Это цитата сообщения krasaXXX Оригинальное сообщение

С радостью, улыбкой и хорошим настроением...



Суставная гимнастика Норбекова

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Волна удачи

Это цитата сообщения Китайская_Медицина Оригинальное сообщение

Как можно помочь себе самому?

Бывает так, что жизнь человека внезапно наполняет боль… Проблемы со здоровьем – мешают жить полноценной жизнью, все больше средств и времени уходит на лечение. А боль часто провоцирует страх и гнев… Нарушается, как правило, из-за этих эмоций течение ци по меридианам почек, мочевого пузыря и печени.

Как можно помочь себе самому? Посмотрите на рисунки. Это меридианы, по которым течет ци. (Подробнее об энергии ци читайте мой пост http://www.liveinternet.ru/users/3501548/post127574720/) Они активны в течение определенного времени. Если вы просыпаетесь во время активности канала печени и не можете уснуть, а это в Питере сейчас с учетом летнего времени с 3 до 5 утра,  то у вас, скорее всего переполнение меридиана печени. Много ци и, возможно, где-то по ходу меридиана может быть застой ци и боли. Если вы уверены в этом, то можно найти у себя на стопе между первым и вторым пальцами во впадине точку, успокаивающую ци в этом меридиане.  Успокаивать лучше через час-два после начала активности меридиана. Для женщин массируем правой рукой, большим или средним пальцем эту точку по часовой стрелке 3-5 минут. Для мужчин левой, так же по часовой стрелке. Так по аналогии можно работать с любой успокаивающей точкой. Нельзя одновременно тонизировать и успокаивать канал.  Для переполнения канала печени характерны следующие признаки: раздражительность, стремление работать без перерыва пока работа не окончена, импульсивность, красные белки глаз, головные боли, боль в пояснице, легкая возбудимость, повышенная раздражительность.

Второй важный вопрос – боль из-за недостатка ци в канале почек. Признаки дисбаланса: подозрительность, страхи, робость, непроизвольные вздохи или охи, храп, зевота, чувство покоя или сонливости перед закатом, ранняя утренняя бессонница, ранее пробуждение, потливость, отеки, расстройство кишечника, шум в ушах, ноги холодные, в них онемение, слабость. Точка, которая расположена над пяткой, у ахиллесова сухожилия, там, где начинаются икроножные мышцы – тонизирует почки. Нужно ее массировать женщине левой рукой, а мужчине правой, против часовой стрелки, как бы вкручивая ци в течении 1 минуты.

Нарушения в канале мочевого пузыря, как правило, дают проблемы мочеиспускания, боли в ногах, спине, пояснице, тяжесть в ногах, спине, геморрой. Тут важно верно определить избыток у вас или недостаток ци. Если избыток, то болезнь только зарождается, входит в активную фазу. А недостаток характерен для уже хронических проблем и заболеваний. Если присутствуют боли в ногах, пояснице, частое мочеиспускание, кровотечение из носа, боли в глазах, то скорее всего присутствует избыток ци. Успокаивающая точка – расположена на внешней стороне стопы, на пару см. от ногтя мизинца. А если редкое мочеиспускание, боли в позвоночнике по всей длине, ухудшение зрения, слабость мышц позвоночника, тяжесть в ногах и спине, головокружения, геморрой, то скорее всего недостаток ци. Тонизирующая точка расположена у корня мизинца на ноге.

 Я надеюсь, что описанные выше несколько простых приемов массажа помогут вам снять боль и почувствовать себя здоровым вне зависимости от вашего возраста по паспорту.

С уважением и пожеланиями здоровья от Анны Зайцевой.

Читать далее...

Это цитата сообщения Китайская_Медицина Оригинальное сообщение

Учение о Ци

Является ядром учения великих учителей Китая.
 

 

 

 

 

Справочник препаратов Традиционной Китайской Медицины
ПРОЙДИ ТЕСТ - ДИАГНОСТИКУ ПО-КИТАЙСКИ!!!

Серия сообщений "Традиционная китайская медицина. Теория.":
Часть 1 - Учение о Ци
Часть 2 - Массаж Гуаша
Часть 3 - Учение об Инь - Ян
...
Часть 5 - Учение об органах цзан-фу и их проявлениях. Часть 1.
Часть 6 - Учение об органах цзан-фу и их проявлениях. Часть 2. Пять плотных органов.
Часть 7 - Учение об органах цзан-фу и их проявлениях. Часть 3. Шесть полых органов.

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Японские секреты молодости и стройности

[500x375]

Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности? Если вы предполагаете, что они постоянно сидят на пресловутой «японской» диете, то вы глубоко заблуждаетесь! Хотя, конечно, традиционная японская кухня имеет огромное значение для здоровья нации, а особенно женщин. Диеты, а, тем более, та, которую почему-то назвали японской, тут абсолютно ни причем.

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Рецепты от БРОНХИТА И ОТ МОРЩИН...

Погода как всегда нас испытывает на прочность,а я все хотела написать об одном хорошем рецепте,да всё некогда было,всё дела...В инете зависла окончательно...Этот рецепт избавил меня раз и навсегда от кашля,от бронхита.Может кто и знает этот рецепт,тогда это хорошо,но сейчас такая погода и этот рецепт наверняка многим поможет.В этом я уверена на все 100%.Во-первых он простой и дешевый,а во-вторых его рекомендуют врачи.В третьих курильщикам он очень поможет.Я раньше как только простывала немного,то всё...бронхит обеспечен.Кашель на месяц,а то и на два,ну просто все внутренности выворачивались.Теперь я забыла,что такое и кашель и бронхит.Серьезно и на полном серьезе..На себе испытано и хочу рассказать вам о нем. Значит так:
Пропустить через мясорубку 2 лимона с кожурой,1 головку чеснока,всё смешиваем в эмалированной кастрюле.Добавляем туда 300гр сахарного песка и 0,5 л светлого пива.Да-да,пива.Пусть это вас никак не смущает.Хорошенько размешали деревянной ложкой и поставили на водяную баню на 30 минут.Потом после того как состав остудили,нужно это процедить..Я через марлю в несколько слоев,можно и в один слой,как хотите..Всё,баночку закрыли и поставили в холодильник.Принимать надо 3 раза в день по 1 ст.ложке до еды.И обязательно в теплом виде.Пока весь состав не кончится.Лекарство вкусное,сладкое.Его надолго хватает и за это время кашель проходит.Мне хватило пропить его раза два или три,не помню.И больше я не вспоминаю о бронхите.Это очень хорошее средство.Таблетки я не пила никакие.Попробуйте.
****************************************
Ещё хочу посоветовать женщинам,у кого очень сухая кожа.

Читать далее...

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ

• Целебные свойства женьшеня
• Целебные свойства заманихи
• Целебные свойства белладонны
• Целебные свойства валерианы
• Целебные свойства горицвета
• Целебные свойства амми
• Целебные свойства наперстянки
• Целебные свойства пастушьей сумки
• Целебные свойства тысячелистника
• Целебные свойства фиалки
• Целебные свойства можжевельника
• Целебные свойства мордовника
• Целебные свойства подснежника
• Целебные свойства полыни
• Целебные свойства гореца
• Целебные свойства вахты
• Целебные свойства девясила
• Целебные свойства душицы
• Целебные свойства зверобоя
• Целебные свойства калины
• Целебные свойства череды
• Целебные свойства чистотела
• Целебные свойства толокнянки
• Целебные свойства стальника
• Целебные свойства пустырника
• Целебные свойства родиолы
• Целебные свойства мать-и-мачехи
• Целебные свойства марены
• Целебные свойства солодки
• Целебные свойства синюхи
• Дезинфицирующие и бактерицидные растения
• Обволакивающие растительные средства
• Кровоостанавливающие растительные средства
• Целебные свойства пыльцы
• Лечебные свойства перги
• Маточкино молочко, лечебные свойства
• Прополис и его применение
• Лечение пчелиным ядом
• Лечение воском
• Мумие, лечебные свойства
• Лечебные свойства мелиссы
• Клюква против вшей

 

Фитотерапия

• Как приготовить лекарство в домашних условиях
• Как приготовить водный настой
• Приготовление отвара в домашних условиях
• Приготовление спиртовой настойки в домашних условиях

Читать далее...

Это цитата сообщения ирина_бурлакова Оригинальное сообщение

ЛЕЧЕНИЕ ПАРОДАНТОЗА МЕТОДАМИ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

[показать]Пародонтоз - это заболевание костной ткани, которая удерживает зубы и десен. Предлагаем вам несколько рецептов народной медицины для лечения и профилактики этого заболевания.

Читать далее...

Это цитата сообщения Наталия_Прошунина Оригинальное сообщение

Исцеляющая музыка.

Нашла у кого-то, а у кого - не помню. Но все-равно - спасибо тебе добрый человек!

Эта музыка действительно целительная.

 ANGELIGHT - это творческий псевдоним молодого русского композитора, основоположника трансформационного направления в музыке. История его музыки началась задолго до того, как появилась сама музыка. Будущий композитор находился не в творческом поиске, а в поиске духовном. Искания свои он начал после того, как однажды получил озарение и способность сверхчувствования. Вот как описывает это явление сам композитор: "В одно прекрасное летнее утро, меня разбудила какая-то волна ощущений, пронесшаяся внутри меня. Я проснулся в таком состоянии, какое раньше мне было неведомо. Самое удивительное, что я специально не призывал его и не был готов к такому открытию себя. Мое сознание в ту минуту охватывало, казалось, весь мир, всю Вселенную. Я чувствовал, что во мне есть знание обо всем, что было, есть и будет в этом мире. Сил, наполнявших меня, хватило бы, чтобы изменить весь мир. Мой взгляд пронизывал не только всю вселенную, но и каждого человека, я видел насквозь его прошлое, его будущее и настоящее...". Сразу после этого, он начал исцелять людей. Его воздействие было таким сильным, что неисцеленными уходили лишь единицы. Но самого целителя волновало то, что тайна его способностей скрыта от него самого. Он чувствовал, что не полностью реализует потенциал своего воплощения... В это же время Angelight увлекся эзотерикой и психологией, стал посещать научные семинары на эту тему. На одном из семинаров, получив еще одно озарение, он начал писать музыку. Через некоторое время Angelight стал автором уже нескольких десятков музыкальных альбомов, музыка которых помогала и помогает людям совершенствоваться духовно. Появляются на свет музыкальные серии "Музыка из мира Карлоса Кастанеды" и "Галерея Энергий". Композитор пишет статьи о технологии трансформационного подхода в написании музыки и приступает к написанию новой серии музыкальных альбомов "Целительные силы музыки". На концертах, которые проводятся для разных аудиторий - от детей до пенсионеров - он добивается поразительных результатов. Слушая музыку Angelight, люди становятся энергичнее, здоровее и увереннее в себе. Со временем, из разных концов России начинают приходить восторженные отклики о музыке и ее воздействии. Появляется информация о том, что музыку используют педагоги-новаторы для развития творческого начала у детей, а также врачи в нескольких клиниках для реабилитации больных после тяжелых операций или трудных родов. Angelight полностью посвящает себя проблеме целительства в музыке. Он оттачивает свое мастерство и еще глубже проникает в тайны воздействия ритмов и мелодий на сознание человека. Он говорит: "Я и так знаю, какая музыка исцелит от той, или иной болезни, но я должен понять, как это происходит, чтобы объяснить своим ученикам и другим людям".
 

  [650x862]

Читать далее...

Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение

Настой из кураги спасет от отёчности ног

[показать]Автор: «Аргументы и факты»
Отёк - это скопление избыточного количества жидкости в тканях. Причины, по которым отекают ноги, могут быть самыми разными...

Зимой у меня всегда отекают ноги. От этой напасти спасаюсь курагой - заливаю 50 г сухофруктов стаканом кипятка, настаиваю 3-4 часа, процеживаю и принимаю по полстакана 2 раза в день. Помогает отменно!

Б. Долгих, Казань

Комментирует Вера Кукарцева, врач-терапевт высшей категории:

- Курага обладает мочегонным действием и поэтому используется при многих заболеваниях, сопровождающихся отёками, - обычно это болезни почек, печени и сердечно-сосудистой системы. Зимой компот из кураги особенно полезен. Ведь высушенный абрикос - кладезь калия, каротина, фосфора, кальция, железа, витамина В5, а содержащиеся в кураге пектины нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Однако отёки часто - признак серьёзного заболевания, важно выяснить их причину и пройти соответcтвующий курс лечения.

Это цитата сообщения Андрей_Мангуст Оригинальное сообщение

РЕЛАКСАЦИЯ

 

Когда-то давно (почти в прошлой жизни ) я увлекался созданием психологических аудио сеансов. Писал тексты, подбирал по тематике музыку (компилировал разных авторов и разные звуки), всё это сводил и в нужных местах, по необходимости, обрабатывал разными эффектами. На своих семинарах (было и такое ) даже продавал на CD носителях. Теперь семинары веду редко (2 раза в год скорее по инерции), на диски практически не записываю.

Но записи то есть. Вот решил по-малу их выкладывать, может кому польза окажется .

Для пущей важности к аудио записи теперь добавляю видео ряд, но это скорее некий «дизайн». Основную функцию выполняет звук. Посему важны качественные наушники, правильно надетые на голову (лево-право), так как местами есть эффекты от этого зависящие.

Наибольший результат будет при прослушивании ЧЕРЕЗ НАУШНИКИ в удобной позе           С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ и чтобы примерно полчаса никто не мешал.

Первая предлагаемая запись называется «Небесные зеркала». Её прослушивание направлено на глубокую релаксацию и активизацию внутренних ресурсов психики и тела. Продолжительность – четверть часа. Перед началом сеанса обратите внимание на спокойное глубокое дыхание, удобную позу и мягкие веки глаз.

Одевайте наушники и ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ  :))

 

 

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Народные методы лечения болезни печени и желчного пузыря.

[348x43] Народные методы лечения болезни печени и желчного пузыря. [400x50] Печень является самой большой пищеварительной железой (масса примерно 1,5 кг). Она участвует в обменных процессах, накоплении различных веществ, выработке желчи, способствующей перевариванию жиров. Среди функций печени можно отметить: — теплообразование; у печени самая высокая температура в организме — 40 С; — участие в пищеварении; продукты расщепления пищи в тонком кишечнике поступают в печень, перерабатывающую их в полезные или просто безвредные для организма вещества; — удаление вредных веществ из организма; — образование и выработка желчи; желчь способствует всасыванию жиров в тонком кишечнике и нейтрализации соляной кислоты; — регулирование содержания в крови сахара (глюкозы) и хранение излишков глюкозы; — накапливание питательных веществ, витаминов и железа. [400x50] Читать далее

Это цитата сообщения Nadin-Hoffnung Оригинальное сообщение

Спаси жизнь

Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель.

Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли отряхнуться и принесли ей тарелку с едой. Остаток дня Инга провела весело и непринуждённо. Позже супруг той девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23:00 она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения – перев.).

Если бы её друзья знали, как выглядят признаки инсульта, она могла бы сегодня жить.

Некоторые люди умирают не сразу. Часто они оказываются в ситуации, в которой им длительное время ещё можно помочь.

У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее ...

Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто.

Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.

- попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)

- попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»)

- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)

- попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак)

Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может быть и наша – будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.

[показать]

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Упражнения против шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз очень неприятное заболевание, которое очень часто бывает у людей ведущих малоподвижный образ жизни (и особенно, у блоггеров, которые по долгу сидят за компьютером).

Надеюсь, это видео поможет вам избавиться или хотя бы устранить болевые симптомы остеохондроза.

Подготовила ВУА-ЛЯ:

[250x54]

 

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

НАРОДНАЯ МЕДЕЦИНА.

[показать]
[показать]

[600x191]

[600x130]

[600x132]

[600x174]

[600x125]

[600x44]

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Молитвы.которые помогают излечить болезни.

[221x299]ЛЕЧЕНИЕ МОЛИТВАМИ - НАИБОЛЕЕ ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПУТЬ ОБРЕТЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ДУХОВНОГО ЗДОРОВЬЯ. ДЛЯ ВЕРУЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА МОЛИТВА - ОСНОВА ЖИЗНИ, "ЧАСТНЫЙ РАЗГОВОР С БОГОМ"

Регулярные (3-4 и более раз в день) канонические молитвы - действенная защита от любых негативных воздействий, будь то болезнь или злое слово.Огромным преимуществом молитв является и то,что их энергия обладает продолженным во времени действием.
Чем больший недостаток сил и здоровья,тем больше ( и за него,но не вместо него) нужно молиться,так как слабость и болезнь - явный признак недостаточности энергии.

ПРИ БОЛЬШИНСТВЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ РЕКОМЕНДУЕТСЯ СЛЕДУЮЩАЯ МОЛИТВА

" Владыко Вседержателю,врачу душ и телес наших,смиряя и вознося,наказуй и паки исцеляй раба твоего (имя больного) немоществующа посети милостию Твоею,исполненну исцеления и врачебы,и исцели,возставляй от одра и немощи,запрети духу немощи,отведи от мя всяку язву,всяку болезнь,всяку рану,всяку огневицу и трясовицу.И ещё есть во мне согрешение или беззаконие,ослаби,остави,прости мя ради Твоего человеколюбия. Ей,Господи,пощади создание Твоё во Христе Иисусе,Господе нашем,с ним же благословен если, и со Пресвятым,и Благим,и Животворящим Твоим Духом,ныне и присно и во веки веков.Аминь.


ПРИ РАКОВОМ ЗАБОЛЕВАНИИ ДОПОЛНИТЕЛЬНО МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ К МАТЕРИ БОЖЬЕЙ

" Матерь Божья! Ты всегда помогаешь,всякие болезни утоляешь.Утоли болезнь порчи рака ивсе его звения у рабы Божьей(имя больной или больного).Аминь.
(Тексты этих молитв желательно повторить три раза.)

ЕСЛИ ОДОЛЕВАЕТ БЕССОНИЦА,ПОТЕРЯ АППЕТИТА,ТО МОЛЯТСЯ ПРЕПОДОБНОМУ АЛЕКСАНДРУ СВИРСКОМУ

" От юности,Богомудре,желанием духовным,в пустыню вселився,единого Христа возжелал еси усердно стопам в след ходити,тем же и ангельский чини зряще тя,удивищася,како с плотию к невидимым кознем подвизався,премудре,победил еси полки страстей воздержанием и явился еси равноангелен на земли,Александре преподобие,моли Христа Бога,да спасёт души наши".Аминь

ЕСЛИ НУЖНО ПОХУДЕТЬ,ТО ПРИМЕНЯЮТ СЛЕДУЮЩИЙ ЗАГОВОР.

"Отче наш" (читать три раза)При этом гладить места,на котором скопился излишний вес и смотря на молодой месяц,3 раза проговорить : " Что я вижу,прибавляй,что я глажу убавляй"Аминь

Материал взят из журнала "Кладовая здоровья"

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

ЛИСТЬЯ ЧЁРНОЙ СМОРОДИНЫ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ.

[показать]

Это цитата сообщения Джоан Оригинальное сообщение

Если Вас часто беспокоит печень.

**************************************** ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ [219x230]Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её. Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают. принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можео пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой. из газеты "Доктор Нострадамус" из дневника Джоан. [показать]

Это цитата сообщения Андрей_Мангуст Оригинальное сообщение

Сохранить зрение

 

Сеть некоторое время была недоступна. Погрузился в память своего бука. Разгребая завалы информации, набрёл на статью про сохранение зрения. Об этом пост уже писал (самый первый в серии "Сам себе доктор"), а в этом тексте есть новые мысли.

 

Валерия Глубокая,
газета «Пенсионер и общество», № 10 [37], июнь, 2003 г.

Выполняя просьбу наших читателей Кузнецовых, мы открываем новую рубрику, которую так и назвали: «Ваше здоровье».

Первый материал - практические советы по сохранению зрения острым и живым вплоть до глубокой старости. Мы почерпнули их из замечательной книги Ю. Иванова «Нет ничего невозможного, или как стать здоровым и счастливым».

Эти упражнения надо выполнять каждое утро!

1. Движения глазными яблоками вверх и вниз до предела. Движения медленные. Повторить несколько раз.
2. Движения глазными яблоками вправо и влево до предела. Движения медленные, без чрезмерного напряжения. Повторить несколько раз.
3. Движения по диагонали взором из верхней части левого глаза в нижнюю часть правого глаза туда и обратно, затем движения по диагонали взором из верхней части правого глаза в нижнюю часть левого глаза туда и обратно. Повторить несколько раз.
4. Движения глазными яблоками по кругу по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Повторить несколько раз. Такие же движения, но по периметру квадрата, а затем по периметру ромба.

Существуют также специальные упражнения для глаз, опробованные на протяжении тысячелетий индийскими йогами. Вот самые эффективные из этих упражнений:

1. Сесть или лечь, расслабиться. Скосить глаза на кончик носа (глаза открыты). Делаем полный вдох, а затем полный выдох. Поначалу ставить указательный палец правой руки на кончик носа.
2. Поставить указательный палец на лоб в так называемую область «третьего глаза». Скосить глаза на кончик этого пальца. Сделать одно полное дыхание.
3. Указательный палец - на кончик носа. На полном вдохе отводим палец от кончика носа как можно дальше, продолжая смотреть на кончик носа. На полном выдохе подводим палец к кончику носа.
4. Указательный палец - на лоб в области третьего глаза. На вдохе отводим палец как можно дальше, продолжая смотреть на область третьего глаза, на выдохе подводим палец ко лбу, продолжая смотреть на область третьего глаза.
5. Голову откинуть как можно дальше назад. Смотреть на кончик носа. Сделать полное дыхание.
6. Голову откинуть как можно дальше. Смотреть в область третьего глаза. Сделать полное дыхание.

И ещё несколько очень простых, но от этого не теряющих своей

Читать далее...

Это цитата сообщения Иван_Победоносов Оригинальное сообщение

Цигун - упражнения для спины

Здоровый позвоночник - здоровый человек. Именно в районе позвоночника находятся основные энергетические каналы человека. Если у человека позвоночник здоров, то энергия распределяется равномерно по всему организму. Если же позвоночник не в порядке то и энергия будет искажаться и со сбоями распространятся по всему организму. Именно поэтому в восточных оздоровительных практиках огромное значение уделяют упражнениям на позвоночник.

Представляю вашему вниманию серию замечательных упражнений которые укрепят ваш позвоночник. Я сам иногда делаю данный упражнения (даже все выучил наизусть) и скажу вам честно - результат потрясающий. Если вы будите делать их каждый день то уже в течении первой недели будут результаты. А после месяца так вообще почувствуете солидное облегчение. Главное не ленитесь и выполняйте упражнения правильно, как говорит мастер.





Записи по теме:
Упражнения для глаз