[604x453]
Ингредиенты:

2 куриные грудки,


200 гр сыра,
6 яиц,
100 гр кедровых орешков,
по 150 гр. зелёного и чёрного винограда,
по 200 гр. сметаны, майонеза,
карри по вкусу,
растит. масло для жарки.

Приготовление?

Куриные грудки натереть карри, обжарить( можно варёные), остудить. Отделить мясо от костей, разделить на волокна. Яйца – вкрутую, натереть на средней тёрке.Сыр – на средней тёрке.Орешки обжарить(можно заменить грецкими), виноградины разрезать пополам. Салат укладываем слоями, каждый слой промазываем сметанно-майонезным соусом и посыпаем кедровыми орешками.
1 слой – курица; соус; орешки;
2 слой – яйца; соус; орешки;
3 слой – сыр; соус; орешки;
4 слой – виноградины.
Можно изменить вкус, если добавить отварные грибы, например шампиньоны.

[390x260]
В настоящее время надомная работа всё больше находит своё место на рынке труда. Между тем, часть людей убеждена, что продуктивно трудиться, работать и получать за это вознаграждение можно только в конторе, другая часть людей убеждена в обратном.

После проверки двух вариантов, можно с полной уверенностью и знанием дела сказать, что каждый из них имеет как свои плюсы, так и минусы.

Миф №1. Удаленная работа может являться только фрилансом, штатные работники нужны только для офиса

Полная ерунда! Например, для журналистики свободный график является нормой. Конечно, совсем другая ситуация складывается в том случае, если вы являетесь редактором. Вас могут попросить в обязательном порядке посещать работу. Но может быть и так, что в редакции просто вводят дни посещений, к примеру, пару раз в неделю.

Несомненно, существуют и такие редакции, где по установленным правилам все работники ежедневно должны появляться на работу. По большому счёту такие условия можно однозначно назвать блажью руководства, потому как – подготавливать статьи работники с таким же успехом могут и в домашних условиях, где меньшее количество отвлекающих факторов, исходя из чего производительность выше. Дело в таком случае в элементарной политике начальства, которое хочет ежеминутно осуществлять контроль над работниками.

Отсутствие необходимости ежедневного посещения офиса, хорошо экономит силы и время, давая возможность заниматься попутными делами.

Миф №2. Зарплата удаленных работников меньше, чем у официальных

Далеко не факт! Всё зависит от места работы, занимаемой должности и проводимой политики руководящего состава. Например, на одном месте могут довольно популярно объяснить, что те 30 тысяч рублей, которые вы запросите, получают только те люди, которые ежедневно ходят на работу. Итогом будет назначение оклада в размере 20-ти тысяч рублей. К примеру, на аналогичной работе можно получать около 40 тысяч рублей, при этом работая дома. Хотя оплата и быдет сдельной, но вы официально будете числится в штате компании.

В опровержение можно сказать, что есть множество людей, которые обязаны ежедневно просиживать в офисе за какие-то 15-20 тысяч рублей. Из этого следует – повсюду свои правила и порядки.

Миф №3. Удаленная работа не требует большого количества нервов

Тоже понятие относительное! Несомненно, случаются уравновешенные и спокойные дни, а иной раз целый день дергают, используя все разработанные виды связи. Это и является основным минусом удаленной работы. Те вопросы, которые на рабочем месте в конторе, можно решить довольно оперативно, здесь могут растянуться на довольно длительный промежуток времени.

Нередко при такой работе вас могут побеспокоить в выходные и праздники. Удаленного работника рассматривают как сотрудника, у которого ненормируемая рабочая неделя, в то время как офисный работник просто уходит на выходные и не стоит его дергать в нерабочее время.

Миф №4. Начальство не воспринимает удаленных работников серьёзно

Сразу можно уточнить, что в случае острой необходимости воспринимают даже более, чем серьезно! В своей основе, удаленные работники не получают никаких премиальных бонусов. Это основной минус удаленной работы, так как вы не являетесь офисным работником.

Миф №5. Невозможно сделать карьеру на удаленной работе

Всё зависит от сферы деятельности предприятия. В том случае, когда вы работаете оператором на телефоне, продвинув пару-тройку контрактов, вполне имеете шанс продвижения по службе. Но, надо отдать должное, шансов значительно больше у тех, кто в офисе постоянно и мелькает перед начальством регулярно. Обычно повышение предлагают удаленному работнику только в том случае, если других кандидатур просто нет.

Кое-кто держится за офисную работу только потому, что просто не представляет себе работу на дому. Множество специалистов различного уровня считают, что контора вырабатывает дисциплину, а дома имеется большое количество отвлекающих факторов. Офисная работа – это премии, бонусы, стабильность… короче говоря – полный социальный пакет.

Удаленная работа – комфорт, возможность самостоятельного планирования рабочего дня, отсутствие временных затрат на дорогу.

Исходя из всего вышеперечисленного, невозможно однозначно сделать вывод, какой из вариантов лучше или хуже. Одни люди отдают предпочтение дому, другие офису. Но только вы сами сможете по достоинству оценить оба варианта, испробовав их на себе.

[495x422]
С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм.

Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.

Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.

Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).
Утром добавляем в наши хлопья 1у ст. ложку молока или 1у ч. ложку сливок, 1у ч. ложку меда и 5ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем

Появление ребенка - это радостное событие в жизни любой женщины. Как научиться правильно вести себя на работе, если вас теперь дома ждет малыш?

Ситуация №1


«Отчет должен лежать у начальника на столе послезавтра. Но! Переговоры перенесены на завтра, поэтому уже к утру надо, чтобы шеф его хотя бы проглядел»

К сожалению, застраховаться от такого рода неожиданностей практически невозможно. Хоть что-то, да случится. Можно винить в этом общую мировую несправедливость, законы Мерфи, коллег, но полностью исключить возможность появления подобных авралов никак нельзя. Зато можно от них застраховаться!

Все очень просто и легко: поставьте себе условный срок сдачи работы, который будет, скажем, на сутки раньше реального. Все что Вам останется делать — просто придерживаться этого правила: «Все должно быть готово за сутки до сдачи». Правда, у этого подхода есть один минус: он не решит Ваших проблем в данный момент.

Есть выход? Конечно, есть! Вряд ли документы настолько секретны, что их нельзя вынести из офиса. Так берем их с собой, параллельно забираем ребенка из детского сада, а по дороге ищем возможного помощника, который бы чадо напоил, накормил и спать уложил. Кажется, соседской бабушке скучно? Или дочка подруги хотела подзаработать на карманные расходы?

Попав домой просто доделайте все на домашнем компьютере. Стоп! Как он не поддерживает программ? Домашний компьютер должен быть удачной заменой офисному! Но, коль скоро это все же не так, просто идите на работу раньше. Договоритесь с няней, мужем, мамой, чтобы посидели с ребенком, а сами на максимальной скорости летите на работу, чтобы закончить начатое.

Ситуация №2

«Важное совещание, которое никак нельзя пропустить. Звонок из детского сада. У Вашего ребенка температура 39?С»

Больная точка для каждой матери. Ребенок практически умирает, а мы тут занимаемся всякой ерундой! Материнский инстинкт никак не позволит сидеть на месте спокойно, а общая подавленность, вызванная плохим сном или его отсутствием, грамотно оценить ситуацию.

Выход есть? Во-первых, надо сделать вдох-выдох. Такое случается иногда. Все дети болеют. Болеют даже те дети, у которых матери гиперзаботливы или сидят целыми днями дома. Подумайте сами, в детском саду работают квалифицированные медсестры, это даже лучше, что ребенок оказался в этот момент в детском саду. К тому же, любое совещание не вечно, и Вы сможете уйти, как только оно кончится. А чтобы поддержать малыша, можно взять отгул на завтра, а если все-таки не получится, то договориться с кем-нибудь из родственников или знакомых.

Ситуация № 3

Ваша коллега неожиданно берет больничный, а недовольный клиент, с которым она работала, требует доклад в течение 48 часов.

Неудивительно, что после серьезного разговора с начальником, который был не в восторге от хода переговоров с ключевым клиентом, коллега решит заболеть. Мало кому хочется рисковать рабочим местом, к тому же, всегда есть, кому ее заменить. Вы договаривались о неполной рабочей неделе? Не беда! Это же временно, к тому же, Вам «совсем несложно».

Выход есть? Не дайте негативу одержать над собой верх. Конечно, с ребенком вы день не проведете, но так ли это важно? Дети в возрасте около года не различают дней недели, поэтому если совместное времяпровождение отложится на день, то ребенок вряд ли что-то Вам скажет. Другое дело – няня. Она прекрасно помнит, когда у нее должен быть выходной, и не согласится так просто его отдать.

Но и тут можно найти решение! Убедить няню не просто, но возможно. Пообещайте разумную премию (например, пару билетов в театр или кино), увеличьте ей на день почасовую оплату, перейдите к мольбам, если первые два варианта не сработают. Так или иначе, но за спасение фирмы начальник тоже может отблагодарить премией, а в случае повышения не только Ваше, но и нянино благосостояние может существенно улучшиться.

Няня наотрез отказывается и говорит, что доводы неубедительны? Не отчаивайтесь! Достаньте записную книжку, полную телефонов разумных женщин, которые не отказались бы от внезапного заработка. Или позвоните соседской девочке. И еще одно неожиданное решение: муж может позвонить на работу и сказаться больным.

Ситуация № 4

В рамках профессионального семинара весь Ваш отдел едет на Кипр. Нужно либо бежать на самолет, либо остаться с ребенком.

Конечно выбор серьезный. Вдруг что-то пойдет не так? Мало ли что с малышом? А на кону еще и годовая премия…

Выход есть? Выбирайте. Подумайте сами: разве Вы не заслужили неделю спокойной жизни в райском уголке, долгий сон, плаванье в море с офисными подружками, а также прочие прелести такой «рабочей» поездки? Конечно, оставить ребенка дома сложно, но он же не остается один! Так или иначе, но у него есть отец, а у отца есть записная книжка, где Вашей заботливой рукой выписаны все телефоны нянь, врачей, адреса магазинов с детским питанием, режимы для стиральной машинки и прочее, и прочее.

Даже если что-то пойдет не совсем по плану — ничего страшного! Форс-мажорные обстоятельства Читать далее...

Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщение

Тесты.Что должен знать ребёнок 3-4 лет

[326x450]

Читать далее...

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

РАЗВИТИЕ РЕЧИ. 5-6 лет

Читать далее...

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

Развиваем моторику руки

Читать далее...

Это цитата сообщения Сайт_Светланы_Симаковой Оригинальное сообщение

Стихотворные упражнения для развития речи детей 4-7 лет

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Сайт_Светланы_Симаковой Оригинальное сообщение

Картины с проблемным сюжетом для развития мышления и речи дошкольников

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

Готовимся к школе. Подготовка к чтению и письму

Читать далее...

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

Готовимся к школе. Вместе со сказкой

Читать далее...

Это цитата сообщения Сайт_Светланы_Симаковой Оригинальное сообщение

Самые нужные игры. ЦВЕТ

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Сайт_Светланы_Симаковой Оригинальное сообщение

Самые нужные игры. Предлоги С, ИЗ, У, ЗА, НАД

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Мастер-классы великолепной пышной розы связанной крючком

[700x525] [690x339]

[700x390]

источник

Читать далее...

Начало XX века ознаменовалось уникальными открытиями в области витаминологии. В 1926 году известным врачом-биологом В.Ефремовым было обнаружено особое заболевание, которым чаще всего страдали беременные женщины – макроцитарная анемия.


Особое значение в тот период придавали пищевым факторам, в связи с чем Ефремов рекомендовал своим пациенткам употреблять печень животных для получения оздоравливающего эффекта, совершенно справедливо полагая, что в таких препаратах содержится необходимый для лечения малокровия фактор.

Несколько позже, в 1932 году, врач из Англии Уилс, длительное время проработавший в Индии, отметил, что местных женщин, страдающих макроцитарной анемией, точь-в-точь напоминающей заболевание, описанное Ефремовым (снижение количества эритроцитов и значительное увеличение их размеров), не удается вылечить, используя очищенный экстракт печени животных.

При этом неочищенный препарат помогал полностью излечиться от заболевания. Таким образом выяснилось, что очищение приводит к разрушению важнейшего лечебного компонента печеночного экстракта.

Вскоре лекарство было выделено в чистом виде, и получило название "фактор Уилса", а позже было переименовано в витамин "М". В 1941 году обнаружилось, что "фактор" в значительном количестве содержится в листьях петрушки и шпината, в связи с этим появилось современное название вещества – фолиевая кислота (в переводе с латинского "folium" означает "лист").

Что же такое фолиевая кислота и почему она так важна при беременности и для планирования беремености? Современными учеными фолиевая кислота отнесена к витаминам группы В, и ее значение в период беременности невозможно переоценить.

Всем известна роль нуклеиновых кислот в процессе передачи наследственной информации. Цвет глаз, особенности строения тела, черты характера, склонность к заболеваниям – все это непосредственно связано с функциями и структурой молекул РНК и ДНК, которые отвечают за передачу наследственных признаков. Подготовка к биосинтезу, удвоение цепочки нуклеиновой кислоты, деление и рост клеток и тканей – все эти процессы неосуществимы без участия витамина В9.

Для чего нужна фолиева кислота?

Особое значение фолиевая кислота приобретает на ранних этапах развития новой жизни. Наряду с участием в формировании нервной системы зародыша, витамин необходим для регенерации триллионов клеток материнского организма, которые постоянно нуждаются в обновлении.

Влияние фолиевой кислоты

Фолиевая кислота принимает участие в процессах деления, развития и роста клеток тканей и органов. Вещество необходимо для нормализации процессов кроветворения – при его участии образуются форменные элементы крови – лейкоциты, эритроциты, тромбоциты.

Особое значение приобретает употребление фолиевой кислоты при беременности и ее планировании. Очень важно не забывать о витаминных комплексах и полезных продуктах в первом триместре, ведь именно в этот период происходит формирование основных структур нервной системы, правильность закладки которой во многом зависит от внешних условий – в том числе, от питания.

Источники витамина В9

Давайте разберемся в чем содержится фолиевая кислота и в каких продуктах ее наибольшее количество. Витамином В9 очень богаты бобовые, шпинат, салат, зеленый лук, капуста, фасоль, зеленый горошек, свекла, соя, томаты, морковь, мука грубого помола и изделия из нее, овсяная и гречневая крупы, дрожжи, пшено. Достаточно высоко содержание фолиевой кислоты и в продуктах животного происхождения – твороге, сыре, печени, почках, яичном желтке.

Суточная потребность фолиевой кислоты

Человеческий организм имеет определенный резервный запас фолиевой кислоты, который депонируется в печени и способен предохранять от недостаточности на протяжении трех-шести месяцев.

Для взрослого человека суточная норма витамина В9 составляет около 400 мкг. При беременности данный показатель несколько повышается, и составляет от 400 до 600 мкг в сутки. Дети до года должны получать не менее 40 мкг вещества в день. Стоит отметить, что нормальная микрофлора кишечника способна самостоятельно синтезировать фолиевую кислоту.

Дефицит фолиевой кислоты

Из вышесказанного можно заключить, что недостаток фолиевой кислоты при беременности может иметь достаточно печальные последствия.

Формирование и активное развитие головного мозга зародыша начинается уже через две недели после зачатия, и дефицит витамина В9 в этот период чреват серьезными пороками развития, среди которых - дефекты формирования нервной трубки, анэнцефалия (отсутствие больших полушарий головного мозга), гидроцефалия, мозговые грыжи, увеличение риска возникновения задержек развития в будущем.

Дефицит фолацина может повлиять не только на развитие тканей и органов плода, но и на формирование плаценты, которая обеспечивает питание малыша.

Недостаток витамина может стать причиной неполноценности сосудов матки, и спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности. Расплата за авитаминоз фолиевой кислоты - рождение недоношенных Читать далее...

Такая компания как Орифлейм , работает в 60 странах мира, на Российском рынке более 40 лет, ни за что не будет заниматься подделкой и продукцией низкого качества.
Смотрите каталог http://ecatalogue.oriflame.ru/12613715?per=201411&pStartPg= и Вы обязательно что-нибудь подберете для себя , получите скидку 18% тут если пройдете по ссылке http://moaylybimaayrabota.blogspot.ru/

Человек состоит из воды. Мы все об этом слышали и знаем, что для поддержания красоты и здоровья необходимо выпивать около двух литров воды в сутки. Но не весь водный запас организма поступает из выпиваемых нами жидкостей. Наша кожа тоже самостоятельно способна потреблять влагу. Это происходит благодаря гиалуроновой кислоте (гилалуронат – сложный полисахарид), которая является составляющей кожи и, подобно губке, всасывает влагу из воздуха, дополнительно подпитывая дерму. Гилалуронат входит в состав эпителиальной, соединительной и нервной тканей. Ежесуточно в теле человека этот полисахарид полностью расщепляется, и такое же количество синтезируется и приходит на смену распавшимся молекулам кислоты. Большая часть гиалуроновой кислоты содержится в коже, в частности, в соединительной ткани между волокнами эластина и коллагена. Грубо говоря, гиалурон – это клей, который поддерживает связи в эпидермисе, отвечают за правильное расположение клеток, а значит, за красивую молодую кожу.

Чем важна гиалуроновоя кислота для кожи?
1. Поддерживает водный баланс;
2. Ускоряет регенерацию;
3. Предотвращает разрушение естественного защитного барьера – коллагена;
4. Увлажняет и питает;
5. Выполняет противовоспалительную функцию.

Молодая кожа, для полноценного питания и поддержания влаги в верхних слоях, самостоятельно вырабатывает достаточное количество гиалуроновой кислоты. Но, мы живем в техногенное время, и начиная уже с казалось бы юных 20-22 лет, уровень вырабатываемой организмом «гиалуронки» начинает сокращаться, а с 25-27 летнего возраста снижается и качество вырабатываемой кислоты. Кожа теряет способность удерживать достаточное количество влаги, что приводит к снижению упругости, сухости, обвисанию и появлению морщин. «Гиалуронка» особо чувствительна к ультрафиолетовому излучению, под воздействием солнца распад начинает преобладать над его синтезом и кожа обезвоживается. В летний период, а так же во время долгожданного отпуска у моря, не стоит пренебрегать уходовыми средствами имеющими в составе этот глубокоувлажняющий компонент.

Как увеличить уровень гиалуроновый кислоты в коже?
Существуют несколько методик «доставления» гиалуроновой кислоты в эпидермис. Их можно разделить на три типа:
1. салонные косметические процедуры;
2. домашний уход;
3. прием гилалуроната внутрь.

В салонных процедурах, как правило, используется высокомолекулярная гиалуроновая кислота. Врач-косметолог с помощью шприца или аппарата (мезороллер, электропорация, ультразвук, ионо-, лазеро- или электрофорез) вводит гиалуроновую кислоту в глубокие слои кожи. Это хороший метод, но довольно дорогостоящий и требующий выбора очень профессионального косметолога.

Для тех, кого пугает перспектива уколов, существуют и менее радикальные методы: использование в домашних условиях различных кремов и сывороток, которые имеют в своем составе гиалуроновую кислоту. В отличие от салонных процедур, этот метод основан на недавней разработке ученых - низкомолекулярной гиалуроновой кислоте. Короткие молекулы способны легче проникать во все слои кожи и стимулировать выработку коллагена. Кроме того, применение кремов на основе гиалуроновой кислоты, позволяет создать «влаговпитывающую пленку» на поверхности кожи, которая поможет активным веществам, входящим в состав кремов, дольше задерживаться на коже и лучше проникать в эпидермис. Поэтому, «гиалуронка» в составе кремов и сывороток, выполняет еще и противовирусную, ранозаживляющую, регенерирующую и бактерицидную функции.

В 2005 году Американским Управлением по контролю продуктов и лекарств были проведены тщательные исследования гиалуроновой кислоты применяемой внутрь, после длительных наблюдений ученые подтвердили факт полного усвоения гиалуроновой кислоты организмом человека.

Получить «гиалуронку» можно не только из БАД, но и из продуктов питания. Ее источниками являются:
1. Куриный бульон;
2. Кожа птицы;
3. Соевые продукты (источник фитоэстрогенов, помогающих организму восстановить объемы гиалуроновой кислоты);
4. Красное вино.

Поддержание полноценного уровня гиалуроновой кислоты обеспечивает:
1. Повышение тонуса и эластичности кожи;
2. Помощь при язвах, ожогах;
3. Замедление процессов старения, сглаживание его первых признаков (разглаживание морщин, улучшение овала лица);
4. Повышение подвижности суставов;
5. Значительное улучшение состояния слизистой оболочки глаз;
6. Активацию механизмов обновления клеток.

Гиалуроновая кислота (SODIUM HYALURONATE) входит в состав следующих продуктов от Орифлэйм, представленных в каталоге № 11/2014 и Премьер-клубе № 11/2014 со скидкой:

1) Ночной выравнивающий крем-сыворотка «Эколлаген» (код 26690).
Высокоэффективное средство помогает стимулировать процесс выработки коллагена во время сна, выталкивая морщины изнутри и улучшая внешний вид кожи. Экстракт стволовых клеток растений препятствует разрушению коллагеновых волокон и стимулирует процесс синтеза собственного коллагена клеток кожи, выталкивая морщины изнутри. Интенсивно увлажняет Читать далее...

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.


Совет № 2
Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла - уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.

Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. На 30 мл глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником. Что это даст? Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от "гусиных лапок" в уголках глаз.

Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся. Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5
Раз в 3 дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 мин, смываем. После месяца регулярного применения, вы просто не узнаете свои прежние волосы.

Совет № 6
Заведите себе носочки для сна из натурального волокна - х/б или шерсть в зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Надеваем носочки и ложимся спать. Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения.

Совет №7
Позаботимся о ресницах. Пустой тюбик из-под туши моем внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Перед сном, наносим масло по всей длине.

Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике. Что это даст? Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом.

Совет № 9
Еще раз о коже. Замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр - 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.
[620x357]

1. Чеснок


Чеснок не только защищает от вампиров, но и благодаря особым соединениям повышает активность клеток иммунной системы, что отвечает за сопротивление раку. Учеными давно доказано, что чеснок снижает риск развития сердечных болезней и инсульта. Более того, он способен защитить от рака желудка и рака кишечника - двух крупнейших болезней-убийц на планете.

Исследования доказали, что те, кто употребляет чеснок регулярно, сталкиваются с раком желудка и кишечника гораздо реже. В связи с этим ученые-медики рекомендуют даже здоровым людям есть чеснок каждый день. В неделю объем съеденного чеснока должен быть не менее чем 5 зубчиков. Допускается принимать чесночные добавки.

2. Фасоль

Фасоль является отличным источником растительного белка, обеспечивает организм хорошей порцией клетчатки, при этом она обладает противораковыми свойствами. Фасоль и бобы содержат некоторые фитохимические вещества, которые предотвращают генетическое повреждение клеток или значительно замедляют этот процесс. Бобы с фасолью могут охранять от многих видов рака, но лучше всего они защищают от рака простаты, плюс снижают риск развития рака пищеварительных органов.

3. Морковь

Все мы знаем, что морковь является мощным антиоксидантом и источником бета-каротина. Но не каждый знает, что названные вещества и свойства снижают риск заболеть определенным видом рака - раком полости рта и гортани, желудка и толстой кишки, мочевого пузыря и предстательной железы. Исследования урологов подтвердили, что морковь в какой-то мере оказывает сопротивление раку мочевого пузыря. Для профилактики страшного заболевания подойдет и сырая морковь, и вареная, однако, именно в сыром продукте сохраняется большая питательная ценность, что способствует лучшему противостоянию раку.

4. Брокколи

Брокколи - это растение способно обезвредить даже разрушительное воздействие рака. Брокколи действует в роли антиоксиданта и стимулирует клетки человека, заставляя их бороться с недугом. Наибольшую ценность имеют молодые растения брокколи, они содержат целый ряд противораковых элементов. Ростки брокколи, такие полезные в борьбе с раком, можно найти в магазинах здорового питания или вырастить самостоятельно. Так просто защитить собственное здоровье, добавив к очередному блюду несколько росточков этого невероятно полезного растения.

5. Кайенский перец

Кайенский перец содержит вещество, которое вызывает жжение во всей полости рта, но это же вещество успешно борется с раковыми клетками. Употреблять его можно столько, сколько выдержите вы сами. Процесс протекает по принципу действия парной против простуды - чем жарче, тем лучше.

6. Грибы
Грибы - это кладезь полезных веществ для всего организма, но и в борьбе с раком они очень эффективны. Еще шесть тысяч лет назад китайцы использовали азиатские грибы в лечебных целях. Грибы, несущие пользу организму, бывают разных сортов. Например, шиитаке, рейши, вешенки и другие. Можно употреблять в пищу непосредственно сами грибы, а можно приобрести специальные добавки с экстрактом указанных продуктов.

В азиатских грибах содержится вещество, которое отлично борется с раковыми клетками простаты, оно останавливает рост раковых клеток и вызывает их самоуничтожение. Об этом свидетельствуют и многочисленные исследования.

7. Малина

Малина - это источник антиоксидантов и других веществ, защищающих от рака. Специальные исследования на крысах показали, что у тех животных, которые употребляли черную малину, процент раковых клеток пищевода значительно снижался. Позднее порошок из малины давали людям, больным раком прямой кишки, и результат тоже оказался неплохим. Поэтому, в защите и борьбе с раком на вооружение нужно взять эти вкусные и очень полезные ягоды.

8. Зеленый чай

Зеленый чай содержит вещества, тормозящих разрушительное воздействие раковых клеток в легких и пищеварительной системе. Но это относится исключительно к настоящему зеленому чаю, поставляемому из Японии. Большинство упаковок на витринах современных супермаркетах это не тот чай, о котором идет речь. Поэтому, если хотите защищаться от рака с помощью зеленого чая, придется поискать азиатский магазин и приобрести продукт там.

9. Помидоры
Помидоры содержат очень много полезных веществ, причем, совсем не важно, в обработанном виде употреблять их или сырыми. Многочисленные исследования все-таки доказали, что помидоры не бесполезны в борьбе с раком. У мужчин, регулярно потреблявших помидоры и блюда из них, риск развития рака простаты снижался на 35% (!).

10. Куркума
Куркума давно и успешно используется при лечении воспалительных и простудных заболеваний, при снятии симптомов астмы. Однако недавно ученые заявили, что и с раком бороться куркума в состоянии. Такой вывод был сделан из следующей информации: в Соединенных Штатах уровень заболеваемости раком предстательной железы очень высок, а в Индии этот показатель чрезвычайно низкий. Ученые предположили, что жители Индии питаются иначе, едят продукты, которые защищают их от развития рака, в Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Мастер-классы по рукоделию

[показать] [показать] [показать] [показать]