Это цитата сообщения Волшебник_555 Оригинальное сообщение
Стакан теплой воды, чистка языка и другие полезные утренние привычки
-
[350x350]После поста про травы многие стали интересоваться у меня, что еще можно делать для поддержания высокой работоспособности и общего здоровья. Делать на самом деле можно, массу различных полезных действий, но я расскажу только о том, что делаю я в течение достаточно продолжительного промежутка времени. Иными словами, то, что я реально проверил на себе.
Сегодня я расскажу о пяти простых процедурах, которые выполняются утром после сна. Займут они у вас в совокупности не более 5 минут, а пользы для организма дадут много. Ну и как обычно во всем, - наиважнейшее значение имеет регулярность. Если начали делать что-то – делаем каждый день. При условии регулярности, как и в других делах, малые результаты придут через 3 месяца, а большие – через 3 года.
Итак, утренние процедуры. Из ингредиентов вам понадобится: лимон, чистая некипяченая вода, мед, активированный уголь, раствор перекиси водорода и свежее страусиное яйцо. Насчет яйца – шутка, а вот остальное купите, благо денег много не потребуется :)
1. Чистка языка
Зубы по утрам чистим? Надеюсь, да :). Надо взять за правило перед этим чистить еще и язык. Об этом люди знали с древности. Еще Авиценна в 10 веке писал об этой процедуре как одной из важнейших в своих трактатах, а индийские йоги делали это и задолго до этого.
Лучше всего для чистки языка обзавестись вот такой подобной специальной преспособой (даже не знаю, как назвать, скребок, наверное, идеально если будет из серебра).
[500x356]
Это цитата сообщения Волшебник_555 Оригинальное сообщение
Лечение рубцов
Рубец — соединительнотканная структура, которая образуется в следствии регенерации ткани после различного рода повреждений (так постинфарктный рубец может образоватся в сердце, после заживления язвы — в желудке, после травм и операций — на коже).
С точки зрения остеопатии, любое остеопатическое поражение в общем рассматривается как фасциальный рубец.
Сегодня мы подробнее рассмотрим один из частных случаев остеопатической фиксации — кожный рубец.
Кожа состоит из эпидермиса, дермы и гиподермиса. Эпидермис происходит из эктодермического листка, а дерма, гиподермис и поверхностная фасция из мезодермического листка.
Следовательно, дерма является соеинительной тканью, потому для нее применимы те же диагностические и лечебные приемы, что и для других структур механической остеопатической связи.
Регенерация кожи
При повреждении кожи, ее регенерация происходит по разному, так обновление эктодермального эпидермиса происходит путем деления клеток, что позволяет полностью его восстановить.
Регенерация мезодермальной дермы происходит сложнее и включает в себя несколько этапов:
- фаза воспаления — происходит диллятация сосудов с образованием сгустки крови и появлением лейкоциты, которые фагоцитируют микробы, дермоциты превращаются в фибробласты, которые синтезируют коллаген;
-фаза фиброза (продуктивная) — Формируется неоколлагенновая ткань, плотность которой выше чем у здоровой ткани. Волокна неоколлагена паралельны продольной оси рубца;
-фаза склероза (патологического уплотнения) — образуется гипертрофический рубец, который теряет кровоснабжение.
Такой рубец провоцирует болевую стимуляцию локальных механорецептеров кожи. Фиксированный рубец может в дальнейшем нарушать равновесие постурального баланса соответствующего дерматома и стать весомым звеном в цепочке остеопатического поражения организма.
Лечение рубцов
Тестируются кожные рубцы в продольном направлении с помощью натяжения и компрессии. В первом случае, большим и указательным обеих рук мы растягиваем щель рубца за оба конца, так если мы хотели бы ее закрыть. Во втором случае большими пальцами обеих рук мы оказываем давление навстречу друг другу, словно открывая щель рубца.
В наше время стало очень много эндоскопических операций. После которых остаются маленькие точечные рубцы. Не смотря на свои размеры они так же могут быть причиной остеопатического поражения. Для тестированя таких рубцов выполняется легкая мобилизация в четырех напрвалениях, а затем ротацию по и против часовой стрелке. Так можна найти точку максимальной фиксации которую и следует корректировать.
При коррекции рубцов к диагностическим тестам добавляется ре-койл.
доктор Турчак
Это цитата сообщения Волшебник_555 Оригинальное сообщение
Как негативные эмоции воздействуют на организм человека.
В обычной же жизни, если уровень энергии человека достаточно высокий, организм передает энергию раздражения дальше.
Это цитата сообщения Волшебник_555 Оригинальное сообщение
Энергетические центры и каналы
Согласно даосской традиции, в человеческом теле помимо физических органов и систем существует сеть особых «энергетических каналов», по которым циркулирует жизненная сила (Ци), а также области-центры, которые способны хранить, накапливать и преобразовывать Ци. Термин «энергетические каналы» взят в кавычки, т.к. это не является точным переводом китайского термина, одним из вариантов которого являются такие слова как «меридиан», «канал», «нить». Сделать точный однословный перевод данного термина, который бы полностью освещал, что он собой являет, не представляется возможным.
Вообще, энергетическая структура человека достаточно сложная, многоуровневая и многофункциональная, поэтому здесь мы рассмотрим ее лишь в общих чертах, дабы получить о ней базовое представление.
Энергетические центры-области
В даосской традиции рассматривают три основных «энергетических» центра-областей (верхний, средний и нижний), называемых даньтянями (см. рис. ниже). Само слово «Даньтянь» можно перевести как «Поле эликсира», иногда же его называют «котлом», что связано некоторыми его функциями. Каждый из даньтяней связан с определенным уровнем реальности, поэтому рассматривать их лишь как энергетические резервуары будет большой ошибкой. Каждый из них по своему проявляет Сокровенное Изначальное (Дао) и, поэтому, в ходе практики, понимание истинной сути даньтяня и его духовное постижение является одним из важнейших моментов.
Теперь перейдем к общему рассмотрению центров-областей:
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
О чем говорят мозоли...
[показать] Организм разными способами может давать знать о неполадках со здоровьем. И даже, казалось бы, такое обычное явление, как пяточные натоптыши и мозоли на ногах могут говорить о начале тех или иных заболеваниях. В организме все взаимосвязано и это заметили еще древними китайскими ученые, которые составили схемы активных зон подошвы человека. Зная их, можно диагностировать заболевание по мозолям, появившихся в местах соответствия внутренних органов кожи стопы. При этом речь не идет о мозолях, которые появляются от ношения неудобной обуви, плоскостопия или неправильно подобранного супинатора – такие мозоли после устранения указанных причин их возникновения, проходят. Если же мозоли долго не проходят, несмотря на все процедуры, которые вы делаете по уходу за вашими ногами, то возможно причиной их образования является, начавшиеся изменения и сбои во внутренних органах организма. [показать] если ороговение кожи происходит по левому и правому краю ступни, то это указывает на проблемы, связанные с позвоночником. [показать] жесткая и твердая огрубевшая кожа по краям пяток говорит о неблагоприятных изменениях в суставах. А если огрубение кожи имеет продолжение и захватывает внутреннюю часть подошвы, то следует обратить внимание на кишечник. [показать] часто образующаяся мозоль у основания мизинца левой ноги может сигнализировать о сердечных неполадках, а такая же мозоль на правой ступне – о нарушениях в работе печени. [показать] загрубевшая кожа по краям больших пальцев ног указывает на нестабильную работу щитовидной железы, замедленном обмене веществ, поэтому лучше обследоваться у эндокринолога, чтобы определить свой уровень гормонов. [показать] мозоль на ногах на подушечке вдоль четырех пальцев говорит о том, что нужно обратить внимание на дыхательную систему организма, а также такие мозоли нередко образуются от нервного истощения и перенапряжения организма, при депрессиях. [показать] ороговевшая кожа на выпуклом суставе прямо под большим пальцем свидетельствует о начале дисфункции яичников у женщин и простатита у мужчин.Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Последствияя гнева и раздражения для здоровья согласно китайской философии У-Син
Гнев и раздражение нужно научиться контролировать. Согласно китайской системе У-Син, гнев и и раздражение наносят непоправимый вред здоровью. Остановить приступ гнева и раздражения можно используя целый комплекс мер, на физическом и психологическом уровнях.
Разрушительная сила гнева
Гнев — это настолько же мощная сила, насколько и разрушительная энергия, которая отражается не только на окружающих, но и на самом раздраженном и гневливом человеке.
Выплеск гнева и ярости приносит вред вовне и внутри, сдержанное раздражение разрушает здоровье изнутри, выход как всегда один — в балансе энергии «отдавать и получать».
Как и другие эмоции, гнев зарождается на уровне метальной оценки или мысли ситуации и имеет свойство накапливаться в случае, если не был проявлен сразу.
Негативные последствия гнева для здоровья
- Известно много случаев, когда люди буквально задыхались, захлебывались или давились в приступе ярости и гнева.
- Сдержанные гнев и раздражение уходя вовнутрь вызывают язву и гастрит.
- Накопленное раздражение растет в виде опухолей печени и поджелудочной железы.
- Гневливость, поражая печень приводит к мастопатии и раку груди.
- Гнев может привести к болезни того человека, на кого обрушилась лавина ярости, ненависти и проклятий.
- Газы и запоры являются следствием подавленного гнева и раздражения.
- Накопленный гнев приводит к стрессу, который часто заканчивается внезапными приступами паники и бессонницы.
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Твоя психоэнергетика. Жизненная сила и состояние психики Виды энергии
Для понимание энергетического воздействия, в т.ч. психологического на организм человека следует иметь общие знание об энергии. Наиболее доступно и четко знания об энергии, ее управлению изложенный в восточной системе У-СИН, ставшей базой для всех внутренних стилей, а также овладение современным бесконтактным боем. Поэтому в этом выпуске речь о различных видах жизненной энергии.
Виды энергии ЦИ
Это цитата сообщения Григорий_Софронов Оригинальное сообщение
Музыка «пяти первоэлементов»
Усин-музыка (музыка «пяти первоэлементов»)
Элемент дерево, мелодия 1.
Усин-музыку (музыка «пяти первоэлементов», все 10 мелодий одним файлом) можно
скачать по ссылке в моем посте "Музыкальная терапия".
Серия сообщений "Фонотерапия":
Часть 1 - Исцеляющая музыка...
Часть 2 - Лучшая музыка для пробуждения чакр!
Часть 3 - Музыкальная терапия
Часть 4 - Музыка «пяти первоэлементов»
Часть 5 - ANGELIGHT - Исцеляющий сеанс - N6 "Почки - Половая система"
Часть 6 - ANGELIGHT - "Общеукрепляющий сеанс". N1
...
Часть 8 - ANGELIGHT - Исцеляющий сеанс - N2 "Голова-Сердце"
Часть 9 - ANGELIGHT - Исцеляющий сеанс - N3 "Лёгкие-Кишечник"
Часть 10 - ANGELIGHT - сеанс - N5 "Нормализация давления-Двигательная система"
Это цитата сообщения belitoS Оригинальное сообщение
Мышца души
Интересная информация о поясничной мышце.
— Мне было очень приятно открыть для себя замечательную работу Лиз Кох, — ведь она подтвердила многое из того, о чем я сама давно догадывалась интуитивно.
В начале и в конце своих занятий йогой я начала выполнять позы, раскрывающие бедра, особое внимание уделяя отпусканию напряжений в поясничной мышце и сгибателях бедер. Одновременно с дыханием я представляла, как напряжение вытекает из сжатых мышц и высвобождается в виде энергии, поступающей в туловище.
Это сработало. Я ощутила, что мое тело стало более мягким, но вместе с тем каким-то образом и более сильным.
Читая Лиз Кох, я сразу же поняла, что именно я тогда делала — научившись расслаблять свою поясничную мышцу, я буквально подпитывала свой центр, восстанавливая его связь с мощной энергией земли. По мнению Кох, psoas — это нечто гораздо большее, чем просто мышца, стабилизирующая центр. Это орган восприятия, состоящий из биологически разумных тканей и «буквально воплощающий наше сильнейшее стремление к выживанию и, на еще более глубоком уровне, нашу изначальную жажду благополучия и цветения».
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Пять травм по Л.Бурбо и круг у-син:
Пять травм по Л.Бурбо и круг у-син: структура жизненных сюжетов
[235x294]Пять наследственных травм, включающихся в определенной хронологической последовательности (до шести лет), открыты и описаны канадским психотерапевтом Лиз Бурбо. Она обнаружила, что все многообразие душевных страданий сводится, в конечном счете, к этим травмам раннего возраста. Это позволяет нам искать «место их прикрепления» в ценностном плане и рассматривать их как пятерку основополагающих «темных мотивов» человека.
Вот некоторые признаки и последовательность включения этих травм (по Л.Бурбо).
- Травма отвергнутости – от момента зачатия до одного года, переживается с родителем своего пола.
- Травма покинутости – между одним и тремя годами, с родителем противоположного пола.
- Травма униженности – от одного года до трех лет, с родителем, который занимается физическим развитием ребенка (обычно мать).
- Травма предательства – от 2 до 4 лет, с родителем противоположного пола (крушение доверия или любовных ожиданий).
- Травма несправедливости – от 4 до 6 лет, с родителем своего пола. Долг быть совершенным, блокирование индивидуальности.
Существует также другая пятерка базовых травм – родовые травмы, открытые и подробно описанные российским психотерапевтом Л.Колесовой. Эти травмы также имеют свою хронологию включения. Однако их хронология охватывает исключительно пренатальный и перинатальный периоды жизни человека, а сами родовые травмы имеют совершенно другой смысл, другие последствия для человека и другие методы самовосстановления, чем наследственные травмы по Л.Бурбо.
Данная статья посвящена нашей гипотезе о возможности получения дополнительной информации о наследственных травмах по Л.Бурбо при их сопоставлении с последовательностью стихий/планет в древнекитайском круге у-син. Действительно, если мы имеем пять элементов, включающихся последовательно в определенном порядке, то, понимая всю условность таких аналогий, можно предположить что хотя бы некоторые подсказки, углубляющие наше понимание смысла наследственных травм, найдутся в традиционных пятеричных моделях. Круг у-син (пять стихий и соответствующих им планет солнечной системы, состоящих в отношениях порождения) показался нам моделью, которую необходимо рассмотреть в первую очередь.
Рис.1. Круг у-син
Искомые подсказки начинаются сразу. Обратим внимание на ведущие мотивы планетных архетипов, участвующих в этом круге. Мотив Венеры – взаимное принятие, мотив Меркурия – взаимопонимание и хорошая коммуникация, мотив Юпитера – духовная состоятельность, авторитет и осмысленность жизни, мотив Марса – свобода,
Это цитата сообщения YAMIXA Оригинальное сообщение
У-син круг энергий. Система усин
У-син круг энергий. Система усин
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Взаимодействие с окружающим Миром. Приметы
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Древний лечебный ритуал избавления от хворей
[показать]
[показать]Издревле лучшей помощницей человеку, лучшей целительницей считалась Богиня Мать Сыра Земля. Это цитата сообщения YAMIXA Оригинальное сообщение
Дефицит йода в организме
Дефицит йода в организме Одним из самых важных элементов в организме человека является йод. Дефицит йода в организме может привести ко многим проблемам со здоровьем: снизится иммунитет, нарушится гормональный баланс, возникнут проблемы с сосудами и сердцем, ухудшится работа мозга.
Но самое сильное влияние недостаток йода в организме оказывает на работу щитовидной железы, так как ее гормоны состоят на 65% именно из этого нужного элемента и именно она насыщает нашу кровь йодом каждые 17 минут. И соответственно, при дефиците йода начинаются проблемы в эндокринной системе.
Симптомы дефицита йода
Прежде всего изменяется эмоциональное состояние человека: появляется апатия или наоборот раздражительность, сонливость, плохое настроение, забывчивость, хандра, быстрая утомляемость.
Часто беспричинно возникают проблемы с сердцем: аритмия, атеросклероз, повышенное давление.
Происходит ухудшение памяти, внимания, сильная подверженность стрессам и изменению погоды. Дефицит йода у детей может приводить к заторможенности и отставанию в умственном развитии.
Снижается слух, часто повышается внутричерепное давление, а с ним и головная боль, снижается аппетит, выпадают волосы, разрушаются зубы.
Еще к признакам недостатка йода можно отнести понижение гемоглобина, тахикардию, потерю веса, тремор конечностей, повышенную потливость, отеки на ногах, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта со всеми его последствиями.
Как определить йод в организме
Йодная сетка Чтобы определить повышенный у Вас йод в организме или его не хватает, проведите 2 простых исследования.
Нарисуйте ватной палочкой на внутренней стороне предплечья йодную сетку и понаблюдайте за ней в течении дня. Если она исчезла за 2-3 часа, то это говорит о дефиците йода в организме. Если сетка просматривается даже через сутки, то с йодом у Вас все нормально.
Второй способ определения дефицита йода более точный. Вечером перед сном нарисуйте на внутренней стороне руки 3 йодных линии: одну тонкую 2-3 мм, вторую толстую 5-6 мм и третью совсем широкую до 1 см. Утром смотрите какая линия исчезла. Если пропала только первая – у Вас все прекрасно, если исчезли 2 первые – это уже говорит о возможных проблемах, а если пропали все 3 линии – то у Вас явный дефицит йода в организме и его следует срочно повышать.
Как восполнить недостаток йода в организме
Чтобы не допустить заболевания связанные с дефицитом йода в организме, прежде всего нужно ввести в свой рацион питания продукты с йодом.
Йод в продуктах питания Самое большое количество этого элемента содержится в морских водорослях: ламинарии и морской капусте. Добавляйте эти полезные растения в салаты как можно чаще, и Вы очень быстро повысите содержание йода в организме.
На втором месте по содержанию йода стоит морская рыба и другие обитатели океанов: треска, камбала, скумбрия, макрель, мидии, креветки, устрицы, кальмары. При сильной недостаточности йода, следует ежедневно включать что-то из вышеперечисленного в свое меню. Если нет такой возможности, то принимайте капсулы рыбьего жира. И не забывайте проверять каждую неделю йодной сеточкой потребности своего организма в этом элементе.
В каких продуктах содержится йод
Что касается средней полосы России, то дефицит йода в организме можно восполнить довольно большим количеством продуктов.
- Молочные продукты: молоко, сливки, сметана, кефир;
- Овощи: помидоры, морковь, редька, лук, чеснок, картофель, капуста, горох, редька, редиска, свекла, баклажаны;
- Фрукты: клубника, черноплодная рябина, черная смородина, виноград, бананы;
- Огородные растения: шпинат, ревень, спаржа, зеленый салат;
Также богаты йодом грецкие орехи, мясо, крупы (пшено и гречка), грибы, яичный желток.
Профилактика дефицита йода в организме
Нехватка йода • В качестве ежедневной профилактики дефицита йода обычно употребляют йодированную соль. Так как соли много за день не съешь, то передозировки йода точно не будет.
• Еще один метод набора суточной дозы йода: скушайте обычное яблоко и достаньте из сердцевины 5 семян. Эти зернышки тщательно разжуйте и проглотите. Вот и всё.
• Если признаки дефицита йода возникают слишком часто, то следует приготовить такое лечебное снадобье: соберите до июля молодые еще зеленые грецкие орехи, измельчите их в мясорубке и смешайте в пропорции 1 к 1 с медом. Посуду со снадобьем поставьте настаиваться в темное место комнатной температуры на 1 месяц.
После настаивания, принимайте вкусную целебную массу всего по 1 чайной ложечке утром в течении месяца. Этой дозы будет достаточно для нормализации содержания йода. Такой курс лечения следует проводить один месяц. Если есть потребность, то после перерыва в 10 дней можно продолжить кушать снадобье. И так хоть целый год.
Будьте здоровы!
http://vsenarodnaya-medicina.ru/defitsit-yoda-v-organizme/
Серия сообщений "
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина Оригинальное сообщение
Печень — генератор сил .
[500x700]
Печень — это генератор сил (она правит мышцами). Снаружи её состояние отражается ногтями, а внутри — состоянием мышц. Печень хранит кровь, регулирует объем и предотвращает развитие кровотечений. Заведует связками, обеспечивает питание и увлажнение всех сухожилий и связок организма человека. Она также поддерживает способность связок к движению. Благодаря печени связки сохраняют свою крепость, упругость, эластичность и подвижность.
"Окном" печени являются глаза. В книге "Лин Шу" указывается: "Ци печени достигает глаз". И если печень работает правильно, то человек ясно видит и различает пять цветов. Поэтому если печень страдает из-за недостатка крови или пустоты Инь, то всегда появляются проблемы с глазами. Может развиться близорукость, дальнозоркость, "куриная слепота", зуд в глазах, ощущение сухости глаз и т.д. При синдроме Жара Печени глаза становятся красными или, в тяжёлых случаях, больной "закатывает" глаза вверх.
Помимо этого в понятие "распределение Ци по порядку" входит состояние контроля над эмоциями. Если Ци печени течёт плавно, то человек благодушен. И наоборот, если есть застой в печени, то человек делается гневливым, раздражительным, в тяжёлых случаях появляется истерия, меланхолия с возбуждением, эпилепсия и т.д. Ещё необходимо знать, что у женщин печень оказывает регулирующее влияние на менструальный цикл и беременность. У древних китайских врачей также существовало высказывание по этому вопросу: "Печень матери для плода является няней".
У древних врачей даже существовало такое высказывание: "Печень, будучи плотным органом, для других органов является разбойником". Здесь как раз имеется в виду, что печень, имея тесную связь с вегетативной нервной системой и гипоталамусом, при неправильной работе легко расстраивает функции других органов и систем.
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина Оригинальное сообщение
Как предотвратить проблемы с сосудами сердца и головного мозга.
Автор Чжэн Фучжун
Перевод с китайского Елены Буяновой
[558x700]
Я много раз писал о поистине волшебных свойствах канала перикарда. Во многих статьях и выступлениях подчеркивал, насколько важен этот канал для поддержания и восстановления здоровья.
Но мне по-прежнему кажется, что я так и не сказал всех слов, которых этот канал заслуживает. Многие волшебные свойства этого канала все еще не познаны до конца, ожидают дальнейшего углубленного изучения.
Чтобы лучше понять, как работают в нашем теле активные каналы, нужно сначала разобраться, как они проходят внутри нашего организма.
Каналы имеют две части – одна проходит близко к поверхности тела, на ней и находятся активные точки, на которые мы можем воздействовать. Но есть и скрытая часть канала, которая проходит внутри тела, соединяется с внутренними органами. Эту часть канала невозможно отобразить на схемах.
Как сказано в «Императорском лечебнике»:
«Канал перикарда начинается в области грудины, его коллатерали доходят до диафрагмы и тройного обогревателя (то есть всей области брюшины)»
Если следовать принципу “канал лечит те органы, в области которых он проходит”, то получается, что, воздействуя на точки канала перикарда можно влиять на деятельность практически всех внутренних органов. Вот уж действительно – чудодейственный канал.
Внешняя часть канала начинается в области грудины (точка Тянь Чи) и доходит до точки Чжун Чун у ногтя среднего пальца руки. На канале всего 9 точек. В «Императорском лечебнике» сказано, что канал лечит такие состояния, как «жар в области ладоней, сердцебиение, сдавленность в груди, непрекращающийся смех, затрудненность в движении локтевого сустава».
В современной клинической практике точки канала используют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Ниже хочу еще раз подробно поговорить о некоторых замечательных своей эффективностью точках канала перикарда.
Важные Точки Канала Перикарда
Важные Точки Канала Перикарда
Точка Цюй Цзэ на внутреннем сгибе локтя
Первый иероглиф, «Цюй», в данном случае обозначает печень. Второй иероглиф, «Цзэ», имеет значение питать, восполнять. То есть это точка для восполнения печени. Печень относится к элементу Дерево. Точка Цюй Цзэ является водной точкой ручного Цзюэ-Инь канала перикарда. Вода питает Дерево. Кроме того, Вода может устранить Огонь.
То есть, воздействуя на эту точку можно устранить избытки Огня из печени и помочь нормальной работе этого органа.
Поэтому можно использовать эту точку, чтобы справиться с судорожными сокращениями мышц, конвульсиями конечностей, а также с жаром в загрудинной области, головокружением и распитанием в области головы и другими проявлениями избытка ци печени в организме. Современная медицина определяет эти состояния терминами коронарная недостаточность, гипертония…
Точка Си Мэнь
На пять цуней выше лучезапястной складки. Первый иероглиф имеет значение «глубокая расщелина». Является точкой-щелью канала перикарда. Применяется для помощи при острых приступах сердечной недостаточности. Точки-щели имеются на каждом энергетическом канале. Используются для снятия острых состояний соответствующих внутренних органов.
Так на канале желудка точкой-щелью является точка Лян Цю, на нее воздействуют в случаях острой боли в эпигастральной области, на канале мочевого пузыря – точка Цзинь Мэнь, ее применяют, чтобы облегчить острую боль в поясничном отделе..
Если при остром приступе сердечной недостаточности помассировать точку Си Мэнь, можно быстро нормализовать работу сердца. Но лучше вздействовать на эти точки почаще, не дожидаться приступа. Боюсь, что когда скрутит боль, может просто не хватить сил на массаж.
Точка Нэй Гуань
На два цуня выше лучезапястной складки. На всем протяжении развития китайской медицины эта точка считалась одной из самых действенных и важных акупунктурных точек. Применяется для лечения болезней сердца, легких, желудка и во многих других случаях.
В старых медицинских текстах сказано, что воздействуя на точку Нэй Гуань и точку Цзянь Ли (точка переднесрединного канала, расположена на животе, на 3 цуня выше пупка) можно избавиться от тоски
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина Оригинальное сообщение
Шесть полых органов в китайской медицине.
[501x501]
Полые органы в китайской традиции называются Фу. Этих органов всего пять, но к полым органам относят и три обогревателя. Полые органы относятся к энергии Ян. Это желчный пузырь, тонкий кишечник, толстый кишечник, желудок, мочевой пузырь и три обогревателя. Дочитайте эту статью до конца, и Вы узнаете о том, какие функции в организме выполняют полые органы.
Желчный пузырь собирает желчь, которая необходима для расщепления пищи. Кроме этого, китайские лекари считают, что желчный пузырь напрямую связан с психикой человека. Если у человека проблемы с желчным пузырем, то белки глаз желтеют, кожа приобретает лимонный оттенок, его преследует неприятная горечь во рту, может часто случаться рвота. Такой человек плохо спит, его мучают страхи, а нормально отдыхать не дают сны.
Желудок отвечает за сбор и переработку пищи, а также за усвоение некоторых ее компонентов. Если у Вас болен желудок и не выполняются его основные функции, могут появиться позывы к рвоте, отвращение к еде и многие другие проявления.
Тонкий кишечник несет следующие функции: именно в этом органе все жидкости организма делятся на «чистые» и «мутные». Далее первые уходят по направлению к селезенке, а вторые в толстый кишечник. Еще тонкий кишечник предохраняет сердце от разных ядовитых веществ. Если у Вас проблемы с тонким кишечником, это может проявляться в виде различных проблем с усвоением и переработкой пищи, а также с выводом мочи.
Толстый кишечник китайские медики считают особым органом. Именно по состоянию толстой кишки можно судить о здоровье или болезни человека. Согласно теории об энергетических меридианах, именно на толстый кишечник падает проекция всех основных меридианов. В толстом кишечнике всасывается влага, в нем формируются испражнения, толстый кишечник отвечает и за эвакуаторную функцию организма.
Если у человека запор, то нарушение наблюдается не только в кишечнике, но и в том органе, проекция которого лежит в месте образования калового камня.
Мочевой пузырь отвечает за сбор мочи и эвакуацию ее из организма. Если болен мочевой пузырь, то мочи может выделяться очень мало, а может случиться и недержание мочи.
Три обогревателя – это очень интересный орган. Он присутствует в организме человека, но материального аналога у трех обогревателей не существует. Тем не менее, этот орган по важности не уступает всем вышеописанным. К Верхнему обогревателю относятся легкие, сердце, а также органы дыхания и движения крови. Верхний обогреватель отвечает за работу кожных пор. Средний обогреватель отвечает за своевременный запуск желудка и селезенки, этот обогреватель нормализует органы пищеварения. Нижний обогреватель ответственен за работу печени, почек, тонкого кишечника и органов выделения. Нижний обогреватель контролирует выделение лишней влаги из тела. Три обогревателя необходимы для координации деятельности внутренних органов. Они консолидируют деятельность пяти плотных и пяти полых органов.
Органы эти очень тесно взаимодействуют между собой. Это взаимодействие и позволяет разрозненным органам стать единым организмом. Именно связь между полыми и плотными органами и дает возможность организму сохранять постоянство внутренней среды.
Сердце очень тесно взаимосвязано с легкими, эта связь позволяет нормализовать движение и крови и энергии Ци по меридианам, находящимся в организме.
Сердце также тесно взаимодействует с печенью. Эти усилия направлены на движение крови, а также на работу головного мозга. Сердце и селезенка вместе регулируют выброс биологически активных веществ в кровь, если эта связь нарушена, возможно нарушение сердечного ритма, ухудшение способностей к запоминанию, ухудшение цвета лица больного.
Это цитата сообщения Колдун-Евсей Оригинальное сообщение
Массаж Точки Бай-хуэй Для Быстрого Снятия Чувства Усталости
Автор: Ли Цзянь Вэнь, перевод с китайского Глеба Порогера
На протяжении тысячелетий китайские целители бережно собирали и хранили методы лечения, укрепления здоровья и достижения долголетия.
Одним из самых эффективных способов, по праву занимающим главенствующее положение, является воздействие на точки — сюэ, что в переводе с китайского означает «полости», соответственно массаж точек-полостей называется «дяньсюэ-аньмо», или попросту «акупрессура», как говорят западные специалисты.
Не обладая знаниями по анатомии, целители древности искали приемы воздействия на тело и организм человека.
Так возникла теория о жизненной ци (энергии) и были обнаружены 108 важнейших сюэ, через которые можно получить доступ к маршутам ци — меридианам, сосудам и коллатералям, которые тесно связаны с жизненно важными органами или являются резервуарами накопления энергии.
До появления игл на точки воздействовали пальцами, данный метод актуален и теперь.
Благодаря появлению сверхточных научных приборов было доказано существование сюэ. Ученые определили, что точки — это маленькие участки, обладающие более высокой электропроводимостью по сравнению с окружающей средой. Именно такая электропроводимость создает туннель от поверхности вглубь к 12 главным меридианам ци, расположенным под кожей или мышцами.
Воздействие иглами или пальцами на сюэ помогает оказывать влияние на меридианы, соответствующие внутренним органам, добиваться таким образом конкретного терапевтического эффекта. А если учитывать, что точки являются еще и местами соединения маршрутов ци и что блокирование плавного перемещения энергии через эти соединения порождает развитие заболеваний, то, воздейтвуя на сюэ, можно не только снять возникшие заторы, но и предотвратить развитие заболеваний либо лечить уже имеющиеся.
Если говорить о физиологических функциях сюэ, то они транспортируют, впитывают, накапливают или испускают ци меридианов, сосудов и внутренних органов.
На уровне патологии при нарушении работы органа и блокировании меридиана ци в соответствующих им точках возникают боль, онемение, распирание, жар или другие ощущения.
Точки, расположенные на пути главных маршрутов ци, образуют симметричные пары; точки, расположенные по ходу основных сосудов ци, отвечающих за накопление и хранение ее резервов, являются одиночными.
Согласно традиционной китайской медицине, практически все проблемы, возникающие в теле человека, связаны с ухудшением течения ци и крови. Для наглядности данного высказывания сравним наше тело с хорошо функционирующим предприятием, в котором все структуры работают эффективно и слаженно.
Но что произойдет, если выключить рубильник и лишить предприятие подачи электроэнергии? Коллапс и прекращение работы, убытки и недополучение прибыли.
Так и в нашем теле — недополучение питательных веществ, кислорода и энергии, того, что является топливом для работы всех систем, органов, структур и даже для самой мельчайшей клетки, обернется развитием дегенеративных процессов во всем теле.
От чего зависит подача топлива? От равномерного течения ци и эффективного кровообращения, именно ци способствует образованию крови из пищи и воздуха, благодаря энергии кровь циркулирует по кровеносным сосудам и доставляет всем клеткам питательные вещества и кислород для жизнедеятельности. Но и сила ци зависит от качества и количества питательных веществ и жидкости, переносимых кровью.
Поэтому массаж сюэ и используют как в профилактических, так и в лечебных целях, ведь он помогает наладить беспрепятственное течение ци и крови во всем теле человека — а значит, обеспечить питанием все системы, структуры и органы.
Но сюэ на теле человека являются не только местами соединения маршрутов ци. Существует такое понятие, как «мэнь», или, в переводе с китайского языка, «ворота».
«Ворота» — это места входа и выхода ци. Согласно китайской медицине, ворота ци очень важны для поддержания здоровья и лечения заболеваний. Блокирование ворот ци нарушает поток энергии, воздействие на них позволяет улучшить циркуляцию.
Одни ворота ци являются внешними, другие — внутренними. Воздействие на первые помогает отрегулировать энергетический уровень всего тела, воздействие на вторые — обеспечивать обмен ци между различными частями тела. Не все ворота являются акупунктурными точками. Глаза, рот, нос, уши, шея, суставы также считаются воротами ци.
Некоторые сюэ-ворота больше других, что облегчает прохождение через них энергии, они играют очень
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина Оригинальное сообщение
Правильное дыхание.
Близорукая медицина лечит болезни; истинная медицина занимается профилактикой.
“Нэй Цзин”
[379x222]
Дыхание является необходимостью, без которой жизнь невозможна. Многие из нас ошибочно считают, что тело само регулирует поступление необходимого для него количество воздуха.Только при появлении одышки мы начинаем беспокоиться и принимать какие-то меры: делаем зарядку, садимся на диету и так далее.
Особенно важным и ценным считается дыхание с помощью диафрагмы.
Мы ошибочно считаем достаточным выезд один раз в неделю на природу или продолжительную прогулку по улице.
Чтобы сохранить здоровье и красоту необходимо каждый день гулять на свежем воздухе. Никакие лекарства, массажи, ванны и другие процедуры никогда не заменят своевременное поступление нужного количества кислорода в организм. Даже самая лучшая диета не добавит здоровья, если человек будет неправильно дышать.
Нас с детства учат многому, но никто не рассказывал, что стоит научиться дышать правильно, максимально используя мощь легких и обеспечивая приток кислорода в достаточном объеме. Присутствие достаточного содержания кислорода приносит питание нервной системе, ускоряет общий обмен в организме, сохраняет равновесие в системе деятельности всех органов.
Люди ограничиваются только дыханием грудной клетки, не думая о дыхании «животом», имеющим большое значение для сохранения или приобретения стройной фигуры.
Мышцы пресса, вместе с диафрагмой ослабевают и страдают от бездеятельности. Глубокое дыхание обеспечит сжигание лишних жиров на теле. Чувства голода при этом не возникнет.
Особенно важным и ценным считается дыхание с помощью диафрагмы. Когда во время дыхания происходит ее движение, тем самым массируется сердце и облегчается его работа, помогая снабжать все клетки тела кровью.
В погоне за тонкой талией, женщины заковывают себя в корсеты, затрудняющие комфортное дыхание и правильное кровообращение. Со временем произойдет перерождение диафрагмы.
Дыхание «животом» снижает давление, делает работу сердца нормальной, массирует органы пищеварительной системы. Жир на животе не будет откладываться, так как мышцы пресса все время будут напрягаться
Тем, кто привык дышать грудной клеткой, вначале будет трудно. Попробуйте стать прямо, вдохнуть глубоко и одновременно выпятить живот вперед. При выдохе мышцы живота нужно подтягивать. Плечи поднимать не стоит. Дышать нужно только через нос. Для вентиляции легких, при вдохе поднимают ключицы и плечи, а при выдохе опускают их. Грудная клетка и живот в этом случае остаются неподвижными.
Во время обычного дыхания, грудная клетка движется. При вдохе боковые стороны расходятся, а при выдохе возвращаются в прежнее положение.
Когда вы дышите правильно, все мышцы будут находиться в напряжении. Это дыхание является глубоким, снабжая организм кислородом и снимая любую усталость.