Тыква часто символизирует изобилие и процветание.
И это совсем не случайно.
[600x600]
Целебные и питательные вещества тыквы делают ее одним из самых полезных овощей (хотя, если быть точным, это ягода).
В ней содержатся в большом количестве различные сахара, витамины С, группы В - В1, В2, В5, В6, женский витамин Е, РР (ниацин, никотиновая кислота), редкий витамин Т (он способствует обменным процессам в организме), каротин, витамин К (необходим для свертывания крови), белки, жиры, углеводы, пектиновые вещества, целлюлоза, микроэлементы, в том числе железо, калий, кальций.
Тыква содержит каротин в три раза больше, чем его содержит говяжья печень, и в пять раз больше, чем он есть в моркови.
По содержанию железа тыква оранжевого цвета превосходит все существующие овощи.
Большое количество пектиновых веществ тыквы выводят из организма токсические вещества и холестерин.
Мякоть тыквы легко усваивается.
Вот такие сторублевые купюры, Банк России выпустит к Олимпиаде-2014 в Сочи
Польза кожуры яблок.
Кожура яблок полезна для поддержания веса, мышц и даже может помочь с диабетом, доказали ученые из Университета Айовы, США.
Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Cell Metabolism.
Урсоловая кислота — вещество, обнаруженное в кожуре яблок — ускоряет рост мышц до 15 процентов, более чем наполовину уменьшает жировые отложения и снижает уровень сахара и холестерина в крови.
Ученые также считают, что вещество из кожуры может оказаться особенно полезно пожилым людям, страдающим от атрофии мышц.
«Мы изучили отвечающие за мускульную активность гены у людей, больных атрофией, и использовали эту информацию, чтобы найти вещества, способные бороться с атрофией. — рассказывает глава исследования доктор Кристофер Адамс. — Одно из этих веществ показалось нам особенно интересным.
Это урсоловая кислота — вещество, чья концентрация особенно высока в яблочной кожуре».
Специалисты считают, что урсоловая кислота перепрограммирует гены, вызывающие мышечную атрофию и откладывание жира.
Ранее исследователи из Университета Флориды в США так же доказали, что яблоки понижают уровень «плохого» холестерина в крови и помогают похудеть
Вот так!)
Всем известно,что шторы могут кардинально изменить интерьер,придать ему совершенно новые краски и новый стиль
Сегодня существует множество готовых вариантов и стилей штор,которые можно подобрать для любого интерьера
Но гораздо лучше будет воспользоваться такой услугой,как пошив штор на заказ
Тогда вы точно преобразите свою квартиру и получите оптимальное цветовое и стилевое решение
В Санкт-Петербурге это можно сделать в компании «Одежда для Окон»
Эта компания отлично зарекомендовала себя с 2004 года.
Здесь вам помогут быстро и легко решить любой вопрос по декорированию окон.
Команда профессионалов разработает эскиз ,поможет подобрать материал,ориентируясь на ваш вкус,и сошьет удивительные шторы,которые станут оригинальным дополнением вашего интерьера.
Заказать пошив штор можно в одном из салонов компании,а можно пригласить дизайнера на дом.
Здесь учтут все ваши положения и возможности, и в приемлемые сроки изготовят шторы,а также предложат к ним другие элементы текстильного декора и карниз
При желании здесь же можно подобрать уже готовые шторы:римские,французские,тюль,и многое другое
В общем заходите на сайт компании spb-shtory.ru и делайте выбор.
Томаты и оливковое масло
[319x319]
[277x348]
В томатах содержится большое количество ликопина, который придает помидору красный цвет и помогает бороться с раком молочной железы, болезнями сердца и легких.
А употребление томатов с оливковым маслом повышает поглощение организмом ликопина.
Согласно исследованиям у группы людей, которые в течении недели употребляли томаты с оливковым маслом, содержание антиоксидантов в крови было больше, чем у тех, кто ел томаты с подсолнечным маслом.
Думаю, тут никаких особых рецептов не нужно.
Просто томаты с солью, перцем и оливковым маслом ,можно добавить чеснок
Иногда,чтобы поправить свое здоровье,благотворно воздействовать на суставы и позвоночник,кровеносную систему,успокоить нервы, получить общий омолаживающий эффект -достаточно лишь использовать одеяло из верблюжьей шерсти .
Его целебные свойства научно доказаны,а удобство его применения выше всяких похвал.
Легкое,чудесно хранит тепло,но не перегревается,пропускает воздух , гигроскопично,не бьет током.
Одним словом спать под ним- одно удовольствие.
Верблюжья шерсть является самой дорогой шерстью во всем мире.
Эффективно применяется при заболеваниях дыхательной,сердечно-сосудистой,костной систем,способствует оздоровлению.
Целебный эффект верблюжьей шерсти основан на том,что в ней содержится ланолин-живой воск,обладающий полезными свойствами,способный выводить токсины и омолаживать,препятствовать образованию лишнего веса
Поэтому если вы хотите,чтобы ваша семья не болела,купите всем по верблюжьему одеялу.
Купить одеяла оптом можно
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: ПРОДУКТЫ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ
[222x227]
Существует три разные категории людей.
У одних давление повышенное – это гипертоники, у других пониженное – это гипотоники, ну и последняя категория людей обладает нормальным кровяным давлением.
Чтобы нормализовать свое давление (повысить или понизить) иногда достаточно просто отрегулировать свое питание.
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ
1. Молочные продукты.
В качестве профилактики достаточно выпивать по 200-400 мл йогурта в сутки и съедать по 45-75 гр. творога.
2. Бананы.
Диетологи рекомендуют съедать хотя бы по 2 банана в сутки.
3. Семечки тыквы.
Достаточно съедать по 20 гр семечек в сутки.
4. Томатная паста.
Покупая томатную пасту в магазине, не забудьте обратить внимание на ее состав, а лучше всего готовить томатную пасту дома.
5. Сельдерей.
Для профилактики достаточно употреблять 7 веточек в сутки.
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ
(людям с повышенным добавлением этот перечень ограничить)
6. Соль.
Употребление соленых продуктов вызывает у нас жажду, мы начинаем пить воду тем самым увеличивая объем крови, что в свою очередь повышает давление.
7. Кофе, зеленый чай и/или другие тонизирующие напитки.
1-2 чашки натурального и качественного напитка в сутки будет достаточно для хорошего самочувствия.
8. Свежеприготовленный сок из свеклы.
Полстакана в сутки будет достаточно.
9. Маточное пчелиное молоко.
Курс лечения должен проходить не меньше 20 дней. Данный продукт можно приобрести в аптеке.
10. Чистая вода.
Не забывайте выпивать достаточное количество воды - это также поспособствует повысить ваше давление.
Прфессор Селезнёв
Куркума и лосось
[530x336]
Куркумин (компонент куркумы) и DHA (омега-3 жиров в жирной рыбе) защищают от некоторых видов рака и препятствуют размножению раковых клеток.
По мнению исследователей раковых заболеваний, соединение этих двух продуктов помогает бороться с раком груди гораздо эффективнее, чем если использовать их по отдельности.
Кстати, если обвалять лосось в смеси карри или в куркуме с мукой и солью и отправить его на гриль, получится очень вкусное блюдо.
Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение
Использование древесной золы.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДРЕВЕСНОЙ ЗОЛЫ. После костра или в печке, после того, как дрова полностью прогорят, можно собрать древесную золу, которая вам ещё пригодится. Лечебные свойства древесной золы основаны на том, что она очень хорошо поглощает токсины.  [550x442] |
Предлагаю прогуляться по этому самому известному крымскому курорту
Ялта-это великолепная природа,живительный воздух,яркое солнце,мягкий климат,чистые пляжи,цветущие абрикосы и миндаль,лучезарное море и бурная растительность.
Более подробно узнать про Ялту,а также другие места отдыха в Крыму можно здесь урл
Здоровое питание: продукты, которые работают в паре
Брокколи и горчица
[269x179]
[208x175]
В 2011 году в британском журнале «British Journal of Nutrition» было опубликовано исследование, которое показало, что сочетание брокколи с горчицей помогает организму усвоить больше соединений сульфорафана, которые помогают бороться с раковыми клетками.
В сырой брокколи содержится большое количество этих противораковых соединений, но при термической обработке эти свойства частично теряются.
Поэтому британские ученые предлагают выход из этой ситуации — комбинирование брокколи с горчицей, вассаби или рукколой, которые содержат в себе большую дозу фермента тирозиназа.
Именно этот фермент помогает организму усвоить большее количество сульфорафана.
Профессор Селезнёв
Для того, чтобы чай из дорогой коробки не перестал быть чаем после того, как вы зальёте его кипятком, нужно следовать некоторым обязательным принципам.
[699x461]
1)Для чая выбирайте фильтрованную, родниковую или покупную хорошую воду.
2)Очень важно использовать для чая свежую воду первого кипения.
3)Вскипятить её нужно один раз до образования слабого волнения и образования на поверхности и небольших пузырей.
4)Перед завариванием зелёного и белого чая вода после закипания должна остыть до 75-80 градусов.
5)Чёрный чай можно заваривать крутым кипятком.
6)Посуду для заваривания нужно предварительно сполоснуть кипятком.
7)После залива чая горячей водой, чай настаивается не более трех минут(зависит от сорта чая) и разливается по чашкам, а чайный лист остаётся в чайнике без воды до следующего заваривания.
8)Для чёрного чая обычно берут 1 чайную ложку чая на 1-2 стакана воды, для зелёного 1,5-2 чайные ложки чая на 1-2 стакана воды.
Хороший чай может завариваться многократно.
Пророщенная рожь
[700x420]
Пророщенная рожь помогает организму активно сопротивляться микробам и вирусам, улучшает выведение мокроты при заболеваниях дыхательных путей, нормализует уровень глюкозы в крови, выводит яды и радионуклиды, предотвращает развитие атеросклероза и раннее старение.
Проростки расторопши
Расторопша известна как растение, восстанавливающее и оживляющее клетки печени. В её проростках содержатся флавоноиды – очень активные вещества, защищающие наши клетки; микроэлементы, основными из которых являются селен и цинк; витамины А, Е, F, K, D.
Их употребление улучшает процесс образования и выведения желчи, защищает печень от токсинов и инфекций. Проростки расторопши помогают в лечении многих заболеваний печени – как острых, так и хронических;
при аллергии, колитах, геморрое; уменьшают воспаление в желчном пузыре и селезёнке, помогают растворить и вывести камни.
Профессор Селезнёв
Список самых распространенных фобий
[700x405]
агорафобия — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
акрофобия — боязнь высоты
андрофобия — боязнь мужчин
антофобия — боязнь цветов
антропофобия — боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
апифобия — боязнь пчёл, ос; частный случай зоофобии
арахнофобия — боязнь пауков; частный случай зоофобии
астрафобия (астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия) — боязнь грома и молний
атихифобия — боязнь совершить ошибку
аутофобия — боязнь одиночества
аэрофобия (авиафобия, авиатофобия) — боязнь полётов
верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться
Идем дальше,собирая информацию о проростках
Оказывается,проращивать можно самые разные семена,и каждое из них будет иметь какое то свое полезное свойство
Проростки тыквы
Мужчинам, особенно после 40 лет, очень полезны проростки тыквы, так как они богаты цинком, и помогают сохранить здоровье предстательной железы.
Они также оказывают благоприятное влияние на работу мозга, мочеполовой системы, снабжают организм высококачественными жирами и белками, витаминами – С, Е, группы В; минералами – железом, фосфором, магнием, кобальтом, медью.
Проростки чечевицы
Чечевица содержит много высококачественного белка, кальция, железа, цинка, магния, фосфора, селена, меди; витамины F, Е и группы В.
Витамина С в её проростках больше, чем в каких-либо других продуктах, так как в процессе прорастания семян его содержание резко увеличивается – в 600 раз.
Взрослым и детям, страдающим анемией и склонным к частым кровотечениям, простудам, бронхитам, ангинам и пневмониям проростки чечевицы особенно полезны.
Пророщенные бобы
Пророщенные бобы обладают мочегонным, противовоспалительным и вяжущим действием, способствуют заживлению ран, улучшают состояние кожи и цвет лица;
пророщенный горох полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса – в нём мало калорий, но насыщает он хорошо.
Обычно проращивают нут, так называемый бараний горох, в котором много витаминов А, С, группы В;
есть марганец, кремний, железо, бор, калий и кальций; много клетчатки, углеводов, высококачественных белков и аминокислот