Это цитата сообщения zita1231 Оригинальное сообщение
ЗАГОВОР В ТРУДНУЮ МИНУТУ И ТЯЖКИЙ ЧАС.
В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА БЫВАЮТ СЛОЖНЫЕ ПЕРИОДЫ,ТЯЖКИЕ МИНУТЫ И КОГДА БЫВАЕТ НЕ В МОГОТУ.
КОГДА ВРАГИ ОДОЛЕВАЮТ ИЛИ РУКИ ОПУСКАЮТСЯ.
В ТАКИЕ СЛОЖНЫЕ МИНУТЫ ИЛИ КОГДА ВАМ НА ДУШЕ СКРЕБУТ КОШКИ ПРОЧТИТЕ ЭТО СКОРОЕ СПАСИТЕЛЬНОЕ СЛОВО И ПОМОЩЬ ПРИДЕТ :
" СВЯТАЯ МАТЕРЬ БОЖЬЯ НАША,БУДЬ ВСЕГДА ВПЕРЕДИ,ВЕДИ МЕНЯ ПО СВОЕМУ ПУТИ.
ЗАЩИТИ МЕНЯ ОТ ЗЛЫХ ЛЮДЕЙ И ВРАГОВ МОИХ.
АМИНЬ.
АМИНЬ.
АМИНЬ. "
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
При недомогании непонятного происхождения делают такой ритуал.
Скрытое - рядом...
При недомогании непонятного происхождения делают такой ритуал.
Столовую ложку соли высыпать на левую ладонь и капнуть в неё 3 капли святой воды.
Теперь начинай растирать соль по ладони, водя одной по другому за часовой стрелкой, говоря:
Как эта соль белая-белая, чистая-чистая, соленая, так будет всегда.
Так и вы, немощи разные, недуга всякие, новые и давние, нажитые и стародавние, пойдите от меня на год и навсегда.
Словам этим – Ключ и замок! Истинно!
Потом хорошо вымой руки теплой водой, но без мыла.
Руки не вытирать! Дать высохнуть.
Это цитата сообщения Ювита Оригинальное сообщение
Пошепчем в ладошку на дорожку....
Повторяйте перед встречей -
111 на лицо,111 в душу,выслушай меня и
послушай.111.
[398x10]На ЛЮБОВЬ:
На левую ладонь нашептать -
ПЛЮСУЮ,УМНОЖАЮ,В СТЕПЕНЬ ВОЗВОЖУ,
ТЕБЯ( имя) ЗАВОРОЖУ.ИМЕННО!
Ладонь к сердцу. Проделать 3 раза.
[399x10]Вас мучает бессонница,невроз!?
Сделать медовую водичку и сказать:
7. 77. 777
Воду выпить. Удачи!!!
[399x10] Хотите,чтобы человек вспомнил вас-
надо зажечь свечу и сказать-
7 НЕ ГОРИТ,ТРОЙКА НЕ СГОРАЕТ,А (имя)
МЕНЯ СЕЙЧАС ВСПОМИНАЕТ.
[399x10]ЕСТЬ ВЫРАЖЕНИЕ - МЕЛОЧЬ,А ПРИЯТНО,
ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ НЕОЖИДАННЫЙ ПОДАРОК СУДЬБЫ!?
ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ПОВТОРЯЙТЕ
7+1
[399x10]Возникло напряжение,внутреннее беспокойство -
Погладить себя 3,6,9 раз левой рукой по голове говоря:
НЕ
Это цитата сообщения Галина_Пархоменко Оригинальное сообщение
ЗАГОВОРЫ НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ КЛИЕНТОВ
Пользоваться такими заговорами нельзя слишком часто. Когда торговая удача пойдет на спад, тогда и можно воспользоваться магией. Помимо этого, заговоры на удачную торговлю не следует читать в нетрезвом виде и женщинам в их "критические дни".
1 ЗАГОВОР НА СОЛЬ НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ КЛИЕНТОВ
Утром на растущей луне наговорить на соль (лучше освяченную, но если нет таковой, то и обычная подойдет).
"Пешие, езжие, идите сюда,
здесь вам место, еда и вода.
Мне денег, вам товар.
Аминь".
Далее каждый день растущей луны делать этот ритуал. Утром, взяв с собой наговоренную соль, нужно прийти первой на работу, и обязательно войти через вход, через который заходят клиенты. Сделав пару шагов внутрь помещения, повернуться лицом к выходу, правой рукой взять щепотку наговоренной соли, бросить ее через левое плечо и сказать этот же заговор. Уже через два-три дня клиентов должно прибавиться.
2 Для увеличения потока клиентов:
Первую выручку в день положить под прилавок, наговорив на нее:
"Деньги к деньгам, первый покупатель пришел, пятерых за собой привел. Второй пришел - десять привел, третий пришел - весь мир за собой привел. Моим словам - ключ, замок, а делу - урок!"
Делать так можно в любой день, когда вам захочется. Каждый день делать не обязательно.
В конце дня первую выручку из-под прилавка убрать, положить в кассу и сказать:
"Деньгам здесь уют, деньги за деньгами бегут, люди деньги мне несут, а мой товар за деньги себе берут. Как сказал, так и будет ".
3 Если испортили торговлю.
Придя на свое рабочее место, возьмите в руку пятак, перекрестите им себя, прилавок и скажите:
«Нес святой Петр кошелек, на его дороге змей лежал поперек. Кто у этого змея чешую посчитает, только тот в моем торге помешает. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Ныне, и присно, и вовеки веков. Аминь».
Пятак спрятать и пользоваться им таким образом каждый день.
4 Привлечение клиентов на мед или сахар.
Нужно посыпать немного сахара (достаточно щепотки) или помазать медом перед порогом, и сказать:
"Как мед (сахар) сладок, и как влечет он к себе, как его все любят, так пусть сладко будет клиентам (покупателям) в моем магазине (фирме.. название), пусть все тянутся в мой магазин (фирму, название), как пчелы на мед (сахар)".
Лучше всего проводить обряды в четверг на растущей Луне.
5 Можете в период растущей луны прочитать заговор на привлечение клиентов. Для этого нужно купить в трех магазинах, где много покупателей, какую-нибудь безделушку, а сдачу, которую даст вам продавец, положить в каждый угол вашего офиса. После этого встаньте посередине офиса и, поворачиваясь лицом в сторону каждого угла, где теперь у вас лежит сдача, говорите:
«В богатые лавки люди ходили, деньги свои носили, товар брали-покупали. Так пусть и ко мне теперь люди гуртом идут, деньги несут, товар мой берут. Аминь! Аминь! Аминь!».
И помните нужно сделать так, чтобы никто не забирал заговоренную мелочь и не тратил. В противном случае все нужно будет переделывать.
Это цитата сообщения Ланночка Оригинальное сообщение
шепоточек
Для тех кто боится врачей, особенно стоматолога, то проговаривают: "Ангел мой будь со мной, дай врачу уменья, а мне спасенья".
Если на встречу кто тебе неприятный идёт или враг, сделать кукиш в кармане, ну чтоб не видно было и шептать: "Соль тебе в глаза, куриная слепота, ешь свое мясо, пей свою кровь, всё будет так! вот тебе дулю, вот тебе дулю, вот тебе дулю!" Кукишкой мы замыкаем свое биополе.
А если кто-то в голос Вас проклинает, томожно спокойно сказать: "У меня 12 сил, у тебя - 5".
Слова на Ветер, когда он на вас дует : "ДУЙ, ПОДДУВАЙ, БРАТ ВЕТЕР ВЕТРОВИЧ - СГОНЯЙ И УНОСИ С МЕНЯ ВСЕ ЛИХОЕ - ЧТОБ НА МНЕ ЛИХОЕ И ПЛОХОЕ НЕ ДЕРЖАЛОСЬ - С ВЕТРОМ ЧТОБ УХОДИЛО И НЕ ВОЗВРАЩАЛОСЬ. АМИНЬ. АМИНЬ. АМИНЬ."
Чтобы не случилось беды, наговорить на носовой платок: ЩИТ МНЕ ПОРУКА, ХРИСТОС МНЕ ЗАЩИТА. ИДУ, И ВЕЗДЕ МНЕ ПУТЬ И СВЕТЛА ДОРОГА. АМИНЬ.
От тараканов: Блохи, клопы, тараканы и всякая тварь. Вот иду я к вам, гость: Моя кровь, как смола, ешьте мох, а не меня. Слово мое крепко. Ключ, замок. Аминь. Аминь. Аминь.
Зубы, нарывы. жировики, чирьи: Безымянным пальцем правой руки(остальные - в кулак) медленно водить вокруг ранки по часовой стрелке, приговаривая 7 раз вслух: "Как у этого пальца нет имени, так у этого места нет поля." Затем 3 раза: "Как у этого пальца нет имени, так у этого места нет поля. Будьте мои слова крепче камня. Аминь". Трижды сплюнуть через левое плечо.
Для успешной учебы
- молятся святым Кириллу и Мефодию: «Дайте, святые Кирилл и Мефодий, ум, талант, разум мне, рабу Божьему…, и моей голове».
-провожая ребенка в школу, мысленно произнесите трижды следующий заговор: «Я дитятко провожала, месяцем ясным подпоясала, звездой застегнула, а судьбой обернула! Встреть же, Боже, ты мое дитя на высоком пороге, в большой дорог! Пошли успех в учебе! Да будет по твоему велению! Аминь!Аминь! Аминь!!» Правой рукой слегка коснитесь его плеча, приговаривая: «Бог тебе навстречу».
- Чтобы ваш ребенок успешно учился. На закате солнца наговорите на огонь церковной свечи трижды: « Как ты, пламя господнее, горишь да разгораешься, от моего дыхания сияешь – колеблешься, так бы горел на учение раб Божий….! Господь Бог меня не подведет, и куда мне надобно, доведет. Аминь!» Свечу потушить, не задувая. В ближайшее воскресенье отнести в церковь и поставить перед иконой Кирилла и Мефодия, приговаривая:» Как вы учили всех христиан грамоте, так и поучите раба Божьего…. Уму-разуму! Да будет так! Аминь! При выходе из храма сделать посильное пожертвование. Ритуал проводится трижды, на каждый 1-й четверг Новолуния.
- Для успешного учения купите мак и освятите его на Маковея. После наговорите на него трижды:» Как луна светлая да солнышко красное не оставляют своего места без слова Господня, так и разум раба Божьего… не оставит своего хозяина. Господи, пополни кладовые ума раба Божьего … во имя Отца, и Сына, и Святого Духа! Аминь! Аминь!Аминь!
Наговор начитывается 3 раза на растущую луну во вторник.
-А этот наговор делается на убывающей луне. Лучше во вторник или четверг. Возьмите в левую руку простую булавку, сожмите в кулаке. Трижды в день(утром, днем и вечером)закрывайте в двери ключом замок, приговаривая:» Крест мой, моя сила! Крест – символ божий и ангельский! Крест мой великий, тебя Христос в руках держал, из раба Божьего…. Лень изгонял, на путь истинный наставлял, к ученью направлял. Да будет по слову Божьему и делу ангельскому! Аминь! Аминь! Аминь! Когда будете отправлять ребенка в школу, приколите ему эту булавку к подкладке школьной одежды. Наговор действует до 1-й стирки Далее его необходимо повторить.
- На успешное учение разведите костер из осиновых дров. Если в вашей местности осина не растет, то ее может заменить тополь. Наговорите на пламя костра: "Как сие пламя горит – разгорается, так бы ученье твое. Раб Божий…, горело-разгоралось во славу Божью. Аминь! Аминь! Аминь!" «Когда костер потухнет, возьмите из него 3 маленьких уголька, заверните в чистый носовой платок и положите незаметно в портфель своего ученика.
- Чтобы удачно сдать экзамен, перед тем как войти в класс, где он проходит, прочтите перед дверью один раз. Спросите то, что я знаю от и до! Да будет так! Аминь! Аминь! Аминь!»И трижды перекреститься.
- Перед экзаменом нужно встать утром, когда проснетесь, сразу на обе ноги, И сказать: «Я не Ева, я не Адам, а экзамен сдам! Да будет так! Аминь! Аминь! Аминь!»
- Перед трудным экзаменом наберите полстакана воды, наговорите на нее: «Дурное – в землю! Ерунду – в небо! Да будет так, во имя Отца, Сына и Святого Духа! Как Троица неразделима, так знания мои крепки! Аминь! Аминь! Аминь!»Воду выпейте мелкими глотками, и прочитав «Отче наш», идите на экзамен.
- Когда будете идти на экзамен, то встряхните трижды одежду, в которой будете идти на это испытание и скажите: «Кто за Господом шел, его учеником стал. Я иду за Господом. Господи, пошли мне удачу. Во имя Отца, Сына и Святого Духа! Аминь! Аминь! Аминь!»
- Когда подойдете к экзаменатору, мысленно
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
УНИКАЛЬНАЯ техника для восстановления после инсульта
[524x700]От инсульта не застрахован ни один человек, причины инсульта различные: болезнь крови, атеросклероз. Мозговое нарушение работы мозга и сосудов ведут к параличу и афазии (потери речи). В одних случаях все проходит относительно нормально через несколько месяцев, но таких счастливчиков немного. Как правило, больные восстанавливаются тяжело и длительно. Когда человек видит положительные результаты занятий, у него поднимается настроение, он наполняется энергией и жизненной силой молодости. Усиление тока ци и крови, достигая как внутренних органов, так и поверхности кожи, стимулирует развитие мышц, разглаживание кожи, придавая ей упругость, приводит к омоложению души и тела.
Я перенесла тяжелый геморрагический инсульт, в восстановлении после инсульта мне помогает практика цигуна.
А потом мне пришло в голову, что упражнения следует использовать последовательно одно за другим. Обычно массаж делают симметрично с обоих сторон.
В моем случае это невозможно, потому что правая рука частично парализована. Делаю цигун-массаж одной левой рукой, а тот, у кого не работает левая рука – может делать одной правой).
Цигун-массаж используется для укрепления органов чувств — глаза, носа, языка, зубов и кожи, а также и внутренних органов. Все это приводит к укреплению и оздоровлению организма, поддержанию его функций.
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение
МАНТРА НА ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ИСЦЕЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА
|
Серия сообщений "исцеляющая музыка":
Часть 1 - ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА...
Часть 2 - РЕЛАКСАЦИОННАЯ МУЗЫКА...
...
Часть 21 - ПЕНИЕ ПТИЦ...
Часть 22 - Праздничный колокольный звон
Часть 23 - МАНТРА НА ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ИСЦЕЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Часть 24 - Космическая Любовь
Часть 25 - ***RELAX MUSIC***- исцеляющая музыка
Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение
Энергетическая практика для лица "Снятие маски Старости/Усталости" и видеоурок с утренней омолаживающей энергетизирующей практикой
Хочу поделиться с вами одной простой, но очень эффективной практикой. Это упражнение поможет вернуть и поддержать молодость и здоровье кожи на лице. А это очень важно, не так ли?
Сперва, раскроем энергетику ладоней и пальцев: Разотрите хорошенько ладошки активными круговыми движениями. Почувствуйте в ладонях жар. Теперь «умойте» ладони, как будто вы моете руки. Промассируйте на ладонях межпальцевые промежутки (промежутки между пястными костями). Вы можете почувствовать, особенно у кого остеохондроз, болезненные зоны. С этими зонами стоит поработать отдельно, но это уже другая тема. Потяните пальцы вперед (растяните суставы пальцев). Все это сделайте сначала на одной руке, потом на второй. Потом снова разотрите руки.
Все, теперь ваш персональный физиотерапевтический аппарат готов к работе. Положите ладони на лицо, очень мягко, не прилагая никаких усилий. Почувствуйте тепло от ладоней. Ощутите, как под ладонями находится мягкая теплая кожа лица, а под ней мимические мышцы, глаза, кости. Осознайте, как ваша мимика крепко связана с мозгом. Как только вы это осознаете, вы начнете себя исцелять. Вы можете ощутить «щекотку» под руками. Теперь ваше лицо живет своей жизнью и представляет собой живую маску. Маску, которая двигается. Вы даже можете легкими движениями ладоней подвигать эту маску, как вам захочется. Либо можете не двигать, если вы этого не хотите.
Теперь, представьте, что вы собираете эту маску в ладошки, как будто вы скатываете (стягиваете) пластилин или глину. Когда вы полностью собрали маску – окончательно стяните ее с лица и скатайте в комочек. Откройте окошко или балкон и выбросите этот комочек на улицу. Не оставляйте его в доме! В комочек вы собрали негативную биоинформацию, проблемы, неврозы и прочую гадость. Если вы не верите в биоэнергетику, то считайте, что такой практикой вы расслабили мощные психосоматические триггерные зоны.
Теперь прислушайтесь к приятным ощущениям на вашем лице. Вы вновь ощущаете лицо молодым, расправляются морщинки, появляется румянец, глаза блестят. Вы даже можете подойти к зеркалу и убедиться в этом. Еще, вы можете понять, что стали спокойнее, ушла какая-то часть стрессов и неврозов.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Специальные знаки, которые защитят ваш дом
Не каждый дом благополучен. В некоторых нет покоя и мира. Людям, которые живут в таких домах, я всегда советую позаботиться об их защите. Это сделать можно с помощью специальных знаков. Рисовать их лучше всего поздно вечером, пока никто вас не видит. Без надобности не стоит сообщать кому-либо от их существовании.
- Чтобы воры не заглядывали (рис. 1). Любители легкой наживы будут обходить вашу квартиру стороной, если около входной двери с наружной стороны вы нацарапаете этот символ. Крест в нем означает сильную защиту, а круги - замкнутость. Таким образом, ваше жилище окажется закрытым для всего дурного.
- Чтобы злые люди не заходили (рис. 2). Любой, кто соберется прийти к-вам с дурными намерениями, тут же повернет обратно, если на пороге входной двери вы начертите карандашом круг с окантовкой, символизирующей пламя.
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА ИСЦЕЛЕНИЯ, КОТОРАЯ НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ!
Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки…
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО
|
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Неизлечимые болезни и сила мысли
[610x672]Неизлечимые болезни скоро вылечат! Так заявляют американские ученые, рассказывая, что в ближайшие 6 лет они уже выпустят таблетки, которые будут лечит диабет. А потом придет очередь всех остальных болезней. Что же это за лекарство? Ученые не делают тайну, и рассказывают «Это будет такая таблетка, которая при попадании в организм будет давать мозгу команду вырабатывать инсулин». Вот такое открытие!Йоги этим давно пользуются – дают команду мозгу при визуализации. Визуализация – сильнейшая вещь. Отлично работает при многих проблемах, так как сила мысли гораздо сильнее физических действий.
В свое время на меня сильное впечатление произвела история из книги Нурбекова «Опыт дурака…». Приехал он в составе группы в детский санаторий с детьми-сиротами, болевшими диабетом. Рядом был санаторий такого же профиля с детьми, имеющими родителей. И вот в 1-м было 100% выздоровление, а во 2-м – никаких улучшений. Эту загадку и должна была разрешить приехавшая группа специалистов.
Во-первых, они вычислили, что детям с родителями болеть было выгодно. Родители водили возле больных хороводы и задаривали подарками и вниманием. И многие дети понимали, что как только они выздоровеют – эта красота закончится, нужно будет ходить в школу и сполна получать разные наказания за невыученные уроки и плохое поведение. Так называемая вторичная выгода от болезни.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Сам себе психолог: 20 синдромов, о которых стоит узнать
Очень часто мы не уделяем должного внимания своему психическому здоровью. И это очень опасно в современном мире с его бешеными темпами, с кучей дел и безмерным количеством знакомств. Однажды может наступить такой момент, когда наш организм просто «не сможет».
Сейчас Вы можете ознакомиться с самыми необычными психологическими синдромами и способами как с ними справится. Многие из них получили свои названия благодаря нашим любимым с детства сказкам, милым сердцу фильмам, знаменитым писателям.
Читать далее
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Упражнения для сплетений нервов
Упражнения для сплетений нервов
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Как легко выучить китайский
Художница придумала простой и веселый способ изучить китайский язык.
Китайский ученый знает 20000 иероглифов. Для того, чтобы читать китайскую литературу, достаточно знать 1000. Знание 200 иероглифов позволят вам понимать 40% литературы, дорожные знаки, меню в ресторане, интернет-сайты или газеты. Но для начала изучения хватит 8-ми.
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
ОЧИСТКА ГОЛОВЫ ОТ "ГРЯЗИ".
ОЧИСТКА ГОЛОВЫ ОТ "ГРЯЗИ".
Это цитата сообщения интервал Оригинальное сообщение
Жаркое по-уральски. Фоторецепт
Жаркое по-Уральски. Фоторецепт.
Блюдо это у меня получилось случайно, просто при попытке разнообразить обычное жаркое. Но результат настолько поразил, что захотелось дать ему своё название и поделиться с миром.
По скольку я коренной Уралец, то счёл себя вправе и название блюду дать "Жаркое по-Уральски".
Очень вкусно и очень сытно! Наваристо-нажористо!
Самое близкое, с чем можно сравнить - это с мясной сборной солянкой, только без кислинки, присущей солянке.
В общем, рекомендую смело!
Ингредиенты:
300 гр. грудинка копчёная
600 гр. свинина
1 кг. картофель
200 гр лук
150 г морковь
3 ст.л. томатная паста
3 шт. лавровый лист
1-2 пучка зелени
специи по вкусу
соль
Приготовление:
Мясо нарезать не мелкими кусочками.
Грудинку нарезать брусочками.
Лук нарезать полукольцами.
Морковь натереть на крупной терке.
Картофель разрезать на 4-6 частей.
На сильном огне обжарить лук 2-3 минуты.
Добавить грудинку.
Обжарить несколько минут.
Добавить мясо.
Обжарить до изменения цвета и выделения сока.
Добавить морковь, специи (у меня - чёрный молотый перец, базилик, паприка, петрушка).
Перемешать, тушить под крышкой 5-7 минут.
Добавить картофель, томатную пасту.
Залить кипятком (а лучше мясным бульоном).
Все перемешать.
Довести до кипения.
Убавить до минимума огонь и
тушить 45 минут
Посолить. Перемешать.
Тушить ещё 15 минут.
Добавить лавровый лист,
нарезанную зелень. Перемешать.
Выключить огонь,
дать постоять под крышкой минут 5.
Жаркое по-Уральски готово!
Как уже сказал, при подаче с подливом это жаркое напоминает солянку, но можно подать и традиционно, без подлива.
Приятного аппетита!!
Само собой, данное приготовление и фотографии - мои.
...
Если кому интересно - вот тут, в моём кулинарном блоге, собраны все мои фоторецепты:
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
Молитва-оберег "Семь крестов" для всей семьи
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Есть упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице
Есть упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице
Приструнить седалищный нерв.
[показать]Седалищный нерв - один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.
Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.
Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.
Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.
Упражнение «бабочка».
[показать]- Сядьте на пол. Сложите ноги ступнями вместе прямо перед собой.
- Помогите себе руками и сведите пятки и стопы вместе. Потом придвиньте ноги к туловищу настолько близко, насколько это возможно.
- А теперь опускайте колени, тяните их к полу. Со стороны это упражнение напоминает взмахи «крылье», поэтому и называется «бабочкой».
- Начните делать это упражнение с 30-60 секунд за раз. В процессе главное - спокойно и глубоко дышать. Постепенно увеличивайте время занятий.
Это древнее упражнение из традиции йоги. Наиболее полезно оно для женщины.
Помимо решения проблем со спиной, оно помогает привести в тонус почку, исправить урогенитальные проблемы, предотвратить образование грыжи и радикулита. А еще оно укрепляет матку.
Если вы будете делать это упражнение каждый день по утрам, то фактически сразу заметите, что боли и дискомфорта в вашей жизни стало намного меньше.