ДВА безусловных ПРАВИЛА "ДИЕТЫ для ЛЕНИВЫХ:

1.-выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала приема пищи!
2.-не пить никакую жидкость в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
 

...после того,как пройдут два положенных часа , можно смело выпить чашку любимого чая или кофе ,но при этом никаких перекусов.

Для лучшего осмысления - схема проведения диеты (на сутки):

ЗАВТРАК-выпить 2 стакана воды,завтракать без ограничений тем,что захотите.НО еду НЕ ЗАПИВАТЬ, НЕ ПИТЬ в течение 2-ух часов после еды ;
ОБЕД-выпить 2 стакана воды,ограничений на меню обеда НЕТ,НО еду НЕ ЗАПИВАТЬ,НЕ ПИТЬ в течение 2-ух часов после еды ;
УЖИН-выпить 1 стакан воды,если хочется,то и 2-а можно выпить,гастрономических ограничений на меню обеда НЕТ,НО еду НЕ ЗАПИВАТЬ,НЕ ПИТЬ в течение 2-ух часов после еды ;
ВАЖНО: если вдруг Вы все-же решите перекусить (полдник, например),то ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой необходимо выпить 2 стакана воды ,если количество пищи небольшое (булочка,печенье),то можно ограничиться только одним стаканом воды.
Если придерживаться такой системы питания ,то можно избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Источник

[347x342]

Андреа Бочелли – это один из самых талантливых и известных оперных исполнителей наших дней.

Бочелли родился 22.09.1958 года в итальянской деревушке Лаятико, расположенной недалеко от Пизы. И хотя семья его занималась фермерством и вела провинциальный образ жизни, Андреа уже с 6 лет начал заниматься музыкой: сначала освоил фортепиано, а после – саксофон и флейту.

С самого детства у Бочелли были проблемы со зрением (глаукома). 27 сделанных операций не возымели должного результата, а когда мальчику было 12, сильный удар мячом по голове во время игры в футбол полностью лишил его зрения. С ранних лет Андреа Бочелли обожал таких классических исполнителей как Фрэнк Синатра, Дель Монако и Франко Корелли.

[показать]

Жить за городом, наедине с природой, в своем доме, наверное, мечта многих. Элитный риверсайд поселок - это идеальное место для такой жизни. Его главными преимуществами являются: единство архитектурного стиля, транспортная доступность из Москвы и, конечно же, расположение в удивительно живописной природе. На сегодняшний день загородные коттеджи полностью готовы к заселению и ждут своих владельцев.

____________________________

Декоративное освещение дорожек

Любой частный домик имеет множество дорожек-путей, предназначенных для удобного перемещения по участку. В осенне-зимний период на улице очень рано темнеет и передвижение осложняется. Поэтому важно уделить особое внимание освещению дорожек, выбрать правильный дизайн светильника и при этом не забыть про функциональность, долговечность, надежность, удобства эксплуатации и, конечно же, обслуживания. 

Наиболее распространенными вариантами освещения дорожек являются грунтовые светильники или же негабаритные столбики с лампочками рассеянного света. Первый вариант обычно отличается корпусом, сделанным из нержавеющей стали или литого алюминия, а второй - из закалённого стекла. Светильники, встроенные в грунт, имеют ряд плюсов: низкое энергопотребление, компактные размеры, высококачественный белый свет, ночью они выглядят достаточно элегантно, а днем не привлекают к себе лишнего внимания.

Для декоративной подсветки дорожек красиво смотрятся светящиеся камни. Особенно волшебный эффект получается, если разместить такие камушки по краям вдоль дорожек из гравия или обкатанного стекла.

Чтобы верно разместить освещение дорожек, необходимо для начала определить требования, которые предъявляются осветительной системе. Она должна быть достаточно яркой для удобства передвижения и не ослеплять пешехода, бьющим в глаза светом, а также хорошо вписываться в ландшафт участка. Правильно спроектированное освещение должно быть идеальной частью созданной композиции.

Идеи для освещения дорожек:

1.

[показать]

[показать]

[показать]

Все мы знаем, что мы родились под определенным знаком Зодиака. Но это и есть одна из важнейших наших задач - проявить свое Солнце, а не уйти в его Тень. Тень - это искажение энергии солнечного символа
Каждый из нас наверняка слышал о существовании кармических задач, которые стоят перед каждым из нас. Этой областью занимается кармическая астрология. Таких задач всегда несколько у каждого из нас и они очень разные. Но даже не обращаясь к специалисту, Вы можете проверить, как Вы или Ваши знакомые реализуете одну из них, очень и очень значимую.

Это задача стоит перед всеми, хотя и проявляется у каждого из нас по-разному. И если человек не справился с ней - то ко всем остальным кармическим задачам в собственной жизни ему будет очень сложно подступиться.
Речь идет о проработке своего Солнечного знака. Все мы знаем, что мы родились под тем или иным знаком Зодиака. Но это и есть одна из важнейших наших задач - проявить свое Солнце, а не уйти в его Тень.
Что еще за "Тень" - спросите Вы? Тень - это искажение энергии собственного солнечного символа. И у каждого знака это происходит по-своему, однако с совершенно конкретными, типичными признаками.

[показать]

[показать]

Есть ли у Вас знакомый Овен, совершенно неспособный к усидчивой, терпеливой работе и живущий постоянными рывками - от работы к работе, от увлечения к увлечению, с депрессиями и приступами домашнего деспотизма в промежутках? Нередкая картина правда? Это теневая сторона Овна, или говорят астрологи - "плохая проработка солнечного Знака". Проработанный Овен - это способность быть выносливым и терпеливым первопроходцем, быть закаленным острием меча в прогрессе человечества. Овен - это харизма воина.

[показать]

[показать]

Творчество художника из Окленда J. S. Weis

Тайны природы. Именно так репрезентует свои многослойные  работы талантливый художник из Окленда J. S. Weis J. S. Weis. 

Арсенал мастера составляет чернила, карандаши и бумага. Именно из них он и создает «многослойные» объемные картины, где переплетены абстрактные изображения животных и растений.

Таинственные работы из коллекции «Liquid Hymn» можно рассматривать невероятно долго, отыскивая все новые и новые, незамеченные ранее детали.

Художник высказывает надежду, что на нашей планете еще долго будут существовать неразгаданные тайны, и что всегда будут оставаться места, куда не ступала нога человека, где «земля может исполнить свою собственную песню». J. S. Weis подчеркивает, что трудно переоценить ценность таких нетронутых уголков природы, ведь деградация, загрязнение окружающей среды негативно влияет на духовное здоровье человека.

Открытие выставки оригинальных работ от J. S. Weis планируется на 7 февраля, в течение месяца они будут показаны зрителям в одной из художественных галерей Сан-Франциско (Калифорния).

[700x642]