Точка «Фен-Фу»: что происходит, когда вы кладете лед на шею?
Как выполнять?
Для начала найдите точку «Фен-Фу»:
1. Лягте или наклоните голову вперед. С помощью указательного и среднего пальцев вашей ведущей руки нащупайте основание черепа.
2. Прощупайте этот участок пальцами, пока не найдете точку, где ваша шея находится на стыке с черепом – обычно это небольшая ложбинка. Это место фактически находится в центральной точке шеи и основания черепа.
Травмы детства: как от них избавиться и продолжать жить? http://social.flytothesky.ru/blog/43130884530/Trav...h-izbavitsya-i-prodolzhat-zhit
Традиционно, терапия является одним из способов, который помогает вылечиться, но это не единственный путь. Лучшее лечение – самопознание собственного организма. То, что вам помогает, должно базироваться исключительно на ваших предпочтениях. Главное – продолжать попытки до тех пор, пока вы не найдете собственную правильную методику, чтобы исцелить своего внутреннего обиженного и травмированного ребенка.
Эта простая техника запускает внутренние механизмы самоисцеления http://polonsil.ru/blog/43501738245/Eta-prostaya-t...utrennie-mehanizmyi-samoistsel
Этот вид самомассажа подойдет, когда вы ограничены во времени. Понадобится лишь один предмет — круглая гладкая палка длиной примерно 70 — 90 см и диаметром 2-3 см, деревянная или из другого материала. Главное условие — она должна безболезненно и мягко скользить по телу. Некоторые предпочитают дерево.
Из чего делают сигареты. Курящим смотреть!
http://klikabol.mirtesen.ru/blog/43488202519/Iz-chego-delayut-sigaretyi.-Kuryaschim-smotret!?utm_source=mirtesen
«Лекарства дают лишь надежду»: что надо знать о болезни Альцгеймера
Какие препараты назначают людям, страдающим от болезни Альцгеймера?
Есть такие препараты — ингибиторы ацетилхолинэстеразы. Ацетилхолин — это один из нейротрансмиттеров (передатчик сигналов между нейронами. — Прим. ред.) в нашем мозге. В патогенезе болезни Альцгеймера было замечено, что со временем у пациента развивается недостаток ацетилхолина в мозге, и именно эти препараты блокируют фермент, который расщепляет ацетилхолин. Этот подход схож с подходом к лечению депрессии, при котором применяются ингибиторы обратного захвата серотонина (так называемый «гормон счастья». — Прим. ред.), для того чтобы повысить его концентрацию в мозге. В случае с болезнью Альцгеймера используется та же идея: сделать так, чтобы в мозге было больше ацетилхолина, потому что это вроде как помогает замедлить развитие болезни.
Нет средств, которые могли бы эффективно хотя бы тормозить болезнь, не говоря уже о лечении
Но саму болезнь это не лечит, да и вообще помогает слабо. В результате исследований стало понятно, что если эти лекарства и замедляют развитие заболевания, то на какие-то незначительные проценты. На данный момент нет средств, которые могли бы эффективно хотя бы тормозить болезнь, не говоря уже о лечении. В основном препараты дают надежду пациенту: если врач скажет человеку, что от его болезни ничего не помогает, у него будет дополнительный стресс. http://polonsil.ru/blog/43560981973/%C2%ABLekarstv...31CB44D12F19B4610FACE65554F5C7
Как правильно дышать при панической атаке? http://polonsil.ru/blog/43148004846/Kak-pravilno-dyishat-pri-panicheskoy-atake
Первый, он же один из самых известных - дыхание по квадрату. Счёт, заранее скажу, произвольный, по секундомеру замерять не обязательно, хотя... уже само по себе это тоже может стать неплохим отвлекающим фактором. Итак:
на четыре счёта (ра-два-три-четыре) бобёр вдыхает;
на четыре счёта бобёр задерживает дыхание;
на четыре счёта бобёр выдыхает;
на четыре счёта бобёр держит паузу перед следующим вдохом.
Ах да, старайтесь, чтобы дыхание было плавным, мягким, без рывков. Понятно, что сразу может не получиться, но постепенно оно выровняется. И лучше начать именно с паузы перед вдохом.
"Смотри, нас трое - я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим легче будет одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один буду не в состоянии одолеть вас обоих".
Абуль Фарадж, сирийский врач, XII век.