Вы тоже можете.
Диета часто требует немалых затрат на покупку здорового питания, запись в зал и покупку спортивного инструментария, причём результат далеко не всегда гарантирован, пишет Medical Daily
Но бывшему японскому актёру Мики Риосуке похудеть было просто — он добился этого с помощью дыхательных упражнений! Риосуке сбросил около 13 килограммов и 12 сантиметров на талии всего за семь недель. Такой результат стал побочным эффектом от выполнения дыхательных упражнений, предписанных ему от
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Магия Востока. Китайская живопсиь Гохуа
Китайцы оказали огромное влияние на мировое искусство, и не только потому, что изобрели бумагу. Их великолепные творения на шелке и рисовой бумаге на протяжении столетий не перестают восхищать.
На этой страничке коротко расскажу Вам о китайской живописи. Материалов о предмете нашей любви – гохуа - в интернете великое множество. Но мне захотелось рассказать своими словами, что называется от души, от сердца. Оставим на время наш суетный город за окном, уютно устраивайтесь с чашкой зеленого чая у компа. Готовы? Тогда слушайте.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Архив: Быстрые зарисовки с Анной Эгидой
https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/6751575/
 |
Эта книга предназначена для тех,
кто давно мечтал научиться
рисовать, но боялся долгого и
сложного обучения, скучной
теории и трат на материалы.
|
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
ПОЧЕМУ В ЕВРОПЕ БОЯТСЯ ТРОГАТЬ ТЕМУ ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ?
ПОЧЕМУ В ЕВРОПЕ БОЯТСЯ ТРОГАТЬ ТЕМУ ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ?
ВСЁ ПОТОМУ, ЧТО ОНИ ВСЕ ВОЕВАЛИ ПРОТИВ НАС.
ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ!
Факты истории свидетельствуют: в 1941 году на СССР напала не только Германия. Напала и вся остальная Европа, за исключением сербов и греков.
На СССР шли —
испанские дивизии и французские легионы, армии Италии,
Румынии, Венгрии, Финляндии, части Чехословакии, Хорватии др.
Так, Брестскую крепость штурмовали
австрийцы, а Севастополь – румыны и
итальянцы.
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
"Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 2. Видео.
Проект: "ТАНЦЫ возраста счастья. СОЛО" создан для простых людей, которые хотели бы научится танцевать или которые любят танцевать. Здесь собраны лучшие танцы для разного уровня подготовки. Давайте учиться и танцевать вместе!
А за окошком месяц май
Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 38 - Танцевальная зарядка.| Весёлый танец из двух движений: Ты танцуй, не тормози... Видео.
Часть 39 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Видео.
Часть 40 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 2. Видео.
Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение
День памяти и скорби
  Двадцать второго июня - Скорби и памяти день, Мир был еще накануне, А утром войны легла тень. Сколько бы лет не минуло, Нам этот день не забыть, Мы помним, что все это было И боль от потерь не забыть. В день памяти и скорби 22 июня в 12.15 по московскому времени одновременно во всей России будет объявлена минута молчания, минута скорби.  |
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
💥Невероятный мотив💥Партнер к нему💥Безотрывное соединение💥Часть - 1.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Вязание крючком
Большая и прекрасно иллюстрированная энциклопедия содержит все самое важное и необходимое, чтобы научиться создавать шапки и варежки, носки и свитеры, кардиганы и митенки, словом, все, что подскажет вам ваша фантазия.
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Активизация трех энергетических центров (трех Даньтяней)
В разных духовных традициях энергетические каналы и центры человека имеют различное название, но единое расположение. Мы можем ориентироваться по чакрам, каналам (меридианам), акупунктурным точкам и т.д.
Для удобства мы используем названия, принятые в цигун. Известно, что Микао Усуи занимался практиками ки-ко (японская версия цигун).
Три энергетических центра– три Даньтяня, с которыми мы работаем, расположены соответственно:
1. Верхнй Даньтянь находится в головном мозге. Когда он заполнен энергией, возможности мозга возрастают. Здесь мы храним свой духовный разум, свой ум. Верхний Даньтянь помогает нам соединяться с энергией Вселенной.
2. Средний Даньтянь – в области сердечного центра.
3. Нижний Даньтянь (японское название – Тандэн) – расположен в брюшной полости, 3—4 см. ниже пупка и 4 см. вглубь. Он помогает нам соединиться с энергией Земли, укорениться. Известно что, чем дальше мы «уходим» во Вселенную во время медитации, тем мощнее у нас должна быть связь с Землей, заземление. В природе так же – чем выше дерево, тем глубже корни уходят в землю. Это наше хранилище Энергии, наиболее безопасная для сосредоточения область. Место максимального спокойствия, обитель т.н. «нижнего», осознающего ума.
Все Даньтяни содержат в себе как Инь, так и Ян. В природе Инь и Ян присутствуют во всем. День (Ян) заканчивается закатом солнца, который превращается в ночь (Инь). Очень важно ощущать качества Инь в Ян и Ян в Инь. Одно качество не существует без другого. Это нераздельные свойства одной и той же силы.
Три Даньтяня соотносятся с тремя резервуарами энергии внутри нашего тела. Каждый резервуар является местом, где мы храним, преобразуем и собираем энергию. Эти резервуары являются источником энергии, которая протекает по телу. Меридианы — это энергетические реки, берущие свое начало в этих резервуарах.
Перед началом медитации или целительной практики мы обычно уделяем внимание активизации трех энергетических центров (трех Даньтяней). Именно потому, что поначалу, пока вы не привыкните к потокам энергии, лучше немного акцентировать внимание на связи с энергией Земли и энергией Вселенной, тренировать состояние глубокого погружение внимания «внутрь себя».
Время для соединения с энергией Рэйки равно мгновенью. И по мере практики вы почти автоматически будете ощущать свое «заземление» и связь с Вселенной.
Когда в описании исполнения медитаций или целительных техник вы будете встречать фразу «Активизировать три энергетических центра», это будет означать:
1) Переведите внимание на Нижний Даньтянь (в Японии этот же центр называется Тандэн и в книгах Арджавы Петтера используется именно это название). Наблюдайте, как энергия раскручивается внизу живота.
2) Почувствуйте свою связь с Землей. Ощутите, как Земля питает вас своей силой, мудростью и целительной энергией.
3) Сложите руки в Гассё. Улыбнитесь своему сердцу, почувствуйте тепло в груди и как сердце улыбается вам в ответ.
4) Поднимите руки высоко над головой. Откройтесь потоку целительной энергии любви, силы и света Вселенной. Почувствуйте, как энергия Вселенной, энергия Рэйки наполняет вас своими вибрациями.
В конце медитации или целительной практики мы всегда складываем ладони в гассё в знак благодарности энергии Рэйки за медитацию или исцеление.
Первый (Верхний) ум – наблюдающий, и сосредоточен он в головном мозге.
Верхний ум пригоден для планирования и вычислений, но ненужные мысли и волнения, вызванные отрицательными эмоциями, чрезмерно перегружают головной мозг. Он тратит слишком много энергии зря. Мы должны обучить этот мозг быть во время отдыха простым наблюдателем. Секрет в том, чтобы опустить свой Верхний ум в Нижний и там использовать его для мыслительного процесса.
Согласно данным западной науки, в желудке и кишечнике имеются нервные окончания, точно такие же, как в головном мозге, которые непосредственно связаны с эмоциональными реакциями. Таким образом, мы можем активизировать свой Нижний ум, просто посылая улыбку в Нижний Даньтянь. Вы можете думать, совместно используя в брюшной полости свой осознающий ум, сознающий и наблюдающий ум.
Верхний ум работает практически беспрерывно, перебирая эмоции и используя до 80% энергии тела. Западной наукой было установлено, что Нижний ум способен выполнять многое из того, что выполняет Верхний ум, не прибегая при этом к чувствам. Разница заключается в том, что, в отличие от Верхнего ума, он это делает с чистым осознанием, не задавая вопросов. Если вы больше будете использовать Нижний ум, Верхний сможет отдыхать и слушать (наблюдать) из брюшной полости. Верхний ум, или, как называют его даосы,
Это цитата сообщения dharma2012 Оригинальное сообщение
Духовная поэзия императора Мэйдзи для учеников Рэйки
Руководство по Усуи Рэйки Риохо включает 125 стихотворений в стиле вака, написанных императором Муцухито (Мэйдзи). За свою жизнь он создал около ста тысяч стихотворений. Однако эти стихи были написаны им не ради всеобщего признания и славы. Император Мэйдзи хотел научить своих людей ценить человеческое существование. Микао Усуи рекомендовал своим ученикам многократно перечитывать эти мудрые строки для духовного совершенствования.
Император Мэйдзи, второй сын императора Комей, родился 3 ноября 1852 года в Киото, ему дали имя Муцухито. Наследовал трон в возрасте 16 лет.
Он был первым императором Японии после свержения сегуната в ходе государственных преобразований в 1867 году.
Период правления императора Муцухито (1862 –1912) называют Эрой Мэйдзи или Реставрацией Мэйдзи. В этот период достигла расцвета Конституция Мэйдзи, были основаны парламентские институты, установлены дружеские отношения с другими странами, большое внимание уделялось почитанию национальных традиций в каждой области культуры. Это был наиболее успешный период достижений и процветания за весь более чем 2000 летний период японской истории. Именно в этот период была заложена основа современной Японии.
После смерти он стал именоваться император Мэйдзи (буквальный перевод с японского – просвещенное правление).
В 1912 году он был похоронен в Фушими Момояма Рио ( Сад, где расположено захоронение) в Киото, и его дух надежно хранится и почитается в Мэйдзи Дзингу.
Оригинальные храмовые постройки Мэйдзи Дзингу были сожжены во время авиационных налетов в период второй мировой войны. Новый храмовый комплекс был построен в 1958 году. Он состоит из Главного храма, построенного в Нагередзукири стиле, Найхайден (Внутренний храм), Гехайден (Внешний храм), Шинко (Дом сокровищ), Шинсенджо (Священная Кухня для приготовления еды) и еще нескольких деловых зданий.
Каждое стихотворение имеет свой заголовок.
1. Луна
Глубокие изменения происходят потому что так много людей покинули этот мир
Только луна в осеннюю ночь всегда остается все той же
Это цитата сообщения ONIKSA Оригинальное сообщение
СБОР ТРАВ ОТ АРХИМАНДРИТА ГЕОРГИЯ
[720x]Настоятель Свято-Духова Тимашевского мужского монастыря - Архимандрит Георгий, является не только духовным лицом, а и профессиональным травником. В его прописях присутствуют особенные, никому не известные рецепты для излечения от многих заболеваний. К нему приезжает много больных из различных городов, и для каждого он подбирает особенный рецепт. Огромное множество людей, которые получили исцеление благодаря рецептам и выполнениям наставлений отца Георгия. Потому, что исцеление тела исходит от исцеления души и исправления жизни. Настоящее покаяние - это отвращение от грехов, которое ведет к выздоровлению.
Сбором из 16 трав Архимандрита Георгия лечатся многие заболевания. Его применяют при различных видах рака. Лечит опухоли любой локализации, обновляет полностью строение клеток во всем организме. Противопоказаний не имеет. Он помогал даже тем, от которых официальная медицина отказалась. Применяя сбор, помните, что главное в излечении - обращение к Богу.
1. Настой из 16-ти трав:
Шалфей – (35 гр.);
Крапива – (25 гр.);
Шиповник- (20 гр.);
Бессмертник – (20 гр.);
Толокнянка – (20 гр.);
Череда – (20 гр.);
Полынь горькая – (15 гр.);
Тысячелистник – (10 гр.);
Ромашка – (10 гр.);
Сухоцвет – (10 гр.);
Чабрец – (10 гр.);
Кора крушины – (10 гр.);
Берёзовые почки – (10 гр.);
Трифоль (или цветки липы) – (10 гр.);
Сушеница топяная – (10 гр.);
Пустырник – (10 гр.).
Это цитата сообщения liveinternetru Оригинальное сообщение
Ажурное платье крючком / Rockin Red Dress.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Как правильно подобрать кисть.
Как правильно подобрать кисть.Автор статьи: Калачева Вероника Если вы умеете правильно подбирать материалы для своих работ — считайте полдела уже сделано. Художник — и без того человек эмоциональный, чтобы раздражаться на мелочи: будь то непослушный кончик кисти или постоянно отклеивающийся лист бумаги. Материалы, которые вы используете, должны помогать вам в творчестве и вдохновлять. Сегодня поговорим о кистях.
Всё, что нужно знать о кисти. Анатомия кисти. Типология кисти по форме. Классификация кисти по материалу, из которого сделан волос.
|
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ЛЕТНЯЯ СУМКА УЗОРОМ "ЗИГЗАГ". КРЮЧОК
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Жаккард крючком в технике Bricks Crochet.
Автор: Александра https://www.instagram.com/alfekka_crochet/
От автора:
Представляю технику вязания жаккарда крючком - Bricks crochet.
Bricks crochet – это простая техника вязания крючком, позволяющая создавать
двустороннее полотно с разноцветными узорами. Она подходит как для вязания по кругу, так и для вязания поворотными рядами.
В видео я показываю и открываю все секреты и нюансы этой необычной техники.
Читать далее
Автор: 88 Klubkov https://www.instagram.com/88klubkov/
Сумка своими руками ЛЕГКО !
Такая модная и самобытная одновременно сумка из джутового каната и шпагата крючком: вязание стенок и дна сумки, вывязывание и обвязка ручек, сшивание всех деталей воедино.
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Эрмитажные коты или «Мяу» особого назначения
Питер. Дворцовая площадь. Зимний дворец. Возле правого угла, там, где начинается улица Миллионная, за чугунными воротами на мостовой валяются с десяток упитанных котов в ошейниках и ловят туловищами небесный ультрафиолет. На наше жалкое «кис-кис» отвечают взглядом типа «Ты кто такой?». Это очень важные коты. Cамые крутые коты в России. Они охраняют наше культурное достояние. Не коты, а Щелкунчики — благодаря им Зимний дворец вот уже третий век подряд успешно выдерживает осаду гвардейцев Мышиного Короля. Конечно, современные химические вонючки против грызунов справились бы с этой задачей не хуже, но у вонючек нет души, а главное — истории. Коты Эрмитажа уже давно сами стали культурным достоянием. Выгнать их на улицу, с точки зрения сотрудников крупнейшего в России музея, — это такое же варварство, как, например, сбросить с десятого этажа картину Рембрандта
| Эрмитажные коты — кошки, официально содержащиеся на территории петербургского Зимнего дворца со времени его постройки, в целях предотвращения интенсивного размножения крыс и мышей в Государственном Эрмитаже. По оценке директора музея М. Б. Пиотровского, «коты — легенда эрмитажной жизни и её неотъемлемая часть», а «интервью и съёмки по поводу котов не реже, чем про Рембрандта» |