[250x]

Сразу отметим – такой же гладкой и упругой как 20 лет назад кожа уже вряд ли станет. Самый радикальный способ – омоложение с помощью пластической хирургии тоже рассматривать пока не будем. Попробуем обойтись омолаживающими процедурами, которые можно провести самостоятельно в домашних условиях.

Алгоритм действий тот же, что и в уходе за лицом: очищение, увлажнение, защита и питание. Чем вы моете руки? Идеально, если средствами с нейтральным уровнем рН и с увлажняющими компонентами. Очень плохо, если дешевым мылом. Далее – избавляемся от омертвевшего эпидермиса. Специальное средство для пилинга? Отлично! Молотый кофе? Ничуть не хуже. Тщательно обрабатываем кисти и запястья. Теперь кожа на руках готова впитывать молодильные составы. Что именно? Выбор огромен.

• ванночки

Очень просто и очень эффективно. Буквально - реанимация для увядающей кожи рук. вариантов – множество. Главное – найти подходящую емкость, в которую руки погружаются целиком. В теплую воду можно добавить оливковое масло (чайной ложки будет вполне достаточно); настои лекарственных трав – ромашки, шалфея, укропа, цветков липы и т.д.; отвар корня сельдерея (просто поразительно разглаживает морщинки!); мед; молоко… Если добавить немного морской соли, то это к тому же укрепит ногти. 20-30 минут релаксации, 3-4 (а лучше 5-7) процедур в неделю и результат вас удивит!

• маски

Интенсивная терапия. Рецептов – тысячи. Вот несколько самых эффективных составов: чайная ложка овсяной муки, 1 столовая ложка меда, 1 желток; 1 сырая картофелина, натертая на терке, 50 мл молока; половина яичного желтка и 15 мл оливкового масла, взбить; картофелина, отваренная и размятая в пюре, теплое молоко; морковка, натертая на терке, столовая ложка сметаны или сливок. Ингредиенты смешать, нанести на очищенную кожу рук (идеально после ванночки), надеть перчатки (полиэтиленовые или хлопковые). Найти еще 15-20 минут свободного времени.

• крем

Выбирайте тот, который нравится. Но любой – лучше, чем ничего. Наносить не только на ночь, а после каждого мытья рук. Не жалеть. Массировать руки до полного впитывания.

Если баловать ручки регулярно, то результат будет непременно. А если к домашнему уходу добавить салонные процедуры – парафинотерапию, например, то ваши руки

[250x]

Самый разумный и эффективный способ избавления от неприятных симптомов климакса – заместительная гормональная терапия. Подобрать оптимальное лечение поможет опытный доктор. Но если вы пока не готовы к этому решению, можно попробовать облегчить состояние при помощи средств, которыми пользовались еще наши бабушки.

Поддержать женский организм в период менопаузы можно с помощью лекарственных трав, которые содержат фитоэстрогены. Это цветки календулы и клевера, шишки хмеля, трава донника лекарственного и люцерны посевной, суданская роза (чай из ее лепестков продается под названием «каркадэ»).

1 столовую ложку любой сухой травы залить 1 стаканом кипятка. Настаивать два часа, процедить и пить в течение дня. Уменьшить приливы, успокоить нервы и улучшить сон помогут травяные чаи и настои. Вот несколько рецептов:

1. Взять по 4 столовые ложки травы пустырника и подмаренника душистого (другое название травы - ясменник душистый), 3 столовые ложки травы сушеницы топяной, 5 столовых ложек листьев ежевики и 2 столовые ложки цветков боярышника. Заваривать по 1 чайной ложке смеси стаканом кипятка и пить как чай.

2. От приливов: 3 чайные ложки сухой травы шалфея залить стаканом кипятка и кипятить 5 минут в закрытой посуде на медленном огне. Принимать на ночь по 2 чайные ложки.

3. При неврозах и нарушении сна поможет настой пустырника. 2 столовых ложки травы залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа в плотно закрытой посуде, процедить. Принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день за 1 час до еды.

4. Омолаживающий чай: смешать по чайной ложке сухих плодов шиповника, крапивы, спорыша, залить смесь стаканом кипятка, настоять три часа. Принимать по утрам вместо обычного чая.

5. И еще один сбор, который помогает улучшить состояние при климаксе. Нужно взять по 15 г липы мелколистной, листьев мяты перечной, травы полыни горькой, коры крушины ольховидной и 25 г плодов фенхеля обыкновенного. 1 ч.л. этой смеси залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и принимать по стакану утром и вечером.

6. А этот замечательный напиток поможет снять раздражительность: свежеотжатый сок свеклы смешать с медом в пропорции 1:1. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

Заметно улучшают самочувствие ванны с целебными отварами и эфирными маслами. Один раз в неделю добавляйте в воду отвар хмеля, чабреца, мелиссы или 4-5 капель масла, например - пихтового.

Но! Очень важно помнить, что народные средства – это тоже лечение, и прибегать к нему без консультации врача –

[525x700] 

Вырезаем из квадратиков шестилистные цветочки разных размеров.Здесь еще и лепестки роз нарезаны.