Поход в тренажерный зал требует и денег, и времени и, самое главное, надежной мотивации. Однако привести себя в форму можно и по-другому.
Уровень сложности: 3/5
Развивают: мышцы груди, плеча, трицепс, пресс
Снаряжение: сила воли
[445x226]
[700x347]
Вот инфа специально для вас отRoman Donik: "Дорогие и любимые наши женщины рукодельницы, которые хотят что то вязать.
причем вязать срочно и много.
носки вязать не нужно. правда не нужно.
1. носки толстые, то есть бойцу нужны берцы на 0,5-1 размер больше. В своих он сотрет ноги в хлам. Сразу. Боец со стертымии ногами, потенциальный 200 или рюкзак, который будут носить другие. При этом стать 200 вероятность растет уже у обоих.
2. вязанные носки протираются. чтоб не протирались нужно одевать сверху обычный носок. См п 1.
3. в вязаных носках потеют ноги при ходьбе и сразу остывают при остановке. Это простуда и вторая часть п 1.
Что нужно вязать?
1. Шапки фески. из мягкой не кусающейся нитки.
2 для виртузов - плотные. но тонкие перчатки с на половину надрезанным как минимум указательным и большим пальцем (чтоб можно было снять кусок и по 2 фалангу палец был голым), как максимум всеми пальцами
сложно? а никто не говорил, что будет легко))
Зато 100% эта работа будет полезна и востребована"
http://www.avaaz.org/ru/petition/Prezident_Ukrayin...go_rezhimu_z_Rosiieyu/?cudAhhb
Голуб миру прилетів в зону АТО до нашого героя. Пам'ятаєте того голуба, що у Ватикані тріпав крук? Скоро буде все гаразд!!! Слава Україні!!!
Автор Марат Ка
http://www.domechti.ru/category/remont-svoimi-rukami/page/9
Как-то сложилось так, что утепление помещений дома или квартиры в основном производится двумя способами. Либо создается фальшстена внутри помещения, пространство за которой заполняется минеральным утеплителем, либо фасад здания обкладывается листами пенопласта. Причина использования этих способов утепления видна, как говорится, невооруженным взглядом – это сравнительно недорогие и простые технологии, которые при желании можно воплотить в жизнь самостоятельно. Но существуют и такие ситуации, когда применить эти технологии в силу каких-либо причин не представляется возможным. Вот здесь и приходит на помощь теплая штукатурка – она и места в помещении практически не ворует, и с возложенными на нее задачами справляется на все 100%.
Что такое теплая штукатурка
[403x537]
Зупинити весь рух на одну хвилину у пам'ять про жертви бомбардування 1 вересня 1939 року пропонують громадські активісти у Львові.
"Першого вересня 1939 року о 11.30 на Львів впали перші бомби. Тоді ще ніхто не знав, що це початок Другої Світової війни.
Першого вересня 2014 року о 11.30 вшановуючи пам'ять багатомільйонних жертв, де б Ви не були, зупиніться, дайте звуковий сигнал на своєму авто, помоліться щоб в наші домівки не прийшла Третя Світова війна."
Таке звернення громадські активісти поширюють зараз у мережі Фейсбук.
75 років тому, у перший день Другої світової війни бомби впали на алеї Фоша (тепер вул. Чернівецька), поблизу вокзалу, де від бомбардування загинуло 6 і було поранено 11 осіб; на вул. Вярусув (тепер вул. Сміливих) від розриву бомби загинуло 2 людини; на вул. Лєщинськєго (тепер вул. братів Міхновських) поранено і вбито близько 40 осіб.
Загалом у перший день війни від нальотів німецької авіації у Львові загинуло 83 і було поранено близько 100 мешканців.
[600x302] |
| Львівський вокзал після бомбардування 1 вересня 1939 року |
Нагадуємо, у цей день 75 років тому Німеччина напала на Польщу, бомбардувальники Люфтваффе бомбили Львів, а упродовж першої половини вересня 1939 року – також Луцьк, Станіславів, Тернопіль, Дрогобич, Сарни, Яворів, Стрий та інші міста.
Серед мільйона польських військових, 106-112 тисяч (за деякими оцінками до 120 тисяч) були українцями. У Вересневій кампанії 1939 року у боях проти нацистів загинуло близько 8000 українців-громадян Польщі.
ДЖЕРЕЛО:http://www.istpravda.com.ua/short/2014/08/31/144463/
http://www.odnoklassniki.ru/misto.lviv/topic/62825690144915
Мифы Московии: „я тебя слепила из того, что было”. Русские с имперским мышлением не хотят признавать очевидные и известные далеко за пределами России исторические факты (данное наблюдение не относится к русским патриотам), что большинство брендов, раскрученных под соусом национальных символов, на самом деле ворованные, присвоенные или просто приспособленные к русской действительности.
Ни матрешка, ни самовар, ни даже водка не являются русскими изобретениями.