Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма.

Вот несколько простых, но важных советов, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра: никогда не вставайте резко;

Металлические изделия рано или поздно начинают ржаветь. Особенно непросто ситуация обстоит с инструментами, которые то и дело приходится использовать в агрессивной среде. Те, кто много трудится на дачном участке, знают это не понаслышке. Однако существуют несколько очень простых методов очистить ржавчину и вернуть металлу прежний блеск.

1. Лимонный сок и уксус

Самый народный метод.

Для женщин, которые хотят похудеть были разработаны специальные упражнения для упругого живота. Выполнение этого комплекса упражнений не займет много времени и делая его хотя бы 3 раза в неделю Ваш живот, плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь.

Упражнение №1
Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела. Колени разводим так, чтобы пятки соприкоснулись (см. рисунок А). Оставаясь в этой позе, медленно поднимайте ноги - так, чтобы носки ступней были направлены к потолку, а таз слегка приподнялся от пола. Медленно вернитесь в начальное положение. Повторите упражнение 20-25 раз.

Эта паста домашнего приготовления помогает практически при любых заболеваниях десен и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень и залечивает маленькие ранки во рту.

Берем следующие ингредиенты:
питьевая сода - 0,5 чайной ложки
перекись водорода (аптечной) - 10-20 капель
лимон - несколько капель.

Все про сахар в крови

Кровь в нашем организме играет одну из главенствующих ролей. Это знают все.

Но сегодня речь пойдет о количестве сахара в организме.

Какой сахар после еды считается нормой?

Измерение уровня сахара в крови после еды, и сопоставление полученных результатов с нормальными показателями, помогает своевременно диагностировать у пациента сахарный диабет. Одновременно удается выявить и располагающие к болезни факторы. Благодаря этому возможно введение эффективных профилактических мер, позволяющих предупредить появление осложнений.

Отличия в показателях сахара натощак и после еды
В норме после еды у человека уровень сахара в крови повышается. Это возможно благодаря распаду полисахаридов. Они в виде еды поступают в пищеварительную систему, и преобразовываются энергию, необходимую для полноценного функционирования организма. При отказе от пищи на протяжении более 4 часов, сахар падает до своего наименьшего допустимого значения. Лучше всего наблюдать этот процесс после длительного сна.

Рецепт из Тибета. Чистка сосудов чесночной настойкой

Ее рецепт был найден экспедицией Юнеско еще в 1971 году в одном из монастырей Тибета!
Итак, чесночная настойка для чистки сосудов тибетский рецепт
С возрастом сосуды изнашиваются. Это известно всем. Они уплотняются, становятся хрупкими, а их стенки неровными и шероховатыми. Одним из самых эффективных средств для чистки сосудов является чесночная настойка со спиртом, приготовленная по тибетскому рецепту, информация о котором была найдена в рукописях монахов. Принимая ее, можно за короткий промежуток времени увеличить просвет сосудиков и восстановить питание прилежащих тканей.

Продукты питания, которые разжижают кровь

Показания крови крайне важны для здоровья человека. Это общеизвестный фактор.  Дело в том, что эта красная жидкость выполняет роль транспортировки всех полезных веществ, которые попадают в организм человека, в том числе и кислорода. А при слишком вязкой крови эта задача сильно затрудняется. В результате страдают все органы и может начаться варикоз и тромбоз.

Для того, чтобы ваша крови была в полном порядке, ее нужно снабжать полезными микроэлементами из продуктами питания.

1. Ягоды. Ягоды – это настоящий источник витаминов, минералов, полезных микроэлементов и клетчатки, которая очищает от шлаков и токсинов. Кроме того, ягоды богаты на антиоксиданты и защищают организм человека от старения и множества заболеваний, даже от раковых.

В клубнике, малине, вишне, клюкве и крыжовнике довольно много салициловой кислоты.

Секреты лабораторных исследований

Как понять, что происходит в организме человека? Болен он или здоров, какой именно недуг пошел в атаку или начал отступление?

Испокон веков лекари и врачи искали способы выявить изменения в теле пациента, чтобы вернее диагностировать болезни и следить за ходом лечения.

Еще в древности от внимательного взгляда врачей не ускользнули изменения, происходящие с тем, что организм выделяет или содержит в себе: с кровью, мочой, мокротой, калом. Целители пытались установить связь между замеченными изменениями и состоянием больного, но у них было очень мало возможностей для исследования полученных проб. Только собственные органы чувств: зрение, обоняние, и, простите за неаппетитные подробности, вкус.

 Как победить густую кровь

Если у вас проблемы с кровью — вы нездоровы. В последствии начнутся проблемы с сосудами, образование тромбов, может дойти даже до инсультов. В общем, кровь — это очень важно. На нее влияет весь наш образ жизни: подвижность, рацион. Есть и хорошие новости: с помощью специальных продуктов можно улучшить свертываемость крови или, наоборот, ухудшить ее и защититься от тромбоза

 Разжижение крови

1.Фитнес-батончики. В большинстве это батончик, полный сахара и жиров. И в надежде полезного перекуса получаешь 5-7 ложек сахара.

Эти простые рекомендации помогут вам избежать болезни и оставаться в тонусе даже в самую плохую погоду.

В среднем взрослые болеют простудой 2–3 раза в год, дети ещё чаще — 6–8 раз в год. Подхватить простуду проще простого. Но, во-первых, это досадно и неприятно. Во-вторых, болеть для многих — непозволительная роскошь.

Поджелудочная железа — один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет. К счастью, есть прекрасные народные средства, которые помогают лечить этот орган не хуже лекарств.

Читать далее:

Деньги — это символ энергии Изобилия. Потоки энергии денег бывают непредсказуемы, если человек не умеет с ними взаимодействовать. Для того, чтобы привлечь деньги издавна люди прибегали к самым разным способам.

Читать далее:

В той статье мы рассмотрим, как очистить компьютер от мусора программой Ccleaner.

Для чего нужна чистка компьютера? Любая операционная система, Windows особенно периодически нуждается в очистке от информационного мусора, который накапливается при работе операционной системы при установке и удалении программ и т.д.

Ccleaner — бесплатная программа очистки компьютера от мусора 

Разработана специальная программа CCleaner (Cиклинер), которая позволяет нам очистить компьютер от информационного мусора. Давайте скачаем очистку компьютера Ccleaner.

На 1 стакан воды (холодной) — 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем.

Пьем 2 стакана в день:

Читать далее