


[показать]
[900x666]
[900x666]
[900x646]
[900x627]
[604x400]Зелёные напитки – источник здоровья, бодрости и радости.
К сожалению, сегодня каждый из нас может назвать не так уж много модных и в то же время полезных напитков. А вот зелёные коктейли – именно такие: натуральные, вкусные, освежающие, популярные, да ещё и укрепляют здоровье. А само главное – их очень просто сделать в домашних условиях. Для этого вам понадобятся свежие или замороженные фрукты и овощи, зелень и обыкновенный блендер. Вот пять рецептов быстрых зелёных смузи. Если вы будете начинать день с таких напитков – порция витаминов и заряд энергии вам будут обеспечены!
Такие коктейли полезнее всего выпивать сразу, но при необходимости их можно хранить в холодильнике до трёх дней. Специалисты советуют не увлекаться одним рецептом, а каждое утро использовать новый.
[600x337]Бергамот является самым известным в качестве ароматной и вкусовой добавки в чай Earl Grey. Но, помимо этого, он также замечательный продукт, используемый в косметической продукции. Русский язык не просто средство общения, но глубинная мудрость, ключ к многим тайнам жизни.
Рецепт из старого журнала «Сладкий смак» за 1995 год. Уж не знаю, какая графиня ела такой пирог, но, как говорится, "губа у нее не дура"... Классический сливочный кекс с яркой апельсиновой ноткой, шоколадной пропиткой плюс необычное исполнение - попробуйте, и он наверняка станет одним из ваших любимцев. Главное - набраться поистине графского терпения, потому что готовится (зреет) кекс два дня.
В журнале он называется "Пирог графини". Но, поскольку, это самый настоящий КЕКС, то пусть называется согласно должности.
угощайтесь ароматнейшим кексом с апельсиновой цедрой и щедро сдобренным шоколадом. Ежегодно этот архитектурно-парковый комплекс посещают миллионы туристов. В самом деле, Альгамбра заслуживает внимания путешественников, ведь подобных дворцов на нашей планете совсем немного, и посмотреть есть на что.
Чтобы увидеть красоту Альгамбры своими глазами, следует отправиться в Южную Испанию, в восточную часть города Гранада. Именно здесь, на живописном скалистом плато вас ждет одно из самых впечатляющих зрелищ в мире.
Помните, что Альгамбра — не просто отдельный дворец, пусть и очень красивый. Это целый комплекс строений, башен, парков, так что на его осмотр лучше выделить целый день. Наиболее известными и популярными среди туристов объектами Альгамбры являются Миртовый дворик, который декорирован вечнозелеными панелями, Дворик львов с фонтаном, украшенным двенадцатью скульптурами «царя зверей», Зал двух сестер с прекрасной лепниной, Плата послов с изображением звездного неба на куполе, а также Башни Альгамбры, с которых можно полюбоваться окрестностями.


[200x206]




Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
[252x280]
Шершавые локти...Причина их появления банальна – невнимательность к своему телу в общем. Ухаживают в основном за теми участками тела, которые видны, на которые больше обращают внимание: лицо, видим мы каждый день в зеркало и естественно приводим его в порядок, руки, ноги и так далее.
Локти, про них забывают, за ними большее количество лиц прекрасного пола даже и не ухаживают. А летом, они видны другим, не вам. И представьте, шершавые локти, некрасивый их вид, невольно оттолкнут человека от вас. Ваше красивое лицо, ноги, прическа будет на втором плане, у другого человека перед глазами будет стоять образ некрасивых, шершавых ваших локтей.
Красивая, ухоженная шея, красивые кисти рук, прекрасное лицо, шикарные ножки и тут, бац, шершавые локти, как будто заёрзаны в земле. Если вы понимаете, о чем идет речь, то к локтям нужно относится серьезно, ухаживать за ними, уделять им время такое же, как вы уделяете другим участкам тела.
Сам процесс по уходу за локтями не сложный, усилий особых не требует, весь комплекс проводить часто не нужно.
[700x469]