Это цитата сообщения Марусины_записки Оригинальное сообщение

Букет гарни: аромат французской кухни

Французская кухня славится своей насыщенностью и изысканными ароматами. В отличие от разнообразных восточных кухонь, где используются огненно-острые пряности, здесь ставка делается именно на манящий запах блюд, на тонкое сочетание пряностей и душистых трав. Немудрено, что именно во Франции придумали букет гарни - смесь из душистых трав с богатым и сложным ароматом.
[586x389]

Хотите, чтобы у вас постоянно спрашивали:"в чём секрет вашего вкусного супа?" >>>

[353x380]
Денег много не бывает

Деньги если их можно не отдать, не отдают обязательно.

Ничьих денег не бывает.

Деньги не любят света.

Когда денег нет, есть много желаний, куда их потратить, и чем больше сумма, тем меньше становится желаний.

Чем больше сумма денег, тем скорее она возрастает, (деньги притягивают к себе деньги).

Деньги не отдают, если перед должником есть какие-то обязанности денежные или иные.

Нельзя давать в долг человеку, перед которым имеешь какие-то обязанности, он долг не вернет, считая, что он имеет на это право.

Нельзя давать деньги в долг, если нет механизма их возврата.

Деньги нужно любить, постоянно думать о них.

При возврате говорите : " Чтобы у тебя всегда были и у меня приумножались", передавая купюры из рук в руки.

Деньги нужно держать в доме ("Деньги к деньгам идут"), и регулярно пересчитывать.

Никогда не мять купюры, не рвать, не топтать ногами.

Должна быть монета под порогом (серебренная). Переступая через порог говорить: "Я домой и деньги за мной".

Монеты должны быть в углу комнаты. Чем больше горка, тем сильнее вибрации. Не выметать, не забирать.

Не давайте взаймы во вторник и на убывающей луне. А также вечером.

Не берите деньги из рук в руки - на них хорошо делается порча.

Щедро давайте чаевые за хорошо сделанную работу - к вам вернется в три раза больше.

Экономический закон - чем выше ваши доходы, тем больше ваши расходы. "Как и сколько пришло, так и столько уйдет".

Не занимайте и не возвращайте деньги вечером. Если ситуация безвыходная - положите деньги на пол, стол, тумбу. Только не на обеденный стол.

За все надо платить.

Чем больше отдаешь, тем больше получаешь.

Занимая, говорите : " Чтобы у меня всегда были и у вас приумножались" Этими взаимными спеллами вы замыкаете денежный круг

Брать деньги левой рукой, давать правой.

Помните, возвращая деньги, вы возвращаете энергию.

Деньги всегда должны быть в обороте. Нельзя копить деньги "на кармане", лучше для целей накопления использовать банк, для уменьшения риска несколько разных банков. Деньги любят оборот, поскольку это их родная среда.

Нужно получать деньги с удовольствием, а расставаться с ними без сожаления.

Никогда не ставить перед собой цель - накопление денег, поскольку деньги не могут быть целью, а являются лишь средством для достижения целей. (Возможные цели, достигаемые с помощью денег - квартира, машина, поездка за границу и др.).

Уважение к деньгам. Если вы увидели на дороге монетку, обязательно поднимите, поскольку если вы пройдете мимо, вы покажите свое неуважение к эгрегору денег, ему не надо поклоняться, но уважать обязательно.

Вежливо обращайтесь с деньгами.

Когда они приходят к вам, разговаривайте с ними, например "Здравствуйте, мои монетки, мои маленькие хрустящие бумажечки" или еще можно произнести "магическую" фразу: "Деньги к деньгам".

Когда они уходят от вас, говорите им: "До свидания, мои монетки, мои маленькие хрустящие бумажечки, надеюсь, мы скоро снова увидимся".

Не придавайте деньгам чрезмерного значения и не наделяйте их несуществующими качествами, деньги они всего лишь деньги, и даже накопив огромную сумму, вы не возьмете их с собой на тот свет после смерти, можно найти много интересного помимо служения им.

Все ритуалы на деньги делаются на нарастающую луну.


Источник: http://www.magik.ru/money/pravilamoney.php

«Скажите мне, в чем вы ходите дома, и я скажу, какой вы человек!» - так можно перефразировать известное всем выражение.
Оказывается, то, как люди одеваются дома, может многое рассказать о самом хозяине. По одежде, которой отдается предпочтение в домашнем кругу, считают психологи, можно судить как о характере, так и настроении человека.
Египетский интернет-портал "Масрауи" привел несколько типичных видов домашней одежды.
Так, изысканная одежда, нередко, от именитых дизайнеров, свидетельствует об определенной неуверенности ее владельца, который пытается скрыть свои комплексы за "лейблами" известных марок и тем самым примириться с реальностью.
Любовь к свободной, не стесняющей движения одежде свободного покроя говорит о внутренней молодости и жизнерадостности человека.
Удобная повседневная одежда, состоящая, в первую очередь, из широких штанов, позволяет своему хозяину скрыть чувство страха или незащищенности, которое он может испытывать даже в стенах родного дома.
Яркая, разноцветная одежда раскрывает творческую натуру личности, который легок на подъем и всегда стремится быть в центре семейных событий.
Простая, ничем не примечательная, весьма обычная одежда говорит о том, что хозяин дома - человек простой. Он ровно справляется с трудностями, семейными делами и невзгодами, объективно относится к жизни и старается судить обо всем справедливо.
Если же главной одеждой дома являются джинсы, то, как советуют психологи, стоит быть осторожным с самим собой - двойственность натуры чревата внутренней конфликтностью, когда сталкиваются две противоположности и мешают объективно оценивать вещи. В результате человеку свойственна усталость и не покидающее ощущение путаницы.
Если человек дома носит старые, выцветшие вещи, то, значит, он не стремится ни к славе, ни к деньгам. Ему не хватает энтузиазма, его возможности ограничены, и он не хочет ни к чему стремиться.
А вот облегающая одежда, будь то тесные шортики или узкий короткий халатик или платье говорит о том, что такой человек привык к вниманию и восхищению. Зеркало нередко становится самым лучшим "другом", к которому обращаются десятки раз на дню, чтобы вновь и вновь полюбоваться собой. Такая личность не страдает от излишней самовлюбленности, но ей, однозначно, не хватает более серьезных увлечений и занятий.


Источник: http://best-woman.ru

[472x472]
Самое приятное и, безусловно, творческое занятие – это оформление собственной спальни фен шуй. Созданная по всем правилам фен шуй спальня – чарующая и завораживающая, она обладает особой магией и притягательностью. Каждый раз, заходя сюда, вы окунаетесь в атмосферу релаксации, полной защищенности и, вместе с тем волнительной чувственности.
О важности этой комнаты говорят следующие факты:
- Во время сна вы восстанавливаете силы, Жизненная энергия Ци одинаково благотворно воздействует и на бодрствующего и на спящего человека;
- Во сне вы проводите треть своей жизни;
- В спальне вы чаще всего занимаетесь любовью;
- В спальне вам хочется укрыться от проблем, закрывшись здесь, вы действительно чувствуете себя защищенными.
Каждый знает, что самое важное место в спальне – это кровать. Поэтому важно поставить ее так, чтобы избежать явно отрицательных факторов, негативно влияющих как на сон и отдых, так и на отношения людей, спящих вместе.
Хорошее положение – изголовьем к стене, так чтобы с двух сторон был свободный доступ для каждого из супругов.
А вот плохое положение, если:
- Ступни ног направлены на дверь. В этом случае негативные ассоциации с покойником неизбежны, даже если только на подсознательном уровне. Вы не будете полноценно отдыхать, у вас будут сложности со здоровьем и с зачатием ребенка. Что делать, если невозможно переставить кровать? Поставьте между дверью и кроватью ширму;
- Кровать отражается в зеркале. Таким образом, Вы дублируете свою пару еще двумя партнерами, иначе говоря, у вас могут появиться любовники и любовницы. Что делать, если невозможно переставить кровать? Уберите зеркало в любом случае;
- Голова или ноги направлены в сторону туалета. Оттуда передадутся потоки Ша, а ноги и голова – это «входы» для энергий. Что делать, если невозможно переставить кровать? Поставьте кристалл между стеной и кроватью;
- Изголовье кровати находится у окна. В этом случае энергии, входящие в квартиру через окно не гармонизируются и не успевают «сортироваться» на хорошие и вредные (их вы позже нейтрализуете средствами Фен Шуй), а сразу обрушиваются вам на голову. Что делать, если невозможно переставить кровать? Поставьте на подоконник кристалл, вазу с живыми цветами или повесьте «Ловца снов»;
- Так же если вы спите на разных кроватях, даже сдвинутых вместе, или на одной кровати с двумя матрасами. У вас не будет счастливой и долгой семейной жизни, а интимная жизнь будет умирать. Выход только один – спать на одной кровати с одним большим матрасом;
Не рекомендуется спать непосредственно на прямом «пути» течения энергий, т.е. на прямом участке спальни между окном и дверью. Если у вас не стоят защитные ширмы или крупные предметы, преграждающие путь этому потоку, то получается, что вы спите на «большой дороге», где встречаются и расходятся различные потоки энергий, входящие через окно и дверь.
В Фен Шуй используют кристаллы, цветы или крупные предметы для рассеивания этого сплошного потока. Иначе не все участки помещения будут омыты благодатными потоками Ци.

Желаем Вам удачи!!!

[400x600]
Можно ли, наблюдая за человеком всего несколько часов, узнать его характер? Вряд ли, только если догадаться о каких-то чертах.

А психологи утверждают, что женский смех выдает ее темперамент целиком и полностью. Так ли это на самом деле, можно убедиться опытным путем. Просто понаблюдайте за своими знакомыми.

Если представительница слабого пола смеется сдержанно и тихо, порой даже прикрывая рот ладонью, то можно с уверенностью причислить эту даму к группе застенчивых и скромных женщин.

Она постоянно сомневается в своей привлекательности и умении себя преподнести. Часто неуверенность в себе не позволяет ей добиваться определенных успехов в работе. Но душа у этой женщины очень тонкая и ранимая. А характер не такой уж и простой, как может показаться на первый взгляд. Она самокритична и требовательна к своим близким.

Тихий и мелодичный смех говорит о том, что его обладательница прекрасно знает себе цену и умеет управлять мужчинами.

Обычно такие женщины слегка прищуривают глаза и запрокидывают голову. На мир они тоже смотрят свысока. Мужчину выбирают долго и тщательно. Замуж выйти не торопятся, наслаждаясь свободой и флиртом. Жизнь с такой хитрой кошечкой будет настоящим испытанием. Но забыть ее невозможно.

Звонкий, открытый смех свидетельствует об оптимизме и легком характере женщины. Часто они говорят все, что думают прямо в глаза. Но к людям относятся хорошо, редко на кого-то обижаются, не завидуют, не ревнуют. Но минусом является чрезмерная импульсивность. Порой эмоциональная девушка совершает необдуманные поступки. Именно женщины из этой категории способны потратить баснословную сумму денег на маленькую сумочку, а потом целый месяц голодать до зарплаты.

Совет мужчинам: держите деньги в руках, а женщину под контролем.

Дамы, которые наклоняют голову набок, очень отзывчивые и романтичные натуры.

Их удивительная способность сопереживать и жертвовать собой очень пригодится в браке. Но если такой тонкой девушке достанется жестокий тиран, она не сможет постоять за себя.

Это цитата сообщения С_Светлана Оригинальное сообщение

Выбор чая зависит от характера

Выбор чая зависит от характера

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Денежные кремы

 

[600x43] Хотите стать настоящим магнитом для денег? Приготовьте себе крем для денег, и к вам деньги будут прилипать в прямом и переносном смысле. Так как денежный крем готовится только на основе натуральных ингредиентов, то он будет еще и полезен вашей коже. Такой натуральный крем трудно найти даже в магазине элитной косметики Для приготовления крема для привлечения денег вам понадобится натуральный воск, растительные жиры, ароматические денежные масла и травы, которые нужно зарядить вашей мечтой о богатстве. Травы и эфирные масла можно купить в аптеке, а натуральный воск – в  магазинах, торгующих продуктами пчеловодства. Иногда встречается аллергия на воск, поэтому, прежде чем готовить такой крем, убедитесь, что у вас такой аллергии нет. Как приготовить и использовать волшебный крем для денег Измельчите воск и поместите 1/2 стакана воска в небольшую кастрюльку. Поставьте ее на водяную баню  и нагревайте на медленном огне до тех пор, пока воск не расплавится. Затем добавьте туда 1/2 стакана любого растительного масла – оливкового, растительного или кукурузного – все как следует перемешайте до однородной массы. Снимите кастрюльку с огня, слегка остудите, накапайте в смесь ароматические масла и растертые в порошок сухие травы. Размешайте. Пока готовите крем, представляйте  себя с деньгами, а потом мысленно перебросьте денежную «картинку» в смесь. Пока крем не остыл, перелейте его в банку с плотной крышкой. Остудите и применяйте  для своей красоты и богатства. Использовать крем для денег лучше всего после того, как вы приняли душ или ванну. После выполнения ритуала денежная ванна этот крем усилит его действие Натирать денежным кремом нужно все тело целиком. Когда будите втирать крем, помечтайте о деньгах, представьте себя богатой  и помолодевшей. Вы можете использовать масла и травы, которые у вас есть. Учитывайте так же и запах эфирных масел, ведь он будет держаться у вас на коже довольно длительное время и нельзя допустить, чтобы он вас раздражал – тогда эффект денежного крема сойдет на нет. Потому что главная

Читать далее...

[538x523]
Глаза человека играют существенную роль в искусстве распознавания людей. Они представляют собой самый информативный компонент внешности. В глазах отражается особенность характера, прошлый опыт и даже интеллектуальные возможности человека. По глазам всегда определяли внутренние переживания, тончайшие оттенки эмоциональных состояний и мимолетных настроений.

Зависимость характера от цвета глаз.

У каждого человека глаза неповторимы по своей окраске, причем цвет глаз - это наследуемый признак.

Зеленоглазые

Люди- это сама нежность. Любят они всегда искренне, горячо и отличаются верностью тем, кого выбрали. Зеленые глаза нередко присущи настоящим рыцарям. Друзья ценят их за надежность и доброту, враги ненавидят за принципиальность и твердость. Они хорошие слушатели и собеседники. Вообще, люди с зелеными глазами - наиболее благополучная категория. Они стабильны, но при этом не лишены воображения. В отношениях со своим спутником люди с зелеными глазами стремятся всегда сохранить взаимопонимание. Они примут на себя груз житейских проблем. Брак с ними обычно удачный. Зеленоглазые люди также очень трудолюбивы. Если дело касается работы - они требовательны не только к себе, но и к окружающим. Отлично справляются с руководящими должностями.

Синие глаза

(Цвет соответствует планете Венере) - это романтики, люди очень эмоциональные, чувственные. Они способны не только безоглядно влюбиться в партнера, но и увлечь его своим страстным порывом. Ход их мыслей подчас может оказаться абсолютно непредсказуемым. Кстати, у таких людей помимо всего прочего очень развито чувство справедливости, они готовы отстаивать правду порой даже в ущерб себе. Синеглазые люди очень правдивы. Основной недостаток - надменность и высокомерие. Такие люди очень конфликтны, любят поспорить, торопят события и не всегда способны понять чужую проблему.

Голубые глаза

Натуры склонны помнить обиды, причем даже тогда, когда в душе они их уже давно простили. Голубые глаза нередко таят обман. Обладатели голубых глаз - целеустремленные, не слишком сентиментальные люди. Людей с голубыми глазами не разжалобишь слезами. Иногда они переживают приступы сильного гнева или беспричинной депрессии. Но такие перепады настроения встречаются крайне редко. Чаще голубоглазые люди имеют спокойный характер, однако однообразие их угнетает.

Темно - голубые глаза

(Цветовая энергия Венеры разбавлена цветовой энергией Луны) свойственна настойчивость, но при этом очень склонны к сентиментальности. Обладатели темно-голубого цвета глаз легко поддаются своим капризам, а их настроение напоминает непредсказуемый весенний ветерок.

Серые глаза

Очень решительны и умны. Они не прибегают к "страусиному методу", если у них появляются проблемы. Наоборот, решают их без промедления. Но, вместе с тем, оказываются беспомощны перед ситуациями, где ум бессилен. Серые глаза являются приметой чувствительности и любознательности. Таким людям все интересно. А потому - это глаза везунчиков: им везет и в карьере, и в любви.

Серо - голубые глаза

Никогда не сомневаются в себе, настойчивы и импульсивны, уверенно идут к намеченной цели и успеха добиваются почти всегда. В любви выбирают партнера, основываясь на логике, а не на эмоциях. Часто они требуют, чтобы им беспрекословно подчинялись. Это человек неординарный, порой даже жестокий, и всегда лидер. Но в моменты депрессий ему необходима поддержка.

Темно - серые глаза

(Серый цвет присущ Меркурию, а его более темная окраска говорит о небольшой примеси Сатурна) упрямы и смелы. Они самоотверженны, обладают сильной волей и решительным характером. Эти люди зачастую ревнивы, хотя не стремятся это свое качество афишировать. Если у Вашего спутника жизни темно-серые глаза, то Вам повезло, ведь такие люди почти всегда однолюбы.

Серо - зелёные глаза

Если Вы обладаете серо-зелеными очами, то про Вас можно сказать, что у Вас очень сильная воля. Вам по плечу любая вершина. Хотя Вас считают несговорчивыми, но зачастую именно это помогает Вам достигать поставленной цели. Обладатели серо-зеленых глаз - это порой натуры строптивые, которые могут проявить в решении важных для себя вопросов жесткость, а в исключительных случаях - и жестокость. Партнера они выбирают сами и любят его безмерно. Но если избранник не отвечает взаимностью, их пыл вскоре угасает. Завоевать его сердце можно с помощью остроумия, находчивости, а иногда даже и нахальства.

Серо-зелено-карие глаза

Люди сомневающиеся и нерешительные. Нерешительность мешает им сделать правильный выбор и достичь успеха, но этот недостаток компенсируется тем, что они всегда надеются на чудо и не опускают крылышки. Они будут счастливы, если появится спутник, который поймет их. Эти люди постоянно стремятся к переменам.

Карие глаза

От природы наделены привлекательностью, чувственностью, остроумием. Они умеют Читать далее...

[600x400]
Чай - это прекрасный тонизирующий напиток известный издавна. Больше всего его чтят в мусульманских странах, но и наша многонациональная страна не исключение. И уже давным давно практически любой человек на земле с удовольствием пьёт чай. Он снимает усталость, расслабляет и успокаивает организм.

Инструкция

1. Как правильно заваривать чай Залейте в металлический или электрический чайник чистую, холодную воду из под крана или из канистры. Количество воды должно быть равным объёму заварочного чайника с небольшим запасом на испарение в процессе кипения, а так же для разогрева этого чайника.

2. За несколько секунд до закипания, снимите чайник и обдайте заварочный кипяточком и покрутите его в нём несколько секунд. Вылейте в раковину.

3. Количество чая-заварки рассчитывайте из пропорции одна чайная ложка на стакан чая. Если в чайнике есть ситечко, высыпите чай в неё.

4. Как правильно заваривать чай Дождитесь пока чайник закипит. Этот процесс будет сопровождаться бурлением воды.

5. Снимите чайник с огня или выключите. Заполните заварочный чайник до верху, направляя струю воды на листья чая.

6. Дайте ему настояться 3-5 минут. Это зависит от размера завариваемых листьев. Длительный процесс заваривания передаст больше полезных свойств и аромат чайного листа.

7. Как правильно заваривать чай Разлейте чай по чашкам. В зависимости от вида чая, вы можете добавить туда: сахар, лимон, молоко, мёд. Если вы решили попить чай с лимоном, не добавляйте туда молоко, так как оно тут же свернётся.

8. Заваренный чайник накройте полотенцем или специальным покрытием, чтобы он дольше сохранял горячее состояние, а значит и вкус и аромат.

Приятного чаепития!

[500x375]
Салата из свежей капусты с сервелатом.

Ингредиенты:
Белокочанная капуста 300-400 гр., два яйца, пол банки зелёного горошка, 100-150 гр. сервелата, соль, немного зелёного лука, укропа, петрушки, майонез или растительное масло для заправки.

Приготовление:
Капусту мелко нашинковать. Добавить мелко порезанную зелень.
Капусту с зеленью немного посолить и тщательно помять, до появления сока. Сервелат нарезать тонкой соломкой. Для этого салата рекомендую выбрать тот сервелат, который обычно едите.
Все ингредиенты салата выложить в подходящую посуду. Потереть на крупной тёрке варёные яйца. Тщательно перемешать.

Салат из свежей капусты с сервелатом можно заправлять майонезом или растительным маслом, по вкусу. Этот салат отлично украсит Ваш обед или ужин.

Приятного аппетита!!!

[448x299]
[520x345]
Уже не раз было сказано, что идеальных семей, у которых все замечательно, в природе не существует. Рано или поздно мы сталкиваемся с периодами кризиса через определенные сроки совместной жизни. Но какой период в браке самый опасный, и почему на эти периоды припадает большинство разводов. Постараемся разобраться в этом.

Каждая семья по-своему уникальна, со своим устоем, бытом, взаимоотношениями. Но все-таки для каждой из таких семей можно выделить пять критических периодов, во время которых супруги испытывают трудности во взаимоотношениях.

Снимаем «розовые» очки

Кризис первых двух лет брака.

Этот период считается кризисным из-за того, что супруги привыкают друг к другу, узнают особенности своей второй половинки. Спустя некоторое время после свадьбы у молодых людей пропадает сильное чувство влюбленности, которое овладевало ими раньше. Теперь между ними сложились не такие страстные отношения. В большинстве случаев происходящие изменения пугают молодоженов. Они боятся, что если их чувства уже не те, что были раньше, значит, они перестали любить. Второй причиной служат первые семейные ссоры и взаимные упреки. И это можно понять. Они начинают самостоятельно вести свой быт, полностью обеспечивают себя сами. Члены молодой семьи начинают распределять обязанности, которые должен исполнять каждый из них. А так как двух совершенно одинаковых людей не существует, то возникают противоречия в привычках, взглядах на жизнь, традициях и ценностях. Каждый из супругов стремится перевоспитать второго, навязать ему свои взгляды на вещи. А это, согласитесь, понравится не каждому. Достаточно часто осложнение семейного кризиса совпадает с рождением малыша. Теперь перед двумя молодыми людьми стоит вдвое труднее задача: с одной стороны они только привыкают друг к другу, а с другой – вживаются в роль молодых родителей.

Совет

Ни для кого не будет секретом тот факт, что если молодожены обеспечены собственным жильем, процесс привыкания друг к другу у них менее продолжительный и стрессовый. Каждый человек должен иметь свое личное пространство, где ему никто не будет мешать, и где он может быть наедине с собой, заняться тем, что ему нравится, или просто отдохнуть. Кроме телесного, каждый человек нуждается и психологическом комфорте. У всех есть свое маленькое и сокровенное, которое никому нельзя рассказывать. Поэтому не нужно настаивать на том, чтобы ваш супруг или супруга рассказывали вам абсолютно все. То, что он захочет рассказать, расскажет сам, а лишние расспросы приведут к ненужным ссорам.

Молодо – зелено

Два молодых человека, назовем их Инна и Вадим, поженились достаточно рано. На момент свадьбы им было всего лишь по 20 лет. Первый год жизни у них было все замечательно. Они не ссорились, у них не было проблем. Но это только на первый взгляд. Но и здесь, если вникнуть глубже в семейные отношения, было не все так гладко. Проблемы молодоженов были намного существенней, нежели обычные бытовые привычки, которые, при желании, можно изменить. Вадиму, например, не нравилась излишняя самостоятельность супруги. Она все проблемы, которые возникали в их гнездышке, стремилась решать сама, не посоветовавшись предварительно с мужем. Жена могла до глубокой ночи сидеть на работе, так как карьерный рост имел для нее особое, и далеко не маловажное значение. Инну, в свою очередь, злила невозможность мужа принимать ответственные решения. Если у него возникала проблема, он сразу бежал к маме за советом.

Совет

Одной из главных причин возникновения конфликтов в молодых семьях – неготовность одного или даже обоих молодоженов к роли мужа или жены. У них остается сильная зависимость от своих родителей, и не только в финансовом, но и в эмоциональном плане. В случае с Вадимом и Инной ясно видно, что Вадим взял себе в жены девушку, которая по характеру и своим устремлениям напоминает ему маму. Она самоуверенная, целеустремленная и самостоятельная. Но вы спросите, почему с мамой Вадим жил столько лет, и у них было все хорошо, а с молодой женой, которая имеет похожий характер, не складывается. Причина здесь может быть и в жизненной мудрости и опыте мамы Вадика. Она может свою идею или решение предоставить в таком ракурсе, что Вадим уверен, будто это его заслуга, и не считает свое достоинство ущемленным. Инна, в отличие от его мамы, принимает все решения в семье самостоятельно, не считаясь с мужем. После этого она еще и обвиняет его в том, что он сам ничего не может сделать или решить. Такое разногласие с каждым днем делает супругов все более и более отдаленными. Вадим не знает, как поступить в сложившейся ситуации и идет за советом к маме. Получается замкнутый круг. Читать далее...

Фотографии Остров_мечты : БЯЗЬ. Серия "Элегант".

Плотность бязи серии "Классик" и "Элегант" - 125 гр./кв.м
1,5сп - 1100р.
2сп. - 1250р.
2сп. с евро - 1360р.
евро стандарт - 1450р.
евро макси - 1600р.
семейный - 1740р.


Читать далее...

Фотографии Остров_мечты : НОВИНКА!!! Подушки АНТИСТРЕСС.

Штучки к которым тянутся ручки.Главное достоинство Штучек - это мельчайшие гранулы полистирола, крохотные шарики диаметром меньше миллиметра, которые являются наполнителем. Именно они делают каждую Штучку такой приятной и притягательной.
Внешний материал Штучек - это гладкий эластичный и прочный трикотаж (полиэстер 100%).
Его яркие радужные цвета и рисунки гарантируют, что каждый сможет найти себе Штучку по вкусу!
Подушка – антистресс "Дачница" (цвет красный) размер 40х40см.
Подушка – антистресс "Мультики" (детский рисунок) размер 35х35см.
Подушка - антистресс "Малютка" (рисунок может быть любой) размер 15х15 см.

[700x525]
Эта программа создана специально для женщин, посвятивших себя домашним заботам. Все мы знаем, что Вы обычно забываете о собственных потребностях в угоду чужим нуждам. Но сегодня Ваш день! Эта программа принесет Вам очень много удовольствия, и Вы распрощаетесь с наполняющим Вашу жизнь стрессом навсегда!

Вам необходимо потреблять как можно больше продуктов, богатых витамином С. Витамин С – это антиоксидант, который помогает бороться с повреждением клеток и предотвратить выброс большого количество гормона стресса кортизола в стрессовой ситуации. Итак, первый шаг очень простой: добавьте достаточное количество витамина С в свой ежедневный рацион.

Получите Ваш витамин С

Ниже приведено несколько простых способов добавления витамина С в ежедневный рацион.

На завтрак съешьте апельсин, киви или небольшой кусочек манго (одного фрукта Вам хватит на несколько дней).

На обед добавьте в салат немного сладкого перца.

На ужин запеките картофелину в кожуре в микроволновой печи, разрежьте и наслаждайтесь вкуснейшей мякотью.

На заметку: попробуйте новые блюда с добавлением розмарина. Как ингредиент блюда, розмарин помогает уменьшить воспаление, а при измельчении его выделяются успокаивающие эфирные масла.

Исследования показывают, что физические нагрузки могут повысить уровень уверенности в себе, понизить симптомы легкой депрессии и тревоги, и способствуют выработке «гормона счастья», эндорфина. Не нужно быть ученым, чтобы понять, что движение улучшает настроение. К тому же, сосредоточившись на своем теле, Вам будет некогда думать о том, что вводит Вас в состояние стресса.

Делайте зарядку

Делайте зарядку, растяжку – что угодно, чтобы повысить гибкость, привести в норму сердечный ритм и обрести душевное спокойствие. Выберите тот вид физических нагрузок, который Вам по душе, и занимайтесь этим регулярно!

Раз в день принимайте мультивитаминные комплексы. Вот и все! Также как машинное масло помогает двигателю работать без перебоев, необходимые витамины и минералы не дадут Вашему организму преждевременно прийти в негодность.

Принимайте витамины

Каждый день принимайте кальций (600мг, и еще 600мг с пищей) и магний (400мг) – это укрепит Ваши кости и убережет от переломов. Витамин D и докозогексаеновая кислота (DHA) обеспечит нормальную работу мозга и улучшит память. Кроме того, DHA не только улучшает память и зрение, но и помогает предотвратить инфаркт и инсульт. Пробиотики защитят Вас от воспаления и инфекций. И наконец, мультивитаминные комплексы, принимаемые ежедневно, восполнят недостаток в Вашем рационе необходимых витаминов и минералов.

Помимо витамина С, существует огромное количество полезных веществ, которые, будучи включенными в Ваш рацион, помогут снять стресс, чувствовать себя спокойнее и сохранить энергию. И что самое главное, они удивительно приятны на вкус. Итак, накрываем вкусный здоровый стол.

Вкусный здоровый стол, возможно ли это?

Все эти продукты помогут Вам снять стресс и сохранить энергию. О других полезных свойствах этих продуктов Вы можете узнать в разделе «Продукт дня».
• Авокадо
• Грецкие орехи и фисташки
• Спаржа
• Шпинат
• Цельное зерно
• Лосось и форель
• Теплое молоко

Эта часть программы – чистое удовольствие. Принимая ванну, Вы посвящаете это время только себе и приобретаете силы, чтобы перестать заниматься «важными» делами и просто отдохнуть. Ароматическое масло, например, лавандовое, повышает уровень дофамина и серотонина в мозгу. Возьмите с собой книгу, чтобы понежиться в ванне подольше.

«Замочите» стресс!

Шаг 1. Капните несколько капель лавандового масла в ванну.
Шаг 2. Шагните внутрь
Шаг 3. Расслабьтесь.

Конечно, подарочный сертификат в спа-салон снимет стресс, но это совсем не бюджетно (зачем же добавлять себе лишний стресс?). Поэтому, позовите мужа и дайте ему прочесть следующее, чтобы он мог подарить Вам 5 минут релаксации.

Попросите сделать Вам массаж

Массаж уха На ушной раковине расположено много биологически активных точек, которые помогут расслабить мышцы лица и тела. Начните с небольшого нажатия на мочки ушей с помощью большого и указательного пальцев. Затем массируйте при движении вверх по ободу уха к верхней его части. Слегка надавите и возвращайтесь обратно. Повторяйте эти движения в течение 1-2 минут.

Массаж лба Между бровями находится активная точка, которая связана с шишковидной железой, ответственной за выработку мелатонина. Начните с легкого нажатия на точку между бровями, затем двигайтесь к середине брови, держа пальцы на бровях. Повторяйте эти движения в течение 2-3 минут.

Порочный круг: стресс не дает Вам спать, а недосып приводит к еще большему стрессу. Таким образом, хороший сон – Читать далее...

[644x572]
Около трети жизни мы посвящаем сну. Сон – это целостный процесс, который помогает восстановлению и защите многих наших органов и жизненно важных функций. Однако, многие люди жалуются на расстройства сна.

Сейчас время для определения тех Ваших предпочтений, которые могут влиять на то, как Вы спите. Вы курите? Если да, то расстройство сна – еще одна причина для того, чтобы убить в себе эту привычку. Несколько исследований показали связь между курением и нарушениями сна. Эти исследования обнаружили эффект никотина, оттока никотина на сон, связь между курением и храпом, и тенденцию некурящих быть более бодрыми и энергичными по утрам.

Бросьте курить

Курение сигарет – фактор, увеличивающий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них, а эту смерть можно предотвратить. Курение сигарет повышает артериальное давление, свертываемость крови, понижает уровень «хорошего» холестерина, и затрудняет получение Вами необходимых Вашему сердцу физических нагрузок. Все это делает курение сигарет одним из важнейших факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Первым шагом навстречу своему здоровью будет Ваше стремление бросить курить. Следуйте нашей программе «убиваем в себе привычку»! Курение – не единственный фактор образа жизни, который может существенно повлиять на то, как Вы спите. Употребление большого количества алкоголя, беспокойство, стресс, избыточный вес или ожирение, недостаток физической активности, прием некоторых лекарственных препаратов и кофеина – все это может лишить Вас крепкого сна.

Составьте распорядок сна

Проверьте Ваш распорядок дня. Выпиваете ли Вы чашечку кофе в 16:00, чтобы взбодриться? Выпиваете ли Вы более одного алкогольного напитка в день? Ужинаете ли после 20:00? Делаете ли Вы зарядку или занимаетесь фитнессом? Вы обычно ложитесь спать/просыпаетесь в одно и то же время? Обратите внимание на эти факторы. Определение Вашего распорядка дня поможет Вам нормализовать Ваш сон. Ведите «дневник сна», обращая внимание на следующие факторы: что Вы делаете перед сном, когда Вы ложитесь спать и просыпаетесь, как долго Вы пытаетесь заснуть, если Вам удается вздремнуть в течение дня, сколько это времени занимает?

Согласно опросам, наиболее популярными причинами бессонницы являются, что неудивительно, финансовые проблемы, стресс на работе и взаимоотношения с противоположным полом. На самом базовом биологическом уровне, мозг воспринимает эти проблемы, как угрозу, с которой нужно бороться, т.е. пытается решить или избавиться от этой проблемы. Таким образом, мозг не может выключиться и дать Вам спокойно уснуть. Устранение стресса в Вашей жизни может казаться невыполнимой задачей. И это так! Вместо того, чтобы пытаться устранить стресс, нужно постараться его минимизировать - постепенно, эффективно решая проблемы.

Научитесь расслабляться

Выделите какое-то определенное время для того, чтобы посвятить его только себе. Это время Вы должны провести с удовольствием в успокаивающей обстановке. Например, займитесь йогой, или почитайте книгу, просто отдохните, слушая любимую музыку. Вы должны всегда знать, что в конце самого трудного дела Вас всегда ждет отдых.

Одним из лучших способов избавиться от стресса, не донося его до спальни, являются физические упражнения. Начните с самого главного правила: делайте не менее 10.000 шагов в день.

Делайте 10.000 шагов в день

Занимаетесь ли Вы спортом всю жизнь или только приседали из-под палки на занятиях физкультуры в школе, физические нагрузки необходимы всем, и Вам в том числе. Начните с 10.000 шагов в день – это приблизительно 7 километров. Если Вы уже выполняете какие-то упражнения, убедитесь, что в эти занятия входят и растяжка, и кардиотренировки.

Все советы по улучшению здоровья начинаются с составления графика. Не имеет значения что это, зарядка ли каждым утром перед работой, ежевечерняя растяжка перед сном или прием пищи, создание графика помогает Вам быть готовым, и тем самым, менее восприимчивым к ошибкам, искушениям.

Составьте график сна

Назначьте себе определенное время, в которое вы собираетесь ложиться спать, и придерживайтесь этого времени и в рабочие дни, и на выходных.
• За 4-6 часов до этого времени не пейте и не ешьте ничего, содержащего кофеин
• За 2-3 часа не питайтесь плотно
• За час до сна выключите все электрические приборы, находящиеся в вашей спальне (если это не жизненно необходимо, в спальне во время сна не должно быть сотовых телефонов, пейджеров и пр.) и притушите свет. Дело в том, что в нашем головном мозге есть железа – гипофиз, которая высвобождает мелатонин – гормон, который подготавливает наш мозг и тело ко сну - в ответ на снижение освещенности.
• За 30 Читать далее...

Перед тем как делать маски для лица с оливковым маслом, проверьте качество уже приобретенного оливкового масла, поставив его в морозильник на 10 минут. Оно должно застыть и помутнеть, а после размораживания вновь стать прозрачным, как изначально. Хранить масло рекомендуется не дольше одного года в затемненном месте при комнатной температуре.

Вот несколько рецептов оливковых масок для лица:

Очищающая маска с огурцом и оливковым маслом для нормальной кожи лица

Состав: 1/2 свежего огурца, 1 ч.л. простокваши, 1 ч.л. оливкового масла.
Огурец натрите на мелкой терке и отожмите сок, в полученную кашицу добавьте масло и кислое молоко. Тщательно перемешав, нанесите маску на лицо и шею, а через 20 минут смойте ее прохладной водой и освежите кожу соком огурца.
Маска оказывает смягчающее и очищающее действие.

Питательная маска с фасолью и оливковым маслом для сухой кожи лица

Состав: 5-6 бобов белой фасоли, 1 ч.л. сока лимона, 1 ч.л. оливкового масла.
Отварите фасоль, разомните ее в кашицу, влейте лимонный сок и оливковое масло, смешайте все компоненты и нанесите полученную массу на лицо примерно на 20 минут, после чего смойте маску теплой водой.
Питает кожу, слегка отбеливает ее.

Освежающая маска с крахмалом и оливковым маслом для жирной кожи лица

Состав: 1 ч.л. крахмала, немного томатного сока, 1 ч.л. оливкового масла.
Разведите крахмал свежевыжатым томатным соком до консистенции густой кашицы, добавьте оливковое масло и размешайте. Полученную массу нанесите на лицо на 15 минут, после чего умойтесь теплой водой.
Маска смягчает, разглаживает кожу и делает ее менее жирной.

Оливковая маска с оливковым маслом, луком и медом для сухой кожи лица

Состав: небольшая луковица, 1 ч.л. меда (если он не вызывает аллергию), 1 ч.л. оливкового масла.
Испеките неочищенную луковицу в духовке или на сковороде без масла, затем снимите шелуху и разомните лук, после добавления меда и масла смешайте в однородную массу, нанесите маску на лицо, через 15-20 минут смойте теплой водой.
Маска восстанавливает даже очень сухую кожу.

Тонизирующая маска с оливковым маслом и толокном для жирной кожи лица

Состав: 1 ч.л. овсяного толокна, щепотка соли, 1 ч.л. простокваши, 1 ч.л. оливкового масла.
Влейте в толокно кислое молоко и масло, добавьте соль и тщательно перемешайте. Дайте массе отстояться, пока соль полностью не растворится, а толокно не разбухнет, периодически помешивайте. Затем нанесите на лицо на 15 минут, после чего умойтесь теплой водой.
Маска повышает тонус и усиливает тургор жирной кожи.

Маска от морщин с лимоном и желтком и оливковым маслом для увядающей кожи лица

Состав: ¼ часть лимона, 1 желток, 1 ч.л. оливкового масла, овсяная мука для густоты.
Четвертинку лимона мелко порежьте вместе с цедрой, влейте масло и желток сырого яйца, и, постоянно помешивая, добавляйте овсяную муку до загустения, после чего перемешайте снова. Полученную кашицу нанесите на 20 минут на лицо и шею, после чего умойтесь теплой водой.
Маска предупреждает появление морщин, а при постоянном применении – сглаживает уже существующие.

Успокаивающая маска с бананом и оливковым маслом для раздраженной кожи лица

Состав: ¼ часть банана, 1 ч.л. тертого огурца, 1 ч.л.оливкового масла.
Кашицу из свежего огурца смешайте с размятым вилкой бананом, влейте оливковое масло, перемешайте, нанесите полученную массу на лицо на 30 минут, после чего умойтесь прохладной водой.
Маска оказывает успокаивающее действие.

Питательная маска с творогом и оливковым маслом для нормальной кожи лица

Состав: 1 ч.л. нежирного творога, 0,5 ч.л. сока петрушки, 0,5 ч.л. оливкового масла.
Перемешайте масло и творог до однородной массы, влейте сок петрушки и размешайте снова. Нанесите на кожу лица, а спустя 15-20 минут удалите маску ватным тампоном и умойтесь водой комнатной температуры.
Маска смягчает и питает кожу.

Витаминная маска с укропом и оливковым маслом для всех типов кожи лица

Состав: 2 ст.л. измельченного укропа, размолотые овсяные хлопья, 1 ч.л. оливкового масла.
Вымытую и подсушенную зелень укропа тщательно измельчите в мясорубке и 2 ст.л. полученной массы смешайте с оливковым маслом. Добавьте тонко размолотые овсяные хлопья до получения густой кашицы, перемешайте маску и нанесите на кожу лица слоем в 0,5-1 см толщиной, смойте теплой водой через 15 минут.

Маска с оливковым маслом увлажняет, очищает кожу лица и насыщает ее витаминами.

Оливковая маска с косметической глиной и оливковым маслом для любого типа кожи лица
Состав: 1 ч.л. порошка косметической глины, 1 ст.л. оливкового масла.
Разведите глину водой до консистенции сметаны, влейте масло и подержите на коже 15 минут, после чего умойтесь теплой водой.
Цвет кожи заметно улучшается.
[700x465]Читать далее...

Итак, мужчины. Может пора забыть о напускной храбрости и задуматься о такой удручающей статистике:

- Коронарная болезнь сердца (КБС) в три раза чаще встречается у мужчин, страдающих депрессией.

- Количество суицидов в любой возрастной группе у мужчин намного выше, чем у женщин.

- Убийства и суициды занимают первые места среди причин смертности среди мужчин в возрасте от 15 до 34.

- В возрасте 85 лет численность женщин превышает численность мужчин приблизительно в 2 раза, а в 90 лет - в 3 раза.

Это только несколько пунктов из «Почему мужчины умирают раньше женщин: Как продлить свою жизнь», новая книга Марианн Дж.Легато, доктора медицины. Книга сфокусирована на биологических, культурных и личносных причинах, которые укорачивают жизнь мужчины в среднем на 6 лет.

Легато считает, что причина ранней смертности мужчин является их большая болезненность и уязвимость по сравнению с женщинами. «Это потребность, которая никогда не была высказана,» - говорит Легато. «На мужчин мало обращали внимание, а так быть не должно.»

Пренебрежительное отношение мужчин к своему здоровью изначально исходит от общества. С самого рождения мужчин учат одному правилу: терпеть боль, быть мужественным, не показывать слабость. Большинство мужчин обращаются за помощью только в крайних случаях. «Женщины же могут просить о помощи,» - говорит Легато, которая довольно долгое время продвигала концепцию гендерно-дифференцированной медицины. «Навязанные обществом причины не ходить к врачу убивают мужчин.»

Как мужчины могут продлить себе жизнь? «Мужчины, заслуживают лучшего и должны настойчиво требовать выполнение их потребностей. Не стоит спокойно принимать тот факт, что мужчины живут на 6 лет меньше женщин,» - говорит Легато - «Если мы в состоянии бороться с раком легких или с ВИЧ, значит и в состоянии уберечь и спасти наших мужчин.»

Легато выдвигает на первое место следующие факторы, влияющие на раннюю смертность среди мужчин и на которые мы в состоянии повлиять:

Откровенный разговор с доктором

Оставьте все стеснения в комнате ожидания. Женщин с раннего возраста учат быть откровенными и открытыми с врачами. Но определенные симптомы, о которых не очень приятно говорить (например, об эректильной дисфункции) напрямую связаны с серьезными болезнями, например, диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями. На перекор традициям, сложившимся в обществе, мужчины должны также требовать осмотр груди.

«Это часть организма и она тоже нуждается в обследовании,» - утверждает Легато. Она поощряет мужчин проводить тестикулярное самообследование также, как женщины самостоятельно обследуют свою грудь.

Уровень тестостерона

Начиная с 30 лет каждый год уровень тестостерона снижается на 1%. Низкий уровень тестостерона может привести к бессилию, уменьшения мышечной массы, способности долго заниматься физическими упражнениями, ухудшению памяти, внимания и либидо. Это может отразиться не только на качестве жизни, но и привести к депрессии, которая может существенно отразиться на здоровье мужчины (например, увеличить риск развития коронарной болезни сердца).

Существует несколько видов лечения (включая гели, пластыри, уколы), которые могут восстановить жизненно необходимый уровень гормона.

Иммунная система

Иммунная система у мужчин не так сильно развита, как у женщин и причинами смертности у мужчин являются 7 из 10 самых распространенных инфекций, особенно туберкулез и болезней, передающиеся половым путем. Поэтому очень важна гигиена половых отношений (начиная с использования презерватива). Путешествуя за границу, стоит посоветоваться со своим врачом на предмет новых вакцинаций. Каждые 10 лет рекомендуется делать прививку от столбняка. «Вакцинация не заканчивается на втором году жизни,» - говорит Легато.

Депрессия у мужчин встречается намного чаще, чем у женщин, хотя раньше считалось наоборот

«Мужчины подвержены депрессии в два раза больше, чем женщины» - говорит она. «И что они делают для борьбы с депрессией? Смотрят телевизор, пьют, предаются беспорядочным сексуальным связям.» Легато убеждена, что современная медицинская система не позволяет врачам достаточно хорошо изучить личность пациента и его образ жизни. Так что найдите время обсудить с врачом все моменты и будьте открыты к лечению.

«Таблетки не всегда помогают,» - говорит доктор - «Структурное общение может быть более полезным.» Но если депрессию не лечить, последствия могут быть очень серьезными. Хотя женщины и предпринимают попытки самоубийства в два раз больше, но мужчинам в два раза чаще эти попытки удаются… Мужчина должен осознать, насколько депрессия может подорвать его здоровье, и принять факт лечения и открытое общение с доктором.

Риск развития коронарной болезни сердца

Коронарная болезнь забирает мужчин в молодом возрасте и оставляет семьи без любимого человека. Сядьте, подумайте о предрасположенности к коронарной болезни, учитывая генетику, и обсудите это со своим врачом. Были ли случаи смерти ваших близких от сердечно-сосудистых Читать далее...

[384x384]
Для чего женщине становиться самодостаточной? Для того, чтобы всегда добиваться своего! Красота и ум – это, конечно, сильные козыри, но много ли они значат, если не чувствовать твердую почву под ногами?

Когда вы станете самодостаточной, тогда вы сможете покорять людей одной своей внутренней силой. Тогда вы не будете бороться со своими недостатками - ваши недостатки начнут работать на вас!

Когда вы сможете стать самодостаточной – вы перестанете завидовать и ненавидеть – вы, как яркая и успешная личность, будете сами становиться объектом обсуждений и зависти.

И еще, самое главное, вы сэкономите свои нервные клетки, а, в некоторых случаях, и расходы на аптеку.

Как же стать самодостаточной? В первую очередь надо всей душой ощутить в себе полный достаток. Заполнить себя там, где сегодня ощущается пустота. Это не трудно – главное, сильно захотеть. А еще понять, что всем, по большему счету, вы нужны поскольку-постольку. Но как только вы становитесь по-настоящему самодостаточной, те-другие начинают притягиваться к вам, как гвоздики к магниту. А теперь проанализируем ведущие к цели пути.

1. Долой авторитеты!

Никогда не думайте, что кто-то лучше (умнее или сильнее) вас. Никто никого не лучше, просто каждый на своем отрезке пути. Если тот, другой, сегодня добился больше вашего, то это только потому, что на данный момент он успел пройти на несколько ступенек больше, чем вы.

Когда я только пришла работать в газету, мне дали задание написать аналитическую статью. Испугавшись, что у меня не хватит на это ни опыта, ни ума, я обратилась к журналисту, который работал в теме уже лет тридцать. Так вот, к моему шоку, его статья согласование с заказчиком не прошла. Это заставило меня тут же взяться за голову и написать свою «версию». К моему удивлению, моя статья была тут же утверждена и очень неплохо вознаграждена. С тех пор, какие бы меня ни окружали умники, я никогда не считаю себя хуже кого-то.

2. Потеряйте гордость!

Никогда не думайте, что вы кого-то лучше(достойнее или сильнее). Для чего, как вы думаете, одни люди помогают другим? Для того, чтобы почувствовать себя сильными и влиятельными. Гордость – это порок, который мешает нам всегда добиваться своего и распугивает всех наших благодетелей. Покажите другим, насколько они для вас значимы – научитесь правильно просить. А потом научитесь, не мешкая, брать свое.

Что мешает вам правильно просить? Просить так, чтобы при этом, не ощущать свою ничтожность? Да то, что, в момент просьбы, вы не то про себя проговариваете. Вы говорите себе: «Это не бизнес – это личное», вместо того, чтобы спокойненько рассудить: «Ничего личного – это только бизнес». Ну а дальше, говорить спасибо и быстро хватать, то, что вам дают.

3.Убейте прошлое!

Когда вы думаете, что вы имеете отвратительное прошлое – ваше прошлое имеет вас. Оно разъедает вас изнутри, оставляя в вас те самые зияющие пустоты, через которые утекает ваша самодостаточность. Поэтому, если в прошлом у вас хорошего мало – направьте свою энергию в будущее. Стать самодостаточной можно прямо сейчас – переориентируйте свое внимание «с зада на перед».

Когда-то, еще в школьные годы, я занималась восточными единоборствами. В своей школе я пользовалась определенным авторитетом, пока однажды мне не подставили подножку. Потом, я все никак не могла простить себе то свое падение, думая о нем в любой удобный момент. И вот, чем больше я так мысленно «падала», тем быстрее падал мой авторитет в школе. Я не разучилась драться – просто я вовремя не стерла в своей голове картинку

«позорного падения». Чтобы стать самодостаточной, убейте свое прошлое, но перед этим простите его…

4. Убейте жалость к себе!

Каждый человек несчастен по своему, а вы особенно несчастны… Хватит!!! Несчастный никогда не станет самодостаточным, просто потому, что в этом случае, его уже никто не пожалеет.

Тот, кто отказывается себя жалеть, открывает в себе скрытые резервы. А еще он перестает реагировать на тех, кто намерено вызывает к себе жалость.

5. Не врите себе!

Ложь во спасение иногда уместна, но только, пожалуйста, не врите себе! Кто уверяет, что ему не нужен журавль только потому, что вчера он накакал ему на голову – рискует остаться «обкаканным» по жизни.

Пока я не занималась творчеством, я убеждала себя, что им занимаются только те, у кого куча свободного времени и тараканы в голове. И чем больше я себя так убеждала – тем, конечно, больше находила подтверждений. Сегодня я не перекрываю себе творческий клапан таким очевидным самообманом. Я поняла: чтобы стать самодостаточной – надо перестать себе врать и делать то, к чему тянется душа.

Источник: http://www.matriarchat.ru/

[225x225]
Хотите чувствовать себя лучше, иметь больше энергии и, возможно, даже дольше жить? Не нужно смотреть далее, чем на обычные старомодные упражнения.

Смысл упражнений – от профилактики хронических заболеваний на повышение уверенности и самоуважения – трудно игнорировать. И преимущества будут Ваши, если вы это примите, независимо от возраста, пола и физических возможностей.
Мы были созданы для движения. Сама жизнь – это движение. Вот по какому принципу построены наши тела

Упражнения:

* Помогают снизить кровяное давление

* Повышают уровень хорошего холестеринажизнь движение

* Избавляют от инфаркта и риска диабета

* Сокращают потребности инсулина, если у вас диабет

• Уменьшают риск развития рака толстой кишки

* Делают кости и суставы сильными

* Контролируют вес

* Содействую лучшему сну

* Улучшают настроение

* Облегчают депрессии

* Зажигают искру в вашей сексуальной жизни

Чем вы старше, тем важнее становятся упражнения. Ваш обмен веществ замедляется, и вам нужно меньше калорий, чтобы поддерживать свой правильный вес. Упражнения, контролирующие вес также необходимы, чтобы помочь предотвратить остеопороз костей в процессе старения.

Угроза будущей болезни может не стать для Вас достаточной мотивацией для того, чтобы изменить свои привычки в настоящее время. Может быть много причин для непринятия упражнений, в том числе:
жизнь движение* Отсутствие времени из-за работы или семейных обязательств,
* Стоимость оборудования или абонемент в спортзал
* Отсутствие близлежащих объектов
* Личной безопасности при выполнении только на открытом воздухе
* Плохая погода или ночное освещение.

Тем не менее, Есть способы, чтобы преодолеть все эти потенциальные барьеры и осуществлять работы в вашей повседневной жизни. Это может включать – просто выйти из автобуса, когда едете на работу, за одну или две остановки раньше, чем обычно.

Сделайте это ежедневной задачей – искать способы заставлять свое тело больше двигаться. Не забывайте больше движения – больше жизни!

Шестьдесят минут физической активности ежедневно является одним из “золотых правил” для хорошего здоровья. Это включает в себя случайные деятельности (калорий мы сжигаем в нашей повседневной деятельности) и планируемые мероприятия. Для того чтобы реально изменить ситуацию, деятельность должна быть регулярной, а иногда и необходимо получить прилив адреналина.

Примеры повседневной деятельности включают в себя:

* Ходьба по лестнице, вместо использования лифтов

* Ходьба по движущемуся эскалатору

* Ходьба вместо езды на короткие расстояния

* Занятие работой по хозяйству

* Садоводство

Планируемые мероприятия не означает тренажерный зал. Смысл найти именно те, что приносят Вам удовольствие и делать их регулярно.

Например:
* Аэробика, спортивные занятияжизнь это движение
* Танцы
* Велотренажеры
* Катание на лодках и байдарках
* Плавание, серфинг

* Командные виды спорта как бейсбол и баскетбол
* Теннис
* Йога

И, по возможности, стойте вместо сидения. Даже стояние на месте будет сжигать больше калорий, чем сидение!
Понятия жизнь и движение должны для вас всегда стоять вместе. Двигайтесь и живите уже сегодня!
[225x225]

[360x416]
По мнению психологов, если мужчина пойман на какой-либо “невинной” лжи, то доверие к нему будет пошатано. Откуда женщине знать, что все это делается для ее же душевного спокойствия? Однако, мужчины, не раскрывают свои маленькие секреты. Давайте рассмотрим их.

Соседка действительно красивая женщина.
Но это еще не значит, что мужчина хочет оставить вас ради нее. Они просто так устроены – даже если они счастливы в любви, они будут автоматически смотреть на всех симпатичных женщин вокруг. Это как радар, который не может быть отключен.

Иногда фраза “Я буду смотреть футбол” означает “Я хочу немного отдохнуть от тебя”
Довольно часто посещение футбола (баскетбола, тенниса, хоккея, шашечного турнира) является лишь предлогом, чтобы отдохнуть от своей прекрасной половинки. Конечно, ни один мудрый мужчина не скажет: “Дорогая, я устал от тебя, и я хочу провести время с друзьями.” Поэтому, он изображает горячего поклонника тенниса или волейбола.

Любые обязательства лишают их мужества.
Мужчина редко начинает размышлять о свадьбе, чертить план родового гнезда и думать о цвете занавесок в детской комнате с первого дня знакомства. Большинству мужского населения нужны месяцы или даже годы, чтобы смириться с мыслью, что любимая женщина на самом деле ждет предложения.

Демократия это хорошо, но мужчина должен зарабатывать больше.
“Синдром кормильца” дошел до мужчин от далеких предков, которые убивали мамонта, тащили его в пещеру за хвост, гордо отдавали его своей второй половине и отправлялись отдыхать, ожидая честно заработанного ужина. С тех пор так и получается: мужчина зарабатывает деньги, а женщина готовит ужин (то есть зарабатывает меньше). Когда женщина пытается вторгнуться на сугубо мужскую территорию, например: зарабатывает столько же, сколько ее мужчина или больше, семейные отношения неизбежно портятся.

На самом деле, они любят поработать дома.
Мужчины любят что-нибудь поделать по дому – из-за внутреннего чувства превосходства: она не сможет без меня. Почему они это скрывают от женщин? Вероятно потому, что все дела по дому появляются в самый неподходящий момент – например, во время матча любимой команды футбола (как они могут пропустить это?).

Спустя годы, они любят свою супругу все больше и больше.
Эмоциональный рост у мужчин происходит постепенно и достигает своего расцвета в 40-50 лет – так, по крайней мере, говорят психологи. И большинство людей соглашается с ними. С годами мужчины обнаруживают в себе новые, ранее неизведанные стороны своей личности, с возрастом происходит внутренняя переоценка и мужчины начинают ценить качества, на которые они раньше не обращали внимание. Но никто из них не скажет своей женщине: “Дорогая, я люблю тебя сильнее с каждым днем (месяцем, годом)”, потому что женщина может решить, что раньше он любил ее меньше.

Иногда они не понимают, о чем говорит женщина.
Это один из худших мужских секретов. – Ну, кто в здравом уме будет признаваться, что он не понимает ни слова из длинной речи его супруги? Они просто скажут: “Да, я понимаю, конечно, ты права”.

Они страшатся женщин за рулем.
Когда женщина сидит за рулем, мужчина на пассажирском сидении превращается в маленького мальчика. Это исключительно мужская территории, здесь нет места женщинам, и та, что зашла на чужую территорию и села за руль, не получит большого доверия. Конечно, они никогда не признаются в этом. Но если на скорости 40 км мужчина вдруг скажет что-то вроде: “Дорогая, я думаю, что мы едем слишком быстро”, нет никаких сомнений – он испугался до полусмерти.

Все мужчины втайне желают быть снова двадцатипятилетними.
Но они никогда в этом не признаются. Это традиция женщин, так что ни один мужчина не будет развивать эту тему. Хотя, конечно, было бы лучше, если бы им было двадцать пять. Ну, или хотя бы тридцать.

Дай ему свободу – и он будет с тобой всегда.
Женщина, искренне уважающая свободу мужчины (быть самим собой, пойти на футбол с друзьями, отправиться в путешествие в одиночку), имеет гораздо больше шансов завоевать его сердце и вечность с ним, чем женщина, постоянно отслеживающая каждый его шаг.