделиться интересным способом жарки рыбы на костре

 Способ "на доске", распространен у разных северных народов,особенно он хорошо для приготовления нежной рыбы,которая при жарке обычным способом может развалиться.

Попробуйте этот способ,

Вам понравится!

[500x307]

Надо взять чистую доску, смочить ее водой, положить на нее кожей вниз рыбу, разрезанную вдоль, и затем прихватить рыбину тонкими гвоздиками по периметру, через каждые 4-5 см.

Жарить надо, поставив доску почти вертикально на некотором удалении от хорошо горящего костра.

[378x267]

Такой способ позволяет сохранить аромат особо свежей, лучше всего только что разделанной, рыбы, не насыщая ее вкус запахами костра, а лишь делая намек на них.

В качестве бонуса еще несколько способов приготовления рыбы в походных условиях

[600x343]

[500x246]

 

[550x275]

Профессор Селезнёв

комментарии: 19 понравилось! вверх^ к полной версии
23 мая 22-05-2012 18:58


Завтра 23 мая

Среда

День Перуна

[700x525]

Православный календарь

День апостола Симона Зилота (I век).

Симона Зилота иногда называют Кананитом, т.е. из города Каны.

Он проповедовал учение Христово в Иудее, Египте, Ливии, Киринее и Британии. В Абхазии принял мученическую кончину, был распят на кресте, погребен в городе Никопсии около Сухуми».

Народная традиция 23 мая

Симон Зилот. Семик - земля именинница, мать кормилица. Девичий праздник.

Считается, что в этот день пахать, боронить, сеять, вбивать в землю колья - это большой грех: земля должна отдыхать.

Второй обычай дня - поиск кладов. В народе полагали, что между словами Зилот и золото есть какая-то связь. На апостола Симона Зилота ищут клады в уверенности, что он помогает кладоискателям.

День Симона Зилота - девичий праздник, посвященный грозному языческому богу, держателю гроз и молний, Перуну.

И еще обычай - в этот день ходят по лесам и полянам, собирая разные травы, которым и приписывают особенную целебную силу, т.е. это сбор лекарственных трав.

«Тамбовские крестьяне рассуждали по-своему: они считали за грех пахать в день Симона Зилота, почитая землю в этот день именинницей. Там, где предпочитали работать, говорили: «Нынче день Симона-Гулимона, лентяя преподобного»

23-28 мая начинает цвести рябина. 23-25 мая зацветают ранние сорта малины. Начинает цвести земляника, черная смородина. Зацветают тюльпаны. Ягодники подкармливают жидким органическим удобрением.

Четвертый лунный день

Растущая луна 1 фаза

Четвертый лунный день первый из тяжелых в лунном месяце.

Символом дня является Древо познания добра и зла, который наносит отпечаток двойственности на весь день.

В течение дня могут возникать ситуации, в которых вам предстоит сделать выбор между хорошим и плохим.

Четвертый лунный день

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Четыре упражнения для снятия стресса 22-05-2012 09:33


После того,как вы сильно перенервничали ,или испытали стресс и не можете                                                                никак успокоиться,

попробуйте сделать одно из упражнений из гимнастики  для нервов.

                             Это все просто,но очень эффективно!

На  раскрытой ладони левой руки ,большим пальцем правой  руки,на вдохе ,нажимайте на точку в центре ладони

Сделайте так по 5 раз на обеих руках

______

Если часто нервничаете,купите грецкие орехи.

Выберите два хороших и гладких,и отложите их.

Это будут ваши тренажеры в гимнастике для нервов.После напряжения,берите орехи в руки и катайте их круговыми движениями в ладонях  .

Сами не заметите,как легко успокоитесь и придете в норму

Мудра против стресса

[500x400]

С закрытыми глазами,на вдохе, нужно медленно , сжать пальцы в кулак,при этом большой палец нужно загнуть внутрь кулака.

На выдохе кулак разжать

Так нужно сделать пять раз.

_______

Ну и на конец самое просто,глубоко вдохнуть,поднять левую или правую руку вверх,на выдохе ее резко отпустить вниз со словами"Да пошло все.."

Полегчает,гарантированно!

___________

Компания Станкоимпорт  осуществляет поставки  различного  автоинструмента.Заказать  наборов инструмента Станкоимпорт по низким ценам  и с бесплатной  доставкой по России  можно  на сайте  http://www.spares.spb.ru/catalog/stankoimport/

комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии