Фотографии Николая Обухова

[показать]

Это очень вкусно. Понравится не только детям, но и взрослым

[показать]

Таблица содержания чистого алкоголя в крови и время расщепления

[показать]

[показать]

Как видите расчет очень простой. Если вы выпили 4 рюмки водки в 19:00, то понадобится 15 часов, чтобы он вышел из вашего организма. И за руль можно садиться в 10:00 следующего дня! Но это для мужской половины. Можете посмотреть, что для женской половинки этот показатель значительно выше! Больше почти в 2 раза!!!

[показать]

[434x352]

[400x550]
Испания 1985 г.
Режиссер: Jon Churchman
В ролях:Лаура Моранте, Раф Валлоне, Энрик Майо, Росалия Данс, Джаннин Местре, Хосе Бодало, Хуанхо Пуигкорбе.

Драматический шестисерийный сериал «Гойя» повествует о жизни художника, который был рожден в 1746-м году и провел детство в Фуэндетодос – маленькой деревушке близ Сарагосы. В 1824-м году он, опасаясь преследований со стороны нового правительства Испании, переселился в Бордо, где и скончался несколько лет спустя.
Деление сериала на шесть логических частей не случайно: создатели попытались посвятить каждый эпизод отдельному периоду творчества и жизни великого Гойи, а также того времени.

Хотите через 10 лет выглядеть на свой нынешний возраст? Тогда сюда, девочки, сюда! Садитесь поудобнее, берите зеркало, смотритесь. Ну, как, нравится? Хорошо, что нравится, а некоторые вскрикивают от ужаса. Девушкам не нашедшим своего отражения в зеркале, просьба не беспокоиться. Отыщем и вернем милое глазу лицо на место.

Итак, для того, чтобы зеркало больше никого не пугало, возьмем за правило каждый день делать зарядку для лица.

Сядьте прямо. Потяните макушку головы к потолку. Голова должна быть продолжением шеи, а шея в свою очередь спины.

Знаете ли вы, как безошибочно определить возраст женщины, даже если ее лицо ухожено и молодо? По шее. Обычно девушки, заботясь о красоте своего лица, не уделяют ей должного внимания. А между тем, шея — одна из нежных и соблазнительных частей тела женщины и нуждается в не меньшем уходе. Не забывайте это.

Упражнения для шеи

• Разогреем мышцы шеи, легкими постукиваниями правой ладонью по левой стороне шеи снизу вверх, левой — по правой стороне, снизу вверх. Стучим минуту, плавно переходя на щеки. Аналогичным способом разогреваем щечки.
• Приподнимите подбородок на 20-30 градусов, выдвиньте нижнюю челюсть. Почувствовав натяжение шеи, усильте его. Задержитесь в этом положение 5 секунд, расслабьтесь. Для первого занятия достаточно 5 повторений, но нет предела совершенству. Можете практиковать его сколько угодно и где угодно (общественных мест советую все-таки избегать).
• Еще одно смешное упражнение. Подбородок параллельно полу. Плотно стисните зубы. Выверните нижнюю губу и тяните ее вниз. Напрягите шею. Зафиксируйте положение на 5 секунд. Обиженная рожица ребенка. Расслабьтесь.
• Вы не забыли? Спина должна быть прямая. Всегда!
• Следующий комплекс упражнений для подбородка. «Второй подборок» появляется у всех, кто с ним не борется. Будем бороться.
• Постукивание подбородка тыльной стороной ладони подготовит его к дальнейшим действиям.
• Улыбнитесь себе. Смелее, улыбка должна быть голливудской (зубы обнажены). Уже хорошо. Сомкните зубки. Теперь с силой упритесь языком в нёбо. Отсчитайте 5 секунд. Расслабьтесь. Чтобы почувствовать работу мышц, положите палец руки на область «второго подбородка» — вы поймете, что ваши усилия не напрасны.
• Осторожно, без резких движений, с любовью к себе и своей шее, откиньте голову назад. Откройте и закройте рот, пытаясь при этом нижней губой прикрыть верхнюю. Задержитесь в этом положении 5 секунд. Стоп. Снято. Расслабьтесь.

Упражнение для губ

• Вытяните губки, как будто хотите поцеловать зеркало, задержите на мгновение. Расслабьтесь. Повторите упражнение, для разнообразия посылая своему отражению воздушный поцелуй.
• Улыбнитесь, не размыкая губ. Губы с усилием прижмите к зубам. Через пару секунд расслабьтесь. Это упражнение направлено на борьбу с губными морщинками.
• В заключение цикла для губ, сделаем всем известное упражнение: пропоем звук «О», округлив губы. Пяти секунд будет достаточно. Хорошо поете! Аплодисменты. Занавес. Расслабьтесь.

Упражнения для щек

• Опустите нижнюю челюсть вниз, как будто вас что-то сильно удивило. Губы приобрели форму буквы «О». Максимально напрягите область губ и щек. При этом щеки становятся впалыми. Досчитайте до пяти и расслабьтесь.
• Сделайте искусственную улыбку: растяните губы так сильно, на сколько это возможно, зубы при этом плотно сжаты. Чтобы не провоцировать образование морщинок вокруг глаз и губ, можете придерживать эти места пальцами рук.

[500x339]

Очаровательные "бантичные" купальники от дизайнера из Голландии Эвы Ельц/Eva Elz.
Мама шьет, дочь придумывает. Вот такой творческий тандем под названием Amourouse Boutique.
Женщины семьи Эльц прекрасно знают, как скрыть недостатки и подчеркнуть красоту и скромность.
Для своих купальников они выбирают только натуральный шёлк и хлопок. 

Автор: Ирина Асланова 

[показать]

[показать]

[показать]

Как сшить сумку своими руками? В общем то, совсем просто! Очень часто можно создать креативную идею на стыке двух видов прикладного творчества: шитья и вязания.

Вот и сейчас я хочу  показать вам сумку, которую осуществила совсем недавно. Есть чертеж кострукции и схема вязания элементов. После этого изложен мастер-класс по пошиву данной сумки.

Подробности по ссылке.