Как быстро снизить высокое давление.

Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.
Уксусный компресс.
Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.

Клюквенный сок.
Разведите в 100 мл сока такое же количество меда. Принимать нужно трижды в день по маленькой ложке. Подходит для людей с хронической гипертонией.
Акупунктурные точки.
Воздействуйте на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.
Давить сильно не стоит, достаточно поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Результат зафиксировать, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится!

[показать]
Источник

Варикоз вен на ногах


Варикозное расширение вен или варикоз вен на ногах может быть как наследственная предрасположенность, так и не правильное питание, малоподвижный образ жизни или совокупность всех этих факторов.
[показать]
Если по той или иной причине происходит нарушение оттока венозной крови, давление в венах повышается и в результате стенки сосудов сильно растягиваются.
Если нарушение оттока крови носит временный характер, после нормализации кровообращения сосуды возвращаются в прежнее состояние. Однако, если вены постоянно подвергаются растяжению, их стенки истончаются и начинают появляются первые серьезные симптомы заболевания.
Варикозное расширение вен нижних конечностей
Варикоз вен на ногах стал серьезной проблемой у молодых девушек. Уже в подростковом возрасте у некоторых появляется сеточка на ногах. Кроме того, их ноги быстро устают и отекают, что снижает работоспособность. У старшего поколения первые симптомы варикозного расширения вен обычно проявлялись после тридцати.
Сидячий образ жизни детей приводит к тому, что вены должным образом не тренируются в перекачке крови. В какой-то момент при избыточной нагрузке может произойти резкое повышение давления в венах и повреждение клапанного аппарата. Это запускает механизм варикозного расширения сосудов.
Дополнительными факторами риска служат избыточный вес и неудобная обувь. Спровоцировать варикозное расширение вен у женщин могут также модное тесное белье, обтягивающие джинсы и корсеты. Они сдавливают вены на уровне паха или живота и заставляют нижележащие сосуды расширяться.
Проблемы с венами могут также развиться на фоне приема некоторых гормональных противозачаточных таблеток.
Если венозную недостаточность не удается остановить, вены продолжают расширятся из-за постоянного переполнения кровью. Следствием этого растяжения является то, что стенки истончаются и могут воспалится.
Накапливание жидкости в конечностях, вызванное нарушением оттока крови и лимфы, приводит к возникновению отека ноги.
На ранней стадии варикоза вен нижних конечностей появляются и другие признаки заболевания. Например, от малейших ударов или даже вовсе без видимой причины на ногах появляются синяки.
Кроме того, могут стать заметны и внешние изменения подкожных вен. В первую очередь, они становятся видны на внутренней стороне коленей и на внешней поверхности бедер. На ранних стадиях заболевания пораженные они имеют обычно вид паутинок или звездочек.
Варикозное расширение вен развивается вследствие нарушения функционирования венозной системы. Непосредственной причиной заболевания является слабость венозной стенки: ослабление тонуса мускулатуры венозных сосудов приводит к тому, что вена перестает в полной мере справляться со своими функциями.
Прогулки и умеренные физические упражнения — лучшая профилактика варикоз вен.Время от времени необходимо принимать положение — ноги выше головы. Вообще полезны все упражнения с подъемом ног.
Как лечить варикоз вен на ногах — упражнения
Сначала для диагностики нужен осмотр врача, полную информацию дает дуплексное сканирование вен на ногах. Это исследование позволяет оценить состояние клапанов и выявить даже скрытые формы.
Лучшая профилактика проблем с венами – это лечебная физкультура. Если есть наследственная предрасположенность к варикозу, нужна общеукрепляющая гимнастика. Хорошо предупреждают заболевание плавание и известные упражнения, выполняемые в положении лежа: велосипед и ножницы.
Тем у кого работа сидячая, нужно через каждый час делать разминку. Когда человек долго сидит, вены расположенные в верхней части бедра, оказываются пережатыми. Движение крови замедляется. Основное упражнение, которое вы должны делать – перекаты с пяток на носки.
Большую помощь в профилактике варикоза оказывает лечебный компрессионный трикотаж: гольфы, чулки или колготки. Их нужно носить тем, кто склонен к этому заболеванию и на работе вынужден подолгу стоять или сидеть. А также женщинам во время беременности начиная с третьего-четвертого месяца.
[показать]
Лечебная гимнастика — упражнения:
• Подняться на носки так, чтобы пятки оторвались от пола на один или два сантиметра, после чего резко на них опуститься.
• Сделав это тридцать раз, отдохнуть десять секунд. Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, от трех до пяти раз в день, делая каждый раз не более шестидесяти ударов пятками о пол.
• Лежа, поднять вверх правую ногу, максимально ее расслабить и резко потрясти ступней. Опустить ногу.
• Проделать тоже самое с левой ногой. Повторить 10-20 раз и так- по несколько раз в день. Чем больше, тем лучше.
• Делая эти упражнения, вы делаете профилактику этого заболевания. Будьте здоровы и красивы! Буду рада видеть снова Вас на страницах моего блога.


Источник

Он помогает справиться не только с женскими проблемами (дисфункция яичников, мастопатия, миома и др.), но и со многими другими заболеваниями: гайморитом, отитом, радикулитом, гипертонией, нервными расстройствами, болезнями желудка (язва, гастрит) и легких.
[показать]
100 мл. аптечного экстракта чаги (бефунгин), по 75 г. сухого измельченного тысячелистника и плодов шиповника, 60 г. сосновых почек, 2,5 г. сухой полыни, 250 г. натурального меда, 125 мл. коньяка, 100 мл. сока алоэ.
Приготовление
* Смешать бефунгин, траву тысячелистника, шиповник, сосновые почки и полынь.
* Все залить 3 литрами охлажденной кипяченой воды и выдержать 12 часов.
* Затем поставить на кипящую водяную баню, довести до кипения и держать на малом огне 2 часа. Снять с бани, укрыть чем-нибудь теплым кастрюлю и настаивать еще 12 часов.
* На последнем этапе добавить натуральный мед, коньяк, 100 мл аптечного сока алоэ, перемешать. Хранить в холодильнике.
Первые 2-3 дня пить по 1 чайной ложке трижды в день за 1 час до еды. Если нет аллергических реакций, в дальнейшем пить по 1 столовой ложке трижды в день за 1 час до еды, пока средство не закончится.
Можно принимать профилактически по 1 чайной ложке 1 раз в день за 1 час до еды длительный период времени.

Источник

Это цитата сообщения Уютная_кухонька Оригинальное сообщение

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ МАРИНАД ДЛЯ ЛЮБЫХ ОВОЩЕЙ. ОДИН РЕЦЕПТ ДЛЯ ВСЕХ ЗАКРУТОК!

[700x465]

Почти все хозяйки заготавливают овощи на зиму, маринуя их и закатывая в банки. Как приятно открыть дверку кладовой и обнаруживать там разноцветные баночки с помидорами, огурцами,болгарским перчиком. В холодную пору эти аппетитные заготовки идеально дополнят любой гарнир.

Существует множество рецептов,как приготовить маринад для заготовок,но среди них есть один универсальный. Чтобы не искать пыльные прошлогодние записи,следует запомнить всего один способ,который подойдет практически для всех овощей.

Брокколи с куриным филе

Ингредиенты:
Брокколи — 1/2 шт.
Куриная грудка — 1 шт.
Морковь — 2 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Оливковое масло — 2 ст.л.
Специи — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:
1. Мелко нарежьте лук и чеснок (чеснок можно пропустить через пресс).
2. Нагрейте в неглубокой сковороде оливковое масло, добавьте мелко нарезанный лук, чеснок, обжарьте. Далее в сковороду выложите порезанную тонкими полукольцами морковь и капусту брокколи. Закройте крышкой и тушите на среднем огне.
3. Пока овощи тушатся, нарежьте филе куриной грудки небольшими кубиками и добавьте их к овощам.
4. Затем все переложите в кастрюлю. Тушите до готовности около 20 минут. По мере необходимости, можно добавить оливкового масла.
5. За 5 минут до готовности добавьте свои любимые специи.
[показать]
Источник

neboley.com.ua/ru/food/2017...?_utl_t=li

NEBOLEI | Диеты для желудка Не болей: медицинские новости,профилактика болезней,лечение,психология,красота,медицинский справочник,народная медицина, здоровье,семья,дети,аптеки,питание,санатории,поликлиники,соционика,любовь,дерматолог,стоматолог,терапевт,пансионаты, диспансеры

multivarki-recepti.ru/shoko...varke.html

Вкуснейший шоколадный торт с кокосовым кремом не оставит вас равнодушными: рецепт приготовления с простой пошаговой инструкцией от Multivarki-Recepti.ru

xn--80aizddian.org/details_...hp?id=4894

xn--80aizddian.org/details_...hp?id=4810

ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО И СПЕЦИИ


Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.

Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.

Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.

Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.
[показать]
Источник

xn--80aizddian.org/details_...hp?id=4738

povarenok.ru/recipes/show/142354/

Пироги

Antonina
Евгения Петерсон, известная всему миру как Индра Деви, несколько раз кардинально меняла свою жизнь.

Она объездила полмира, и среди ее знакомых были и голливудские звезды, и индийские философы, и советские партийные деятели.

Она знала 12 языков и считала своей родиной три страны — Россию, где родилась, Индию, где родилась заново и где раскрылась ее душа, и Аргентину — «полюбовную» страну матаджи Индра Деви.
Евгения Васильевна Лабунская-Петерсон родилась в 1899 году в Риге в семье обрусевшего шведа и известной в России актрисы оперетты. Среди ее учеников были Мерилин Монро, Грета Гарбо, Рита Хейворт, Глория Свенсон и другие голливудские актеры 1940-х. Книги Индры Деви стали бестселлерами в США.

В 1990 году Индра Деви еще раз приезжала в СССР, а в 1992 и 1994 годах — в Россию. Дожила Индра Деви до 103 лет.

В своей книге Индра Деви описывает принципы питания, которые соблюдала сама, и рекомендовала своим ученикам.

О голоде среди изобилия

«Мы все знаем, что наряду с воздухом и водой пища необходима для поддержания тела здоровым, молодым и сильным. Разве это не парадоксально, что Америка, самая богатая страна мира, страдает от неправильного питания, голодая посреди изобилия?!

Ведущие ученые и диетологи считают, что основными причинами этого является переедание. В наш организм попадает только та пища, которая может быть им разложена на составные части и усвоена. Если пища не удовлетворяет этим условиям, она превращается в яд.

Пища, которую потребляет наше население, слишком безжизненна, ненатуральна. В результате общая картина состояния нашего здоровья выглядит все печальней и печальней».

О нашем бездействии и незнанииЧитать далее

xn--80aizddian.org/details_...hp?id=4506

kulinariya-dly-umnih.ru/201...B0%D0%B4%D

По сути, клубничный топпинг представляет собой простой, доступный и безумно ароматный клубничный соус, предназначенный для поливки чего угодно – запеканок, мороженого, булочек, вареников.