Все знают,как важно иметь свежее дыхание.
Это не только показатель здоровья человека,но и один из элементов расположения к себе других людей.
К сожалению,далеко не все могут похвастаться этим.Иногда это может быть спровоцировано не столько плохим здоровьем,сколько вредными привычками и особенностями питания.
Например,курение,злоупотребление кофе,употребление чеснока и других острых приправ.
Здесь многие обычно спасаются жвачками,спреями,леденцами, и т.д.Но,все это малоэффективно и даже бывает вредно.
Но,есть одно супер средство,которое выручит вас всегда и подарит вам свежее дыхание на долго
Продолжение здесь
Продукты, предохраняющие организм человека от рака
[показать]
Многим известно, что молочнокислые продукты – это отличная профилактика большинства заболеваний ЖКТ, особенно гастрита, колита, дисбактериоза, запора. Молочнокислые бактерии, содержащиеся в них способны подавлять гнилостную микрофлору кишечника.
Недавно учеными в кефире и йогуртах были найдены ещё и антиканцерогенные вещества, предохраняющие, как известно от всевозможных онкологических заболеваний.
Магазин медтехники занимается поставкой медицинского оборудования и для оздоровительных учреждений, и в этой статье наши специалисты поделятся последней информацией по профилактики в области канцерогенных заболеваний.
Сегодня доказано, что красное сухое вино и виноград темных сортов обладают противораковой активностью. Специалисты из университета Кентукки (США) выяснили, что кожура и косточки темного винограда помогают в борьбе с лейкемией (содержащийся в них ресвератрол способен активизировать белок, приводящий плохие клетки к гибели).
Помидоры также помогают снизить риск возникновения злокачественных опухолей. Особенно они полезны для здоровья прямой и толстой кишок и предстательной железы. Их сила – в довольно высоком содержании каротиноида ликопена, являющегося мощным антиоксидантом, замедляющим, а иногда и приостанавливающим развитие онкологических процессов.
Ликопен, что очень важно, не теряет своей пользы даже при тепловой обработке помидоров, но хорошо усваивается он только с жиром.
В мандаринах и апельсинах найдены натуральные вещества, защищающие легкие от рака. Американскими учеными из этих фруктов экстрагировано более 20 активных веществ, в том числе нобилетин, синенсетин и тангеретин, которые способствуют прекращению размножения опухолевых клеток. Всего 200г свежевыжатого апельсинового сока вполне хватит для суточной потребности организма в аскорбиновой кислоте, которая защищает от злокачественного перерождения наши клетки.
Сегодня уже доказано, что женщины, имеющие в крови высокое содержание витамина Е болеют раком груди гораздо реже. Поэтому особое значение придается потреблению оливкового масла, содержащего много этого витамина.
Находящиеся в рыбе (сельди, лососе, макрели, сардинах) полиненасыщенные жирные кислоты омега‑3 способны также уберечь от рака груди представительниц слабого пола.
А селен, которого много в морепродуктах предотвращает появление опухолей в поджелудочной и предстательной железах.
Все виды капусты и репа содержат сульфорафан, способный также подавлять рост опухолей.
Профессор Селезнёв
Всем привет!
Некоторые из вас наверняка не раз пробовали покупать одежду через интернет.Это и удобно и очень выгодно.
Особенно ,если воспользоваться промокдами или купонами на скидку.
Иногда это позволяет сэкономить более 70 % от стоимости покупки.
Практически даром!
Сегодня поговорим о промокодах популярного магазина Lamoda
На сегодняшний день это один из самых известных интернет магазинов качественный брендовой одежды.Более 1000 известных брендов,более 1 миллиона товаров
Здесь можно купить абсолютно любую одежду и обувь
Каждый найдет себе наряд на любой вкус и кошелек.
Одежда,обувь,всевозможные аксессуары ,женские и мужские модели,одежда детям,спортивные модели,и даже текстиль для дома- все это можно найти в интернет бутике Lamodа
Изделия более 700 домов моды входят в каталог товаров магазина,здесь можно найти эксклюзивные модели от мировых дизайнеров моды.
И на даже на эти вещи можно получить скидку,используя промокод-специальный код, дающий возможность приобретать товары по очень выгодным ценам с возможностью бесплатной доставки.
Например,сейчас действует промокод на покупку товаров магазина из раздела "премиум" со скидкой 20 %!!!
Приобрести промо код ламода можно совершенно бесплатно на сайте промокодов TheCodes.ru ,который предлагает огромное количество кодов на скидку самых известных интернет-магазинов
Попробуйте обязательно этот выгодный способ приобретения качественных товаров со скидкой.
Удачных и приятных покупок!
10 советов как сохранить зрение
Глаза — это тот инструмент, с помощью которого мы видим наш мир, накапливаем информацию, осмысляем и осознаем окружающую обстановку.
Зрение — это подарок природы, который надо беречь.
Однако в век компьютеров, человек стал все больше и больше времени проводить перед экраном. От напряжения и усталости глаз у людей начали слезиться глаза, а в отдельных случаях некоторые стали обращать внимание на то, что их зрение стало хуже. Так что же делать в такой ситуации?
Как сохранить свое зрение и не допустить появления серьезных заболеваний глаз.
Вот Вам несколько простых советов о том, как сохранить свое зрение.
Кушайте чернику
Черника увеличивают остроту зрения, снижает усталость глаз и помогает предотвратить некоторые глазные заболевания. Чернику можно заморозить и кушать круглый год. Это намного лучше, чем черника в таблетках.
Принимайте мультивитамины
Статистика показывает, что люди, употребляющие витамины, менее подвержены заболеваниям глаз.
Правильное положение монитора
При работе с компьютером, монитор следует поместить немного ниже уровня глаз. Таким образом, ваше верхнее веко будет опущено, что снизит испарение жидкости в глазу и уменьшит вероятность развития синдрома сухого глаза.
Почаще гуляйте
Прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на весь организм, в том числе и на зрение. Ведь на природе мы расслабляемся и расслабляем свои глаза.
Защищайте свои глаза от яркого солнечного света
В солнечную погоду всегда надевайте качественные солнцезащитные очки. Не экономьте на своем зрении, покупая дешевые очки, которые не только не защищают глаза от солнечного излучения, а еще и вредят.
Побольше ешьте зелени
Зеленого лука, петрушки, укропа, салата, сельдерея и т.д. Зелень очень полезна для зрения. Также включайте в ваш рацион свеклу и блюда из нее — она содержит цинк, необходимый для поддержания остроты зрения, и, железо, которое способствует образованию красных кровяных телец, что нужно для зрения и организма в целом.
Давайте отдых глазам
Если ваша работа связана с компьютером или чтением книг, хотя бы раз в час давайте глазам отдохнуть. Сфокусируйте свой взгляд на какой-нибудь одной точке в течение 30 секунд.
Используйте защитные очки
Если вы плаваете в хлорированном бассейне, работаете со сваркой или просто убираете территорию на улице — обязательно одевайте специальные защитные очки, чтобы не повредить роговицу глаза.
Следуйте этим простым советам и Вы сохраните свое зрение на долгие годы. Ведь наше зрение, как и здоровье в целом — это самая важная драгоценность в мире, которая зависит, прежде всего от того, как мы ее будем беречь.
Секрет тибетских лам.
[444x415]
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет.
Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. К
огда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе.
Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов.
После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.
Всем привет!
12 полезных правил при покупке жилья в новостройке
Если вы планируете покупку жилья в новостройке в Подмосковье от застройщика,то обязательно загляните на сайт http://www.dommsk.ru/novostroyki_v_podmoskovye/
Здесь Вы найдете подробный перечень всех новостроек Москвы и Подмосковья.С помощью удобной формы поиска,вы легко подберете для себя нужное жилье в зависимости от его местоположения,площади и цены.Краткая,но основательная характеристика застройщиков позволит вам сделать свой правильный выбор.
Продукты для укрепления иммунитета
[показать]
Наиболее популярными продуктами для укрепления иммунитета традиционно являются лимон и чеснок. Но кроме них существует огромное количество продуктов, которые способствуют повышению сил организма в борьбе с инфекциями.
Растительные продукты
Ряд растений обладают антибактериальными свойствами, а значит, регулярно употребляя их, вы сможете укрепить иммунитет.
К таким растениям относятся лук, хрен, горчица, перец-чили, имбирь, редька.
Как вы видите, все перечисленные продукты – острые, благодаря чему они выделяют особые вещества – фитонциды, которые по свойствам близки к антибиотикам. Они борются инфекциями, подавляют рост бактерий и вирусов.
Растения-«антибиотики» раздражают слизистую желудка и кишечника, поэтому будьте аккуратны при их употреблении, особенно если страдаете какими-либо заболеваниями ЖКТ.
Есть и другой выход – антибактериальные вещества из перечисленных продуктов можно получить не только, потребляя их вовнутрь, но и через запах.
А чтобы снизить раздражающее действие при приме их в пищу, подвергните продукты термообработке (обжарьте лук, заварите имбирь и т.д.)
Также фитонциды выделяют растения интенсивной окраски:
черная смородина, малина, черноплодная рябина, черника, черный и красный виноград, вишня.
Кисломолочные продукты
Как известно, здоровый кишечник – это залог крепкого иммунитета.
Поэтому следя за состоянием ЖКТ, вы в целом укрепляете силы организма. Лучшими помощниками для бесперебойной работы кишечника будут кисломолочные продукты. В кисломолочных продуктах содержатся полезные микроорганизмы, которые обогащают кишечник и повышают иммунитет. При выборе кисломолочного продукта обращайте внимание на этикетки: главное не бренд, а наличие живых бифидо- и лактобактерий, что возможно только при маленьком сроке хранения продукта (несколько дней)
. Кисломолочные продукты со сроком годности месяц и более не могут содержать в себе живые бактерии, в них остается только молочный белок и другие добавки.
Для работы кишечника также полезны грубые волокна, содержащиеся в некоторых овощах и злаковых, богатых клетчаткой. Например, морковь, отруби, яблоки, разного рода каши и т.д.
Продукты, богатые витаминами и минералами
Для поддержания и укрепления иммунитета особенно необходимы цинк, витамины А и С.
Цинком богаты следующие продукты: мясо, морепродукты, крупы, орехи, бобовые. Витамин С содержится в цитрусовых, брюссельской капусте и капусте брокколи, смородине (и других ягодах), зелени. Витамина А много в печени, яичном желтке, моркови, абрикосах – во всех продуктах, содержащих бета-каротин, за счет чего они обладают насыщенным красным, желтым, оранжевым или зеленым цветом
Витамин А – жирорастворимый, поэтому лучше усваивается в сочетании с жирами: морковь со сметанной или с растительным маслом и т.д.
Продукты, богатые полиненасыщенными жирами
По другому полиненасыщенные жиры еще называют Омега-3. Ими богаты жирные сорта рыбы: сельдь, лосось, тунец. Также Омега-3 содержится в некоторых растительных маслах – кукурузном, льняном, ореховом (миндальное или кедровое).
Безусловно, крепкий иммунитет – это результат здорового образа
Цитирую с блога http://zdorovyda.ru/
Расскажу я о том, как я лечу у себя головную боль.
Способ этот изобрел не я (нам его давали на оздоровительных курсах Норбекова в качестве бонуса) и поначалу, честно говоря, не очень верил, что такие простые действия действительно способны снять головную боль. Попробовал – получилось! Причем, с первого раза!
Итак, прежде всего, необходимо сесть (позднее можно будет проделывать это и на ходу, но сначала лучше потренироваться в тихом помещении с закрытыми глазами).
Затем сосредоточьтесь на своей голове и попытайтесь понять, на что похожа ваша головная боль: это могут быть здо-о-оровенные гвозди, забитые вам в затылок; колючая проволока, свернутая кольцом и напяленная вам на голову; сверло, протыкающее голову от виска до виска (короче все, что может придумать ваша фантазия).
После того, как вы визуализировали свою боль, начинаем разжигать костер. Для этого представьте себе огонь (костер) где-нибудь в воздухе недалеко от вашей головы (метрах так в двух). Подкиньте в него мысленных дров, чтобы пламя разгорелось поярче .
Теперь начинайте выдергивать из головы то, на что оказалась похожа ваша боль. Не справляетесь руками, визуализируйте себе плоскогубцы или ножницы по металлу . Выдернули один гвоздь? Бросайте его в костер! Выдергивайте следующий! Сняли с головы колючую проволоку? В костер ее! Продолжайте, пока ваша голова не освободится от всех лишних «предметов».
продолжение здесь
Интересное про Россию, статистика ООН
[показать]
Россия по статистике ООН, занимает:
1-е место в мире по добыче и экспорту природного газа(35%мировой добычи).
1-е место в мире по величине природных ресурсов.
1-е место в мире по запасам и физическому объёму экспорта алмазов и 2-е место по их добыче.
2-е место в мире по разведанным запасам платины и
1-е место по её экспорту.
1-е место в мире по разведанным запасам серебра.
2-е место в мире по разведанным запасам золота.
1-е место в мире по разведанным запасам каменного угля(23% мировых запасов углей).
1-е место в мире по запасам лесных ресурсов(23% мировых запасов леса).
1-е место в мире по запасам питьевой воды.
1-е место в мире по запасам осетровых,крабов,минтая в 200 мильной экономической зоне.
1-е место в мире по разведанным запасам олова,цинка,титания, ниобия.
1-е место в мире по экспорту азотных удобрений.
1-е место в мире по запасам торфа.
1-е место в мире по темпам роста числа долларовых миллиардеров и 2-е место – по КОЛИЧЕСТВУ долларовых миллиардеров (после США).
-67-е место в мире по уровню жизни
-71-е место в мире по уровню развития человеческого потенциала.
-72-место в мире по рейтингу расходов государства на гражданина
-127-е место в мире по показателям здоровья населения
-111-е место в мире по средней продолжительности жизни
134-е место в мире по продолжительности жизни мужчин
И опять же впереди планеты всей:
1-е место в мире по количеству самоубийств среди ПОЖИЛЫХ людей, ДЕТЕЙ и ПОДРОСТКОВ.
1-е место в мире по числу разводов и рождённых вне брака детей.
1-е место в мире по числу абортов и числу детей,брошенных родителями.
1-е место в мире ПО АБСОЛЮТНОЙ УБЫЛИ НАСЕЛЕНИЯ.
1-е место в мире по потреблению спирта и спирто-содержащих продуктов.
1-е место в мире по продаже крепкого алкоголя
1-е место в мире по продаже табака
1-е место в мире по числу умерших от алкоголизма и табакокурения.
1-е место в мире по смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
2-е место в мире по продажам ПОДДЕЛЬНЫХ ЛЕКАРСТВ.
1-е место в мире по ПОТРЕБЛЕНИЮ ГЕРОИНА(21% мирового производства)
1-е место в мире по количеству АВИАКАТАСТРОФ( в 13 раз больше среднемирового уровня)
-159-е место место в мире по уровню политических прав и свобод.
Как проверить изделие из кожи или нет.
Часто на рынке продавец доказывает покупателю, что его продукция сделана из натуральной кожи. Покупатель, который не может отличить натуральную кожу от искусственной, часто попадается на уловку продавцов. Поэтому стоит знать, как проверить натуральная кожа или нет
[показать]
Самый просто способ проверить натуральная кожа или нет – приложить к материалу руку.
Если кожа натуральная, то она мгновенно станет теплой. В противном случае материал останется холодным. Такой способ хорошо подходит в прохладную погоду. К
роме того, нужно найти необработанный участок кожи. Если кожа искусственная, то на ее срезе сразу заметите нижний слой и пленочное покрытие, например, ткань, к которому приклеивается искусственная кожа. Натуральная кожа, в отличие от искусственной, не имеет нескольких слоев.
Также стоит проверить взаимодействие материала с влагой.
На материал необходимо капнуть немного воды.
Если кожа натуральная, то она впитает влагу и немного потемнеет. На искусственной коже капля останется без изменений. Стоит обратить внимание на наличие образца материала. Одежда из натуральной кожи всегда имеет образец материала.
По сравнению с искусственной кожей он значительно толще.
Секрет японского долголетия.Чесночный мед
Итак,рецепт
Нужно взять 10 лимонов,10 средних головок чеснока и 1 литр мёда.
Из лимонов необходимо выжать сок и смешать его с медом.Чеснок измельчить в блендере или на мясорубке и добавить к массе меда с лимоном.Все тщательно перемешать и оставить в темном прохладном месте на 10 дней.
Через 10 дней лимонно-чесночный мед можно начать применять по 1 ч.л 3 раза в день,прополаскивая рот водой,после каждого употребления
В чем секрет этой оздоравливающей комбинации компонентов?
Польза арахиса.
Диетологи поведали о целебных свойствах арахиса.
[показать]
Последние исследования свойств лесного ореха арахиса показали, что в цельном
виде этот плод богат протеином. Следовательно, арахис сможет стать эффективным помощником тем, кто решил нарастить мышечную массу.
Кроме того, несоленый арахис, благодаря содержащимся в нем мононенасыщенным жирам, помогает держать под контролем уровень холестерина, что положительно сказывается на артериях человека. Также арахис содержит железо, которое нормализует работу кровяных клеток. Вдобавок в лесном орехе есть биофлавоноид ресвератрол, улучшающий кровоток в мозге на 30%.
Среди полезных веществ, которые содержатся в арахисе, есть и никотиновая кислота, которая восстанавливает повреждения клеток. Это дает дополнительную защиту от болезни Альцгеймера и возрастных когнитивных нарушений.
Более того, этот орех способен понизить риск развития рака и сердечно-сосудистых болезней, поскольку в нем содержится много витамина Е. Волокна арахиса помогают бороться с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Вместе с тем, орехи усиливают производство женских и мужских гормонов.
Отметим, эксперты обращают внимание на то, что арахисовое масло, в котором встречаются частички кожицы, более питательно, чем масло из очищенных орехов.
При обжарке орехов сохраняется витамин Е.
Диетологи установили, что жареный арахис гораздо полезнее сырого. Дело в том, что, по словам ученых, при обжарке на ядре ореха образуется слой, защищающий
витамин Е от разрушения.
Более того, повышается концентрация антиоксидантов. Ученые рекомендуют употреблять несоленые орешки. Обжаривать их следует в минимальном количестве масла, без панировки и специй.
Аллергики могут больше не бояться арахиса
Селекционерам удалось «обезопасить» один из самых «аллергичных» продуктов
Ученым из Нового Орлеана удалось вывести арахис, который не вызывает аллергических реакций.
Секрет аллергенности земляного ореха кроется в наличии трех конкретных протеинов. В том или ином количестве они содержатся в разных видах арахиса (всего этих видов около 900). Скрестив самые «неаллергичные» виды, селекционеры вывели орех, в котором содержание опасных протеинов приближается к нулю.
Ученые предполагают, что если гипоаллергенный арахис приживется в сельском хозяйстве, бутерброды с арахисовым маслом станут доступны для многих аллергиков.
Арахис считается одним из самых «аллергичных» продуктов. Самого маленького кусочка достаточно, чтобы вызвать у человека отек Квинке. Поэтому те, у кого есть реакция на арахис, вынуждены быть крайне осторожными при выборе блюд и кондитерских изделий.
Улучшает память и внимание, кроме того, он необходим для нормального функционирования нервной системы, сердца, печени и других внутренних органов. Однако стоит помнить о том, что сырым арахисом лучше не злоупотреблять.
Необжаренный орех может вызвать нарушения пищеварения. А еще кожица арахиса – сильный аллерген, поэтому лучше есть жареные и очищенные орешки. Стоит помнить и о том, что чем мельче и ярче орехи, тем насыщеннее их вкус. Крупный арахис с бледной шкуркой по вкусу скорее напоминает горох, нежели орехи.
Заплесневелый арахис может вызвать тяжелые заболевания. Токсины, которые при этом выделяет грибок, могут поразить любой ослабленный орган
Привет!
Решил сегодня немного поговорить о кино,а точнее о киноактрисах.
Я последнее время с трудом успеваю запомнить новые лица в западных фильмах,но существует определенный ряд актрис,которые входят в раздел мне интересных.
Одна из них Ева Мендес.
Особенно сильно она мне нравится в рекламе фирмы Ревлон.Шучу)))
Вот решил немного почитать ее биографию,а также других американских актеров и актрис,которые мне нравятся.И очень много подобной информации я нашел здесь
Оказывается,Еве Мендес уже около 40,но выглядит она замечательно.Красивая,стройная,
спортивная(лицо Reebook) ,с блеском в глазах.
Настоящая актриса!
Кстати,не зря она входит в список самых сексуальных актрис мира.Мне запомнились ее последние киноработы "Двойной форсаж",Однажды в Мексике,и конечно же "Призрачный гонщик"
Особенно мне понравился в биографии певицы тот факт,что она является ярой участницей ассоциации по защите прав животных и пропагандирует движение против меха.
25 НЕОБЫЧНЫХ СЛОВ
1. Фрик – человек, отличающийся ярким, необычным, экстравагантным внешним видом и вызывающим поведением, а также обладающий неординарным мировоззрением, которое является результатом отказа от социальных стереотипов
2. Экивоки – двусмысленные намеки, увертки
3. Тролль – лицо в интернете, совершающее провокационные действия
4. Девиант – человек не соответствующий норме
5. Катарсис – изменение сознания через сильные переживания
6. Атара́ксия – душевное спокойствие, невозмутимость, безмятежность, мудрость
7. Идеолатрия – самообожание, самопоклонение, обоготворение самого себя
8. Депривация – ощущение недостаточности удовлетворения своих потребностей
9. Амок – внезапно возникающее буйное психическое расстройство
10. Фрустрация – период полного разочарования в жизни
11. Палинфразия – патологически частое повторение определенных слов или фраз в речи
12. Антимония – болтовня, пустые разговоры
13. Гаптофобия – боязнь прикосновений других людей
14. Моджо — изначально африканский магический амулет (оберег) на счастье и удачу, в современных культурах слово стало обозначать позитивное состояние, что-то типа обаятельной харизмы, которую, кстати, можно и утратить
15. Фетиш – объект слепого неосознанного поклонения
16. Дистиния – подавленное, тоскливое настроение
17. Гештальт – форма или образ, как некие целостные образования и первооснова психики
18. Сентенция – нравоучение
19. Цугцванг – вынужденный ход в шахматной партии, ухудшающий положение игрока, сделавшего его. В широком смысле, ситуация, при которой любые действия только ухудшают положение дел.
20. Фриссон – мурашки по коже
21. "Лестничный ум" – удачный аргумент, который приходит в голову, когда спор уже закончен
22. Текстроверт – тот, кому легче рассказать о своих чувствах в смс-ке, чем вживую
23. Глоссофобия – боязнь выступать на публике
24. Верификация – проверка теории практикой или просто проверка на соответствие
25. Эпатаж – нарочито скандальное поведение, нарушение норм и обычаев с целью произвести впечатлени