Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Вдохновение и план подружатся!
Вдохновение и план подружатся!
Не можете заставить себя жить по плану? А если удается, не получаете удовольствия? Познакомьтесь с системой управления временем «Автофокус». И вы будете удивлены, насколько гибким может быть любой план.
Предвидя скептицизм некоторых читателей, изучивших немало систем планирования времени, отметим, что система «Автофокус» Марка Форстера отличается невероятной гибкостью. Это значит, что вам больше не придется заставлять себя что-то делать, чертыхаясь и проклиная собственную лень, либо уговаривая «по хорошему». Подсказывать, чем заняться в данный момент времени, вам будут интуиция и желание. Ведь очевидно: разумнее словить музу и лететь туда, куда она поведет, чем пытаться насильно переориентировать ее в другом направлении. Производительность лучше, и радость от работы и творчества несоизмеримо выше.
В связи с данной особенностью системы, сразу оговоримся, что она не подходит для срочных дел, поскольку в них всегда заданы жесткие сроки и рамки. Такие дела следует планировать отдельно и справляться с ними без применения «Автофокуса». Система Форстера создана как катализатор скорейшего выполнения важных дел – то есть дел, представляющих значимость для вашего бизнеса и жизни в целом. Никто не дышит вам в затылок, но если вы не пошевелитесь, то так ничего и не добьетесь в жизни. «Автофокус» помогает покончить с откладыванием «на завтра» и сдвинуть любое дело с мертвой точки.
Список в действии
Этап 1. Составьте список всех без исключения дел, которые нужно выполнить. В их число входят и мелкие вопросы, которые нужно решить, а также дела, требующие всего пары минут. Делать это лучше в блокноте. Все новые дела просто дописывайте в список.
Что это дает? Вы освобождаете голову от мыслей вроде «это бы не забыть» и «вот это нужно сделать обязательно». Кроме того, такой список позволяет вам «не смотреть в потолок», размышляя, чем бы заняться. Заглянули в список – тут масса вариантов!
Этап 2. Займитесь изучением своего длинного списка. Как только вас что-то «зацепит», приступайте к выполнению дела. Если вы его закончили, вычеркивайте из списка, если не закончили, тоже вычеркивайте, но вносите в список заново.
Что это дает? Выбор задания происходит интуитивно - вы ловите наилучший момент для выполнения дела, «не насилуя» себя и следя за своими желаниями. Начать дело и выполнить какую-то его часть лучше, чем не начать вообще.
Этап 3. Если на странице вас не привлекает ни одно дело, есть смысл проанализировать ситуацию. Возможно, некоторые задачи сформулированы слишком глобально. Например, «написать дипломную работу», «изучить систему организации времени Яны Франк», «выполнить заказ компании Т.». Очевидно, что подобные задачи представляются вам айсбергами, и нет никакого желания браться за эту глыбу. В таком случае вычеркивайте глобальное дело, а в конец списка записывайте его «дробленый» вариант. Например, вместо «написать дипломную работу» пишем: 1) сходить в библиотеку; 2) составить план и утвердить у руководителя; 3) отксерокопировать материал; 4) изучить материал для первой главы и т.д.
Возможно также, вы поймете, что на данном этапе совершенно не готовы к выполнению какой-то задачи. Тогда выделите ее маркером (чтобы она совсем не потерялась) и в конец списка ее не вносите (внесете заново, когда будете готовы). Как вариант – можете вносить ее бесконечно, пока время этого дела не придет.
«Автофокус» - в чем же фокус?
Как мы уже говорили выше, система «Автофокус» дружит с вашим вдохновением, а не заставляет заниматься тем, чего вам совершенно не хочется. Вы выбираете наилучшее дело для данного конкретного момента и выполняете его. Отметим, это всегда намного лучше, чем задача, назначенная на 16.00. Жизнь по жесткому режиму дается нелегко и не доставляет никакого удовольствия. Кроме того, людям творческим крайне тяжело творить по расписанию. «Автофокус» - это призыв творить в принципе, а уж что – выбирайте по своему желанию.
Надо ли говорить, что гибкий список дел Марка Форстера снижает стресс, психологическую нагрузку, является профилактикой депрессии. Мне кажется, это очевидно…
Еще одно преимущество системы – переосмысление дел. Например, дело казалось вам важным и
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как выращивать цветную капусту...без рассады
Обычно цветную капусту советуют выращивать через рассаду. Места же в городской квартире едва-едва хватает для рассады теплолюбивых томатов, перцев и баклажанов. Но Татьяна Веселова из Витебска нашла такой выход.
«Расскажу вам, как выращивать цветную капусту без рассады.
Это цитата сообщения Нарья_Ивер Оригинальное сообщение
Знаменитые индейцы
Знаменитые индейцы
- Джозеф Брант — вождь племени могаук, офицер английской армии.
- Уго Чавес — президент Венесуэлы.
- Эво Моралес — президент Боливии.
- Сидящий Бык — вождь хункпапа-сиу.
- Секвойя — вождь племени чероки, изобретатель слоговой азбуки чероки (1826), основатель газеты «Чероки Феникс» на языке чероки (1828).
- Джеронимо — военный «лидер» апачей.
- Капитан Джек — вождь индейского племени модоков.
- Неистовый Конь — предводитель индейцев лакота.
- Мэри Смит-Джонс — специалист по лингвистике и активный политический деятель, представитель американских индейцев южной Аляски.
- Джим Торп — легкоатлет-многоборец, 2-кратный чемпион олимпийских игр 1912 г.
- Шифровальщики навахо — группа индейцев навахо, работавшие в годы Второй мировой войны в армии США радистами-шифровальщиками.
- Дэн Джордж — канадский и американский киноактёр, поэт и писатель
- Монтесума
- Куаутемок
- Куана Паркер — вождь команчей
- Текумсе
- Понтиак (вождь) — вождь индейского племени оттава из группы алгонкинов в Северной Америке.
- Кочис
- Оцеола
- Пушматаха
- Роберт Трухильо — Бас-Гитарист Metallica
- Химматон-Йалаткит (Вождь Джозеф) — выдающийся вождь не-персе
- Смохала
- Водзивоб
- Вовока
- Красное Облако
- Вашаки
- Сат-Ок — Длинное Перо, племя Шеванезов; Stanisław Supłatowicz, 1920—2003, писатель, автор повестей «Земля солёных скал» и «Таинственные следы»
Ну и конечно же картинки
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Картошку выкопали!
[840x630]Читать далее
5,5 мешков(27 ведер) с половины сотки, с двух кустов ведро картошки получилось. Без всяких удобрений во время роста и без дополнительных поливов, только дожди. При посадке в лунку бросали по горсти золы(от проволочника) и суперфосфата. До посадки картофель проращивали. Как взошла два раза подокучивали. Первый, когда картошка взошла, окучили "с головой", а второй, когда она опять появилась, окучивали как можно выше, обязательно, как можно выше нужно окучивать, гребни высооокие делать... Картошка, конечно, не вся такая, но очень крупная. Мы в шоке... 
А если сажать как ЗДЕСЬ описано, то представить страшно что получится. В этом году не получилось так посадить, некогда было перегной добывать. Думаю, что на будущий год так и сделаю, интересно попробовать. 
Это голландский сорт, не запомнила название, я ее много лет выращивала, только на другом участке, участок в лесной зоне, темно и земля плохая. А в этом году на другом участке. Этот участок солнечный, земля очень плодородная и давно ничего там не сажали. Эта картошка очень-очень вкусная...P.S. Да, и сажали мы картоху очень поздно, аж где-то после 10 июня. Так что вот так!
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Чай очищающий кровь
[показать]Здоровому человеку ничего чистить не надо: наш организм сам прекрасно справляется со всем, выводит токсины. Другое дело, когда мы постоянно находимся в условиях загрязненной окружающей среды, неизвестно чем дышим и что пьем. Несколько лет назад у меня начались проблемы, которые скрыть было невозможно: лицо, кожа стали покрываться прыщами и, что самое неприятное, стали часто появляться болезненные фурункулы. Обследовалась я тогда, пока мне это не надоело: врачи назначали уколы с витаминами, советовали пересмотреть питание, я все выполняла, но сдвигов не было. Начала искать другие рецепты, всех расспрашивала о травах, рецептах народной медицины, искала людей, которые разбираются в этом. И нашла. Знакомая моей мамы дала мне несколько рецептов, они-то мне и помогли. Она мне сразу сказала, что первым делом надо
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Вау! Как интересно!
На первый взгляд кажется, что это шутка или какая-то бессмыслица, но в итоге получается классная штука! Смотрите сами:
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
О целебных свойствах лопуха
Лопух широко используется в народной медицине. Корни, листья и даже семена лопуха полезны. Препараты, которые приготовлены из растения лопуха, способны нормализовать обмен веществ, улучшить состав крови, восстановить функции кишечника и желудка, усилить рост волос. Это прекрасное профилактическое средство против отложения солей и образования камней.
Корни лопуха первого года жизни, а также листья и семена можно заготавливать впрок, так как они имеют более нежную и эластичную структуру. Сырье необходимо высушить в тени, предварительно очистив и отмыв его от пыли и земли.
Боли в суставах, пяточные шпоры можно вылечить, используя сухой порошок из корней лопуха. Промойте и очистите, нарежьте на кусочки и высушите. Затем измельчите с помощью кофемолки и поместите в банку, закрыв крышкой. Принимайте порошок по 1 ч. ложке с утра и вечером.
При долго не заживающих ранах поможет мазь, которую можно приготовить из 80 г свежего корня лопуха и 200 г растительного масла. Настаивайте корень в масле сутки, поставив в теплое место, затем варите в течение 15-ти минут и процедите. Смазывайте мазью раны, пролежни, укусы пчел, угревую сыпь. Такое лекарство еще называют репейным маслом, широко использующимся для избавления от перхоти и наружного укрепления волос.
Если у вас воспаление мочевого пузыря, ревматизм, подагра, остеохондроз, желчнокаменная болезнь, пейте отвар из корней лопуха. Для его приготовления возьмите 100 г предварительно измельченных корней и кипятите в 1 л воды в течение получаса. Процедите и добавьте мед по вкусу. Принимайте по 50 мл 4 р в день. Отваром смазывайте кожные высыпания.
С помощью сока лопуха можно лечить полиартрит, радикулит и ревматизм. Настаивайте 1 стакан сока из листьев лопуха, смешав его с 1 стаканом меда, в течение недели. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день, пока смесь не закончится. Рожистые воспаления кожи лечат с помощью компрессов. Прикладывайте свежие листья лопуха, смазав их сметаной. Сверху обвяжите шерстяной тканью. Противопоказаний у препаратов из лопуха не выявлено.
На правах рекламы
Вас преследуют неудачи на работе, невезение в любви и болезни? Изменить жизнь, сделав ее позитивной и насыщенной радостными событиями, можно с помощью уникальной технологии Factor Q12! Безусловно, еще никогда не было так легко изменить свою жизнь, а весь секрет таится в информационной обработке фотографии!
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Посадила 3 ведра -выкопала 45.
|
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Сенсация! шестая раса правит миром?
Сенсация! шестая раса правит миром?
Виталий ЕФИМЕНКО, доктор философских наук, специально для «АН»
С лёгкой руки американского педагога и адвоката Нэнси Энн Тейп, в 1982 году написавшей книгу «Осознание жизни через цвет», выпорхнуло слово «индиго». Этим словом она называла детей, рождённых с фиолетовой, синей и голубой аурой. Вышедшие на Западе и переведённые у нас книги Ли Кэрролла и Джейн Тоуберг «Дети Индиго» и Дорин Верче «Забота о детях Индиго» не дают точного и вразумительного ответа, кто же такие дети-индиго и каковы их отличия от детей с другими цветами аур. Вышеперечисленные авторы в своих книгах ссылаются друг на друга, не давая определённых и объективных критериев феномена Индиго. В результате создается впечатление, что их существование давно доказано и не подлежит сомнению. Но это всеобщее заблуждение. Как известно из школьного курса физики, цвет, как и звук, — является вибрацией и имеет материальную природу с определённой длиной волны. Цвета фиолетовый, синий и голубой — имеют самую короткую длину волны, а у красного цвета длина волны самая большая. Энергоинформационное поле (биополе) человека тоже имеет цвет, насыщенность, конфигурацию.
Это цитата сообщения Ksenia_Live Оригинальное сообщение
К праздничному столу
[300x241]
Овощные шарики Загадка
На такое количество, что вы видите на снимке, сварите до готовности 1 крупную морковь и такого же размера свеклу.
Охладите.
Натрите 100 гр твердого сыра на мелкой терке, разделите на две части.
Точно так же измельчите в отдельные мисочки морковь и свеклу, смешайте с натертым сыром.
К свекле добавьте тертый яичный желток.
К моркови - тертый белок и чуть измельченного чеснока.
Кусочек филе малосольной селедочки нарежьте небольшими кубиками.
Из свекольной массы сформируйте шарики, внутрь которых закатайте по кусочку селедки.
Из морковной то же самое, внутрь кусочек чернослива или грецкого ореха.
Если масса получилась недостаточно влажной и плохо слипается в шарик, добавьте немного майонеза. Мне добавлять не пришлось - все получилось и так.
Выложите шарики на плоское блюдо, сверху капните майонезом и украсьте зеленью. Поставьте на полчасика в холодильник.
[300x231]
Торт Яичница
Чем ценен данный рецепт - не нужна духовка! Торт из категории "непеченых"))))
400граммов обыкновенного печенья покрошить помельче.
Смешать со 100гр мягкого сливочного масла и 3 столовыми ложками меда.
На поднос поставить стенки от разъемной формы. Вмять печенье на дно и поставить в холодильник.
Тем временем в стакане персикового компота (из банки), подогретого почти до кипения, растворить 1,5 столовые ложки быстрорастворимого желатина. Если у вас желатин простой, то меры объема те же самые, но компот должен быть холодным, желатин в нем набухает 40 минут, а потом доводится до горячего состояния при постоянном помешивании и растворении желатина.
Из компота откладываем половинки персиков 3-4 штучки. Остальные персики режем, заливаем раствором желатина.
Добавляем еще полстаканчика сахара (это если вы любите послаще).
И вливаем поллитра персикового йогурта.
Ставим эту смесь в холодильник. Как только желе станет загустевать, выливаем его на печенье.
Снова в холодильник и ждем пока застынет полностью.
Верхний слой делаем из творога.
Полстакана молока доводим до кипения, растворяем в нем столовую ложку быстрорастворимого желатина.
Стакан мягкого творога растираем с полстаканом сахара и пакетиком ванилильного сахара, соединяем с молоком. Ставим в холодильник. Как только начнет загустевать, выливаем на торт и сверху выкладываем половинки персиков.
Если есть время, то можно сверху залить прозрачным желе для украшения тортов (продается в магазине). Если времени нет, то и так красиво будет
И как только верхний слой застынет, проводим горячим ножом по стенкам формы, аккуратно снимаем бортики и возвращаем торт в холодильник до употребления.
[300x225]
Желейный десерт Трио
Понадобится:
желатин 15 гр
1 упаковка готового фруктового желе
3 упаковки йогурта (125гр каждая) без наполнителя (к примеру,Эрманн пробиотик без сахара)
4-5 ст.л. сахарн. песка
1 ч.л. ванильного сахара
Приготовить готовое желе так как указано на пакетике.
Разлить в бокалы , в которые заранее положены фрукты (банан, яблоко, вишня (заморож.) и поместить их в какую-либо посуду под наклоном, но устойчиво -и в холодильник.
Затем готовлю йогуртное желе : заливаю 150 гр воды желатин и даю постоять 30-40мин. За это время смешиваю йогурт с сахарн. песком и ванильным сахаром.
Желатин ставлю в микро-вку на 2 минуты, чтобы закипел и сразу вытаскиваю, немного остужаю и смешиваю с йогуртом. Доливаю в наполненные на половину бокалы йогуртное желе и сверху посыпаю коричной приправой, в холодильник до полного застывания. Обалденный десерт готов.
[300x224]
Букетик.
В помидорках срезается верхушечка с плодоножкой(иногда вырезаю на помидорках лепестки). Чайной ложечкой выбирается
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Очень вкусное очищение почек
Очень вкусное очищение почек
Очистить почки можно ягодами: брусникой, клюквой. Кушая их по стакану в день в течение половины месяца.
Самое вкусное очищение земляникой или клубникой.
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Загадки Леонардо да Винчи. Часть1-2.
Загадки Леонардо да Винчи. Часть1
[показать]Леонардо да Винчи — выдающийся итальянский художник, архитектор, инженер и ученый, одна из величайших фигур итальянского Возрождения, жизнь которого полна загадок.
Он родился 15 апреля 1452 года в селении Анкиано вблизи Винчи, укрепленной крепости в 30 километрах от Флоренции. Его родителями были 25-летний нотариус Пьеро и его возлюбленная, крестьянка Катерина. Первые годы жизни Леонардо провел вместе с матерью. Его отец вскоре женился на богатой девушке, однако их брак оказался бездетным, и Пьеро забрал своего трехлетнего сына на воспитание. Таким образом, рано разлученный с матерью, Леонардо всю жизнь пытался воссоздать ее образ в своих шедеврах. Отец прожил 67 лет, был четырежды женат и имел 12 детей. Он пытался привлечь Леонардо к семейному делу, но безрезультатно: у его сына были совсем другие наклонности.
Леонардо не имел фамилии в современном смысле: «да Винчи» означает “из городка Винчи”.
Примерно с 15 лет он начал учиться в мастерской художника Верроккьо, находившейся в интеллектуальном центре тогдашней Италии, городе Флоренции, что позволило Леонардо изучить гуманитарные науки и приобрести технические навыки. Он изучил черчение, химию, металлургию, работу с металлом, гипсом и кожей. Кроме того, занимался рисованием, скульптурой и моделированием. Андреа дель Верроккьо (ди Микеле Чони) был знаком с отцом Леонардо. Судьба знаменитого мастера на самом деле была непростой. Подростком он с толпой хулиганов убил человека, за что отбыл срок в тюрьме. С годами он набрался мастерства и стал ювелиром, скульптором и художником. Но больший интерес как учитель Леонардо вызывает не Верроккьо, а простолюдин
Это цитата сообщения царевна_Тата Оригинальное сообщение
Идея "портрет с чердака"
Статья в моем вольном переводе.
На мой взгляд, очень хороший подробный мастер-класс.
Автор Anna Korszewska,
Однажды в Интернете я наткнулась на небольшой рассказ о молодой девушке, которая обнаружила секреты старого, темного дома
Однажды она нашла таинственную картину на чердаке ....
под грудой старых, мокрых газет и ненужные вещей, лежащих под пыльной паутиной .... с потрескавшейся краской, вздувшимся местами под воздействием влаги холстом, покрытой ....... патиной
Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение
Чудо-крем.
|
||
Это цитата сообщения demetra69 Оригинальное сообщение
Индийский метод лечения йодом гипертонии
Индийский метод лечения йодом гипертонии.
Лечение заключается в следующем: два раза в год – весной в марте и осенью в сентябре
Смазывать определенные части тела йодом.
Первый этап длится с 1 по 10 марта. Затем сделать перерыв 10 дней и вновь продолжить лечение с 21 марта по 30 марта.
Второй этап - с 1 сентября по 10 сентября. Затем перерыв 10 дней. Продолжение с 21 сентября по 30 сентября.
Способ применения:
Ватную палочку обмакнуть в йод и провести кольцо вокруг кисти левой руки вечером перед сном, и так делать в течение десяти дней согласно нумерации чисел.
Затем сделать перерыв 10 дней и повторить смазывание в том же порядке ( в кружки взяты цифры после 10-дневного перерыва).
Пунктир:
Провести со спины от плеча до бедра йодом линию (впереди не делать!).
В один день делать только одно смазывание! Например, вокруг локтевого сустава (рис.7).
Схема смазывания йодом.
[303x448]
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Соль - белая... жизнь! (Лечебные свойства соли)
[показать]Соль — лекарство, которое всегда под рукой. Трудно себе представить дом, котором не было бы соли. Ведь без неё не обходится практически ни одно приготовление пищи. Но мало кто знает, что соль можно использовать не только на кухне, она может стать незаменимым лекарством. Эти рецепты я нашла в журнале «Народные рецепты», многие их них применяла сама.
Лечение десен солью.
При парадонтозе полезно втирать в десны соль, растворенную в меде. На 20 граммов меда понадобится 5-10 граммов поваренной соли.
Это цитата сообщения krasaXXX Оригинальное сообщение
ТАЙНЫ ДЫХАНИЯ.
Тайны дыхания: от простого до бесконечного.
Дыхание вместо лекарств.
Как продлить свою жизнь с помощью дыхания?
Как утверждают последователи йоги и тантры, дыхание есть жизнь. Длительность жизни человека определяется количеством вдохов-выдохов. Каждому человеку, в зависимости от его кармы выделяется определенное количество вдохов – выдохов на всю жизнь. Когда это количество отработано, человек умирает…
Древние мистики, научились неимоверно продлевать жизнь за счет замедления и остановки дыхания. Через дыхание мы получаем энергию Солнца, которая витает в воздухе, а затем питает клетки нашего тела.
Без пищи мы можем прожить 50 – 60 дней, без воды 3-10 дней, без воздуха мы не можем прожить и 6 минут. Поэтому дыхание, является одной из самых важных функций нашего организма.
О дыхательных ритмах
Доказано, что от ритмов дыхания зависит наша деятельность, способности и эмоциональное состояние. Все дыхательные техники, построены на точном знании ритмов и способов дыхания.
Изменяя свой дыхательный ритм, мы можем научиться управлять темпом биения пульса и сердца и регулировать обменные процессы организма. Древняя наука дыхательной магии, откроет дверь к чудесным свершениям духа и большому жизненному успеху.
Что скрывают тайны дыхания?
Тайны дыхания, скрывают секрет вечной молодости и реализацию всех заложенных в нас сверхспособностей. Древние мистики доказали, что используя разные ритмы и способы дыхания, мы можем входить в различные мистические состояния, творить чудеса, путешествовать по воздуху и другим мирам.
Наблюдение за дыханием.
Если наблюдать за своим дыханием, во время различных видов деятельности и эмоциональных состояний, можно четко разглядеть, что в разных состояниях, у человека обнаруживаются разные ритмы и способы дыхания. Этот механизм с незапамятных времен использовали древние мистики. Они включали обратный процесс, во время которого, изменяя ритм и способ дыхания – изменяли свое состояние.
Научные исследования дыхательных ритмов
В процессе секретных научных исследований спецслужб было установлено, что в момент раскрытия различных паранормальных способностей таких, как ясновидение, телекинез и телепатия у людей изменялись темпы и ритм дыхания.
Говоря более простым языком, изменялась скорость и глубина дыхания. Это наблюдение, дало возможность предположить, что в свою очередь любой подготовленный человек с развитым дыхательным аппаратом, может скопировать любой из этих ритмов дыхания и достичь этих сверхспособностей. Данное исследование подтвердилось.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Видеойога
|
