Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Рамочка "Мечты в Новогоднюю ночь"
|
Это цитата сообщения Nady_Geep Оригинальное сообщение
Westlife-Soledad ОДИНОЧЕСТВО
Westlife-Soledad ОДИНОЧЕСТВО...
Если бы ты видела оставленный тобой мир,
залитый моими слезами,
Если бы ты еще хотя бы раз смогла исцелить
мое сердце,
Ведь даже, когда я закрываю глаза
Я вижу твои черты,
И я вновь отчетливо понимаю:
Такую потерю не восполнить.
Одиночество,
Лишь оно осталось со мной
С того дня, когда ты ушла.
Почему же ты меня покинула?
Одиночество,
В моем сердце ты была той единственной,
Память о тебе всегда будет со мной
Почему же ты меня покинула?
Одиночество...
Гуляя по улицам Нигдевилля,
Где наша любовь была такой юной и свободной,
Я не могу поверить,
Каким же он стал пустынным.
Я бы отдал свою жизнь за то,
Чтобы вернуть вспять нашу любовь.
Я слышу свой внутренний голос,
Который шепчет твое неповторимое имя.
Одиночество,
Лишь оно осталось со мной
С того дня, когда ты ушла.
Почему же ты меня покинула?
Одиночество,
В моем сердце ты была той единственной,
Память о тебе всегда будет со мной
Почему же ты меня покинула?
Одиночество...
Время уже никогда не изменит сказанных тобою слов,
Но в конце концов нам суждено быть
вместе,
И любовь вернет нас друг другу,
Если бы ты только это поняла…
Одиночество,
Лишь оно осталось со мной
С того дня, когда ты ушла.
Почему же ты меня покинула?
Одиночество,
В моем сердце ты была той единственной,
Память о тебе всегда будет со мной
Почему же ты меня покинула?
Одиночество...
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
ТОП-10 супер-упражнений для похудения
Занятия спортом — лучший способ быть в форме. Мы знаем об этом с детства, но редкая из нас ежедневно делает зарядку. Цепочка рассуждений типичной ленивицы примерно такова: «Ну и что толку из пары взмахов руками и ногами? Эффекта они все равно не принесут. Хорошо звездам — у них есть персональные тренеры…»
Предлагаем вооружиться фактами и начать действовать. Тайные (и явные) знания фитнес-тренеров — к вашим услугам! Сегодня под прицелом — 10 лучших упражнений… для всего!
Упражнение №1. Для похудения
[показать]
Фото Shutterstock
При любой физической нагрузке предпринимайте так называемые «рывки», когда вы задаете себе предельно высокий темп, нагрузку или количество повторений. Это не только поможет вашим мышцам работать более интенсивно, но и заставит ваше тело в буквальном смысле жечь калории, а в конечном счете — худеть.
Основная идея: меняйте интенсивность нагрузки, бросая вызов своему телу. Хватит слоняться в зоне собственного комфорта!
Как делать: чередовать: минута интенсива — 10 минут обычного режима.
Упражнение №2. Для бицепсов, четырехглавых мышц и попы
Приседания традиционно считаются одной из важных составляющих практически любой тренировки: они помогают тренировать не только ягодичные мышцы, а еще и мышцы бедер, которые придают так называемый «подкаченный» вид ножкам. Обычно они выполняются так: из исходного положения (ноги на ширине плеч, спина прямая) вы выполняете такое движение, будто садитесь на стул.
Основная идея: есть один прием, который превращает стандартное упражнение в действительно эффективное и дает отличную нагрузку на бицепсы.
Как делать: сложите руки перед грудью, как примерная ученица в школе. Когда начнете приседания, держите их строго параллельно полу. Колени в это время должны находиться над лодыжками!
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение
Street Opera - Иду за тобой
Street Opera - Иду за тобой
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Как хорошо быть чьей-то навсегда
|
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Видеуроки «Вся правда о похудении» 2011
[403x394]Год: 2011
Автор: Максим Агеев
На сегодняшний день избыточный вес является настоящей проблемой для многих людей. Справиться с которой в одиночку не так-то просто, велик риск навредить здоровью. Щадящие похудение - это не наноразработка ученых и не чудо народной медицины, это многолетний опыт специалистов в области диетологии, объединенный в курс эффективного похудения без голодания. Вы узнаете как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть, досконально узичите все тонкости обмена веществ, получите ценные советы о том, как питаться в ресторанах и кафе и не поправиться.
[550x296]Скачать
Это цитата сообщения miha4222 Оригинальное сообщение
Пусть будет в сердце любовь...
Любовь долго терпит, милосердствует, Любовь не завидует, Любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а со радуется истине, всё покрывает, всему верит, всегда надеется, всё переносит.Любовь никогда не перестаёт...
-Уйдешь надолго?
-Навсегда!
-А почему?
-Всё надоело
-Ну,подожди,не уходи Что у тебя в душе?
-Я никому ненужен!
-Постой,давай договорим!
-О чем нам говорить?
-О том…,что ты МНЕ нужен....
Это цитата сообщения miha4222 Оригинальное сообщение
Ты моё счастье!
|
[показать]
Это цитата сообщения miha4222 Оригинальное сообщение
Напиши мне родной...
[показать] И Луна, смущаясь, смотрит с высоты...
Напиши мне колыбельную, родной -
Я опять бояться стала темноты,
Тишины и скрипа двери, сквозняков,
Страшных шорохов и смеха за стеной...
Пусть без музыки - довольно будет слов,
Пары строк, в которых ты всегда со мной.
[показать] Это маленькая просьба, а не стих.
Просто в рифму...Просто я тобой дышу,
И делю сейчас дыханье на двоих.
Напиши мне колыбельную, и я
С головой нырну в лимонно-желтый плед,
Чтоб уснуть под тихий голос: Ты моя,
Ничего любви твоей дороже нет!
[показать] 
[показать] Колыбельная....
Луна, не плачь, лицо не прячь.
Слёзы твои алмазами станут,
Светлые слёзы звёздами станут...
Hе плачь, луна, не плачь!
Луна, не бойся ночи злой.
Чёрная тьма тебя не достанет,
Вскользь не коснувшись, тихо растает,
Луна, моя луна!
Усни, луна, и ночь сама
Спустится с неба тропкой чудесной,
Душу согреет нежною песней...
Усни, усни, луна.
[показать]
[показать] 
[показать]
