Эти картинки из м/ф «Холодное Сердце» можно использовать как постеры или фоны, обои для рабочего стола.
|
Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.
[показать]
[700x437]
Валле-д’Аоста - автономная область расположенная на северо-западе Италии. Этот маленький регион расположен в живописной альпийской долине, среди склонов самых высоких горных вершин Европы: Монблан и Монте-Роза. Аоста является географической частью Пьемонта, но с 1948 года пользуется некоторыми правами автономии.
Валле-д’Аоста - высокогорная область, с высокими скалистыми пиками, с узкими ущельями и ледниками, красочными лугами, пастбищами, лесами. Здесь широко развит как зимний, так и летний туризм.
В этой красоте находятся небольшие поселки, роскошные отели и дороги с крутыми виражами...
[700x525]
[700x525]
[700x468]
[700x525]
[700x437]
[700x495]

[432x319]МК от Тищенко АРТ научит вас как самостоятельно создать неповторимые детали в вашем интерьере, на примере своей личной работы, а именно, барельефного цветка..
Но не пугайтесь, не всё так сложно как может показаться, и этот МК вам покажет шаг за шагом, как украсить свой интерьер имея только карандашный рисунок..
Наступили зимние месяцы года.
Холодная зима все больше напоминает о себе.
То холодный ветер, то пурга, то оттепель, но понемногу все становится на свои места.
Подобрал для ваших компьютеров новые обои с зимней тематикой.
Все фото кликабельны.
Увеличиваете, скачиваете на рабочий стол, а затем заливаете рабочий стол.
Удачи!
С наступающим!
Каждая женщина мечтает иметь плоский животик. И желательно получить его как можно быстрее. Как добиться идеального результата и получить плоский живот в кратчайшие сроки?
Для того, чтобы получить плоский животик необходимо грамотно сочетать физические упражнения, диету, специальный массаж и держать осанку.
Это просто чудо!!! Любо-дорого глянуть!
Такая красота, что глаз не оторвёшь.
Это истинное - наше. Здесь и украинские мотивы, и даже мотивы наших предков ариев. Эти великолепные платья вдохнули в себя энергетику наших древнеславянских обрядов и обычаев.
Все эти платья являются авторскими моделями, выполненными с эксклюзивной ручной отделкой: ручная вышивка, художественная роспись по ткани, искусственные цветы и др.от украинского дизайнера Оксаны Полонец.
Любуйтесь этими нарядами, а я вам расскажу как издревле у славян узоры, вышивка играли важную обереговую функцию.
Оригинальный фиолетовый пуловер с вырезом "кармен" и вышивкой выполнен спицами.
Размер : 42 (46) (50)
Вам потребуется:
500 (650) (800) г пряжи Merinos 6 (100% мериносовая шерсть, 50 г = 125 м),
спицы № 4.
Маленькие хитрости для похудания
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.
7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.
8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.
9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.
10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.
11. Не расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, продолжайте заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.
Серия сообщений "Советы для похудения":
Часть 1 - ЛУЧШИЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
...
Часть 21 - Как правильно качать пресс девушкам? Полезные советы.
Часть 22 - Невероятный напиток для похудения! Забираем, что бы не потерять!
Часть 23 - Маленькие хитрости для похудания
[628x628]Включилось ли у вас новогоднее настроение? Если еще нет, давайте поможем себе и немножечко поиграем, как в детстве! Возьмите чистый лист бумаги и ручку или карандаш. Пофантазируйте и запечатлейте на рисунке новогоднюю ёлочку, подарки и символ года змею.
Избыточный вес - обыденная и болезненная проблема. Одними диетами тут не обойтись - обязательно нужно выполнять определенные упражнения для похудения. Любой организм индивидуален. Чтобы откорректировать фигуру, нужно составить для себя определенную программу, в которой сделать упор на самые проблемные области.
Изучите внимательно несколько правил, и если готовы их выполнять - смело можете планировать тренировки.
1. Обратите внимание на свое ежедневное меню. Эффективность от тренировок будет выше, если вы подходите к проблеме комплексно. Мы сжигаем калории с помощью упражнений и расщепляем жир, но если калорий поступает больше и больше, похудение так и останется несбыточной мечтой. Питание должно быть хорошо сбалансированным, но без излишеств.
2. Количество тренировок в неделю – 2-4 раза от 30 минут.
3. Следите за дыханием. Тренировки должны иметь такую нагрузку, чтобы участилось дыхание и усилилось сердцебиение – это необходимое условие для сжигания жира.
4. Взвесьтесь перед началом тренировки и измеряйте вес 2-3 раза в неделю.
5. Не форсируйте события, чтобы вес снижался равномерно и полученный результат успевал закрепиться. Помните - не фанатизм, но регулярность!
6. Чтобы не испортить осанку, чередуйте упражнения для живота, рук, ног, боков и так далее.
Желательно перед тренировками и после них в течение 1-2 часов не употреблять пищу. Не стоит и тренироваться перед сном, лучше всего выбрать время утром или в середине дня.