[показать]

[показать]

[показать]

[600x50]

Прекрасная книга по искусству скрапбукинга!!! Здесь используются техники применяемые не только в скрапбукинге ,но и в других рукотворчествах.Здесь и уроки по бумаге ручной отливки,и приёмы состаривания различных видов бумаг и картона,состаривание фото.Различные техники,применимые и в декупаже.Множество МК и идей.Читать далее

[209x41]

http://retro-ladies.livejournal.com/536487.html

[500x360]

Топиарий или дерево счастья - символ процветания. Представляю на ваш суд работы Витты Пасконовой - мастерицы из Уральска.

Как-то встретилась с одной своей знакомой — молодая, красивая, а животик выпирает, да и в бедрах пополнела. Сделала ей замечание по поводу этого, а она говорит: «Да вот, лишние килограммы наесть сумела, а избавиться ну никак не получается. Муж недоволен, что “галифе” растет и живот выпирает, не знаю, что и делать?» Стали разбираться, какой образ жизни она ведет. — Очень люблю пироги, пирожные, — начала рассказывать знакомая, — да и после еды стараюсь полежать. Прихожу с работы усталая, голодная, сделаю на скорую руку бутерброд с маслом, колбасой и сыром, выпью с ним пару чашек кофе, чтобы взбодриться, и на диван перед телевизором. Да и на работе (работает в пекарне и занята выпечкой кондитерских изделий) всю смену ем всухомятку, запивая еду молоком с медом, со сливками, пью горячий шоколад, чтобы не упасть от усталости. Дома тоже, пока приготовлю обед, есть уже не хочется, так нахрумкаюсь капусты, морковки, напробуюсь всего, что готовила... Вот и результат: рост 170 см, а вес 88 кг. Болит все — и в правом подреберье, и в пояснице, и между лопатками, и в области пупка, и запоры замучили — стул только раз в 2-3 дня, — с грустью закончила знакомая свою исповедь.

Посоветовала ей наладить правильное питание и научиться тщательно пережевывать пищу, чтобы рацион ее на 2/3 состоял из овощей и фруктов, а для сжигания жиров она пила соки. Следует полностью отказаться от сдобы, значительно уменьшить употребление соли и сахара, очень мало есть хлеба, и то подсушенного. Мясо употреблять только отварное нежирное по 200 г 2-3 раза в неделю. Обязательно 2 раза в неделю съедать по 300 г творога. Каждые 7 дней надо устраивать яблочные дни, то есть употреблять только яблоки. Это избавит от остеохондроза, а регулярный прием по очереди свекольного, апельсинового и яблочного соков позволит очиститься сосудам.

Ежедневная прогулка перед сном обогатит мозг кислородом и предотвратит бессонницу, делая сон крепким и здоровым, что дает бодрость на весь день.

Кроме этого, порекомендовала знакомой провести чистку организма. Для этого надо 3 дня съедать на завтрак 3-5 свежих огурцов, в обед есть с овощным салатом любую кашу, заправленную растительным маслом, а на ночь вместо ужина выпивать стакан кефира. Уже после этого запор исчезнет, а также прекратятся боли в пояснице и между лопатками. А чтобы уменьшить объемы тела, то есть избавиться от ожирения, порекомендовала знакомой 2-3 раза в день выполнять встряхивания тела, подвесившись на перекладине или дверном косяке. Кроме этого, посоветовала регулярно массировать проблемные места, применяя для этого соль. Надо нанести на руки гель, затем окунуть их в соль, а потом усиленно массировать в области нежелательного отложения жира. Таким образом открываются все поры, и соль снимает верхний отшелушивающийся слой кожи, улучшая обмен веществ и уравновешивая кислотно-щелочной баланс. Еще сказала знакомой, чтобы она каждое утро, проснувшись, не вставая с постели, выполняла потягушки. Сначала надо тщательно распрямить и вытянуть одну ногу, посчитать до семи и проделать то же с другой ногой. И так 10 раз. После этого столько же раз проделайте упражнение «велосипед». Это предупредит появление боли в пояснице. Накройте ноги одеялом, поднимите их и опустите. Выполнить тоже десять раз. В результате укрепится пресс и ваш живот всегда будет плоским и красивым. А для того, чтобы кишечник работал, как часы, наладилось пищеварение и появилась легкость во всем теле, порекомендовала знакомой 2-3 раза в день хотя бы по 9 раз массировать по часовой стрелке живот. Выслушав мои рекомендации, знакомая поблагодарила, сказала, что обязательно будет все выполнять, и на этом мы распрощались. Встретились вновь где-то через месяц. Фигура знакомой обрела талию, исчезли признаки усталости и скованности. Порадовалась за нее, но вдруг слышу — она шмыгает носом и покашливает. Оказывается, она простудилась и никак не может совладать с насморком и кашлем. Посоветовала ей 2-3 раза в день выполнять дыхательную гимнастику, то есть вдыхать носом через левую ноздрю, а выдыхать через правую. Выполнять по 12 раз каждой ноздрей. Еще порекомендовала знакомой как можно чаще массировать крылья носа, нажимая на точки вокруг него, а также утром после сна и вечером перед сном промывать нос соленой водой (1 ч.л. соли на стакан воды). Кроме этого, она на ночь закапывала в каждую ноздрю по 2-3 капли свежевыжатого сока красной свеклы. Трех дней ей хватило, чтобы полностью избавиться от насморка.

А чтобы победить кашель, ко всему описанному выше добавили диафрагмальное дыхание. То есть вдыхать

Предлагаю вам посмотреть подробный мастер-класс и научиться делать розу из широкой атласной ленты. Такой розой можно украсить все, что угодно, от упаковки для подарка до украшения для волос.

[показать]

[показать]

Что делать, когда в нашей жизни возникает проблемная ситуация?

*
Конечно, самое простое - искать помощи извне: обратиться за помощью к психологу, врачу, друзьям и.т.д.
Но можно и поискать ресурсы для решения ситуации самостоятельно внутри себя. И, если проблема не требует глубокой проработки (а она необходима в случае возникновения причины проблемной ситуации в травмирующем прошлом опыте и еще ряде случаев), Вы часто можете решить проблему своими силами достаточно эффективно.
*
Главное - захотеть изменить ситуацию и найти в себе силы это сделать!
*
Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо человек про себя удивился, почему же скулит собака.
На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук. Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары. На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своем месте жалобно скулила. Он больше не мог этого выдержать.
- Извините, мэм, – обратился он к старушке, – что случилось с вашей собакой?
- С ней? – переспросила она. – Она лежит на гвозде.
Смущенный ее ответом человек спросил:
- Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?
Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом:
- Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места

Из розы чайной ешь варенье, и наступит исцеленье!

Варенье из нежнейших лепестков чайной розы — вот предмет нашего разговора сегодня. За окном стужа и мороз — откройте банку с розовым вареньем и вдохните аромат весны. Варенье из роз подлечит горло, заживит ранку, а для малышей так и вовсе — лучшее лекарство! Много способов приготовления этого варенья существует. Я хочу поделиться своим опытом. Не опоздайте, очень короток час цветения. Важно, чтобы лепестки были сорваны вовремя. Такое варенье отличается тонким ароматом и особым вкусом. На вид оно похоже на янтарь. Ранним утром срывайте только распустившиеся бутоны цветов.
[600x400]

Клевер растет по опушкам леса, по полянам, по лугам, в кустарниках. Клевер является двухлетним или многолетним травянистым растением, у которого сложные тройчатые листья и стержневой корень.

Цветки клевера мелкие, собраны они в лилово- красные или белые головки. Цветет клевер все лето. Плод яйцевидный, односемянный боб.

Клевер растение которое является хорошим медоносом. Клеверный мед прозрачен, с тонким ароматом и нежным вкусом. При кристаллизации клеверный мед образует твердую и белую массу. Мед из цветов клевера относится к числу лучших.

[640x480]

[показать]Многие пользователи предлагают блокировать спамеров по IP-адресу компьютера или сети. Но нужно сказать, что миф о блокировке по IP-адресу - не более, чем миф.

Даже если заблокировать определенный IP, то на нем могут оказаться еще тысячи ни в чем не повинных пользователей. А веселый спамер, как ни в чем не бывало, легко может менять IP-адреса с помощью специальных сервисов.

В настройках дневника ЛиРу есть несколько способов уменьшить количество спама и просто неприятных вам комментариев. Для этого нужно ограничить права на комментирование, в соответствии с определенными правилами.

Все картинки кликабельны

[показать] [показать]

еще много картинок

Нашла потрясающие работы на польском сайте. Не могу не поделиться этой красотой...

[525x178]

1.
[655x497]

2.
[418x617]   

Автор — Людмила (nextgem)

  [показать] Источник

  Как делать кракелюр