• Авторизация


>Рулетики из баклажан "Хит лета": улетают вмиг! 11-07-2012 17:57

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Рулетики из баклажан "Хит лета": улетают вмиг! ( R )


Любимая многими острая овощная закуска украсит любой стол. Если обжаривать баклажаны без яйца, то рулетики получатся совсем постными и подойдут вегетарианцам. А тем, кому хочется сократить калории, советую жарить на гриле или запекать баклажаны без добавления масла.
[700x467]

81767792_more (64x18, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Осанистый человек 11-07-2012 17:53

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Осанистый человек


 

[300x519]

 

 

В профиль ты похож на вопросительный знак?

Наш тест подскажет тебе, в чем проблема и как исправить осанку.

Я НЕ ВИДЕЛ ТЕБЯ НИКОГДА, НО ВСЕ РАВНО УВЕРЕН,

что у тебя есть проблемы с осанкой. Просто потому, что они есть почти у всех. Многолетний опыт работы в фитнес-центре позволяет мне сразу видеть подобные неполадки у любого человека, причем не важно — сидит он, стоит или идет.

Беда не только и не столько в том, что с опущенными плечами ты похож на неандертальца. Ты сейчас как здание с поехавшим фундаментом — напряжение, трещины и перекосы идут по всему телу. Тебя ждут сильные боли в спине, плечах, бедрах и коленях, снижение гибкости, проблемы с двигательной активностью и, как следствие, ожирение. Лучше застрелись прямо сейчас. Или постой — может, все еще реально исправить?


 

 

 

 

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Английский - звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн: 939 слов* 11-07-2012 17:50

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

*Английский - звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн: 939 слов*


*Английский - звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн: 939 слов*


ВСЕ ПРЕДЕЛЬНО ПРОСТО :
1.ЗАЙТИ на сайт ;
2.НАЖАТЬ на картинку со словом,послушать произношение (оно на удивление правильное ) , а еще лучше записать слово в тетрадь ;
3.Когда со всеми словами на странице ознакомитесь и "поизучали",
в правом верхнем углу нажать на "Go to page" и , выбрав другую страницу ( всего их 105 ), перейти на нее и продолжить обучение .

[290x]


[550x]
.......

Серия сообщений "Учим иностр.язык":
Часть 1 - Уроки английского для малышей
Часть 2 - ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ В БЫТУ ФЛЭШКА
...
Часть 20 - Изучаем Китайский
Часть 21 - Словари онлайн
Часть 22 - *Английский - звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн: 939 слов*
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ТАБЛЕТКА! 11-07-2012 17:46

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ТАБЛЕТКА!

 

 

Фима Ташлицкий

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ТАБЛЕТКА!

Это стихотворение обладает способностью
лечить недуги и болевые синдромы.
Оно заряжено положительной энергией
и действует безукоризненно. Примите эту
энергетическую таблетку в тот момент,
когда вам тяжело, или больно. Итак...
Читайте:

Светло, спокойно, и тепло.
И невесомо ощущенье,-
С небес лучей прикосновенье,
Текущих к сердцу. Отлегло.

По телу, как святой бальзам,
Плывут благословенья волны,
Мой мир добром и светом полный,
Лишь верит радостным слезам.

И исчезает мой недуг,
И музыка овладевает телом,
И боль меняя цвет - на белый,
Сейчас исчезнет - сразу, вдруг.

Уходит тяжесть от меня,
Я чувствую - она уходит.
И время снова хороводит
Вокруг пречистого огня.

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Когда душа болит
Часть 2 - Моя Душа. Ожившая поэзия
...
Часть 21 - СЧАСТЬЕ НА ЛАДОШКЕ
Часть 22 - РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Часть 23 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ТАБЛЕТКА!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зарядка для шеи 11-07-2012 17:44

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Зарядка для шеи

Зарядка для шеи


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первая помощь при болях в области уха 11-07-2012 17:42

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Первая помощь при болях в области уха

[533x352]

 

При всех острых отитах обязательно сухое тепло (синяя лампа, соллюкс, УВЧ, компрессы и т. д.). Чем больше греть ухо, тем быстрее пройдет заболевание.

При остром отите с успехом закапывают в ухо аптечную настойку календулы, настойку околоплодника грецкого ореха (10%-ную), настойку сафоры японской или цветков календулы (10%-ную).

При ушных болях народная медицина рекомендует различные средства из лекарственных растений.

Настойка листьев мяты — 2 столовые ложки листьев на 200 мл водки. Настаивать 7 дней, процедить. Закапывать в больное ухо по 3-4 капли через каждые
3 часа.

Настой паслена сладкого — 1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 1 час, процедить. Вводить в ухо турунды, смоченные настоем, 2-3 раза в
день.

Настойка паслена: 2 столовые ложки листьев на 100 мл водки. Настаивать 7 дней, процедить. Вводить в ухо турунды, смоченные настойкой 2 раза в день.

Настойка донника лекарственного — приготовление и применение как средств из паслена.

При ушных болях применяют масло коровяка, которое получают настаивая свежие цветки в оливковом или подсолнечном масле. В ухо вводится турунды, пропитанные маслом. Менять через каждые 3 часа (можно не вытаскивая турунды просто закапать масло поверх нее в количестве 10 капель).

Для снятия ушных болей используется чеснок. Он вводится в слуховой проход в виде нескольких капель чесночного масла (для получения чесночного масла несколько зубчиков чеснока прокипятите в оливковом или подсолнечном масле и настаивайте в течение 7 дней). Можно осторожно протереть слуховой проход кусочком ваты, пропитанным чесночным маслом, или вставить в ухо марлевую турунду с чесночным маслом. Менять ее надо через каждые три часа.

Можно чесночную кашицу смешать с оливковым или подсолнечным маслом и настоять 3-4 дня. Процедить. Применять по 3-5 капель в теплом виде.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первая помощь при болях в сердце 11-07-2012 17:42

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Первая помощь при болях в сердце

 
 
Боли в области сердца всегда носят особый характер. Чаще всего они налетают приступом после физической перегрузки или сильного нервного напряжения. Начинается сердечная боль с чувства сдавливания за грудиной, потом появляется острая режущая боль, отдающая под левую лопатку и в левое плечо.

Боль постепенно усиливается, и иногда кажется, что в грудь положили раскаленное железо. Больной бледен, его охватывает слабость и страх, что это конец. Но проходит 10-15 минут, и боли постепенно успокаиваются, остается лишь слабость и чувство усталости. Такая боль характерна для стенокардии. Если же боль не прекращается даже после приема сильных лекарств, надо думать об инфаркте миокарда.

Для ослабления боли прежде всего нужно заставить себя не суетиться и не пугаться, потому что волнение только усилит боль. Затем нужно сесть, но не ложиться, (при переходе в горизонтальное положение кровь устремляется в верхнюю половину тела, что создает для сердца дополнительную нагрузку) и
опустить ноги в горячую воду с горчицей. Дышать следует ровно и глубоко, слегка задерживаясь на вдохе.

Из лекарственных препаратов нужно прежде всего положить под язык таблетку валидола (глотать его нельзя). Можно выпить до 40 капель корвалола или валокордина, валерианы с ментолом или, в крайнем случае, взять в рот немного коньяка либо водки, подержать их 3-5 минут и выплюнуть.
Если принятые меры оказались неэффективными, воспользуйтесь нитроглицерином (под язык). Если приступы стенокардии повторяются у вас часто, то нитроглицерин нужно обязательно постоянно носить с собой.


Совет. После приема нитроглицерина часто начинает болеть голова, но это явление кратковременное и его не нужно бояться.

Такое же действие, как и нитроглицерин, оказывают сорбит, сустак, нитранол, нитросорбит, но в отличие от нитроглицерина их действие начинается через 10-15 минут, поэтому для снятия приступа они не рекомендуются.

При болях в области сердца можно воспользоваться сильными растираниями (эфкамон, бом-бен-ге, пчелиный яд
) и втирать их в места наиболее сильных болей.

Боли в области сердца часто появляются у гипертоников и держатся до 1-2 часов. Больные, не связывая эти боли с повышенным давлением, часто пытаются снять их при помощи корвалола, валидола, нитроглицерина, но это почти никогда не удается.

В этом случае нужно срочно выпить быстродействущее лекарство и снизить давление. После снижения давления боли пройдут сами. К сожалению, об этом моменте часто забывают и врачи.


Совет. Каждый гипертоник должен иметь аппарат для измерения давления, и при сердечных болях нужно в первую очередь измерить артериальное давление. Если оно высокое, положить под язык 1 таблетку коринфара. После этого боли обычно снимаются через 10-15 минут.

В любом случае при сердечных болях обязательно нужно вызвать «скорую помощь» или обратиться в ближайшее лечебное учреждение.

Серия сообщений "Сердце":
Часть 1 - Боль в сердце
Часть 2 - Свет будет управлять сердцем
...
Часть 13 - Как пережить инфаркт, когда человек один
Часть 14 - Лекарство для сердца
Часть 15 - Первая помощь при болях в сердце
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первая помощь при болях при ревматизме 11-07-2012 17:41

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Первая помощь при болях при ревматизме

[400x400]

 

Некоторые продукты питания уменьшают или притупляют боль при ревматизме. К ним относятся: гранат, капуста, картофель, груша, кизил, кориандр, конопля, лук, малина, мак, миндаль, хмель, черника, чайный гриб, яблоки, свекла, морковь, крыжовник и др.

Болеутоляющие растительные средства, применяемые при ревматизме и рекомендованные народной медициной, рассмотрены ниже.

Клевер луговой и ромашка аптечная — взять по 10 г каждой травы и залить стаканом кипятка. Поместить в водяную баню на 15 минут. Настоять 1 час, процедить и отжать сырье. Охладить при комнатной температуре. Применять внутрь по 50-100 мл как обезболивающее средство. Наружно применяется в виде теплых примочек и компрессов при опухолях, ожогах и заболеваниях суставов.

Подорожник — измельченные сухие листья прикладывают к больному месту. Настой готовится из расчета 15 г сырья на стакан кипятка. Принимают в теплом виде глотками в течение часа. Действует как болеутоляющее средство. Настой помогает снять боль также при укусах ядовитых насекомых, при отеках.
Лилия белая — 2 столовые ложки луковиц и столько же цветков и листьев заливают стаканом масла и ставят на солнце на 20 дней. Процеживают и смазывают больные места.

Как наружное болеутоляющее средство хорошо проявила себя капуста. Взять капустный лист и приложить к болезненному участку кожи или суставу. Боль сразу же становится менее интенсивной.

Взять в равных долях корни алтея и мальвы, листья с цветками донника и ромашки. Добавить 3 части семян льна. Завернуть в марлю и опустить в кипящую воду на 3 минуты. В теплом виде приложить к больному месту и прибинтовать.

Болеутоляющими свойствами обладают также такие растения, как коровяк, конопля, аир, черноголовник, липа, тысячелистник, донник, береза, клевер, мята, почечуйная трава, эфедра, крапива и др.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первая помощь при болях в желудке и кишечнике 11-07-2012 17:41

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Первая помощь при болях в желудке и кишечнике

 
При болях в желудке и кишечнике рекомендуется:
пить чай из листьев черной смородины, из крыжовника и черники или плодов сливы;
через каждые 2 часа принимать по 1 столовой ложке растительного масла и запивать горячим чаем из цветков ромашки или травы мяты;
пить отвар из соцветий подорожника по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день.


Нельзя пить свежее молоко и есть яблоки.

Приготовить настой из чаги (березового гриба). Высушенный гриб залить на 3-4 часа холодной водой, чтобы он размок, затем пропустить через мясорубку. Залить 1 стакан измельченного гриба 4 стаканами теплой воды и настаивать двое суток. Процедить, отжать остаток и пить по 1/2 стакана 5-6 раз в сутки за полчаса до еды.

Приготовить настойку из березовых почек: 15 г березовых почек залить 2 стакана спирта и настаивать 7 дней, ежедневно взбалтывая. Процедить. Принимать по 20 капель 3 раза в день с водой.

При хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта очень полезно съедать ежедневно до 8 г  прополиса
, при этом его надо долго жевать (лучше всего натощак).

При болях в желудке помогают напар зверобоя, таволги, крапивы, отвар из перегородок грецкого ореха.

При болях в желудке древневосточная медицина рекомендует выполнять следующее упражнение.

Исходное положение — лежа. Расслабиться. Сделать спокойный глубокий вдох (до границы болей в желудке) с задержкой, а через 10-15 секунд — медленный выдох. Во время вдоха мысленно создайте в области легких некое растущее облачко, обладающее энергией. Вообразите его наяву. Представьте, что оно находится в легких в виде сгустка биоэнергии. Во время задержки после вдоха этот образ закрепляется.

Затем в течение выдоха попробуйте переместить образ облачка в желудок, в котором возник энергодефицит. Старайтесь ни на секунду не терять созданный вами образ из сознания. Не выпускайте его. Если вы потеряете «облачко» из виду, то оно тотчас окажется захваченным солнечным сплетением или войдет в общее русло нервной системы без учета повышенной потребности в биоэнергии той или иной локальности.

Сознательное распределение биоэнергии, вырабатываемое каждым вдохом, надо повторять в случаях болей в желудке через каждые два часа по 10 минут. На втором-третьем сеансе вы уже почувствуете улучшение. Перед тем как заснуть, необходимо сохранить эту мысль о начатом самовнушении и как бы приказывать подсознанию выполнять все, что вы до сих пор делали самостоятельно.

Если ваш мозг удержит эту мысль, то, уходя в сон и находясь под контролем подсознания, он будет постоянно давать свои импульсы на усиление энергетики желудка. Все операции образования сгустка биоэнергии и транспортировка его в нужное место будут проходить под контролем подсознания, которое в работе нервной системы играет гораздо большую роль, чем сознание.

Регулярность упражнения, постоянная концентрация внимания на смысле проделанной процедуры и мобилизация фантазии — вот основные факторы, необходимые для успешного самолечения.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первая помощь при головных болях 11-07-2012 17:40

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Первая помощь при головных болях

[412x400]

 

Лечение головных болей всегда должно быть направлено на лечение основного заболевания. При гипертонической болезни и возрастной гипертонии лечение должно быть направлено на нормализацию тонуса артерий. При атеросклерозе необходимо добиваться очищения и расширения артерий.
Народная медицина рекомендует много различных растительных средств для снятия головных болей.

При головной боли, вызванной умственным переутомлением, полезно принять теплую ванну или опустить ноги до щиколоток в горячую воду на 10 минут. При такого типа головной боли полезно также выпить стакан горячего настоя мяты перечной (чайная ложка сухой травы на стакан кипятка) или съесть хороший кусок селедки.

Если головные боли возникают после длительной работы в очках, то их надо немедленно заменить на новые, тщательно подобранные специалистом.

При головной боли, вызванной малокровием, гипотонией и общим ослаблением организма, полезно выпить крепкого чаю или кофе и туго завязать голову платком хотя бы на полчаса.

Если головная боль является следствием простуды, то в таком случае рекомендуется:

• смазать лоб, виски и затылок ментоловым маслом;
• потереть лоб и виски натертой мякотью лимона с кожурой.
При головных болях невыясненного характера рекомендуются следующие народные средства:
• прикладывать к больному участку головы свежие листья сирени или белокочанной капусты;
• нюхать истертые в порошок листья душицы обыкновенной;
• привязывать ко лбу ломтики сырого картофеля или толченые можжевеловые ягоды, смоченные в хлебном вине;
• прикладывать к больному месту смесь из кислого теста, руты, уксуса и хозяйственного мыла;
• опустить в горячую воду руки выше локтей и держать их в воде до тех пор, пока боль не прекратится (время от времени подливать горячую воду);
• к трем яичным белкам подмешать немного шафрана, хорошо взбить и, намазав эту смесь на полотенце, привязать его ко лбу;
• выпить крепкого зеленого чаю (1 стакан).

От головной боли помогают настои таких трав, как зверобой, чабрец, бузина сибирская, боярышник, полынь, семя укропа огородного, мать-и-мачехи, и других.

Настой корня валерианы лекарственной: 1 столовую ложку измельченного корня залить стаканом холодной воды и настаивать 12 часов. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Настой травы душицы обыкновенной: 1 столовую ложку сухой травы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1 стакану 2-3 раза в день.

В старинном лечебнике говорится о снятии головной боли: «Срезать со свежего лимона острым ножом с самой верхней корки кружок, очистить его от белого вещества и внутренней влажной стороной при ложить к виску, а ежели надобно, то к обоим. Кружки прилипают очень скоро и прочно к телу, и в короткое время натягивают на виске красные пятна, которые чешутся, но головная боль через некоторое время пройдет. Лимонный кружок снимать не надо, пока головная боль совсем не пройдет. Если же кружок сам прежде отвалится, то надлежит приложить свежий».

Помогает при головной боли точечный массаж

[показать]
Точечный массаж при головной боли:
упражнение 1 — тщательно массируют большие пальцы;
упражнение 2 — скрещивают руки и массируют
указанные точки.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первая помощь при болях в области копчика 11-07-2012 17:40

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Первая помощь при болях в области копчика

[265x400]

 

Чаще всего такая боль возникает при падении на спину. Она может ощущаться как с одной стороны крестцового отдела позвоночника, так и с обеих сторон.
При попытке встать или сесть, боль усиливается. Боль в области копчика чаще всего проходит самостоятельно через 5-7 дней (при условии соблюдения постельного режима).

Причиной боли обычно является отклонение или искривление крестцовой кости по отношению к тазу и повреждение суставов. Если сустав временно теряет подвижность и остается в одном и том же положении, то при движении или изменении положения тела возникают резкие боли.

Для снятия резких болей в области копчика часто прибегают к следующему приему: больной повисает на перекладине так, чтобы ноги не касались пола. В этом положении он должен сильно потрясти той ногой, со стороны которой ощущается боль. При этом сустав стронется с места и боль внезапно исчезнет.
Если после трех или четырех попыток улучшения не наступает, то надо лечь в постель (жесткая кровать) и соблюдать постельный режим в течение недели, дав возможность болезни развиваться естественным путем.

В некоторых случаях резкие боли в области копчика возникают у женщин, принимающих противозачаточные средства, способствующие размягчению суставов и усилению их подвижности. Эти же явления могут происходить при беременности (недостаток солей кальция и как следствие размягчение суставов) и ношении корсета, ограничивающего подвижность крестцово-подвздошных сочленений. При прекращении приема противозачаточных препаратов и отказе от ношения корсета острые боли чаще всего быстро проходят.

Одной из самых частых причин появления болей в крестцовом отделе позвоночника является падение на копчик. При этом копчиковая кость может выйти из своего нормального положения и возникнут острые боли, усиливающиеся в положении сидя. Боли уменьшаются, если сесть таким образом, чтобы одна ягодица находилась как бы в подвешенном состоянии (за пределами стула).

Если больному после травмы копчика трудно сидеть, то для сидения можно приспособить подушку из поролона с отверстием посредине. Когда больной садится, то копчиковая кость как бы помещается в это отверстие и боль несколько уменьшается. При лечении таким способом боли прекращаются в течение месяца. Если этого не происходит или больной хочет выздороветь быстрей, то ему следует обратиться за помощью к врачу-проктологу.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первая помощь при болях в спине 11-07-2012 17:39

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Первая помощь при болях в спине

[258x400]

 

Каждый человек, проживший 30-40 лет, знает, что такое боль в области спины. Она может возникнуть при поднятии тяжестей, при сильном переохлаждении, при травме. От этой боли часто бывает нелегко избавиться.

Приступ острой боли можно ослабить или предупредить, если следовать таким рекомендациям специалистов:

• лечь в постель, лучше всего подойдет жесткий матрас;
• приложить мешочек со льдом к основному очагу болезненности и держать его 5-7 минут — это поможет уменьшить отек и растяжение мышц спины;
• полезен ледяной массаж: приложить к больному месту мешочек со льдом и массировать эту область в течение 5-7 минут; процедуру надо делать 1 раз в день в течение 2-3 дней;
• после первых двух дней лечения льдом обязательно перейти на лечение теплом, используя электрогрелку, мешочек с горячей солью или песком, горячие компрессы;
• можно попробовать контрастный метод лечения: приложить к больному месту пузырь со льдом на 30 минут, затем заменить его мешочком с песком (2-3 раза подряд);
• при вставании с кровати старайтесь не напрягать мышцы очень сильно, чтобы не усилить боль, просто скатывайтесь с кровати медленно и осторожно;
• старайтесь спать на твердой постели, даже подложите под матрас доски, что уменьшит ненужные деформации позвоночника и облегчит боль;
• старайтесь спать в «позе плода» в утробе матери или в виде буквы S;
• в качестве обезболивающего средства принимайте настой коры ивы белой (по 100 мл 3-4 раза в день) или порошок высушенной коры ивы по 1 г (на кончике ножа). Из лекарственных препаратов хороший эффект оказывает аспирин (ни аспирин, ни кору ивы нельзя принимать больным с язвенной болезнью желудка!).

При хронических болях в спине врачи ортопеды рекомендуют делать следующие физические упражнения:

• отжимание от пола; следует ежедневно делать от 30 до 60 отжиманий (по 10-15 отжиманий
2-3 раза в день); отжимаясь на руках, прогните спину, как будто пытаетесь поднять плечи;
• плавание по суше — лежа на мягком ковре животом вниз, поднимите левую руку и левую ногу и подержите их в таком положении 2-3 секунды, затем то же сделайте с правой рукой и ногой, (повторить 4-5 раз);
• если при острых болях в спине вы поплаваете в теплом бассейне, боли значительно уменьшатся;
• лежа на спине, положите руки на плечи; приподнимите голову и плечи так высоко, как только сможете, и оставайтесь в таком положении 2-3 сек; опустите голову и плечи на пол и отдохните несколько сек. (повторите 3-4 раза);
• полезно крутить педали стационарного велосипеда перед зеркалом несколько раз в день по 3-5 минут, что снимает боль и разрабатывает мышцы спины.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Первая помощь при болях в шее 11-07-2012 17:39

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Первая помощь при болях в шее

[300x200]

 

Боли в шее могут появиться от разных причин: при неудобном положении шеи в течение рабочего дня; при неправильной осанке, когда человек ходит с постоянно опущенной головой или при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Специалисты рекомендуют ряд методов, с помощью которых можно уменьшить боль в области шеи или вообще избавиться от нее:

• согревающие растирания, которые вызывают прилив крови к области шеи и уменьшают или снимают болезненные ощущения;
• горячий душ, теплая грелка, соллюкс и вообще любое тепло успокаивают боли в области шеи;
• при ушибе или ударе в область шеи для уменьшения болезненности нужно положить лед на область удара (держать 2-3 минуты);
• иногда боли в шее уменьшаются, если спать без подушки и на жестком матрасе;
• работая на машинке, старайтесь держать голову прямо, время от времени делайте круговые движения шеей; то же самое можно сказать, если вы работаете с компьютером; в этом случае нужно стремиться к тому, чтобы экран находился на уровне ваших глаз;
• если болит шея, то, выходя на улицу, обязательно укутывайте ее шарфом;
• научитесь расслабляться, используя медитацию или упражнения на расслабление;
• если у вас сидячая работа, время от времени вставайте и ходите, чтобы размяться.

Избавиться от боли в области шеи помогут несколько простых физических упражнений:

• наклоны головы вперед и назад с усилием до предела;
• повороты головы из стороны в сторону (до предела);
• положите ладонь на одну сторону головы и давите как можно сильнее; упражнение делать сначала с одной, потом с другой стороны;
• взять в руки вес 2-3 кг, вытянуть руки вперед и пожать плечами; упражнение сделать 12-15 раз.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первая помощь при болях в мышцах и суставах 11-07-2012 17:38

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Первая помощь при болях в мышцах и суставах

[265x400]

 

 

Мышечная боль. Причин возникновения мышечной боли много, но самой главная из них — перегрузка мышц. Мышцы не выдерживают той нагрузки, которую вы им даете, и реагируют на это по-своему, будь то боль, судороги или растяжение.

Мышечная боль чаще всего является физиологическим процессом, который возникает из-за накопления в мышцах излишков молочной кислоты. Молочная кислота действует на нервные окончания мышечных волокон, что вызывает их раздражение и, как следствие, болезненность.

Для устранения мышечной боли как народная, так и официальная медицина дают достаточно простые рекомендации.

При возникновении боли в мышцах не прекращайте нагрузку на них резко, а уменьшайте ее постепенно, в медленном, расслабляющем темпе. Если вы резко снимите нагрузку с мышц, то на несколько часов боль уменьшится или даже исчезнет полностью, но завтра она обязательно вернется снова.
Если какой-то вид спорта постоянно вызывает у вас болезненные ощущения, то лучше оставьте его и займитесь чем-нибудь другим.

При появлении боли в мышцах и начинающемся отеке приложите к болезненному участку пузырь со льдом и подержите его некоторое время.
При повреждении стопы или голени поднимите ногу вверх и подержите ее в таком положении 10-15 минут. Это предупредит или уменьшит появление отечности и уменьшит болезненность.
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первая помощь - Элементарная реанимация 11-07-2012 17:37

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Первая помощь - Элементарная реанимация

Первая помощь - это комплекс срочных простейших действий и мероприятий, которые важно немедленно провести на месте происшествия.

Первая помощь может быть оказана как посторонними людьми, так и самим пострадавшим.

Часто оказывается, что во время оказанная первая помощь помогает спасти жизнь.


Сайт First Help.su призван помочь людям в оказании первой помощи.


 

Элементарная реанимация

Помощь при бессознательном состоянии

Острая сердечная недостаточность

Кровотечения

Травмы

Нервно-психические болезни

Острые состояния при болезнях органов пищеварения

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Острые заболевания мочеполовой cистемы

Острые заболевания органов дыхания

Заболевания, требующие хирургического вмешательства

Осложнения сахарного диабета

Аллергия и анафилактический шок

Заболевания глаз

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как ускорить обмен веществ (метаболизм 11-07-2012 17:36

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Как ускорить обмен веществ (метаболизм)*

[215x350]
Правильно сочетая продукты, мы улучшаем обмен веществ  и избавляемся от лишних килограммов. И наоборот: комбинируя  неправильно,
рискуем внешностью и здоровьем.

О том, что  селедку не стоит запивать молоком, кажется, знают все. Не всем, но  многим известно, что совершенно не сочетается ни с
какими  продуктами дыня - ее нужно есть саму по себе, как отдельное самостоятельное блюдо. Но правила продуктового сочетания на этом не
заканчиваются. Рассказываем, что и с чем можно сочетать для пользы  организма.

*Овсянка и апельсиновый сок *

Исследования  американской Министерства сельского хозяйства показали,  что употребляемые <<за компанию>> апельсиновый сок и овсянка оказываются прекрасным средством для очищения сосудов и профилактики сердечных
приступов, чем поедаемые по отдельности.  Вместе эти продукты лучше стабилизируют <<плохой>>  холестерин.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАБОТА СО ВРЕМЕНЕМ 11-07-2012 17:33

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

РАБОТА СО ВРЕМЕНЕМ

[285x400]

• Любая болезнь имеет временную структуру, поскольку она формировалась в течение какого-то времени. Существует время возникновения болезни и время ее развития в вашем организме. Чтобы избавиться от болезни, нужно уметь работать с временным аспектом процесса формирования болезни.

• Одним из вариантов избавления от болезни или какой-то жизненной неустроенности является извлечение информации соответствующего времени из общей формы событий од названием «жизнь. Чтобы в будущем человек был здоров или положение дел было позитивным, нужно из общей формы события под на-званием «жизнь» извлечь то время, когда зародилась болезнь, или когда вы приняли неправильное решение.

• Вся жизнь человека записана на информационный носитель – на «ленту событийного ряда». Вся информация о деятельности каждой клеточки, каждого органа и всего организма зафиксирована на этой ленте. В любое время можно ее просмотреть.

• Просматривая информационную ленту нашей жизни на уровне клеток можно найти тот промежуток времени, когда в наши хромосомы была внедрена информация болезни. После этого можно «вырезать» тот участок ленты, (тот период времени), который связан с зарождением болезни или с принятием неправильного решения.

• Делается это путем преобразования негативной структуры времени в позитивную.

«Не то чтобы откуда-то берется и куда-то перемещается, просто преобразовывается в позитивную структуру времени».
(Григорий Грабовой)

• Процесс преобразования основан на концентрации внимания на мизинце правой руки с 22 часов 00 минут до 22 часов 03 минуты - три минуты.

Перед сном можно мысленно заложите информацию о том, что в течение трех ближайших дней вы будете концентрировать свое внимание именно на данном пальце и в данное время с одновременной целью решения проблемы.
Мизинец можно мысленно представить или смотреть на него.

Местное время с 22 до 23 часов отличается наибольшей активностью при обменных процессах человека со внешней средой.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Работа с водой 11-07-2012 17:31

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Работа с водой


[показать]



• Система «КУБ-КОНУС-КУБ» - для мгновенного очищения воды, от боли, болезней.

1. Представьте куб, в нем – конус, в конусе – маленький куб.
Эту систему «КУБ – КОНУС – КУБ» можно ввести в емкость с водой, мысленно очищая ее от примесей и вредных веществ, одновременно структурируя, и делая ее кристально чистой. При помощи этот системы мы меняем информацию о содержании и структуре воды.

 Система используется для очистки любых жидкостей.


Для очистки воды:

1. Мысленно введите эту геометрическую
структуру в кран на 24 часа.

2. Проговорите формулу управления:


«С целью мгновенного очищения воды от ядов, токсинов, микробов, различных примесей и прочей грязи, и с целью структуризации молекулярного уровня воды, так, как изначально создал Творец и Вечность.

3. Мысленно или проговорите:

«Систему Куб-Конус-Куб» ввожу во все водоемы, реки (эпицентр катастрофы, в районы и области, пораженные…) и задаю мгновенное излечение, очищение от ядов, токсин, радионуклеидов, химических соединений. И своей Любовью совместно с Любовью Создателя задаю действие этой технологии в Вечность и в Бесконечность».

Для восстановления клеточного уровня крови и лимфы:

Аналогичным способом можно очистить кровь, гормональную систему, лимфу, отдельные органы, клетки, так как наш организм на 70-80% состоит из воды, и информация о заболевании находится в водном растворе клетки.

Внутри этих структур можно мысленно сформировать здоровую, новую клетку, размножить ее и вводить в себя или в другого, вытесняя старые, в том числе раковые клетки.

1. Мысленно введите в эту геометрическую структуру живую «клетку – спаситель», созданную вами, и всю эту систему введите в аорту.

2. Проговорите формулу управления:


«С целью мгновенного очищения крови от ядов, токсинов, микробов, различных примесей и прочей грязи, и с целью структуризации молекулярного уровня, как изначально создал Творец и Вечность.
Представьте кровь алого цвета.

3. Визуализируйте, как клетка – спаситель начнет размножаться,
строить кровь и омолаживать ее.

4. Введите систему «К-К-К» в жидкости всего живого организма, во внут-ренние органы с целью мгновенного излечения, очищения, восстанов-ления, регенерации: «Так, как изначально создал Творец и Вечность».

5. При работе с кровью и лимфой добавьте в эту структуру цифровой ряд: 1843214.
Делайте это чаще, и клетка-спаситель будет вытеснять все клетки, которые не соответствуют норме.

6. Мысленно проговорите цифровой ряд, соответствующий патологии органа, сожмите его до точки (до спичечной головки) и введите в «Систему Куб-Конус-Куб».


• Обед надо готовить в хорошем настроении и с добрыми мыслями.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Методы концентрации на каждый день (9-й день) 11-07-2012 17:28

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Методы концентрации на каждый день (9-й день)

[показать]


1. В девятый день месяца вы занимаетесь концентрацией, которую можно на-звать так: концентрация на сверхудалённых участках сознания в максимально приближенных точках вашего сознания. То есть данный метод концентрации заключается в том, что максимально удалённые участки вашего сознания вы переводите в максимально близкие. Причём этот перевод должен быть осуществлён таким образом, чтобы ваше восприятие было бы одним и тем же, как от максимально удалённых, так и от максимально приближенных участков сознания. В этом случае вы сможете получить единый импульс для построения любого элемента Мира. И как только вы этого достигнете, вы станете специалистом в управлении. Ибо вам тогда уже достаточно
будет даже просто быть в состоянии духовного настроя на то, чтобы всё
было нормально, чтобы всё было хорошо, достаточно будет просто иметь
такое желание, - и всё именно так и будет.
Тот единый импульс, о котором я сказал, развивает особое духовное состояние. Это состояние не совсем связанно с мышлением, потому что мышления как такового в этом состоянии может и не быть. Там может быть просто на-строй, например, на добро, на созидание или на установление гармонии.
И вот присутствие в этом состоянии просто такого настроя уже приводит к благоприятному развитию событий.
Подчеркну, что данный способ концентрации выделяет специальную форму восприятия. Восприятие находится в вашем сознании, восприятие представляет собой часть вашего сознания, и вы специально структурируете его таким образом, что в результате оно работает так, как я сказал.
Приведённый метод концентрации затрагивает глубокие вопросы управления на основе своего сознания.

2. Семизначный ряд: 1843210;
Девятизначный ряд: 918921452.

3. Увидев Мир как очень глубокую сущность мироздания, вы увидите, что всё, что существует в природе, что каждый, кто существует в природе, например, растение, человек, животное, каждая молекула или то, что ещё не создано или создано было ранее, всё имеет одну единую основу Бога, который по-казал механизм создания всего. Увидев, как создавать всё, вы будете создавать всё. Придите к этому через начало своего "я". Придите к этому через глубину своего "я", и вы увидите, как ваше "я" развивается вместе со всей Вселен-ной, как ваше "я" разрастается и превращается в Мир. Вы - это и есть Мир. Вы - это и есть реальность. Посмотрите на это глазами всего Мира, посмотрите на это глазами каждого, посмотрите на это своими глазами и вы увидите, что ваша душа - это и есть ваши глаза. Посмотрите душой и вы увидите Мир таким, какой он есть, и вы сможете исправить его так, как его надо исправить, и вы увидите Мир таким, каким вы должны пользоваться для достижения Вечности. Вы будете знать дорогу всегда, когда вы смотри-те на Мир от себя, из себя и вне себя.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАБОТА НА ОМОЛОЖЕНИЕ И РЕГЕНЕРАЦИЮ 11-07-2012 17:27

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

РАБОТА НА ОМОЛОЖЕНИЕ И РЕГЕНЕРАЦИЮ

[показать]

 РАБОТАЙТЕ НА ОМОЛОЖЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНО.

• Мысленно или вслух читайте цифровые ряды: 1 2 3 4 8 1 4 и 1 4 2 1 3 8 4 каждую цифру выкладывайте на один листочек растения или веточку, а рядом с вами (справа) держите в памяти ваш образ, где вы хорошо выглядите и нравитесь себе.

• Концентрация на камнях: Цифровые ряды 8 2 7 5 4 3 2 и 8 2 2 3 7 4 5 выложите на любой камень и представьте картинку, что вы – молоды, красивы, радостны.

• Концентрация на фотографии, где вы молоды и счастливы: Поместите фотографию перед собой на уровень глаз и концентрируйтесь на числах. Посылайте импульс (информацию) от фотографии прямо на себя. 2 1 4 5 4 3 2 передохнули и 2 2 1 3 4 4 5

• Под своей фотографией, где вы молодой и радостный, кладем листок с цифровыми рядами: 2145432 2213445 Подносите к глазам листок с цифрами и фотографию, и светом глаз одновременно осветите и цифровые ряды, и фотографию. Осветите цифровыми рядами на омоложение на свою фотографию.

• Омоложение по клиническим показаниям: для восстановления здоровья. Мужчинам – чуть выше левой пятки и коленный сустав с внутренней стороны; Женщинам – в районе левого локтя;

• Просто омоложение: для красоты: Мужчинам – правый коленный сустав с внешней стороны; Женщинам – в районе правого локтя.

• Свою фотографию в возрасте 18 лет вложите в кассету с лекцией Г. П. Грабового. Утром и вечером перед сном кладите эту видеокассету на точку реорганизации тела (чакра «анахата») в середине груди на уровне сердца, и втягивайте в себя на вдохе сначала информацию с кассеты, а затем с фотографии. Реакцией может быть тепло, вихри в теле. При усталости можно поступать также.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии