Все знают,что глаза в современной жизни подвергаются самому большому напряжению.
Особенно это касается тех,чья работа неразрывно связанна с компьютерами,плохим освещением,повышенным вниманием,чтением и любой другой нагрузкой на глаза
Для того,чтобы дать своим глазам отдых и хоть немного разгрузить напряженную глазную мышцу, достаточно заставить себя выполнять гимнастику для глаз.
Сегодня научно доказано,что лучшей профилактики ухудшения зрения- нет.
Поэтому возьмите себе за правило, выполнять любой из понравившихся комплексов зарядки для глаз хотя бы 1 раз в день,постепенно увеличивая количество раз.
Более подробно ознакомиться с полным комплексом зарядки для глаз можно здесь
Варианты зарядки для глаз
Обязательно при работе на компьютере давайте 5-минутный отдых глазам каждый час,тогда производительность вашего труда будет намного выше.Не можете делать зарядку, просто поморгайте и посидите с закрытыми глазами,посмотрите в окно в течении 5 минут
Будьте здоровы!
Если вы интересуетесь восточными практиками,предлагаю краткий обзор лечебных мудр
Мудры для лечения заболеваний сердца
Мудры для лечения заболеваний суставов
Китайская мудрость поможет вам обрести стройное и подтянутое тело.
Никаких диет - только здоровое питание!
Пять элементов
Согласно древнему учению, все в мире делится на 5 элементов: огонь, воду, землю, древесину и металл.
Так же и с едой: каждый продукт питания в зависимости от вкуса (сладкий, кислый, соленый, горький, острый) и воздействия на обмен веществ и иммунитет относят к одному из 5 элементов. И, если мы пренебрежем одним из них, баланс в организме нарушится: процесс сжигания жиров будет заблокирован, а мы прибавим в весе. Чтобы этого не допустить, мы должны употреблять в пищу все 5 элементов - ежедневно.
[450x450]
Древесина - для лучшего обмена веществ.
Значение: древесина - это движение, динамика и креативность
Продукты питания: К древесине относятся все продукты питания с кисловатым вкусом - лимоны,лаймы, апельсины, помидоры и уксус, а также зеленые овощи. курица, пшеница и йогурт.
Действие: кислые продукты питания обогащают организм энергией и активизируют обмен веществ. Именно поэтому всего одна долька лимона, добавленная в стакан воды, действует на нас освежающе в жаркую погоду и одновременно улучшает процесс сжигания жиров.
Вода - для внутреннего баланса.
Значение: символизирует время созерцания и покоя.
Продукты питания: вода отвечает за соленый вкус. Сюда относятся все морепродукты: рыба, водоросли, моллюски, а так же стручковые, оливки, тыквенные семечки.
Действие: водоросли,к примеру, оказывают охлаждающее и успокаивающее действие. Так же, как и чечевица и горох, они богаты изофлавонами, которые помогают при нарушениях сна.
Земля - замена сладкому.
Значение: перемены и новые начинания.
Продукты питания: все продукты питания со сладковатым привкусом - бананы, морковь, кукуруза. В эту категорию входят также молочные продукты, яйца, рис, макароны, говядина.
Действие: эти продукты очень сытные. Кроме того, они оказывают успокаивающее действие. А теплый обед с вышеперечисленными продуктами питания еще и снижает тягу к сладкому.
Огонь - для свежей энергии
Значение: огонь - это активность и жизненная сила.
продукты питания: огонь отвечает за горький вкус. Сюда относятся такие продукты, как грейпфрут, брынза, спаржа и шалфей, а также кофе, чай и какао.
Действие: содержащиеся в этих продуктах вещества стимулируют процесс переваривания и лучшего усвоения пищи.
Металл - для укрепления организма
Значение: символизирует такие свойства. как открытость и прогрессивность
Продукты питания: металл отвечает за острый вкус. Сюда относятся такие приправы, как перец, чили, карри, корица, горчица, а также ароматные травы - мята, зеленый лук и черемша.
Действие: острая пища мобилизирует внутреннюю энергию организма и укрепляет его защитные свойства, улучшает обмен веществ.
На заметку
Первым шагом на пути избавления от лишнего веса, согласно фэн-шуй, являются не диеты и фитнес, а очищение дома от ненужных вещей, которыми вы не пользуетесь более полугода.
Следите за тем, что говорите.
И думайте о своем здоровье.
[590x450]
Подсознание воспринимает всю информацию буквально, то есть если какое-то слово или фраза имеет двойной смысл, то внутренний разум перерабатывает и то и другое значение.
Будьте внимательны к тем словам и фразам, которые вы произносите в повседневной жизни.
И если ваш язык изобилует такими фразами, как: "Я просто с ума схожу...", "Эти дети - настоящая головная боль...", "Больно видеть...", "Голова идет кругом..." и др., то пора задуматься.
Давайте составим перечень тех фраз, которые имеют двойной смысл и могут привести к тому или иному заболеванию.
Вы сами можете дополнить этот список.
-меня тошнит от этого
-я это просто не перевариваю
-сидит в печенке
-неприятный привкус от этого дела
-больно видеть
-глаза б мои не видели
- видеть тебя не хочу
- слышать тебя не хочу
- эти дети - одна головная боль
- голова идет кругом
- брать близко к сердцу
- сердобольный
- на сердце камень
- у меня на это дело не стоит
- я просто с ума схожу
- переломный момент
- это все у меня стоит поперек горла
- нет права голоса
- душит обида
- засунуть подальше в задницу
- букет болезней
- неприятный осадок
А теперь подумайте, какие фразы вы используете при общении?
Эти фразы с двойным смыслом отражают ваше отношение к чему-либо, поэтому необходимо в первую очередь поменять отношение, а вместе с этим появятся и новые слова в вашем лексиконе.
Основные механизмы появления болезней:
1) скрытая мотивация, то есть подсознание с помощью болезни осуществляет какое-то позитивное намерение;
2) действие разрушительных мыслей: болезнь - это внешнее отражение наших мыслей и нашего поведения;
3) болезненный опыт прошлого - пережитое эмоциональное потрясение;
4) эффект внушения - создание болезни путем внушения;
5) использование фраз с двойным смыслом.
* Итак:
1) люди сами создают свои болезни, а значит, и сами могут их вылечить, устранив причины;
2) причины заболевания находятся в нас самих, а не во вне. Они следующие:
а) непонимание цели, смысла и предназначения своей жизни;
б) наличие в подсознании и сознании пагубных мыслей, чувств и эмоций;
3) болезнь - это сигнал о нарушении равновесия, гармонии.
Относитесь к своей болезни уважительно; примите свою болезнь и поблагодарите;
4) болезнь - это внешнее отражение наших пагубных мыслей, нашего поведения и наших намерений. Это подсознательная защита нас самих от нашего же разрушительного поведения или мыслей.
Привет,друзья мои.
Я хочу с вами поделиться информацией,которая пригодиться всем и каждому.Всем нам не раз приходилось обращаться к докторам.И от того к какому врачу мы попадали,зависело наше дальнейшее здоровье, и даже наша жизнь.Хорошего специалиста,обладающего не только хорошими знаниями и практическим опытом работы,а также оказывающего качественные медицинские услуги, в наше время найти нелегко,но возможно
Именно для этой цели был создан интернет проект "ПроДокторов" глазами пациентов http://ProDoctorov.ru/
Этот проект по своему уникален.Он представляет собой обзор- таблицу рейтинга российских врачей и клиник в основе которого,лежат отзывы пациентов.Проект включает все города России и этот всероссийский охват делает его по настоящему нужным и полезным для всего населения нашей страны
Администрация проекта тщательно контролирует все отзывы пациентов,не позволяя искусственно увеличивать рейтинг и старается объективно относится к каждому отзыву,исключая попытки ввести в заблуждение.
Пользоваться сервисом очень легко.Заходите на сайт,выбираете интересующий вас город,
например Санкт-Петербург,медучреждение больница Пирогова http://prodoctorov.ru/spb/lpu/22205-centr-pirogova/
И начинаете посматривать отзывы о врачах и клиниках Санкт-Петербурга.Если Вам есть,что сказать,вы всегда можете оставить свой объективный отзыв про врача к которому обращались или про медицинскую клинику
Также на сайте существует очень удобная форма поиска,с помощью которой вы найдете необходимую клинику, нужного специалиста .Так вам не придется тратить много времени на поиск,что очень радует
Вообще проект очень хороший,и чем больше объективных отзывов он соберет,тем качественнее и надежнее будет оказываться медицинская помощь.Рейтинг врачей глазами пациентов поможет не только тем,кто нуждается в медицинской помощи,но и заставит врачей всегда быть в тонусе,повышать свою квалификацию и врачебный уровень,оказываемых им услуг.
Кроме этого на сайте проекта можно найти очень много интересной и полезной информации из области медицины и здравоохранения
Заходите,оставляйте свои честные отзывы ,этим вы поможете не только себе и другим!
Будьте здоровы!
Маленькие и полезные советы для здоровья
Кто постоянно принимает в пищу траву тмина, с тем никогда не случится инсульт.
Отвращение к курению может вызвать выкуренная сигарета, смоченная в молоке (высушенная).
От герпеса помогает крем после бритья с витамином Р.
При заусеницах на руках нужно подержать руки в отваре свежей трески.
• Обыкновенная морковь улучшает зрение и чрезвычайно полезна для волос.
Творог смягчает губы.
150 г земляных орехов на завтрак или кусочек рыбы избавят от прыщей.
Овечий сыр «отремонтирует» ногти.
Бананы -лекарство от сухости кожи на руках,.
Для омоложения всего организма нужно взять фенхель, измельчить и добавить столько же меда. Размешать и принимать ¼ ч. ложки по утрам, примерно месяц. Очень полезно весной.
Чай из цветков ромашки, настоянный в течение 10-15 минут и выпитый со сливками и сахаром на ночь, вызывает крепкий спокойный сон. • Свежая малина хорошо снимает опьянение.
Резь и колики у младенцев излечиваются легким массажем живота теплой водкой.
На другой день после праздничного застолья помогает луковый суп.
Употребляя в большом количестве ягоды земляники, можно полностью излечиться от подагры.
При подагре полезно пить ежедневно имбирный чай.
При малокровии употреблять в пищу слегка обжаренные ядра ореха-фундука.
Выпадению волос способствует их расчесывание сразу после мытья головы.
Густой отвар плодов груши используют для примочек при головной боли.
Густой отвар плодов кизила используют для примочек при головной боли.
При головной боли медленно расчесывать волосы 7-10 минут деревянной расческой.
При височной головной боли натереть виски кашицей чеснока.
Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.
Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам. И т.д.
Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?
Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.
[562x558]Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.
В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что – меньше. В каких областях у вас дисбаланс.
Кстати, не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов.
Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение
Целебные средства на основе сосновой хвои
|
Один человек пришёл устраиваться дворником в компанию “Майкрософт”.
В отделе кадров ему задали несколько вопросов, потом провели небольшой тест и наконец объявили:
- Вы приняты. Оставьте ваш электронный адрес, чтобы мы сообщили, когда вам нужно будет выйти на работу.
- Но у меня и компьютера-то нет, – растерянно ответил мужчина, – не то что электронного адреса.
- В таком случае мы не можем принять вас на работу, поскольку виртуально вы не существуете. Огорчённый мужчина вышел на улицу. В кармане у него было всего 10 долларов. Как заработать денег? И тут ему в голову пришла идея. Он купил у фермера 10 кг помидоров, а потом начал ходить по домам и предлагать товар, и меньше, чем за 2 часа ему удалось удвоить стартовый капитал. Через 6 часов работы у него в кармане было уже 160 долларов. И он понял, что с такими доходами вполне можно обойтись и без работодателя. Через какое-то время он купил машину, затем грузовик, потом открыл магазин, а спустя пять лет уже владел сетью супермаркетов. И тогда он решил застраховать свою жизнь. После переговоров страховой агент попросил его оставить электронный адрес, чтобы отправить наиболее выгодное предложение, на что коммерсант, как и несколько лет назад, ответил, что у него нет ни электронного адреса, ни даже компьютера. - Это удивительно, – воскликнул страховой агент,
– у вас такой крупный бизнес – и нет электронного адреса! Вы только представьте себе, кем бы вы стали, если бы у вас был компьютер! Поразмыслив, коммерсант ответил:
- Я стал бы дворником компании “Майкрософт”.
23 прекрасных принципа :
[604x370]
1. Принцип зеркала.
Прежде, чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли.
Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги.
Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга.
Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
5. Принцип молотка.
Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Принцип обмена.
Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Принцип обучения.
Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
8. Принцип харизмы.
Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Принцип 10 баллов.
Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Принцип конфронтации.
Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
11. Принцип каменной скалы.
Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.
12. Принцип лифта.
В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
13. Принцип ситуации.
Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
14. Принцип Боба.
Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
15. Принцип доступности.
Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
16. Принцип окопа.
Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
17. Принцип земледелия.
Все взаимоотношения нужно культивировать.
18. Принцип 101 процента.
Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.
19. Принцип терпения.
Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.
20. Принцип празднования.
Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
21. Принцип дружбы.
При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.
22. Принцип сотрудничества.
Совместная работа повышает вероятность совместной победы.
23. Принцип удовлетворения.
В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.
ВСЯ ПРАВДА О САХАРЕ
Сахар - это не продукт питания, а химическое вещество в чистом виде, добавляемое в пищу для улучшения вкуса.
Это вещество может быть получено разными способами: из нефти, газа, древесины и др. Но наиболее экономически выгодным способом получения сахара является переработка свеклы и особого вида тростника, который так и назвали - сахарный тростник.
Вы знаете, как получается сахар в действительности?
Чтобы получить беленький и чистенький сахар-рафинад, его необходимо пропустить через фильтр из коровьих костей.
Для производства сахара-рафинада используют говяжий костяной уголь!
Фильтр из костяного угля действует в качестве грубого фильтра и очень часто используется на первом этапе процесса очистки сахара. Кроме того, этот фильтр позволяет устранять окрашивающие вещества; наиболее часто используемыми окрашивающими веществами являются аминокислоты, органические кислоты, фенолы (карболовые кислоты) и пепел.
Сахар не поставляет организму энергию.
Дело в том, что "сжигание" сахара в организме – это сложнейший процесс, в котором помимо сахара и кислорода участвуют десятки других веществ: витамины, минеральные вещества, ферменты и др. (до сих пор окончательно нельзя утверждать, что все эти вещества известны науке). Без этих веществ из сахара в организме не может быть получена энергия.
Если мы потребляем сахар в чистом виде, то наш организм забирает недостающие вещества из своих органов (из зубов, из костей, из нервов, из кожи, печени и др.). Понятно, что эти органы начинают испытывать недостаток указанных питательных веществ (голодание) и через некоторое время начинают давать сбои.
При производстве сахара по обычной технологии используются дезинфекторы: формалин, хлорная известь, яды аминной группы (вазин, амбизоль, а также комбинации из выше перечисленных веществ), перекись водорода и другие.
«В традиционной технологии сок получается полуторачасовым томлением, а чтобы за это время не разрасталась грибковая масса, которая потом может забить центрифуги, нарезанную свеклу на этом этапе сдабривают формалином».
... Сахарозный продукт в России — цветный, живет собственной жизнью, не хранится без консервантов.
В Европе он даже не считается пищевым продуктом, потому что на наших сахарных заводах кроме цветности оставляют еще и техногенные примеси, в том числе формалин. Отсюда дисбактериоз и прочие последствия. Но другого сахара в России нет, поэтому об этом молчат. А мы на японском спектрографе видим в российском сахаре остатки формалина».
При производстве сахара используют и другие химические вещества: известковое молоко, сернистый газ и т.д. При финальном отбеливании сахара (для удаления примесей, придающих ему желтый цвет, специфический вкус и запах) также применяется химия, например, ионообменные смолы.
Делайте выводы сами
Привет, друзья мои!
Если вы не знаете, чем заняться и хотите посмотреть легкий и веселый фильм ,рекомендую всем к просмотру американскую молодежную комедию "21 и больше" . Эта комедия понравится как молодежи,так и зрителям среднего возраста,предпочитающим веселые и отвзяные фильмы с понятным сюжетом, которые поднимают настроение так,что от смеха слезятся глаза
В общем, фильм 21 и больше смотреть можно всем.К тому же авторы этой комедии,те самые ,которые создали уже широко известные фильмы «Мальчишник в Вегасе» и «Мальчишник 2: Из Вегаса в Бангкок»
Примерное содержание фильма такого. Скромный молодой человек находится накануне важного собеседования.Но поддается влиянию своих друзей отметить его 21-летие на полную катушку.Не смотря на предупреждения строгого отца и важное завтрашнее мероприятие,парень уходит в загул,вытворяя ,нетипичные для такого скромняги,действия и поступки.Верные друзья не допустят,чтобы этот день рождения прошел не на ура.
Здесь вы найдете все то,что присуще любой американской комедии: веселые казусы,интересные сюжеты,приколы, и многое многое другое
Лично я смеялся до слез)
Посмотреть эту и другие комедии совершенно бесплатно,без регистрации и смс, в отличном качестве можно онлайн в интернет кинотеатре ivi.ru-http://www.ivi.ru/videos/all/movies/comedy/by_day/
Приятного просмотра и позитивных эмоций!
Мудры-восточная практика оздоровления и достижения гармонии во всем с помощью комбинаций пальцев рук
Далеко не каждый из нас понимает,что в своей повседневной жизни не раз сталкивался с мудрами и даже их применял.
Да,не удивляйтесь)
Ведь даже такой всем известный нехороший жест,как кукиш или фига,является защитной мудрой
Жест "Кукиш"
Во время его выполнения,человек как бы закрывает все свои эмоции,путем сжатия пальцев в кулак,и оставляет лишь один большой палец,символ своей правоты и индивидуальности.Этот жест,если его сделать незаметно,может принести пользу в любых переговорах,отстоять свою точку зрения
А по верованиям древних славян,это символ защиты от сглаза,порчи,и энергетических вампиров
Продолжение здесь
Как просто и эффективно выучить иностранный язык?10 заповедей от человека, знавшего 16 языков.
[640x667]
1. Занимайся языком ежедневно. Если уж совсем нет времени, то хотя бы десять минут. Особенно хорошо заниматься по утрам.
2. Если желание заниматься слишком быстро ослабевает, не «форсируй», но и не бросай учебу. Придумай какую-нибудь иную форму: отложи книгу и послушай радио, оставь упражнения учебника и полистай словарь и т.д.
3. Никогда не зубри, не заучивай ничего по отдельности, в отрыве от контекста.
4. Выписывай вне очереди и заучивай все «готовые фразы», которые можно использовать в максимально возможном количестве случаев.
5. Старайся мысленно переводить все, что возможно: промелькнувшее рекламное табло, надпись на афише, обрывки случайно услышанных разговоров. Это всегда отдых, даже для уставшей головы.
6. Выучивать прочно стоит только то, что исправлено преподавателем. Не перечитывай собственных неисправленных упражнений: при многократном чтении текст запоминается невольно со всеми возможными ошибками. Если занимаешься один, то выучивай только заведомо правильное.
7. Готовые фразы, идиоматические выражения выписывай и запоминай в первом лице, единственного числа. Например: «I am only pulling your leg» (Я тебя только дразню).
8. Иностранный язык — крепость, которую необходимо штурмовать со всех сторон одновременно: чтением газет, слушанием радио, просмотром недублированных фильмов, посещением лекций на иностранном языке, проработкой учебника, перепиской, встречами и беседами с друзьями — носителями языка.
9. Не бойся говорить, не бойся возможных ошибок, а проси, чтобы их исправляли. И главное, не расстраивайся и не обижайся, если тебя действительно начнут поправлять.
10. Будь твердо уверен в том, что во что бы то ни стало достигнешь цели, что у тебя несгибаемая воля и необыкновенные способности к языкам.простую формулу, которая определяет результат в освоении языка.затраченное время + интерес = результат или, если ее немного уточнить:(затраченное время + интерес) / стеснение (страх сделать ошибку) = результат
Като Ломб
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Таблицы полезных продуктов. Сохраните, чтобы не потерять!
