Всем привет!
Скоро новый год,осталось чуть меньше двух месяцев
И сейчас самое время готовить подарки родным и близким.
Еще не решили,что можно подарить,чтобы было нужно,доступно,и в тоже время порадовало,удивило и восхитило?
Подарите элитные арабские духи!
Этот подарок никого не оставит равнодушным.
Сегодня арабские духи можно приобрести для женщин и мужчин.
Их ароматы разнообразны и на любой вкус!
Элитные арабские духи -это натуральные масляные концентрированные духи без спирта ,содержащие в своем составе коктейль из цветочных и пряных восточных древесных ароматов с оттенком экзотических цветов и трав.
Честно признаюсь,аромат такой головокружительный,такой приятный,тонкий,что невозможно себе представить,как можно было так искусно соединить в себе такие разные оттенки запахов.
Но,элитные арабские духи -это не только чудеснейший аромат,это и безумно красивая упаковка
Будь то флакон,спрей,сухие духи все очень красиво,дорого и со вкусом упаковано!
Сомневаетесь,что эти духи вам придутся по вкусу?
Приобретите пробник!
А уже потом смело заказывайте себе,своим друзьям,подругам,родственникам.
Гарантирую,не разочаруете!!!!
Широкий ассортимент настоящих элитных арабских духов
можно найти на сайте интернет-магазина elitperfume.ru .
Это официальный дилер элитных арабских духов из Дубая,который предлагает только качественную оригинальную продукцию по очень доступным ценам.
12 способов получить ВСЁ, что захочется.
Это не просто слова! Задумайтесь..
[600x480].
1. В жизни преуспевают те, кто не боится мечтать о чем-то великом и затем рисковать ради воплощения своих видений.
2. Когда ты уже готов сдаться, ты ближе к цели чем ты думаешь.
3. Зачем откладывать свое величие на потом? Зачем ждать лучшего времени для воплощения ваших грез и тех прекрасных возможностей, которые открывает перед вами жизнь? Почему бы не сделать первый шаг уже сегодня?
4. Все, о чем вы думаете, воплощается.
5. Следуй своей мечте, и вселенная откроет тебе двери там, где были только стены…
6. Пройдет лет двадцать, и ты будешь больше сожалеть о том, чего не сделал, чем о том, что сделал не так. Поэтому отринь колебания. Расправь парус и беги прочь из безопасной гавани. Лови попутный ветер. Исследуй. Мечтай. Делай открытия.
7. Гораздо лучше сгореть в полете и рухнуть вниз, преследуя высокую цель, чем провести лучшие дни своей жизни перед телевизором где-то на задворках жизни. (Актуально для 95% населения).
8. Все, что существует на свете, когда-то было просто мечтой...
9. Тот, кто делает, ожидает успеха. Тот, кто «пробует», ожидает, что ему что-то помешает.
10. Наличие цели важнее наличия возможностей.
11. Бери и делай. Не знаешь что делать — делай шаг вперед.
12. Смелые и ярко нарисованные мечты сбываются минимум на 110%. Вы всегда на выходе ваших мечтаний получите + 10% в виде дополнительных бонусов от Жизни.
ШЕСТЬ РЕЦЕПТОВ НЕОБЫЧНОГО ПРИМЕНЕНИЯ КАРДАМОНА.
Кардамон - не просто пряность.
Это отличное лечебное и профилактическое средство !
[показать]
1. Универсальный антисептик.
Отвар 1 ст. ложки семян кардамона, приготовленный путем кипячения в одном стакане воды в течение 20 минут считается универсальным антисептиком. Он обладает антибактериальным свойством, и, поэтому может применяться при бытовых пищевых отравлениях, для полоскания горла при ангине, при стоматитах и гингивитах.
2. Профилактика кариеса.
Для этого неплохо иногда пожевать 1-2 щепотки кардамона. Однако это принесет пользу только людям без «дырок» в зубах и язвочек в полости рта.
3. Косметическое средство.
Отваром кардамона ополаскивают волосы против жирной себореи и перхоти.
4. Для похудения.
Его добавляют в ванны, особенно в солевые. Чтобы немного разогреть свое тело, достаточно половины литра отвара на 1 кг морской соли для стандартной ванны. Процедура длится не более 20 мин, желательно делать это в нижнем белье, чтобы защитить слизистые оболочки.
5. Вместо ферментных препаратов для улучшения пищеварения.
Кардамон, заваренный вместе с гвоздикой и имбирем в пропорции 1:1, является хорошим аналогом современных ферментных «банкетных таблеток», употребляемых после переедания. По некоторым данным, эта пряность способна корректировать состояние алкогольной интоксикации и снимать похмельный синдром, так что главное острое блюдо на вечеринке может оказаться очень кстати.
6. Тоник и заменитель жевательной резинки.
Семена кардамона при жевании не только освежают дыхание, но и оказывают легкий тонизирующий эффект.
А еще жевание кардамона избавляет от тошноты, например, в том случае, если человек плохо переносит поездку в транспорте.
Как понизить высокую температуру тела без таблеток?
[показать]
Эффективные жаропонижающие лекарственные растения:
стебли малины (чем толще стебель, тем лучше) – самое мощное потогонное и жаропонижающее средство – отваривается 20-30 минут до тёмно-малинового цвета и выпивается в несколько приёмов (эффективны также цветки и высушенные плоды);
цветки липы – заварить с кожурой одного яблока, добавить мёд и выпить быстро от трёх до пяти чашек одна за другой горячим настоем;
кора ивы – природный источник салициловой кислоты – 20 г перетёртой коры заварить в 200 мл кипятка, настоять 30 минут и пить по одной столовой ложке 5-6 раз в день;
цветки бузины, листья и почки смородины – заваривать и пить как чай.
Жаропонижающими и потогонными свойствами обладают также: мята перечная, трава ромашки и золототысячника, душица, чабрец, расторопша, листья земляники и ежевики.
Сок дыни и свежевыжатого апельсина (для эффекта необходимо несколько штук)
Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение
Точечный массаж против стресса.
|
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРОТИВ СТРЕССА.
Магия точечного массажа в том, что он способен помочь в самых разных ситуациях. |
Все, что происходит в нашей жизни — к лучшему.
Иногда кажется — тупик, не получилось, не случилось, не сбылось.
Оказывается — не тупик, а крутой поворот, не конец жизни, а начало новой.
И самые тяжкие разочарования превращаются в новые счастливые встречи!
7 мифов о похудении
[показать]
Мнений о том, как сбросить лишний вес, много. Какому из них верить?
1." Быстро похудеешь-потом так же быстро наберешь лишний вес"
Это правда.Совсем не полезно ,когда вес то увеличивается,то уменьшается. Нормальной считается потеря 1-2 кг в месяц.Совет: если вам удалось хотя бы немного похудеть, не старайтесь сбрасывать вес дальше, сначала попробуйте его удержать. Получилось? Худейте дальше.
2."Диета лучше физических упражнений"
Это миф. Хотите сесть на диету, но не заниматься физкультурой или проводить время в тренажерном зале и при этом баловать себя жареной картошкой и эклерами? Тогда о мечте похудеть забудьте.
3. "Чем меньше ешь, тем больше худеете"
Нет, совсем необязательно.Совет: соблюдайте нехитрое правило.Вы же знаете, сколько примерно можете съесть за один раз? Положили на тарелку свою порцию-отложите сразу же треть.Если это блюдо на ужин-половину.
4."Хлеб нужно исключить."
Не совсем так.Несколько кусочков хлеба в день-ржаного или зернового с добавлением отрубей- по мнению диетологов, не навредят фигуре.
5."Фрукты и овощи свежие лучше замороженных"
Это миф.Если продукты дополнительно не размораживать и правильно хранить, они не теряют своих свойств. Совет: в сезон ешьте свежие плоды, в несезонное время - лучше замороженные.
6."Нет-жирному!"
Совсем обойтись без него невозможно.В жире растворяется ряд витаминов, недостаток его может привести к нехватке витаминов Е, Д, А.
7."Добавляйте в пищу специи"
Это правда.Например, корень имбиря и кориандр помогают нормализовать и ускорить обмен веществ, а в итоге-похудеть. Карри подавляет аппетит и замедляет рост жировых клеток.
Клетчатка — волокна, составляющие основную часть растений.
По своей сути это углевод, вернее его полимер. Его структура, а так же вид мономера, из которого он «склеен», определит тип клетчатки.
Вот некоторые из этого множества:
Пектин, камеди, растительные смолы (содержатся в плодах) — «мягкая», растворимая клетчатка
Целлюлоза, лигнин (много в древесине, орехах) — «грубые» нерастворимые её виды
Крахмал (много в картофеле, бананах, зерновых) — это форма запаса глюкозы в растениях, аналог гликогена у животных
Очень длительное время клетчатке не придавалось должного внимания.
Возможно виной была устоявшаяся теория рационального питания в которой клетчатка не содержала витаминов и калорий и была «списана со счетов», став попросту балластным веществом. Только спустя многие годы ей заинтересовались всерьез.
Но и сегодня роль растительных волокон весьма туманна и мало изучена.
Вот наиболее важные функции клетчатки:
Клетчатки типа пектина и более твердые, за счёт своих физических свойств, убивают многие патогенные виды микроорганизмов, в том числе и паразитов. Они же формирует условия, приемлемые дружественной нам микрофлоре, одновременно препятствуя заселению патогенной.Работает как губка: впитывает и тащит желчь вдоль кишечника, «утаскивая» с собой остатки жиров и токсинов.
Клетчатка впитывает то, что не может быть расщеплено ферментами и благополучно удаляет из организма.Гарантирует нормальную перистальтику.
Её скорость тесно связана с количеством съеденной клетчатки. И отсутствие в рационе грозит запорами и проблемой в продвижении пищи по ЖКТ.Замедляет поступление сахаров в кровь, делая его плавным.
Все процессы в ЖКТ «заточены» под использование клетчатки и без неё происходят принципиально иначе, нанося значительный вред организму.
Отсутствие в рационе клетчатки является причинами большинства проблем с питанием. Сумма процессов пищеварения, которые для своего нормального функционирования такова, что без растительных волокон мы гарантированно будем болеть, и серьёзно.
При традиционном питании огромное количество продуктов значительно теряют свои токсичные свойства будучи съеденными с растительной пищей.
Зелень, овощи, фрукты — обязательная составляющая рациона не только на сыроедении!
А если удалось выстроить и соответствующую микрофлору, то растительная клетчатка становится полноценной частью углеводного обмена, выводя здоровье на новый качественный уровень.
Как снять зубную боль
[показать]
1. Против зубной боли поможет чеснок, лук и соль. Взять компоненты в равных количествах измельчить до образования кашицы и прикладывать её на больной зуб, сверху можно положить ватный тампон.
2. Смочить в пихтовом масле ватный тампон и приложить к больному зубу или воспаленной десне на 10-15 мин. Через 1,5 – 2 часа можно повторить.
3. От зубной боли поможет массаж руки в месте, где встречаются кости большого и указательного пальца. Массировать нужно противоположную руку той стороны, где болит зуб. Массаж делать интенсивно, круговыми движениями в течение 5-10 мин.
4. Облегчить зубную боль поможет массаж определённой точки. Найдите точку, которая находится в ложбинке над верхней губой. Интенсивное надавливание на неё указательным пальцем поможет боли утихнуть.
5. Чтобы успокоить боль приложите к щеке пузырь со льдом, обёрнутый полотенцем.
6. Полоскания: возьмите 5–6 капель йода, чайную ложку соли растворите в стакане воды и полощите больной зуб.
7. Хорошими помощниками могут стать настойка валерианы или камфорного спирта. Положите в кариозную полость больного зуба ватный шарик, смоченный в той или другой настойке. Это успокоит боль.
Всем привет!
Большинство из нас уже оценили выгодность и удобство покупки одежды через интернет.Главное,выбрать хороший магазин одежды,где качество заявленных товаров не вызывает сомнения,а цена радует глаз .Сегодня хочу вам рассказать о интернет магазине одежды fashionf.ru
Этот новый магазин женской одежды стремительно набирающий свою популярность в интернете.Принцип работы магазина -доступный и качественный интернет -шоппинг с экономией времени.Здесь представлено огромное количество моделей модной женской одежды,обуви , аксессуаров ,а также товаров для дома.
Платья,юбки,брюки,куртки,комбинезоны,туфли,сапоги,ботинки,украшения,часы,зонты,ремни,сумки,все это и многое другое,вы сможете найти в каталоге товаров этого магазина
Магазин работает только с проверенными и лучшими производителями товаров,поэтому качество продукции не вызывает сомнений,что несомненно,очень радует!
Ассортимент товаров постоянно пополняется стильными и модными новинками.
Например,к зимнему сезону в магазине можно приобрести стильные женские качественные пуховики и куртки по доступным ценам.
Но,главное,что отличает этот магазин от большинства других интернет магазинов-это бесплатная доставка почтой по всей России и странам СНГ.
Для тех,кто хочет получить посылку быстрее,осуществляет платная доставка емс почтой.Огромной количество способов оплаты делает приобретение покупок очень удобным
В общем,заходите на fashionf.ru ,выбирайте интересные модели одежды и делайте приятные покупки!
Советы по питанию от экспертов своего дела — доктора Мехмета Оза и доктора Эндрю Вейла, помогут поддерживать уровень энергии организма на надлежащем уровне.
[показать]
Лосось
Лосось — это не только вкусно, но еще и очень полезно. Он богат жирными кислотами омега-3 и является хорошей профилактикой сердечных проблем. Также лосось содержит в себе большое количество белка, что в свою очередь повышает внимательность и производительность. Кроме этого он благоприятно воздействует на мозг в целом.
Миндаль
Миндаль богат клетчаткой, белком и здоровыми жирами, которые помогают пополнить энергетические запасы энергии организма. Так что в каком-то смысле этот орех является отличным пинком, после которого мы, может, и не полетим, но побежать сможем. Также в миндале содержится большое количество витамина Е, который питает нашу кожу и сводит ущерб, нанесенный солнцем, к минимуму.
Последние исследования показали, что миндаль снижает риск сердечных заболеваний? помогает бороться с раком груди и легких и предотвращает скачкообразные изменения уровня сахара и инсулина в крови.
Зеленый чай
В зеленом чае содержится большое количество антиоксидантов и катехинов, которые помогают поддерживать сердце в хорошем состоянии и поднимают настроение. Так что чашечка зеленого чая, заваренная в нужное время, может помочь закончить рабочий день в хорошем настроении и запасом энергии на плодотворный вечер.
Авокадо
Авокадо содержит в себе полезные жири и является хорошим источником калия для организма. Кроме этого в его состав входит олеиновая кислота, которая уменьшает количество содержания холестерина в крови. Клетчатка и жиры, содержащиеся в авокадо, поддерживает постоянный уровень инсулина в крови, что помогает нам концентрироваться.
А еще авокадо стимулирует рост волос и благотворно влияет на состоянии кожи.
Овощи
Цветная капуста, белокочанная капуста, брюссельская капуста и брокколи содержат в себе большое количество питательных веществ, среди которых присутствуют индол и изотиоцианаты, который защищает наш организм от большого количества хронических болезней, а также от рака.
Клетчатка, которая содержится в этих овощах в большом количестве, поддерживает уровень сахара и инсулина на постоянном уровне, предотвращая таким образом спады продуктивности.
Черный шоколад
Флавониды, содержащиеся в черном шоколаде, помогают поддерживать здоровое состояние кровеносных сосудов и препятствуют воспалению, а жиры никак не влияют на уровень холестерина.
Употребление черного шоколада снижает уровень кортизола (гормона стресса) в организме и усиливает приток крови к мозгу, улучшая когнитивные функции, если содержание какао в шоколаде составляет 70%.
Ягоды
Малинка, ежевика и черника буквально напакованы антиоксидантами и фитонутриентами, включая антоцианы — вещества, которые снижают кровяное давление. Большое содержание клетчатки поддерживает постоянный уровень сахара в крови и таким образом помогает нам быть более сосредоточенными.
От себя могу добавить лишь то, что все перечисленные продукты очень вкусные и большая их часть не требует никакой обработки. Повозиться придется только с лососем и капустой, хотя я знаю людей, которые предпочитают есть ее в сыром виде.
Нашел в книге о болезнях суставов такую информацию
Суставы выдерживают колоссальную нагрузку.
Если они эластичны и здоровы, ты даже не замечаешь этого. Но при сбое простые механические движения становятся проблемой.
Откуда бы знать?
Начинать нужно с желчного пузыря.
Именно он отвечает за поставку внутренней суставной смазки в нужное место и в нужном количестве.
Мысленно прочерти на животе прямую линию от правого подреберья до уровня пупка (в 4-5 см от центра живота) и разминай ее интенсивными нажатиями каждое утро.
Это упражнение гарантирует легкость и подвижность.
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Одержать победу, невзирая на поражения - Авраам Линкольн
Одержать победу, невзирая на
поражения
Авраам Линкольн прежде чем стать президентом Соединенных Штатов, проиграл на 18 выборах. Его жизнь служит яркой иллюстрацией феноменального успеха, добытого собственными руками. Линкольн всего в жизни добился собственными усилиями:
• В 20 лет он потерпел неудачу в бизнесе.
• В 22 года он потерпел неудачу на выборах в палату представителей Конгресса.
• В 24 года он опять потерпел неудачу в бизнесе.
• В 26 лет он тяжело перенес смерть любимой женщины.
• В 27 лет у него был нервный срыв.
• В 34 года он опять потерпел неудачу на выборах в Палату представителей.
• В 36 лет он в третий раз потерпел неудачу на выборах в Палату представителей.
• В 45 лет он потерпел неудачу на выборах в Сенат.
• В 47 лет он опять потерпел поражение, выставив свою кандидатуру на должность Вице-президента.
• В 49 во второй раз потерпел неудачу на выборах в Сенат.
Это цитата сообщения nikichevaolga Оригинальное сообщение
Лекарство из овса
Овес как лекарство.
Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы.
Можно просто пить как чай: 1 ст. ложка овса на 2 стакана воды, кипятить около часа на медленном огне, под крышкой.
Один из самых лучших рецептов для оздоровления.
* Один стакан зерен овса (в крайнем случае "Геркулес") на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя.
* Процедить и влить в отвар равное количество молока (около двух стаканов), прокипятить вновь.
* В полученную таким образом жидкость прибавить 4 чайные ложки меда (по вкусу) и еще раз прокипятить.
* Получившийся при этом приятный напиток употреблять в неостывшем или подогретом виде в течении дня в два или три приема.
Этот напиток умирающего на ноги поставит!
10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье сосудов
[380x330]
1. Авокадо
Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.
Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.
2. Цельнозерновые продукты
Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма.
3. Лосось (или другая жирная рыба)
Жирная рыба, такая как скумбрия, сельдь, тунец и лосось содержит омега-3 жирные кислоты. Употребление жирной рыбы дважды в неделю снижает риск развития сердечных заболеваний, уменьшает воспаление и улучшает холестериновый обмен.
4. Спаржа
Спаржа является одним из лучших, естественных очистителей артерий – она содержит много фолатов, которые лечат многолетнее воспаление сосудов и снижают артериальное давление. Поэтому спаржа считается природным лекарством, которое предотвращает образование тромбов.
Варить спаржу нужно лишь пару минут в подсоленной воде, затем лишь сбрызнуть сливочным растопленным маслом или оливковым маслом и подавать как гарнир.
5. Гранат
Гранат содержит много фитохимических веществ, которые защищают слизистые оболочки артерий от воспалений и повреждений. Гранатовый сок стимулирует образование в организме окиси азота, что расширяет сосуды и улучшает движение крови в сосудах.
6. Брокколи
Брокколи богата витамином К, который необходим для укрепления костей и предотвращения отложения кальция в холестериновых бляшках.
Кроме того, в брокколи много клетчатки, которая нормализует кровяное давление и уровень холестерина. Употребляйте брокколи в супах и в качестве гарнира. И чем чаще, тем лучше.
7. Куркума
Специя куркума имеет очень сильное противовоспалительное действие, поскольку содержит куркумин. Воспаление является основной причиной атеросклероза и последующего затвердевания артерий. Куркумин же способствует уменьшению жировых отложений в артериях на целых 26%.
Добавлять куркуму можно в первые и вторые блюда, а также в теплое молоко.
8. Хурма
Исследования показывают – полифенолы, которых много в этом фрукте (хурма содержит в два раза больше клетчатки и больше антиоксидантов, чем яблоко) могут уменьшить налипание холестерина на внутренние стенки сосудов.
9. Клюква
Исследования показывают, что богатая калием клюква может помочь снизить уровень плохого холестерина, а регулярное употребление этих кисловатых ягод может помочь снизить общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40%!
10. Шпинат
Калий и фолиевая кислота, которые содержатся в шпинате, помогают снизить кровяное давление, и, согласно последним исследованиям, одна порция шпината в день может помочь снизить риск сердечных заболеваний на 11%.
В зимнее время свежий шпинат можно заменить мороженым и добавлять его в омлеты, салаты, пасту.
Привет всем рукодельницам!
Когда у меня есть время просматривать чужие дневники на нашем любимом лиру,я отмечаю,как же здесь много творческих людей,рукодельниц,мастеров.Такое огромное количество материалов по рукоделию,что сам невольно задумываешься,и почему это я ничем таким до сих пор не занялся)
Некоторые авторские работы настолько впечатляют,что сложно поверить,что они сделаны обычными людьми.Такие мастерские вещи достойны красоваться на хорошей выставке.Особенно меня поражает рукоделие,в частности бисероплетение.
Ведь это как надо умудриться,чтобы собрать все эти маленькие бусинки на леске,чтобы они приобрели не только нужную форму,но сложились в причудливый узор,сочетались по цвету и фактуре,и в целом превратились в изысканную оригинальную и очень красивую вещь.
Это целое искусство!!!
Иногда смотришь и понимаешь,что украшения из бисера превосходят по своей красоте ювелирные!
Так вот,дорогие рукодельницы,чтобы ваше мастерство росло и ваши изделия становились все более удивительными,оригинальными,качественными,поражающими воображение,хочу вам рассказать о магазине,в котором вы сможете найти все для бисероплетения!
Знаю,что таких магазинов не много,и качественный бисер купить тяжело.А ведь от его правильной формы зависит не только красота готового изделия,но и процесс его изготовления.
Важно,чтобы бусины были с одинаковыми отверстиями.Сам помню,как однажды,пытался нанизывать бусины на нитку с помощью иглы.
Иногда она даже не могла пройти в отверстие,а это значит бисер был некачественный.
Дак вот,такого точно не произойдет,если вы будете покупать только качественный бисер .
А поможет вам в этом интернет магазин бисероплетения "Лелека"
Чего здесь только нет!
Инструменты для бисера и бисероплетения,наборы для бисероплетения,нити,проволока и шнуры для бисероплетения,бусины,и конечно же,сам бисер.