Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение
Табата тренировки — 4 минуты для супер результата
Борьба с лишними килограммами – это кропотливая и упорная работа над собой, на которую помимо собственного желания и готовности нужно еще и время.
Но, согласитесь, что в ритме современной жизни как раз нехватка драгоценного времени и является основной преградой в достижении такой цели как обладание красивым, стройным и подтянутым телом.
Именно для тех, чьи дни расписаны по минутам, но лишний вес доставляет массу неудобств и мешает быть счастливыми, создана уникальная методика похудения – табата.
Эта система разработана японскими исследователями из Токийского института фитнесса и спорта под руководством профессора Идзуми Табата, которые поставили перед собой задачу – достичь максимального сжигания всех видов резервных жировых отложений, в том числе «упрямого» и целлюлитного жира, в кратчайшие сроки и без ущерба для здоровья.
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение
Перуанский художник Daniel Hernandez Morillo(1856-1932)
Это цитата сообщения Setamaga Оригинальное сообщение
Как вылечиться от всех болезней и перестать болеть?
Привет! Данный пост будет посвящён теме «Оздоровление организма по системе Серафима Чичагова». Здесь я выложил видео практикующего врача Кравченко Ксении Павловны. Я думаю эти видео не оставят равнодушными никого, т.к. всё что рассказывается в фильме противоречит обычному мнению о правильном лечение болезней. Все советы практические и отработаны десятилетиями.
Когда я первый раз смотрел видео с Ксенией Павловной, меня поразило её высказывание: «Практика и огромный опыт показывают, что нет болезни, которая излечивалась бы быстрее всех любых, нежели «рак»». На счету Ксении огромное количество больных, которые излечивались от болезней, которые считаются неизлечиваемым. В своих выступлениях Ксения говорит, что если перейти на тот режим, о котором она рассказывает в свих фильмах, то человек никогда не будет болеть!
Я сделал расшифровку видео и выписал главные мысли из двух её выступлений. Первая Беседа это теория, о причинах болезней и что каждый из нас может сделать для восстановления своего здоровья? Смотреть и скачать фильм можете здесь .
Вторая часть — это конкретные практические советы как себе быстро помочь, рассматриваются самые распространённые заболевания. Полностью просмотреть и скачать можете тут .
Главная мысль первого фильма, что ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ из-за грязной, вязкой крови, а грязная она и вязкая из-за того, что желудок работает неправильно.
В нормальном состоянии желудок вырабатывает соляную кислоту и пепсины. Все это составляет желудочный сок. Соляная кислота и пепсины являются очень сильными кислотами, растворяющими органику (например, кусок сырого мяса).
За сутки желудок вырабатывает 10 литров желудочного сока. Из них только два литра участвуют в пищеварении. Желудок переваривает белки животного происхождения: яйца, рыбу, мясо, молочные продукты. Все остальное переваривает поджелудочная железа, растворяя углеводистую пищу и вырабатывая щелочь.
Из десяти литров желудочного сока восемь литров ежесуточно всасываются в кровь. При нормальном функционировании желудка в крови человека содержится преимущественно желудочный сок.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Игра красок на деревянной поверхности.
Способ меланжевого покрытия на деревянной поверхности.
Посмотрите, как красиво смотрится обработанное таким способом дерево :) Советую Вам изучить эту технологию обработки древесины, чтобы применять ее не только на крупногабаритных изделиях, но и на шкатулочках и других предметах декора :)
[показать]
Для образца использовалась обычная плохо струганная доска от поддона. А для нанесения краски Вам понадобится вот такая простая плоская кисть, которая совсем мало стоит в строительных магазинах.
Это цитата сообщения Ineangel Оригинальное сообщение
Нежные женские образы в живописи Bisson Edouard.
Серия сообщений " женский образ, ретро дамы ":
Часть 1 - Античные женщины.
Часть 2 - Женские образы Светланы Валуевой.
...
Часть 25 - Ню. Чистовский Лев Смарагдович.
Часть 26 - Альфонс Муха. Девушки модерна.
Часть 27 - Нежные женские образы в живописи Bisson Edouard.
Часть 28 - Ода шляпе и той даме, на которой эта шляпа. Художница Lorraine Dell Wood.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Декорируем при помощи фольги.
Фольга для декора.
Благодаря фольге и всевозможным дополнительным рельефным изделиям можно получить оригинальную поверхность, которой оформляются не только панно , но и поверхности на предметах декора интерьера.
[показать]
А вот как это сделать, Вы узнаете чуть ниже :) Пока рассмотрите варианты :) Надеюсь они Вас зажгут на творчество :)
Это цитата сообщения alter-del Оригинальное сообщение
Как выиграть в лотерею - заговор
[245x135]Лотерея, это как игра в рулетку - повезет - не повезет. Но шанс всегда есть.
Заговор на выигрыш в лотерею. Перед покупкой билета заговорите деньги, которыми будете за него расплачиваться.
Заговор делайте в полнолуние.
Зажмите деньги между ладонями и вслух произнесите 7 раз этот заговор: " Как в княжеском терем полно добра, так будет удача всегда у меня. Сколько дырок у нищего в штанах, столько богатства в моих руках. Да будет так!".
Когда будете расплачиваться за лотерейный билет, правой рукой положите заговоренные деньги на прилавок и про себя произнесите 1 раз: "Лети с удачей, вернись с отдачей!" Из рук в руки в данном случае деньги передавать нельзя!
Пробуйте и верьте, что все получится! Без веры удачи не будет!
Серия сообщений "Заговоры":
Часть 1 - Денежные ритуалы.
Часть 2 - Как выиграть в лотерею - заговор
Часть 3 - Заговоры на удачу и везение ч.1
Часть 4 - Денежные ритуалы . Чтобы богатство прирастало.
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Постные котлетки из перловки "Кудринчики"
Вкусно, полезно и крайне дешево!
Немного напоминают по вкусу котлеты из куриного фарша.
[показать]Ингредиенты:
перловка вареная (примерно стакан сухой)
луковица 1 шт
картошка 3 шт
чеснок 2-3 зубчика
специи
соль
мука для панировки
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как приготовить идеальные пирожки - воздушные и ароматные? Советы Мастера (видео)
[604x403]Многие меня поймут - приготовление воздушных и вкусных пирожков - настоящее искусство. Главное, конечно - правильное дрожжевое тесто, которое получается каждый раз по-разному. Многие вообще отказываются от этой затеи, считая, что хорошее дрожжевое тесто приготовить дома очень сложно.
Но это не так! Просто учиться нужно всегда у лучших мастеров! Просмотрев это видео, вы будете знать ВСЕ для того, чтобы приготовить замечательные пирожки самостоятельно.
далее
Серия сообщений "ТЕСТО":
Часть 1 - Быстрое дрожжевое тесто.Совет.
Часть 2 - Тесто дрожжевое на любой вкус
Часть 3 - Избранные рецепты яблочных пирогов
Часть 4 - Как приготовить идеальные пирожки - воздушные и ароматные? Советы Мастера (видео)
Часть 5 - Как испечь новогоднюю елку? (видео МК)
Это цитата сообщения Zyablitskaya_Natalia Оригинальное сообщение
СТРОМБОЛИ ИЛИ ПИЦЦА В РУЛЕТЕ
СТРОМБОЛИ ИЛИ ПИЦЦА В РУЛЕТЕ
[показать]
Это простое и эффектное блюдо особенно хорошо для вечеринки или фуршета.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Рецепты для укрепления иммунитета
Для того, чтобы быть здоровым и предотвратить болезнь, необходимо иметь крепкий иммунитет. Я считаю, что для этого не обязательно покупать лекарства, а лучше обратиться к народной медицине. Не дорого, эфективно, а самое главное, никаких добавок, химии, ГМО и т.п. Давайте сами позаботимся о своем здоровье! Ниже я предлагаю вам несколько вариантов народных средств для укрепления иммунитета, выбирайте тот, который вам по душе и, если будет желание, займитесь своим здоровьем.Лично мне очень нравиться витаминная смесь - это вкусно и полезно одновременно. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
Укрепление иммунитета народными средствами:
- Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать перерыв.
- Облепиховая смесь. 200 гр промытых ягод облепихи следует растереть с сахаром (2 ст. ложки). Полученный состав хранить в холодильнике. Принимать по чайной ложке дважды в день.
- Мёд и лук. Порежьте мелко лук (250 гр.) и варите его 2 часа на медленном огне с сахаром (200 гр.) и водой (0,5 л.). В остывшую луковую массу положить 1 ст. ложку мёда. Принимать по 1 ч.л. луковомедовой смеси 3 р. в день..
- Клюква. Возьмите 0,5 кг. клюквы и разомните её. В получившуюся кашицу добавьте 3 мелко нарезанных яблока, 1 ст. грецких орехов, 0,5 кг. сахара и 0,5 ст. воды. Поставить ингредиенты на огонь и варить на очень медленном огне, пока не начнёт кипеть. Охлаждённую смесь принимать 2 раза в день (утром и вечером) по 1 ч. ложке.
- Шиповник. Отвар из измельченных плодов следует принимать с началом осени. Рекомендованный курс составляет 2 месяца.
- Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите, мелко нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи на 2 пальца. Поставьте кастрюлю на огонь и варите на малом огне до готовности свеклы, процедите. Затем в отвар добавьте по горсти промытых плодов изюма и кураги, снова поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 3-4 мин. После снимите с огня, добавьте 1 ст. л. меда и настаивайте в прохладном месте 12 ч. Принимайте это средство по 0,5 ст. 3 раза в день на протяжении 1 месяца.
- Витаминная смесь. Взятые в равных частях и пропущенные через мясорубку курага, чернослив, изюм, грецкие орехи, инжир смешать с двумя столовыми ложками мёда и соком половинки лимона. 3-4 чайные ложки вкусного лекарства в день укрепят ваше здоровье.
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Как избавиться от боли в спине?
Здоровый позвоночник - это основа для хорошего самочувствия и нормального функционирования внутренних органов и систем.
Появление болей связано с малоподвижным образом жизни. Всё это приводит к тому, что снижается активность мышц, которые поддерживают позвоночник в нужном положении. Это влечёт за собой снижение обменных процессов и нарушение кровообращения в области спины. Атрофированные связки и мышцы не могут нормально поддерживать позвоночник, в результате появляется боль в спине и происходит защемление нервных окончаний.
Упражнения для позвоночника, прежде всего, направлены на профилактику заболеваний позвоночника, а также на его восстановление. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине, узнаем из этого видео. При выполнении упражнений не стоит сразу прибегать к повышенной нагрузке. Ведь проблемы с позвоночником накапливаются годами, поэтому их нужно решать, постепенно увеличивая нагрузку.
Источник : http://www.youtube.com/user/pluzhnikelena?feature=watch
И ещё видео.....и ещё упражнения...хорошие )))
Источник:http://www.youtube.com/watch?v=6RIPi0wlGbM
Это цитата сообщения letsgo65 Оригинальное сообщение
Имитация фрески.Большая подборка МК.
|
имитация живописи маслом на холсте или фреске |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Шикарные люстры из картона или пластика.
Идеи и мастер-класс создания люстры из картона, пластика или оргалита .
Хочется перемен и надоела люстра " Ильича", тогда идите к нам :)) И на самом деле, Советую Вам посмотреть эту страничку, чтобы подзарядиться идеями для создания шикарных люстр, которые сделать не так уж и сложно :) В конце этого поста выложен подробный мастер-класс по изготовлению таких люстр и прилагаемым шаблоном :) Но сначала посмотрите на эти шедевры из обычного картона или оргалита :) Приятного Вам просмотра и вдохновения :)
[показать]
2.
[показать]
3.
[показать]
4.
[показать]
И это еще не все возможности создания оригинальных люстр, которые внесут в Ваш интерьер новизну и определенный стиль :))
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Вкусная домашняя ряженка – готовим дома.
Еще в старые времена ряженку готовили наши бабушки и прабабушки в русской печи. Такая ряженка получается очень вкусная и имеет аромат томящегося в духовке молока. Сейчас в магазине продается ряженка, но ее вкус далек от того, который готовили наши «предки» в печи. Сегодня такую ряженку приготовить тоже можно, используя очень простые продукты.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очищающий и омолаживающий рецепт «7 стаканов»
[400x600]Oчищает организм от известковых отложений и жиров, резко улучшает обмен веществ. После применения лекарства в течение определенного времени артерии становятся эластичными, что предупреждает стенокардию, инфаркт, паралич, устраняются явления склероза, значительно улучшается зрение. При точном соблюдении всех правил лечения организм омолаживается.
1. стакан «Кагора»,
2. стакан мёда,
3. стакан сока чеснока,
4. стакан сока лимона,
5. стакан сока чёрной редьки,
6. стакан сока моркови
7. стакан сока свёклы.
Мы всё перемешиваем в эмалированной посуде деревянной ложкой. Переливаем всё это в 2-хлитровую стеклянную банку и ставим в холодильник. Вся эта смесь выпивается в течение полутора месяца по 1 ст.л. после еды три раза в день. Потом перерыва 2-1,5 месяца и можно всё то же самое делать по новой. До излечения.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Грушевый салат с заправкой
[500x500]Ингредиенты:
2 средних груши
2 чайных ложки сливочного масла
1 чайная ложка оливкового масла
2 столовых ложки сахара
140 г рукколы
140 г салата
1/2 стакана сушеной клюквы
60 г горгонзоллы
1/2 стакана фисташек очищенных
Заправка:
1 зубчик чеснока, выдавить
1 чайная ложка дижонской горчицы
2 столовых ложки меда
1/4 стаканаяблочного уксуса
1/4 стакана свежевыжатого апельсинового сока
1/4 стакана оливкового масла
1/2 чайной ложки соли
1/4 чайной ложки молотого перца
Приготовление:
Для заправки смешайте все ингредиенты и тщательно взбейте.
Нагрейте духовку до 260 градусов. Противень застелите фольгой и обильно смажьте маслом. Выложите груши одним слоем на противень. Смажьте их сливочным и оливковым маслом, присыпьте сахаром. Выпекайте 5 минут, затем переверните и выпекайте еще 10-15 минут. Груши должны закарамелизоваться. Достаньте из духовки и остудите до комнатной температуры.
Зелень вымойте и выложите на 6 сервировочных тарелок. На каждую выложите в равной степени клюкву, горгонзоллу, слегка сбрызните заправкой и присыпьте фисташками.
Приятного аппетита!
Ларилорхен
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Держатель для штор из пластикового стаканчика. Интересная идейка!
Источник http://vk.com/rukodelinica