Закружился месяц май в вальсе цветов.
А как выглядит вальс деревьев, когда они цветут?
Трудно угадать , что красивее цветёт: черемуха, дикие яблони или клены в лиственном лесу.
Этот букет разноцветия, праздник природы, торжество жизни, когда сама душа расцветает - можно наблюдать в полную силу в небольших городках, деревнях, сёлах, в лесу, на берегу реки.
Какие замечательные фото можно сделать в это время чудес!
Так давайте же отправимся в путь навстречу красоте.
Фотоочерк Сергея Странника с берегов реки Осётр.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/2/2014-05-09-Venev/2013-06-08-Vesna.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
После долгой зимы и суеты города душа и тело требуют восстановления.
Для этого необходимы свежий воздух, краски природы и движение.
Окунёмся в атмосферу истинной красоты и ценностей старой деревни, старого монастыря.
Отправимся на просторы весны.
Один весенний день за городом, а впечатлений, сил и энергии как после отпуска.
Фотоочерк Сергея Странника из Владимирской области.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/2/2013-05-25-Ba...vo/2013-05-125-Balakirevo.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
Весна, апрель.
Самое скромное, но интересное время года в Природе.
А не прогуляться ли нам за город!
Посмотреть, как выглядят весной древние сосны, белоствольные берёзы, пройтись по старинным проселкам.
Вдохнуть запах весны, насладится древними пейзажами.
Побывать там, где царит покой, гармония и красота.
Фотоочерк Сергея Странника из Владимирской стороны.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/2/2014-04-12-Sa...ad/2014-04-12-Sanino-Usad.html© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
В этом году выдалась необычная весна.
То холодком повеет, то таким солнечным теплом одарит, что радость на душе всходит как весенняя заря!
Так хочется весенним днём за город на волю посмотреть на весенний лес, как деревья отражаются в весенней реке, как плывут облака в весеннем небе.
Вот и мы пройдёмся из Петушков в Покров вдоль реки Клязьмы по весенним лесам и дорогам.
Насладимся весенними просторами, услышим музыку весны, ощутим запахи.
Весення природа нас одарит хорошим настроением, покоем и утешением.
Фотоочерк Сергея Странника о весеннем дне.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/1/2014-03-22-Pe...014-03-22-Petushki-Pokrov.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
"Весна — единственная революция на этом свете, достойная быть принятой всерьез, единственная, которая по крайней мере всегда имеет успех", - Ф.И.Тютчев.
Вот опять в нашу жизнь приходит весна через наши годы, сознание, сердце и каждый раз мы переживаем это чувство обновления в душе вместе с рождением Земли.
Как красивы наши просторы: жирные пашни полей, разноцветье лугов, зеленеющие леса.
Свежесть, лёгкость и мощь наполняет нас.
Вот она чародейка Весна!
С праздником Весны Вас милые сударыни!
Здоровья, счастья, любви и красоты!
Первые весенние цветы .
Фотографии Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/0-essay/2013-Vesna-Woman/2013-03-07-Vesna-Woman.html
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
Пасмурный день зимой наполнен гармонием и спокойствием.
Нет теней и свет льётся отовсюду, словно обволакивает.
Кажется, что все вокруг прикрыто прозрачным покрывалом и природа видит сны , если заглянуть в этот нереальный мир, то сердце наполняет тихая радость.
Удивительная река Поля со стеклянными берегами.
Осенью лили дожди, и образовался самый настоящий осенний паводок.
Когда ударили морозы, высокая вода замерзла.
А затем уровень воды резко упал, и лед под тяжестью рухнул, создав скульптурные .
Деревья похожи на грибы-опята. Лесные деревья зимой такие молчаливые, загадочные, словно хранят тайну.
Есть такое место, где зима волшебная, потрясающей красоты - это озеро Святое в Мещере.
Над озером Святым в предрассветном морозном воздухе клубится туман.
Солнце морозного зимнего дня ликует в небе.
Покрытые инеем деревья зимой похожи на белые кораллы Красного моря.
Заросли тростника зимой у берега озера чем-то напоминают стаю фламинго.
Прогуляемся по дамбе через озеро Святое.
Зимой на морозе на озере Святом у дамбы деревья стоят совершенно засахаренные.
По озеру Святому можно в такой мороз прокатиться на лыжах.
Фоторепортаж Сергея Странника из похода по Святому озеру.
Источник:http://www.strannik-sergey.ru/2013/1/2013-01-26-Shatura/2013-01-26-Shatura.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
Праздничный день.
Ощущение светлой радости, не передать словами.
Ведь 19 января, Крещение.
В такой праздничный день хочется побывать в храме где-нибудь далеко за городом, в старинном селе.
Давайте отправимся в Ванилово-Левычино в очень красивую Георгиевскую церковь.
Мы начнем поход от большой старинной деревни Соболево, которая стоит на правом берегу реки Нерская.
Во льду реки Нерская прорублена иордань.
Люди бодро и весело, смеясь по очереди купаются, друг друга поздравляют. Хорош то как!
По пути старинное село Ванилово и праздничное украшение.
Левычино расположено совсем недалеко от Ванилово, и в нем тоже много старинных деревянных домов.
Ванилово и Левычино когда-то входили в Брашевский стан. Здесь была вотчина служилого рода Собакиных.
В 1571 году царь Иван Грозный сочетался третьим браком с девицей Марфой Собакиной, которая была выбрана из полутора тысяч соискательниц.
Георгиевская церковь стоит на Голубцовом поле между Ванилово и Левычино.
Храм Георгия Победоносца построен в 1885 году по проекту архитектора П.П.Зыкова, тщанием московских потомственных и почетных граждан купцов Александра и Петра Евфимовичей Байдаковых и приходских людей.
С Великим праздником Крещением Господним всех поздравляем!
Фотоочерк Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/1/2013-01-19-Prazdnik/2013-01-12-Prazdnik.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
Мир полон чудес.
Вот одно из них – ледяной дождь.
Вся земля, каждая веточка, листок и былинка покрыты слоем льда.
Очень редкое явление в природе.
Фотографии Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2010/4/2010-12-26-Do...inskaya/2010-12-26-Report.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
У кого возможны судороги в ногах
Как возникают судороги
Судороги и магний
Судороги и кальций
Судороги и таурин
Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна.
Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.
В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.
Однако чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни.
Давайте разберемся в чем причина судорог, что заставляет мышцу находиться в состоянии непрерывного сокращения?
В состоянии покоя мышечная клетка электрически заряжена. Это достигается тем, что внутри клетки много калия, а снаружи больше натрия. Разница между ионами калия и натрия поддерживается благодаря работе клеточных насосов, которые выкачивают натрий и всасывают калий. Благодаря электрическому заряду мышечная клетка может сократиться.
Под влиянием нервных импульсов клетка быстро разряжается, и в нее устремляется кальций.
Кальций – это тот элемент, который заставляет клетку совершать работу, для которой она предназначена. Мышечная клетка сокращается. Вброс кальция в клетку сопровождается входом натрия и выходом калия. Пока в полости клетки много кальция, она находится в состоянии спазма.
Расслабление (перезарядка) клетки происходит благодаря:
• выбрасыванию из нее кальция с помощью кальциевых насосов;
• вычерпыванию натрия и закачивания калия с помощью натрий-калиевых насосов.
Клеточные насосы забирают до 40% энергии, вырабатываемой клеткой!
Теперь, когда нам понятна природа мышечного сокращения и судорог, мы попробуем справиться с задачей предупреждения судорог в ногах.
Судороги
• Во-первых, магний играет роль пробки, препятствующей входу кальция в клетку.
• Далее, магний требуется для работы клеточных насосов.
• Наконец, все процессы образования и расходования клеточной энергии невозможны без магния.
Возможно, именно 75% людей страдают судорогами в ногах потому, что дефицит магния испытывают приблизительно 80% людей. Это связано с тем, что из стандартного рациона питания (таблица 1) невозможно набрать требуемую суточную норму магния (около 400 мг - таблица 2). Нехватка магния усугубляется еще и тем, что существуют много факторов, предрасполагающих потере магния (таблица 3).
Дефицит магния очень трудно определить, исходя
Зима, канун Нового года.
Вот тебе и зима, снега нет, черная земля, оттепель.
Надо срочно ехать к Деду Морозу просить снега, мороза, настоящей зимы.
Но где найти Деда Мороза?
Есть такое место!
Подмосковный Дед Мороз живет в Мещёре в Шатуре на озере Святом.
Именно там всегда царит настоящая Зима.
Олицетворением зимы является иней.
Именно иней на деревьях, земле, окнах домов делает зиму сказочно красивой.
Вот и солнце взошло, морозное солнце настоящей зимы.
Солнце морозного зимнего дня ликует в небе и на снегу.
Роскошный снеговик.
Опускаются сумерки на зимнем небосклоне.
Поздравляем всех с Новым Годом и Рождеством!
Желаем здоровья, счастья, исполнения желаний!
Новогоднее путешествие Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/1/2013-01-26-Shatura/2013-01-26-Shatura.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
Зимнее утро.
Снежная мгла.
Немое зимнее солнце.
Лесные ворота.
Зимний лебедь.
Зимняя ёлочка под снегом кланяется. Макушка украшена, осталось повесить игрушки.
Снежный холм в сиреневой дымке.
Сказочный зимний лес. Сейчас Дедушка Мороз выйдет с подарками.
Фотографии русской зимы Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/0-essay/2012-Zima-12-08-Semhoz/2012-Zima-12-08-Semhoz.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
Куда податься зимой в декабре горожанину, чтобы отдохнуть от огромного мегаполиса?
Зимой в декабре, когда поля покрываются снегом, самое время отправляться в первый лыжный поход по снежным равнинам.
Зимой в декабре темно, а на полях светло, а главное, — просторно.
И можно утонуть в бескрайних далях снежных полей, растворяясь в прозрачном воздухе зимы.
Такие места производят очень сильное воздействие на человека.
Фотоочерк Сергея Странника из лыжного похода по Подмосковью.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/4/2013-12-08-Bogatishevo/2013-13-08-Bogatishevo.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
Поразительный пример, как промышленное освоение может не изуродовать Землю, а наоборот, по-своему облагородить и приукрасить исходную Природу.
В 20 веке на юго-востоке Подмосковья был громадный Лопатинский рудник, где добывали фосфориты.
История Лопатинского рудника начинается около 150-200 млн назад, когда во времена юрского периода на месте Московской области плескалось море, в котором обитали гигантские морские ящеры - ихтиозавры, плезиозавры, а также различные морские рыбы и беспозвоночные. На морском дне отложилось много ила - будущих фосфоритов, которые представляют ценное сельскохозяйственное удобрение.
На месте Лопатинского рудника между Воскресенском и Егорьевском фосфориты подходят близко к поверхности, которые с 1923 года начинают активно разрабатываться.
Сейчас на этом месте километровые карьеры, заполненные чистейшей прозрачной голубой водой и выровненные отвалы с высаженными великолепными сосновыми лесами.
Так на юго-востоке Подмосковья образовался огромный озерный край с горами, поросшими сосновыми борами.
Хочется поклониться до земли и сказать огромное спасибо тем Людям, которые создали это рукотворное чудо.
Захватывающие виды из зимней прогулки на лыжах Сергея Странника с Лопатинского рудника.
Источник:
Зима. Самое суровое время года.
Но почему, как метко заметил Пушкин, зимой крестьянин торжествует?
Снежная зима — залог будущего урожая: "Снег на полях – хлеб в закромах".
Зимой когда-то празднуются самые любимые и веселые праздники: Новый Год, Рождество, Святки, Крещение.
Зимняя природа с ее холодом — лучший стимулятор бодрости.
Именно зимой начинаешь заново ценить теплый уют домашнего комфорта, вкус горячего супа, аромат чашки чая.
Не случайно, только зима именуется: "зимушка-зима", "матушка-зима".
Давайте совершим прогулку по зимней природе.
Фотоочерк о зиме Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/1/2013-01-03-Kerjach/2013-01-06-Kirjach.html
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
Вторая половина ноября. Нередко в это время снег уже лежит. В этом году, однако, температура на 5 градусов выше средней. За окном пасмурно, дождливо, слякотно.
Но мы не будем грустить.
Мы ударим по тоске бодрым пешим походом.
В серую однообразную погоду хочется чего-то необычного.
В эту позднюю осень в хмурый ноябрь в пасмурный день мы все-таки сумели вырвать у сумеречной тьмы 34-километровый светлый поход к Спас-Дощатому на берега реки Осётр.
Совершенно фантастическая местность!
Фотопрогулка поздней осенью в ноябре Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/4/2013-11-16-Sp.../2013-11-16-Spas-Doshatyi.html
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
Поздняя осень, сумерки года.
Дни стоят короткие: утром еще темно, вечером уже темно.
И накатывает грусть, и ничего не хочется делать.
Но если себя превозмочь, и отправиться за город, может произойти маленькое чудо.
Осенний день вдруг окажется ярким.
В солнечных лучах вы увидите рождение дня.
Пронизанному светом кусту шиповника вы обрадуетесь больше, чем цветущему летнему лугу.
Реки будут блестеть на солнце серебряными лентами.
А потом день начнет угасать, небо подернется мглой и в темноте повалит мелкий снег.
И один короткий день вам покажется целой жизнью и будет вспоминаться очень длинным.
Какая удача увидеть рассвет в лесу!
Обнаженные ветлы в долине реки Петрицы подсвечены лучами восходящего солнца.
Первые заморозки.
Багряный куст шиповника в лучах солнечного света.
Вокруг такие просторы.
Тишина. День клонится к закату. Небо затянуло мглой.
Фотоочерк Сергея странника.
Таруса – удивительный уголок России, расположенный в 130 км к югу от Москвы, на высоком берегу Оки в месте впадения реки Таруска.
С Тарусой связаны художник Василий Поленов, поэт Марина Цветаева, писатель Константин Паустовский, музыкант Святослав Рихтер, генерал Михаил Ефремов.
В Тарусе в разное время жили и творили, например:
- художники Виктор Борисов-Мусатов, Николай Крымов, Василий Ватагин.
- поэты Николай Заболоцкий и Белла Ахмадулина.
- режиссер Андрей Тарковский.
Этот список можно еще пополнить десятками имен.
В Тарусе снято более десятка фильмов, среди них такие известные как «Верные друзья», Фома Гордеев».
В чем сила притяжения Тарусы?
На этот вопрос ответит прогулка по Тарусе золотой осенью.
Перед церковью на вершине Воскресенской горы на берегу Оки стоит большой каменный поклонный крест.
Через несколько лет на могиле Борисов-Мусатова было установлено гранитное надгробие «Уснувший мальчик», выполненное его другом, скульптором Александром Матвеевым. Так он хотел подчеркнуть молодость ушедшего из жизни художника.
С Мусатовского косогора спускаемся к месту, где хотела бы остаться навсегда Марина Цветаева.
Сейчас в центре Тарусы у собора святого Петра и Павла малолюдно.
Вот так выглядит река Таруска напротив дома Паустовского.
Фоторассказ Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2011/4/2011-10-02-Tarusa/2011-10-02-Tarusa.html
© Капитан и Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
Сердце старого города Ярославля — Спасо-Преображенский монастырь. Письменные упоминания к нему относятся к 12 веку.
Со звонницы Спасо-Преображенского монастыря открывается прекрасный вид на старый город Ярославль.
Спасо-Преображенский монастырь в Ярославле — это древнее намоленное место. Место силы.
По Спасо-Преображенскому монастырю в старом городе Ярославле хорошо совершить прогулку золотой осенью.
Возможно, именно в это время в Спасо-Преображенском монастыре в старом городе Ярославле ощущается дух русской старины и можно сделать прекрасные фото Спасо-Преображенского монастыря.
Фотоочерк Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/0-Russian/Yaroslavl-2010-10/2010-10-Spas.html
© Капитан и Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
Чудесное совпадение: самый пик золотой осени, солнечный день и выпавший густой иней.
Кажется, что в жизни не бывает такой пронзительной, почти неправдоподобной красоты.
Природа лучший художник создала шедевры, достойные восхищения!
Фотоочерк Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2009/4/2009-10-11-Ch...gaikovo/2009-10-11-Galery.html
© Капитан и Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU