Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Половые расстройства. Слабая эрекция:

[показать]

• наименование точки — ло-си-муй;
• свойство — специальная точка;
• воздействие — легкая акупрессура указательным пальцем. Желательно проведение акупрессуры партнером.
Следует строго соблюдать требования полного покоя.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 34 - Похудение (притупление аппетита):
Часть 35 - Возбуждение аппетита:
Часть 36 - Половые расстройства. Слабая эрекция:
Часть 37 - Половые расстройства. Импотенция, холодность, фригидность:
Часть 38 - Астма (одышка, кашель, отвыкание от курения)
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Ушная боль:

[показать]

а наименование точки — юнь-юа;
• свойство — гармонизирующая;
• воздействие — легкая акупрессура. Проводится указательным пальцем. Действенна лишь в области пораженного уха;
° продолжительность — до наступления улучшения.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 31 - Грипп
Часть 32 - Катар верхних дыхательных путей:
Часть 33 - Ушная боль:
Часть 34 - Похудение (притупление аппетита):
Часть 35 - Возбуждение аппетита:
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Катар верхних дыхательных путей:

[показать]

• наименование точки — си-бай;
• свойство — специальная (симметричная) точка.
• воздействие — сесть спокойно, глаза закрыты. Акупрессура проводится с умеренным усилением указательными пальцами обеих рук (большие пальцы подпирают подбородок);
• продолжительность акупрессуры — 64 круговых движения (8 раз по 8 круговых движений).

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 30 - Насморк
Часть 31 - Грипп
Часть 32 - Катар верхних дыхательных путей:
Часть 33 - Ушная боль:
Часть 34 - Похудение (притупление аппетита):
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Грипп

[показать]

• ку-сан — возбуждающая;
• фу-сан — успокаивающая;
• воздействие — акупрессура проводится в легкой форме кончиками пальцев рук синхронно с двух сторон, попеременно каждую точку массируя в течение 1 минуты.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 29 - Головная боль (мигрень)
Часть 30 - Насморк
Часть 31 - Грипп
Часть 32 - Катар верхних дыхательных путей:
Часть 33 - Ушная боль:
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Насморк

[показать]

• хи-ши — гармонизирующая;
• ку-сан — возбуждающая;
• фу-сан — успокаивающая; ° ни-ши — специальная.
Все точки симметричные. Акупрессура проводится в легкой форме кончиками указательных пальцев обеих рук синхронно с двух сторон в течение 1 минуты.
Последовательность проведения — 1, 2, 3, 4.
Акупрессура помогает как предупреждающее профилактическое средство.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 28 - Головная боль (боли лобной части):
Часть 29 - Головная боль (мигрень)
Часть 30 - Насморк
Часть 31 - Грипп
Часть 32 - Катар верхних дыхательных путей:
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Головная боль (мигрень)

[показать]

• наименование точки — хэ-гу;
• свойство — успокаивающая;
• воздействие — зажав точку между указательным и большим пальцами массирующей руки, проводить легкую, ритмичную акупрессуру с помощью указательного пальца.
Продолжительность акупрессуры до 5 минут.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 27 - Боли желчного пузыря (колики):
Часть 28 - Головная боль (боли лобной части):
Часть 29 - Головная боль (мигрень)
Часть 30 - Насморк
Часть 31 - Грипп
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Головная боль (боли лобной части):

[показать]

• наименование точки — хси-сан;
• свойство — успокаивающая (симметричная) точка;

• воздействие —¦ легкая акупрессура обязательно синхронная с двух сторон с помощью больших пальцев. Во время акупрессуры глаза должны быть закрыты.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 26 - Боли в суставах:
Часть 27 - Боли желчного пузыря (колики):
Часть 28 - Головная боль (боли лобной части):
Часть 29 - Головная боль (мигрень)
Часть 30 - Насморк
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Боли желчного пузыря (колики):

[показать]

• наименование точки — ху-сан;
• свойство — успокаивающая симметричная точка;
• воздействие — легкая акупрессура указательными пальцами обеих рук одновременно;
• продолжительность — до наступления улучшения состояния.
Эффективно применяется в качестве предупредительного средства.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 25 - Точки для похудения
Часть 26 - Боли в суставах:
Часть 27 - Боли желчного пузыря (колики):
Часть 28 - Головная боль (боли лобной части):
Часть 29 - Головная боль (мигрень)
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Боли в суставах:

[показать]

• наименование точки — юинь-хан;
• свойство — гармонизирующая точка;
• воздействие — акупрессура проводится указательным пальцем. При острых болях —только легкая акупрессура, при хронических заболеваниях — сильная, интенсивная акупрессура;

• продолжительность — до наступления улучшения состояния.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 24 - Как за пять минут снять усталость
Часть 25 - Точки для похудения
Часть 26 - Боли в суставах:
Часть 27 - Боли желчного пузыря (колики):
Часть 28 - Головная боль (боли лобной части):
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Точки для похудения

 

[191x248]Точка ю-пе, для - Притупления Аппетита.

Свойства — Успокаивающая точка. Воздействие — прессура.
Применяется в виде легкого массажа при возникновении аппетита.
Продолжительность — 30 секунд.
Акупрессура проводится попеременно на обеих руках.
Воздействие на точку ю-пе притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ.

Вот еще про эту и другие точки с разных форумов.

Акупрессура (точка для похудения)

один раз пробовала палочкам есть, нифига не получилось :-))
а эта точка называется хэ-гу
вот она на картинке. я не слышала, что она сокращает желудок...она от головной боли ,ну всё может быть :-)

Есть ещё точка на правой руке, между указательным и большим пальцем. Рисунка, жаль, нет. Так она на сокращение желудка работает. Эта точка находится как раз в том месте, где во время еды китайскими палочками одна палочка постоянно её массирует. Получается - ешь и одновременно желудок сокращается. Китайцы, они ведь хитрые. А вообще еда палочками способствует похудению.

Возбуждение аппетита:
• наименование точки — ан-минь;
• свойство — возбуждающая;
• воздействие на точку стимулирует аппетит и обмен веществ. Акупрессура средней силы, нажатием ногтя большого пальца попеременно на обоих мизинцах, проводится в зависимости от обстоятельств, неоднократно в течение дня перед едой;
• продолжительность — ритмично по 20 секунд.
[показать]

Как правильно искать и находить точки акупрессуры

Активные точки на теле найти не сложно, надо знать область, где они расположены. Пальцами необходимо начать прощупывать кожный покров в этой области, хоть площадь точки обычно около 2 кв. мм, нащупать ее можно, в том месте, где выходит нервное окончание, отвечающее за иннервацию, чувствуется выпуклость (совсем не значительная), и возникают некие ощущения.

• Если работа органа или системы серьезно нарушена, может возникнуть резкая боль, которая походит после многократных сеансов акупрессуры.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при

Читать далее...

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Как за пять минут снять усталость

Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация. Чтобы улучшить самочувствие, надо промассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1. Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка № 2. Сразу три точки. Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3. Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4. Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 22 - Как за пять минут успокоить зубную боль
Часть 23 - Как за пять минут вылечить насморк
Часть 24 - Как за пять минут снять усталость
Часть 25 - Точки для похудения
Часть 26 - Боли в суставах:
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Как за пять минут вылечить насморк

Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:

Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.

Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.

Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Главное - правильный приток крови!

-  как можно, нажав куда-то, повлиять на болезнь?

- Китайская медицина считает, что самое главное - это правильный приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот - если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.

 

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 21 - Как за пять минут избавиться от боли в животе
Часть 22 - Как за пять минут успокоить зубную боль
Часть 23 - Как за пять минут вылечить насморк
Часть 24 - Как за пять минут снять усталость
Часть 25 - Точки для похудения
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Как за пять минут успокоить зубную боль

Точка № 1. Эту точку надо искать, крепко стиснув зубы. Нужно найти пальцем место, где «кончаются» зубы и «начинаются» мышцы, и отступить полсантиметра. На этом месте должна быть небольшая впадинка. Ее и надо массировать.

Точка № 2. Точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.

Точка № 3. Находится не на лице, а на руке. Нужно приложить большой палец одной руки «полоской» от первой фаланги между большим и указательным пальцем другой руки. В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится эта точка. 

ВНИМАНИЕ!

Избавиться от кариеса, парадонтита и других заболеваний ротовой полости с помощью массажа или иглоукалывания нельзя.  Если после нажатия точек зубы перестают болеть, это вовсе не значит, что их не надо лечить.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 20 - Как за пять минут избавиться от головокружения
Часть 21 - Как за пять минут избавиться от боли в животе
Часть 22 - Как за пять минут успокоить зубную боль
Часть 23 - Как за пять минут вылечить насморк
Часть 24 - Как за пять минут снять усталость
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Как за пять минут избавиться от боли в животе

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно приложить руку ладонью к животу. При этом край мизинца должен находиться над пупком. В таком случае точка окажется как раз над краем указательного пальца. Нажимать сильно, но аккуратно и не до боли, поскольку рядом расположено «солнечное сплетение» - крупное сплетение нервных узлов.

ТОЧКА № 2

На самом деле это целые две точки, расположенные симметрично относительно точки № 1. Нужно отмерить четыре пальца в стороны от первой точки. Массировать их следует одновременно сильными круговыми движениями, но не до болевых ощущений.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 19 - Как за пять минут повысить давление
Часть 20 - Как за пять минут избавиться от головокружения
Часть 21 - Как за пять минут избавиться от боли в животе
Часть 22 - Как за пять минут успокоить зубную боль
Часть 23 - Как за пять минут вылечить насморк
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Как за пять минут избавиться от головокружения

ТОЧКА № 1

Две эти симметричные точки расположены на затылке. Нужно провести через затылок воображаемую линию от верхнего края одного уха до верхнего края другого. Затем приложить к голове ладонь правой руки так, чтобы мизинец касался уха. Тогда точка будет находиться на пересечении края указательного пальца и воображаемой линии. Аналогичным образом отыскивается и точка с левой стороны затылка.

ТОЧКА № 2

Две симметричные точки расположены над краями бровей в том месте, где линия роста волос делает так называемый «уголок». Нажимать следует как раз в верхнюю «вершину» этого уголка.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 18 - Как за пять минут понизить давление
Часть 19 - Как за пять минут повысить давление
Часть 20 - Как за пять минут избавиться от головокружения
Часть 21 - Как за пять минут избавиться от боли в животе
Часть 22 - Как за пять минут успокоить зубную боль
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Как за пять минут повысить давление

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно приложить правую руку ладонью к животу. При этом указательный палец  должен находиться сразу под пупком. В таком случае точка окажется как раз под краем мизинца. 

ТОЧКА № 2

Искать эту точку следует на голове, а точнее, на затылке. Нужно приложить к затылку правую руку так, чтобы мизинцем она касалась правого уха, и по воображаемой линии между мочками ушей отмерить от все те же четыре пальца. Там, где эта «линия» пересечется с краем указательного пальца, и будет находиться точка. 

ТОЧКА № 3

Эта точка находится на ноге, на внешней стороне голени. Чтобы отыскать ее, следует отмерить все те же четыре пальца от верхнего края косточки на голеностопе. Если мизинец будет касаться косточки, то точка будет над краем указательного пальца.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 17 - Массируем 5 точек при усталости, плохом настроении и упадке сил
Часть 18 - Как за пять минут понизить давление
Часть 19 - Как за пять минут повысить давление
Часть 20 - Как за пять минут избавиться от головокружения
Часть 21 - Как за пять минут избавиться от боли в животе
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Как за пять минут понизить давление

ТОЧКА № 1

По большому счету, это даже и не точка, а целая линия. Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы. Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать. Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка пальца. Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую.

ТОЧКА № 2

Эта точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 16 - ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ
Часть 17 - Массируем 5 точек при усталости, плохом настроении и упадке сил
Часть 18 - Как за пять минут понизить давление
Часть 19 - Как за пять минут повысить давление
Часть 20 - Как за пять минут избавиться от головокружения
...
Часть 42 - Вегетативно-сосудистая дистония
Часть 43 - Энерготерапия позвоночника
Часть 44 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Массируем 5 точек при усталости, плохом настроении и упадке сил

От усталости, от плохого настроения и упадка сил пробуйте помассировать пять биологически активных точек на руке.

Расположение точек

• Первые две точки, располагаются внутри и снаружи углов ногтевого ложа мизинца.
• Третья точка, находится на 3 мм в сторону указательного пальца от угла ногтевого ложа среднего пальца. 
• Четвертая точка находится на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцем ближе ко второй пястной кости. 
  • Чтобы найти эту точку необходимо совместить поперечную складку межфалангового сустава большого пальца одной руки с краем перепонки между большим и указательным пальцами другой руки.
  • Кончик большого пальца попадет сразу на расположение этой точки. (рис. 2)

Кликайте по фото для просмотра в полном размере.

[показать]

рисунок 1

[показать]

рисунок 2

Точка пять находится на ладонной поверхности кисти, на два пальца ниже от безымянного пальца. Точка шесть находится там же, но только с тыльной стороны. Воздействуют на них одновременно: на точку пять надавливают большим пальцем, а на точку шесть – указательным.

[показать]

Точка семь – находится на два пальца выше от верхней складки запястья, в межкостном промежутке. Там чувствуется мягкое углубление.

[показать]

Как воздействуем

На точки 1 и 2 необходимо воздействовать нажатием одновременно на обе точки. Продолжительность 1-3 минуты.

Точку 3 необходимо массировать в положении сидя, положив руку на стол в течение 5 минут. Так же массируется и точка четыре.

На точки 5 и 6 воздействуют одновременно: на точку пять надавливают большим пальцем, а на точку шесть – указательным.

Точку 7 массируется в положении сидя, положив руку на стол ладонью вниз. Воздействуют на нее на обеих рука. Сила воздействия должна быть небольшой.

 

Много времени на массаж активных точек у вас не потребуется. Общее время длительности сеанса - 15-20 минут, но это поможет сохранить энергичность и бодрость в течение всего рабочего дня.

Можно для сеанса использовать только первые четыре точки.

[показать]

[показать]

 

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Часть 2 - Массаж пальцев рук при депрессии
...
Часть 15 - Вынимаем стресс… руками
Часть 16 - ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ
Часть 17 -

Читать далее...

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ

Читать далее...

Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

Антистрессовая гимнастика: избавляемся от отрицательных эмоций

[показать]

Вынимаем стресс… руками

Антистрессовая гимнастика: избавляемся от отрицательных эмоций
Коллаж: Aif.ru Автор: Марина Мосина [показать]

Опубликовано 25 февраля 11 (0:05)
Статья «Вынимаем стресс… руками» из номера: «АиФ Здоровье»№8

Стрессы подстерегают нас на каждом шагу: случился аврал на работе, начальник накричал, произошла размолвка с кем-то из домашних...

Герой этого материала утверждает: чтобы прийти в себя, необязательно пить успокоительные таблетки. Стресс можно снять руками.

Наш эксперт – психолог, специалист по телесно-ориентированной терапии Андрей Минченков.
Читать далее...