[719x458]
[400x225]
[253x380]
Нет ничего более бодрящего, чем встретить новый день после хорошего здорового сна.
Нормальный сон состоит из медленного и быстрого снов. Во время быстрого сна мы видим сны, теряем тонус мышц. В этот период у нас неровное сердцебиение и дыхание. Во время медленного сна мы не видим снов, восстанавливаем тонус мышц, сердцебиение и дыхание. В течение ночи вы переживаете обе фазы. Примерно спустя 30 минут после засыпания вы входите в фазу медленного сна, а спустя час — в фазу быстрого сна. Самый глубокий и восстанавливающий силы — медленный сон. В этот период ваш организм менее активен.
Существует около 80 видов нарушений сна.
Психологическая бессонница. Обычно появляется из-за психологических и эмоциональных стрессов.
Апноэ. Сильный храп, вызванный непроходимостью дыхательных путей. В результате человек, страдающий этим нарушением сна, просыпается несколько раз за ночь.
Синдром беспокойных ног. Дискомфорт в районе икр и бедер. В результате человек постоянно шевелит ногами и просыпается.
Нарколепсия. Внезапный приступ сонливости в дневное время.
Внимание, опасность!
Вначале необходимо сделать заключение о вашем общем состоянии здоровья, а затем выявить причины нарушения сна. Во-первых, жалобы, связанные с бессонницей: тяжело заснуть (недостаточность крови), сонливость (недостаточность инь) или оба симптома (недостаточность крови и инь). Во-вторых, обсуждаем позы, в которых спит пациент.
Если вы не можете спать на спине, возможно, у вас состояние чрезмерности в легких или сердце. Если вы можете спать только на спине с вытянутыми руками - состояние чрезмерной жары. Если вы спите только на животе, возможно, у вас состояние недостаточности в желудке. На боку - вероятно, недостаточность ци или крови. Храпите — этим страдают 25% мужчин и 15% женщин - чрезмерное содержание мокроты в желудочное канале. Со всеми этими состояниями успешно борются с помощью воздействия на аку-точки и лечебных трав.
Бессонница возникает параллельно с другими заболеваниями, такими как состояние тревоги, депрессия, стресс, гормональные нарушения. У многих людей накапливается так много работы, что они решаются на сокращение времени сна, лишь бы все успеть. В результате всего вышеперечисленного возникают нарушения сна. К счастью, их можно отрегулировать с помощью аку-точек и нескольких простых советов, которые помогут вам заснуть.
Аку-точки, которые помогут вам заснуть:
Положите руки на грудь, затем аккуратно нажмите на точку, расположенную посередине груди между сосками. Эта аку-точка очищает сердце, успокаивает разум и помогает заснуть.
Найдите точку Иньтанг («Вход в дом») между бровями. Нажимайте на нее аккуратно указательными пальцами 30 секунд, при этом закройте глаза и дышите глубоко. Повторите упражнение три-пять раз. Вы можете надавливать пальцем одной руки, при этом вторая рука должна поддерживать локоть, чтобы рука, которой вы делаете массаж, не перенапрягалась.
"Три соединения ян"
Точка находится на расстоянии ширины четырех пальцев над внутренней косточкой лодыжки.
[показать]
«Внутренние ворота»
Точка расположена на расстоянии ширины трех пальцев от запястья, за средним нервом и подвижным суставом руки.
[показать]
«Сентиментальная весна»
Точка находится в середине ступни, на расстоянии одной трети от основания пальцев до начала пятки.
Дышите глубоко и надавливайте с помощью большого пальца на точку в течение 1-2 минут.
[показать]
Эта точка сбалансирует температуру вашего тела и поможет прояснить сознание.
Если не подействует точечный массаж, то воспользуйтесь следующими дополнительными советами:
Ложитесь спать, когда устанете.
Не спите днем.
Спальня должна использоваться только для сна и личной жизни; уберите из нее телевизор. Не ешьте в спальне и не работайте.
Вставайте каждый день в
Методика сохранения здоровья и продления жизни за счет тренировки энергетических каналов, известная как методика 3 - 1 - 2
Методика "3 - 1 - 2" разработана профессором Чжу Цзунсян, руководителем Пекинского центра изучения энергетических каналов Академии наук КНР, известным в Китае специалистом в этой области.
Эта методика проста и доступна всем. Главное - заниматься регулярно и систематически. Мать профессора Чжу ежедневно занимается по методике сына, и недавно ей исполнилось 103 года.
Здоровье человека обеспечивается единой системой контроля и управления - системой энергетических каналов. Любой человек путем тренировки этой системы может значительно продлить свою жизнь. Тренировка энергетических каналов является эффективным средством в борьбе с различными заболеваниями, в том числе и трудноизлечимыми.
Система упражнений 3 - 1 - 2:
Гирудотерапия - лечение пиявками.
Пиявка это созданная самой природой фармацевтическая фабрика. Она использовалась, еще во втором тысячелетии до нашей эры.
Среди редчайших археологических находок на стенах гробниц фараонов встречаются росписи, свидетельствующие о применении пиявок в ту эпоху. О целительных возможностях медицинских пиявок имеются сведения в трудах Авиценны. Гениальный руссий хирург и анатом Н. И. Пирогов
во времена русско - турецкой войны, для снятия болевого шока и предупреждения развития сепсиса, ставил до сотни пиявок на обшарные рваные раны и переломы, спасая раненных на поле боя от болевого шока и инфекций.
На сегодня гирудотерапия занимает одно из ведущих мест в традиционной медицине.
В секрете слюнных желез медицинской пиявки открыто около 100 биологически активных веществ, которые, попадая в кровоток оказывают естественное комплексное воздействие на организм больного.
Гирудотерапия используется при заболеваниях:
- сердечнососудистой системы
- пищеварительной системы
- мочеполовой системы
- неврологии
- стоматологии
- офтальмологии
Техника постановки пиявки очень проста - берем пиявку (пинцетом) засовываем ее в пробирку, пробирку прислоняем к тому месту куда хотим поставить пиявку, ждем пока присосется и все!
По поводу мест постановки читайте следующий пост " Хиджама"
Серия сообщений "Гирудотерапия":
Часть 1 - Гирудотерапия
Часть 2 - Хиджама: описание процедуры
Часть 3 - Хиджама: атлас точек
Greys_Massazh_dlya_vsey_semi.162425.rar
Кунечев. Л.А. Лечебный массаж.rar
Вербов. А. Ф. Лечебный массаж.rar
Васичкин В. И. Пособие по сегментарному массажу 1999.djvu
Магия тела. Эротический массаж. Виктор Горн
«Колокол – это молитва в звуке, икона звучащая».
Колокольный звон в своей силе, мощи и красоте необычайно целителен для любого человека, и особенно русского. Он лечит душу и тело. Он возвышает духовно, восстанавливает энергетически, гармонизирует психику и укрепляет физическое здоровье. Примите с радостью и любовью в сердце этот простой и чудесный способ исцеления, и вам обязательно будет дана помощь.
Колокольный звон для очищения пространства:
Колокольный звон насыщает пространство позитивной энергией, очищает окружающую местность, наполняет воздух высокими энергиями добра и любви. Акустическая волна при колокольном звоне распространяется в виде креста. Также происходит мощное очищение пространства и на физическом уровне, снижается активность болезнетворных бактерий и вирусов.
Колокола являются генераторами энергии в ультразвуковом диапазоне. Колокольный звон имеет ультразвуковой спектр более 25 кГц, что и используется для стерилизации пространства. Причем для этой цели эффективен только живой звук! Как известно, звонари не болеют простудными заболеваниями.
Колокольный звон способен очищать пространство и в домашней обстановке. Частые ссоры, конфликты и болезни – это повод, чтобы регулярно слушать аудиозаписи колокольного звона у себя дома.
Звонница Духовской церкви:
![]()
Колокольный звон для усиления энергопотенциала человека:
Angelight – удивительно нежные, прекрасные инструментальне мелодии
в сочетании с волшебными звуками природы,
оказывающие целительное воздействие на организм человека.
Angelight – ПЕСНЯ ПРИБОЯ
(благотворное воздействие на общее состояние)
Теплые, обволакивающие звуки набегающих волн помогут обрести гармонию и радость восприятия мира.
Каждая клеточка нашего сложного организма чувствует движение времени, регулярное чередование дня и ночи. Мы все хронологически настроены на оптимальный для организма режим существования: есть время для активной деятельности и отдыха, время для употребления пищи и приема лекарств.
В течение суток наблюдается разная чувствительность организма к лекарственным средствам и дозам, а также постоянно происходят значительные колебания интенсивности всасывания, распределения и вывода лекарств из организма.
Если употреблять лекарство в фазу наибольшей активности конкретного органа или системы организма и учитывать время повышенной чувствительности тканей к принимаемым веществам, то можно:
► усилить лечебный эффект препарата;
► уменьшить терапевтическую дозу лекарства;
► снизить частоту и силу побочных эффектов.
Итак, суточные биоритмы определяют оптимальное время приема лекарств. Причем, биоритмы здорового и больного человека заметно отличаются. Поэтому единых правил суточного приема лекарств не существует. График приема препаратов определяется лечащим врачом в соответствии с вашими индивидуальными биоритмами!
Стоит отметить принципы, которые определяют назначение лекарств в определенное время суток.
1. Соответствие действия лекарств естественным ритмам выработки аналогичных веществ в организме.
2. Прием лекарства за определенное время до ожидаемого ухудшения самочувствия.
Рассмотрим основные группы лекарственных препаратов, прием которых определенно зависит от биоритмов организма.
1. СЕРДЕЧНЫЕ СРЕДСТВА – ВРЕМЯ ПРИЕМА
Как известно, самое опасное время для сердечников – утро. Именно в утренние часы происходит наибольшее количество инфарктов и инсультов (6 часов утра – самое критическое время). Часто это связывают с резким подъемом артериального давления после пробуждения. Поэтому в последнее время все чаще используются лекарства с пролонгированным действием, которые принимаются вечером (тогда в утренние часы сердце и сосуды оказываются защищенными).
Важно помнить, что у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями биологические ритмы очень индивидуальны, и установление суточного приема лекарств должно строго согласовываться с лечащим врачом.
Общие принципы таковы:
♦ Антиаритмические средства (анаприлин, обзидан) и препараты калия (панангин, аспаркам, калия оротат) – лучше принимать в вечерние и полуночные часы.
♦ Нитропрепараты (нитронг, сустак и др.) – принимать днем.
♦ Антигипертонические средства - большинство из них лучше рационально употреблять в 15-17 часов дня для предупреждения повышения давления в вечерние часы (максимальное давление обычно в 18-20 часов, но это очень индивидуально), однократно в суточной дозе.
♦ Гиполипидемические средства (статины) – принимают вечером после ужина.
Волшебные напитки здоровья – так можно назвать зеленые коктейли, столь простые в приготовлении и необычайно полезные для здоровья. Все, что нам нужно, это зелень, свежие овощи или фрукты и блендер. Результат – прилив сил и энергии, стойкий иммунитет и хорошее настроение!
Чем полезны зеленые коктейли:
![]()
Как правильно приготовить зеленый коктейль:

[380x368]
[300x225]Взять девясил высокий — 5 г, болиголов пятнистый, бессмертник песчаный, берёзовые почки, полынь горькую, тысячелистник обыкновенный, подорожник большой, ромашку аптечную, зверобой продырявленный — по 15 г, чагу, шиповник (плоды молотые) — по 100 г, сок алоэ — 400 г, мёд натуральный — 500 г, спирт этиловый 96 %-й — 500 мл. Для приготовления смеси необходимо измельчённую чагу смешать с другими, входящими в этот сбор лекарственными растениями, томить на слабом огне (не кипятить) в 2-литрах воды в течение двух часов, процедить, охладить.
Затем сюда же добавить аптечного сока алоэ, натуральный пчелиный мёд и в последнюю очередь аптечный спирт. Всё хорошо перемешать, принимать по столовой ложке 2—3 раза в день за 30 минут до еды.
[показать]http://givica.givitca.ru/2009/12/07/celebnyj-balzam-pri-vsex-vidax-raka.htm
Серия сообщений "- настойки, капли, бальзамы, эликсиры":
Часть 1 - Яблочный уксус
Часть 2 - Чайный гриб
...
Часть 38 - Глинтвейн - лучшее лекарство от хандры и простуды
Часть 39 - Знаменитая турецкая паста для здоровья
Часть 40 - Целебный бальзам при всех видах рака
Часть 41 - Немедикаментозное лечение полиартрита
Часть 42 - Тминная настойка
Серия сообщений "- онкология":
Часть 1 - Селен: против рака и старения
Часть 2 - Витамин (В17) против рака
...
Часть 16 - Грецкий орех против опухолей
Часть 17 - Лечение онкологии
Часть 18 - Целебный бальзам при всех видах рака
Часть 19 - Антираковые вещества из растений
Часть 20 - Каши увеличивают продолжительность жизни
Часть 21 - Еда против рака
[400x300]