Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение
Табата тренировки — 4 минуты для супер результата
Борьба с лишними килограммами – это кропотливая и упорная работа над собой, на которую помимо собственного желания и готовности нужно еще и время.
Но, согласитесь, что в ритме современной жизни как раз нехватка драгоценного времени и является основной преградой в достижении такой цели как обладание красивым, стройным и подтянутым телом.
Именно для тех, чьи дни расписаны по минутам, но лишний вес доставляет массу неудобств и мешает быть счастливыми, создана уникальная методика похудения – табата.
Эта система разработана японскими исследователями из Токийского института фитнесса и спорта под руководством профессора Идзуми Табата, которые поставили перед собой задачу – достичь максимального сжигания всех видов резервных жировых отложений, в том числе «упрямого» и целлюлитного жира, в кратчайшие сроки и без ущерба для здоровья.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
Я АНГЕЛА К ТЕБЕ ПОСЛАЛА...
[297x500]
Я ангела к тебе послала.
Он принесёт тебе покой,
Тепло, как в зиму одеяло,
И ласку, что нужна порой.......
Он успокоит, обогреет,
Коснётся нежно глаз твоих.....
Он тайны все тебе доверит,
Обед разделит на двоих......
Улыбкой он с утра разбудит.
Ты улыбнись ему в ответ.
Он братом, другом тебе будет
На много, очень много лет......
А вечером, когда уставшая
Вернёшься в свой уютный дом,
Он как листвой златой, опавшей,
Тебя накроет с головой.......
Нальёт вина в бокал хрустальный,
Умело разожёт камин,
В котором грусть твоя, печали
В огне исчезнут в миг один......
Ночь закружилась птицей вольной...
А я не сплю, я не устала.
И на душе мне так спокойно...
Я ангела к тебе послала....
Из фарша можно приготовить различные блюда. Моя мама готовила очень много разнообразных и вкусных блюд из фарша, вот одно из них и, это колбаски из фарша с сыром. Вроде оно совсем и незамысловатое, очень похожее на котлеты, но добавив сыр,
[292x219]мы получаем совсем другое блюдо, с изумительным и нежным вкусом.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 100 г твердого сыра
- 1 кг фарша
- 5 ст. ложек овсяных хлопьев
- 2 головки лука
- 2-3 зубка чеснока
- 5 яиц
- специи для фарша
- соль
- панировочные сухари
- растительное масло
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Если фарш не покупаем, а готовим сами, то мясо для фарша промываем и перекручиваем.
Лук и чеснок чистим, промываем, лук очень мелко измельчаем, чеснок пропускаем через чесночницу.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Накидка-трансформер крючком от Флоры Мази
taiafilippova.ru/stixi-larisy-rubalskoj#more-2638
Мне приснился ласковый мужик,-
Невысокий,а глаза, как блюдца.
И за ночь он так ко мне привык,
что я утром не могла проснуться.Он всю ночь меня не отпускал.
обнимал до пупрышек на коже.
Ну никто меня так не ласкал
Не до мужика, ни после тоже.Такой был ласковый мужик,
Мне с ним всю ночь так сладко было.
Исчез он так же, как возник,
И, как зовут, спросить забыла.Я ему шептала:- Уходи,
А сама боялась, что заплачу.
И остался на моей груди
Отпечаток губ его горячих.Это сон был, только и всего,
Но с тех пор я в нём души не чаю.
Вдруг во сне вы встретите его,
Передайте - я о нём скучаю=================================
Я им твержу- терпите, девочки.
Какие есть- а всё ж мужья.
И в платье новеньком, с отделочкой,
Одна домой отправлюсь я.
И у метро куплю у тётеньки
Три ветки в бусинках мимоз.
Уткнусь лицом в букетик жёлтенький
Так,чтоб никто не видел слёз.
Мне говорят- с твое-то внешностью
Ну что такого в тридцать лет?
И кружат в сердце вихри нежности,
Как майских яблонь белый цвет.
===============================
Я бываю такая разная,
то капризная, то прекрасная,
то страшилище опупенное,
то красавица — мисс Вселенная,
то покладиста, то с характером,
то молчу, то ругаюсь я матерно,
то в горящие избы на лошади,
то отчаянно требую помощи,
дверью хлопну — расставлю все точки,
то ласкаюсь пушистым комочком,
то люблю и тотчас ненавижу,
то боюсь высоты, но на крышу
выхожу погулять темной ночкой,
то жена, то примерная дочка,
то смеюсь, то рыдаю белугой,
то мирюсь, то ругаюсь с подругой.Не больна я, не в психике трещина:
Просто Я — стопроцентная Женщина!
=================================
Какое счастье быть с тобой в раздоре,
От всех обид взять отпуск дня на два,
Свободной птицей в голубом просторе
Парить, забыв обидные слова.
Какое счастье, на часы не глядя,
В кафе с подружкой кофе пить, болтать,
И на тебя эмоции не тратить,
И вообще тебя не вспоминать.
Какое счастье смазать чуть помаду
И на углу купить себе цветы.
Ревнуй, Отелло! Так тебе и надо!
Все это сам себе устроил ты!
Какое счастье сесть в тролейбус поздний
И тихо плыть по улице ночной,
И за окном увидеть в небе звезды,
И вдруг понять, как плохо быть одной.
Какое счастье поздно возвратиться,увидеть свет,
Знать - дома кто-то есть.
И выйдешь ты, и скажешь:
-Хватит злиться!
Я так устал! Дай что-нибудь поесть!
================================
[показать]/lady-flower.net/templates/flower-girl-template/images/shadow.gif" target="_blank">http://lady-flower.net/templates/flower-girl-template/images/shadow.gif); padding: 0px 9px 9px 0px; margin: 0px 10px 10px 0px; background-position: 100% 100%; background-repeat: no-repeat no-repeat;" />Состав:
грибы свежие 500 г, говядина, свинина по 200 г, жир 100 г, лук репчатый 60 г, томатная паста 50 г, морковь 200 г, бульон мясной 750 г, вино белое и сметана по 125 г, крахмал 1 ст. л., зелень петрушки, перец черный молотый, соль по вкусу.
Приготовление:
Нарезанное кусочками мясо обжарить на жире, посолить, добавить перец, мелко нарезанный лук, дольки грибов, томатную пасту и нарезанную соломкой морковь. Постепенно залить горячим бульоном, белым вином, сметаной и тушить до готовности в закрытой посуде. Крахмал развести холодной водой, влить, помешивая, в гуляш и довести до кипения. При подаче посыпать нарезанной зеленью.
Это цитата сообщения basmanof84 Оригинальное сообщение
Упражнение для рук
Комплекс упражнений для рук, все эти упражнения можно делать дома, в домашних условиях.
Вам для этого нужно не много места и гантели и все!
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
объёмные рамки из пенопластовых плинтусов
объёмные рамки из пенопластовых плинтусов
автор Татьяна Векленко
Вот такую красивую объёмную рамку можно сделать за 30 минут.
Рамки сделаны из пенопластовых плинтусов.
Плинтуса бывают угловые (они приклеиваются между стенкой и потолком), настенные (с обратной стороны они плоские). С узором и без узора. Фантазия подскажет, как их можно скомбинировать.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Золотой макияж - волшебный взгляд
Золотой макияж - это необычайно красиво, волшебно, магически привлекательно! Золотые оттенки теней придают живость и блеск глазам независимо от их цвета. Такой макияж подойдет абсолютно всем.
1. Черным карандашом нарисуйте на внешнем крае верхнего века "уголок". Аккуратно продлите линию по складке века. Хорошо растушуйте.
2. На подвижное веко нанесите золотые тени.
3. На карандашный "уголок" нанесите темные коричневые тени, хорошо растушуйте.
4. В центр подвижного века нанесите яркий золотой пигмент или глиттер.
5. На внутренний уголок глаза нанесите золотые тени.
6. На нижнее веко нанесите темные коричневые тени. Проведите небольшую линию светлым карандашом от внешнего уголка глаза к кончику брови.
7. Нарисуйте стрелку гелевой или жидкой подводкой, подведите слизистую глаза черным карандашом.
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Оформление дневника для начинающих и не только.
 [550x250]Подборка УРОКОВ для начинающих блогеров и не только.... Оформляем свой дневник. Здесь всё самое необходимое, чтобы сделать его красивым и интересным. ♥Оформление дневника новые настройки. ♥Картинки флеш,информеры для оформления дневника. ♥Полезное ДЛЯ НОВИЧКОВ на LiveInternet. ♥Как сделать ПОСТ С КАРТИНКОЙ ♥Как ВСТАВИТЬ КАРТИНКУ в пост. ♥МЕНЯЕМ ДАТУ ПОСТОВ на Лиру. ♥Как вставить ВИДЕО в дневник. ♥Как ЦИТИРОВАТЬ ЧУЖОЙ пост. ♥Как загрузить МУЗЫКУ к себе на Лиру. ♥УЧИМСЯ сами ДЕЛАТЬ свои РАМОЧКИ. ♥Делаем КРАСИВЫЙ ТЕКСТ для оформления дневника. ♥Полезные HTML ТЕГИ для новичков. ♥Как УБРАТЬ ТЕКСТ ПОД КАТ.(свернуть) ♥Делаем ОКОШКО ДЛЯ КОДОВ(флейм). ♥Делаем ТЕКСТОВУЮ ССЫЛКУ. ♥Как расположить КАРТИНКИ С ТЕКСТОМ? ♥ОФФОРМЛЕНИЕ ТЕКСТА в дневнике. ♥ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ для оформления дневника. ♥Делаем ПРИВЕТСТВИЕ-ЭПИГРАФ в дневник? ЗДЕСЬ далее... |
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТ НОВОГОДНЕГО САЛАТА ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК
[показать]
Это цитата сообщения MoiMir_photo Оригинальное сообщение
Невероятно красивые черные розы деревушки Halfeti.
Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.
Растут эти розы только летом и только в турецкой деревушке Альфети. Благодаря уникальным условиям – специфической почвы и уровню pH фактора грунтовой воды, поступающей из речки Евфрата, розы получают этот невероятный драматический оттенок. Это один из самых редких сортов роз – турецкие розы Halfeti.
Это цитата сообщения basmanof84 Оригинальное сообщение
Прикольные фразочки в картинках
Для выходного настроения, не много юмора, позитива, ведь завтра многим на работу, сегодня надо, как можно лучше отдохнуть, расслабиться и поднять себе настроения перед рабочей неделей.
Желаю вам хорошего дня!
[604x283]
[700x293]
[604x257]
[604x447]
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
10 полезных ссылок на Лиру
Каталог приложений - http://www.liveinternet.ru/apps/index.php
Оформления дневника - http://www.liveinternet.ru/top/schemes/week/
Тех. поддержка - http://www.liveinternet.ru/corp/contacts.html
Каталог открыток - http://www.liveinternet.ru/app/postcards/
Топ видео на Лиру - http://www.liveinternet.ru/top/video/day/
Для новичков, найти опекуна или найти друзей - http://www.liveinternet.ru/rpg.php
Топ дневников на Лиру - http://www.liveinternet.ru/top/blogs//all/
Топ сообществ на Лиру - http://www.liveinternet.ru/top/community//all/
Инструкция по настройке домена для дневника - http://wiki.liveinternet.ru/ServisDnevnikovLiveInt...ieVozmozhnostejj/DomenDnevnika
Поиск знакомых по России или по странам - http://www.liveinternet.ru/jsearch/g2.php
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Простые выкройки сумок
[508x700]
[508x700]Дальше
Серия сообщений "Сумки разные":
Часть 1 - Супер ткань из пластиковых пакетов. МК
Часть 2 - Как сшить рюкзак из старых джинсов и кромок ткани
...
Часть 19 - Шьём кожаную сумку вручную
Часть 20 - Велосумка. Отличная идея
Часть 21 - Простые выкройки сумок
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВА БРАЗИЛЬСКАЯ ВЫШИВКА - ИДЕИ И МАСТЕР КЛАССЫ
[показать]Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Кожаных дел мастер Вячеслав Шумилов
Иримед: если кому-то из Вас нужна "большая энциклопедия по работе с кожей", то просто взгляните на главную страницу блога Вячеслава Шумилова:
Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение
Новогодние пирожные"Шишки"
|
Это цитата сообщения Sergey_Grebennikov Оригинальное сообщение
Лимонный кекс
Лимонный кекс.
[показать]Рецепт этого лимонного кекса:
Это цитата сообщения BatValentina Оригинальное сообщение
Сайт, на котором легко можно не только УМЕНЬШИТЬ картинку, но и УВЕЛИЧИТЬ
|
