>Худеем за 2 недели: чудеса раздельного питания 05-08-2015 09:41

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Худеем за 2 недели: чудеса раздельного питания

Худеем, чудеса, раздельного, питания, диета, похудение, красота, раздельное питание

Соблюдая 10 несложных правил в течение 1–2 недель, вы почувствуете невероятную легкость в теле, приливы бодрости и безудержной активности, зима уже не будет казаться пыткой, а возвращение на рабочее место после долгих праздников будет доставлять только удовольствие. Раздельное питание творит чудеса!

Сначала о продуктах. Они делятся на 4 категории:

Категория	Продукты
Белки	Мясо, рыба, субпродукты, орехи, яйца, сыр, семена, бобовые, грибы, соевые продукты
Жиры	Сливочное, топленое и растительные масла, сметана, сливки
Углеводы	Каши, макароны, хлеб и другая выпечка, фрукты, сладости, сахар, мед
Крахмалы	Каши, макароны, кукуруза, картофель, злаки, тыква, выпечка

10 простых правил раздельного питания

ПРАВИЛО 1

Белки не совмещаются друг с другом (рыба с мясом, мясо с яйцами, сыр с яйцами, сыр с орехами, орехи с мясом)

ПРАВИЛО 2

Белки не совмещаются с углеводами (мясо, рыбу, сыр, яйца и другие белки нельзя есть в один прием пищи с картофелем, крупами, сладостями, хлебом)

Рыбу лучше всего есть со свежими овощами. Фото: thinkstockphotos.com

ПРАВИЛО 3

Белки не совмещаются с крахмалом (мясо, рыбу нельзя есть с макаронами, картофелем, кукурузой, хлебом и изделиями из теста)

ПРАВИЛО 4

Белки нельзя совмещать с жирами (мясо, рыба, сыр не сочетается со сливочным и растительным маслом, сливками, сметаной)

ПРАВИЛО 5

Углеводы не совмещаются с жирами (хлеб, макароны, кондитерские изделия нельзя употреблять с маслом, взбитыми сливками)

ПРАВИЛО 6

Крахмал нельзя есть с сахаром (крупы, хлеб и выпечка не сочетаются с сахаром, вареньем, джемом)

10 простых правил раздельного питания

ПРАВИЛО 1

ПРАВИЛО 2

ПРАВИЛО 3

ПРАВИЛО 4

ПРАВИЛО 5

ПРАВИЛО 6

ПРАВИЛО 7

[350x260]

ЭТА МОДЕЛЬ ШЬЕТСЯ БЕЗ ВЫКРОЙКИ.

Длина 75 cм Размеры 40-48

Вам потребуется:

Вы будете ♥ это простой способ шить юбку ... X O X.

[показать]

Вам понадобится: 3 м ткани в клетку шириной 137 см.

1,5 м ткани в цветочек с каймой шириной 150 см.

Хлопчатобумажные нитки.

Каркас ширмы из трех панелей.

Длина 75 cм
Размеры 40-48

Вам понадобится:

3 м ткани в клетку шириной 137 см.