Это цитата сообщения nataliya_bezushko Оригинальное сообщение
ПЛЭЙКАСТ ПРО ОСЕНЬ
|
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
Для большинства из нас слово «фитнес» ассоциируется с многомесячным (а то и многолетним) хождением в спортзал, а также с попытками хоть как-то дисциплинировать себя и не пропускать занятия, купив дорогущий абонемент. Но что делать, если в отпуск ехать уже через неделю, а вид собственного тела в купальнике вызывает состояние близкое к истерике? Тогда на помощь придут простые упражнения , которые продемонстрированы в этом видео.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Тибетская мантра для похудения
[показать]
Тибетская мантра для похудения
Во время путешествия по Турции, мы познакомились с молодой парой: Настей и Глебом. Мы жили в одном отеле и встретились за завтраком. Разговорились, обменялись впечатлениями о стране, поделились планами и решили вместе погулять вечером. Конечно же, после прогулки заскочили в ресторан и стали заказывать.
Надо сказать, что турецкая еда – одна из самых вкусных в мире. Но при этом одна из самых калорийных… Видя, как неохотно я ковыряю вилкой в своей тарелке, Настя спросила меня: «Чего грустишь? Не бойся, от этого точно не поправишься!»
И это говорит мне человек, который весит килограмм 50, не больше!
"Откуда тебе знать, от чего я поправляюсь, а от чего нет", – пронеслось в моей голове. – "Вам, стройным, нас не понять. Это вы можете есть все подряд, а я толстею даже от мыслей про еду!!!
Вслух я этого, конечно, не сказала, а лишь промямлила что-то вроде этого: «Ага, тебе легко говорить. А я уже что только не перепробовала, ничего не помогает…»
Настя улыбнулась и рассказала, что она не всегда была такой худой и подтянутой. Оказывается, два года назад она весила больше меня (тогда мой вес был почти 76 кг), время от времени сидела на разных диетах, но вес предательски возвращался.
Избавиться от лишнего веса ей помогла тибетская мантра для похудения. За 8 месяцев она сбросила 18 килограмм! Сейчас ее вес в норме, но она, как и раньше, каждый день читает эту мантру. Вот эта мантра:
САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
Чтобы мантра подействовала, её нужно произносить нараспев над водой, которую собираешься выпить. В идеале мантру нужно читать 9-12 раз перед каждым питьем воды за день. Но, если произносить мантры в присутствии посторонних людей неудобно, достаточно 2-х раз в день: утром и вечером.
Это не просто слова, вибрации от этих слов настраивают организм на улучшение обмена веществ. Как вариант, мантру можно читать не над водой, а проводить что-то вроде медитации. Сложить ладони вместе на уровне груди и читать мантру примерно 15 минут (кратное трем – от 3 до 108 раз) с закрытыми глазами. Я, кстати, именно так и делаю.
За 6,5 месяцев (в Турции мы были прошлой осенью) я похудела уже на 15 килограмм! И все это благодаря мантре.
А это время я очень изменилась – стала более спокойной, перестала заедать проблемы, не нервничаю по пустякам. И самое главное: я полностью довольна своим весом! Раньше я часто сравнивала себя с другими девушками и завидовала их стройности, а теперь любуюсь своим отражением в витринах магазинов!
Изменилась я сама и удивительным образом изменились мои предпочтения в пище: мне стали нравиться свежие фрукты (особенно, виноград!), я полюбила макароны из цельной пшеницы (распробовала их во время
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Идеальные ягодицы - 14 мин в день
КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ
Разработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель.
Главный инструктор фитнес-центра Марина-дель-Рей разработал уникальную технику. Упражнения не отнимут много времени – всего лишь 14 минут, а выполнять их можно и дома. Эффективность кайлатеса достигается за счет особой последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения минимум минуту без остановки. Целью являются мышечные волокна, которые отвечают за сжигание жира и тонус.
1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты.
Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.
2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в
Это цитата сообщения zomka Оригинальное сообщение
Новогодние фоны
[738x800]Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
50 шагов к порядку в доме! Крайне полезные советы!
Источник. Далее текст автора.
Хотите, чтобы в вашем доме был максимум полезного пространства и минимум ненужных вещей?
|
[250x358] |
МИФЫ И СТРАТЕГИЯ Не пытайтесь успеть сделать все и сразу, распределяйте свое время рационально. 1 Учитесь расставлять приоритеты. Четкое расписание работает не всегда, и, вместо того чтобы пытаться справиться со всеми делами сразу, выберите только те, которые нужно сделать в первую очередь. Остальные отложите на следующий день или исключите из списка – возможно, они вообще окажутся лишними. 2 Сконцентрируйте внимание. Старайтесь не реагировать на внешние раздражители, которые отвлекают вас от важных дел. Выключите звуки уведомления о входящих по электронной почте письмах, не включайте телевизор, когда начинается ваше любимое телешоу, вы же можете записать его и посмотреть позже. 3 Совмещайте задания. Совмещайте дела, которые затрагивают разные сенсорные каналы. Конечно, сложно отвечать на письмо, одновременно разговаривая по телефону. А вот слушать прогноз погоды и складывать вещи в шкаф способен каждый. |
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Как отбелить зубы)))
Мечта каждого человека - это здоровые белоснежные зубы. Потому что это не только полезно — это ещё престижно и модно. А цены на профессиональное отбеливание зубов в современных клиниках вызывают легкий шок, если не больше. И что же остается простому обывателю? Не улыбаться? Бояться открывать рот? Ну уж нет! Выход есть. Отбелить зубы можно и в домашних условиях. Главное помнить: все что чересчур - то плохо. Запаситесь терпением, усердием и все получится.
Вот шесть способов, благодаря которым можно прекрасно отбелить свои зубы самому:
1. Применение специальной зубной пасты. Она готовится следующим образом: возьмите соль, воду и таблетку кальция. Смешайте таблетку с солью, затем добавьте чуть-чуть воды до получения однородной, густой массы.
[550x354]Это цитата сообщения ЭВЕЛИНА55 Оригинальное сообщение
Какое блаженство в постели лежать...)))
Есть такая замечательная женщина - Инна Бронштейн,
которой уже за 70 и она пишет вот такие стихи :
Какое блаженство проснуться и знать,
Что вам на работу не надо бежать.
И день наступающий очень хорош,
А если болеешь, то значит - живешь.
И старость - совсем не плохая пора.
Да здравствует время свободы! Ура!
***
Какое блаженство на старости лет
Своими ногами идти в туалет.
А после в обратный отправиться путь
И быстренько под одеяло нырнуть.
А утром проснуться, проснуться и встать
И снова ходить, говорить и дышать.
***
Какое блаженство по рынку ходить
И новую кофту однажды купить.
Обновка - молекула мини блаженства
В потоке природного несовершенства.
И радости разные встретятся чаще...
Не смейся над бабушкой в кофте блестящей.
***
Какое блаженство в постели лежать
И на ночь хорошую книгу читать.
Сто раз прочитаешь знакомую прозу,
И все тебе ново - спасибо склерозу.
***
Какое блаженство по лесу гулять,
При том эскимо в шоколаде лизать.
Ведь я после завтрака час на диете,
И мною заслужены радости эти.
Гуляя, калории я изведу,
И значит, к обеду вернусь за еду.
***
Какое блаженство подняться с асфальта
И знать, что твое небывалое сальто
Закончилось не инвалидной коляской,
А просто испугом и маленькой встряской.
***
Теперь вы со мной согласитесь, друзья,
Что все-таки очень везучая я!
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Малосольные огурцы, самый простой рецепт
[220x220]Если вам очень хочется побаловать себя хрустящими малосольными огурчиками, а под рукой нет ни хрена, ни «зонтиков» укропа, ни листиков вишни/смородины, то не стоит отчаиваться. Есть один простой рецепт малосольных огурцов, для которого не требуется ничего из вышеперечисленного. А вкус получается традиционно вкусный!
Пробуйте!
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Творожный торт на сковороде
[300x225] Потрясающий торт из творожного теста , который печется на сковороде предлагает нам приготовить Наталья Чагай – это очень вкусно!!!
Тесто: 1 яйцо, 200гр. творога, 1 ст. сахара, ванилин, примерно 300гр. муки, 1 ч. л. гашеной соды.
Крем: 500мл молока, 1 яйцо, 1 ст. сахара, 3 ст. л. муки, ванилин, 150гр. сливочного масла. Орехи 150гр.
Это цитата сообщения Та_самая_Тамара Оригинальное сообщение
ПОДПИСЫВАЕМ КАРТИНКУ
подписываем картинку
http://www.liveinternet.ru/users/3621728/post125160328/
Подписываем картинки красиво Дневник Тагильчанка Подписать любую картинку красиво. Совершенно Обалденный Сайт,на котором каждый из Нас может очень Красиво Подписать любую картинку- как ...
Серия сообщений "все для днева":
Часть 1 - оформление постов, текстов
Часть 2 - Новагодние часики
Часть 3 - Картинки с животными
Часть 4 - Ссылки по ЛиРу
Часть 5 - Разные ссылки
Часть 6 - Ангелочки и другое
Часть 7 - Полезные ссылки
Часть 8 - Навигатор
Часть 9 - Украшаем дневник
Часть 10 - Фоны
Часть 11 - уроки без фотошопа
Часть 12 - картинки
Часть 13 - Картинки
Часть 14 - Алфавит
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - Оформление
Часть 24 - Сайты
Часть 25 - Картинки
Часть 26 - К 8 Марта
Часть 27 - анимации
Часть 28 - цветы с кодами к 8 Марта
Часть 29 - ссылки
Часть 30 - FAQ по ЛиРу, Rost/
Часть 31 - разделители черные, цитата Мрат
Часть 32 - Коллекция фонов и картинок
Часть 33 - Таблица цветов, всего 140
Часть 34 - Радужный текст
Часть 35 - фоны
Часть 36 - Милолика Покровская
Часть 37 - Альбина Бычкова Часики
Часть 38 - Жагуара фоны для коллажей
Часть 39 - Жагуара Фоны природа
Часть 40 - Ират. Надписи
Часть 41 - Милолика Покровская, Галерея с прокрутклй.
Часть 42 - Валентина Гребенюк. Часики.
Часть 43 - Тэги на ЛиРу
Часть 44 -
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Символ Нового года - Дракончики.
[700x70] [500x257] |  [289x300] |
 [300x299] |  [267x300] |
Это цитата сообщения СТАМИ Оригинальное сообщение
Мои фоны - градиенты.
Мои фоны - градиенты.
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
[20x300]
Это цитата сообщения Деда-еу Оригинальное сообщение
10 Танцующих рамк!
[показать]10 Танцующих рамк
Потрясающее иллюзорное изображение под название «Адам и Ева», которое таит в себе скрытым смысл. Зачастую, название любой картины непосредственно связано с тем, что на ней нарисовано! Постойте, но какое отношение имеют белки к библейским героям? Для того, чтобы ответить на этот вопрос Вам потребуется сконцентрировать все свое внимание на этой картинке и, не отводя от нее взгляда, начать поворачивать голову в сторону от экрана монитора, или отойти от компьютера на несколько шагов и с этого расстояния посмотреть на картинку, но в этом случае вы не сможете увидеть Адама.
[640x513]
Ещё русский философ К. Циолковский упоминал о существах плазменной природы, которые существуют в тонких планах бытия. Неизвестная нам, энергия, входит в плотное взаимодействие с живой частью биосферы, иногда вызывая разрушительные изменения в человеческом организме.
Эти чужеродные существа в народе именуются «лярвами», а в эзотерике – астральными паразитами или астральными пиявками.
Для тех, кто считает «лярв» каким-то нелепым суеверием, можно отметить, что хоть строение и природу этих существ ещё предстоит исследовать, но, однако уже сейчас существуют приборы, которые помогают зафиксировать и глубже понять невидимый мир динамичных энергетических процессов. Например, кроуноскоп. Следы лярв и других обитателей астрального мира, приоткрывают таинственную завесу, создавая всё новые и новые возможности биоэнергетических исследований человека.
Лярва – это самое примитивное из существ, обитающих в тонком мире. По степени развития она сходна с простейшими организмами и растениями нашего мира. Лярва несет для человека такую же опасность, что и различные вирусы.
Развиваться лярва может лишь за счет поглощения отрицательных излучений биополя человека, порождаемых сильными негативными эмоциями. Если лярва постоянно получает питание в виде отрицательных человеческих эмоций, то она будет существовать сколь угодно долго, постепенно становясь все сильнее и больше, при этом ее аура со временем темнеет. Такую лярву, набравшую много отрицательной энергии, даже может зафиксировать фотоаппарат.
Лярва находит человека, служащего источником негативной биоэнергии, и начинает паразитировать на нем.
У людей, постоянно испытывающих сильные отрицательные эмоции и чувства, ослабляется защитное биополе, что позволяет лярве с легкостью проникать через пробои в нем и присасываться к энергетическим каналам, провоцируя человека на дальнейшее усиление негативных эмоций и питаясь ими.
Избавиться от лярвы можно только с помощью интенсивных положительных чувств, таких, как радость, любовь и сочувствие близким людям. Если лярва лишится источника питания, она постепенно ослабеет и погибнет.
Чаще всего лярвы обитают в так называемых гиблых местах Земли, то есть в геопатогенных зонах и тектонических разломах. Через здоровые области земного шара лярвы самостоятельно перебраться не могут, однако их может перенести человек, подверженный негативным эмоциям.
Чтобы защититься от лярвы, необходимо стараться подавлять в себе все отрицательные эмоции и завести привычку постоянно думать о чем-то положительном, красивом, совершать добрые бескорыстные поступки. Помочь в этом также может успокаивающая музыка, фотографии, картины, ароматические масла. Рекомендуется читать молитвы искренне, с подлинной верой в их смысл и со стремлением совершить что-нибудь доброе, а не проговаривать механически.
Избавиться от негативной энергии и отогнать лярву можно с помощью магии, работая со свечами. Лярвы боятся энергетики огня.
Сильный положительный настрой, не позволяющий лярве приблизиться к человеку, создает медитация на свет, во время которой человек обращается к солнечному или звездному свету, признавая божественную красоту окружающей его Вселенной.
Но самое главное – не позволять рождаться злу в душе, давая, таким образом, питание лярве.
Существует и другой вид лярв, представляющий собой сгустки отрицательной энергии. Обнаружить их не может ни один существующий ныне прибор. Они не несут прямого вреда, но усиливают отрицательное воздействие болезнетворных бактерий, вирусов микробов на организм человека. Бороться с ними следует аналогичным образом – с помощью молитвы и позитивных эмоций. Отпугнуть подобные лярвы можно с помощью серебряной воды. Помогают также украшения из природных камней и кристаллы.
Это цитата сообщения Tatyana19 Оригинальное сообщение
Генератор смайлов с надписями
[показать] [1x]
|