Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ПОЧЕМУ И КАК НУЖНО ДЕРЖАТЬ СПИНУ ПРЯМО.
[552x604]«Хотя для формирования хорошей осанки требуются годы, существуют и быстрые способы ее корректировки», — обрадовал нас врач-ортопед медицинского центра. Чтобы применить эти методы, тебе нет нужды отправляться в тренажерный зал: они прекрасно работают и в офисе. Прямым ходом
Для начала уясни, что причина согнутой спины находится в твоей голове. «Главный залог стройной осанки — в правильном положении головы и шеи», — уверяет Андрей. Постоянно опуская взгляд и, как боец молодой, поникая головой, ты провоцируешь сутулость. Заведи привычку во время ходьбы рассматривать кроны деревьев или окна вторых этажей. Это приучит тебя держать подбородок выше обычного (хотя, возможно, и приведет к низвержению в открытый канализационный люк).
Сохранить осанку
Чтобы понять, к какому идеалу тебе нужно стремиться, встань у стены и прислонись к ней затылком, лопатками, ягодицами и икрами ног. Постой в этом глупом положении несколько минут, чтобы мышцы хорошенько запомнили его. Когда твои коллеги, на глазах которых ты это проделал, отсмеются, ты, не меняя положения тела, отделись от стены, представив, что она прилипла к твоей спине. Походи немного с фантомной стеной за плечами. В дальнейшем всякий раз, когда ты будешь освежать в уме полученные ощущения, твое тело станет рефлекторно принимать правильную осанку.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Хронический панкреатит, диабет и пшенная каша.
Хронический панкреатит, диабет и пшенная каша.
[340x234]Просо - древняя культура, хотя и находится далеко позади пшеницы, ржи, риса, гречихи, овса и других злаков.Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Свекольный салат для похудения
Минус 1 кг за ночь - это просто! Свекольный салат для похудения - это еще один действенный способ для того, как похудеть за одну ночь на 1 кг и очистить организм от лишних шлаков.
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
Волшебные свойства Кока-колы в быту
Многие наверняка уже слышали о некоторых свойствах этого напитка. И пить его я не рекомендую но вот использовать волшебные свойства Кока-колы в быту все же советую.
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Удаляем пятна с пуховика, дубленки или шубы
К сожалению, никто не застрахован от неприятных случайностей, которые могут привести к появлению на красивой верхней одежде уродливых пятен. Но советы, приведённые ниже, помогут узнать, как удалить пятна с пуховика, дубленки или шубы в домашних условиях.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Оригинальный яблочный пирог с карамелью и грецкими орехами – пальчики оближешь!
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
Красивейшая, очень простая техника декора любых поверхностей...
Советы от канала: Рецепты для жизни.
Очень легко, быстро, красиво декорируем поверхность самыми простыми материалами. Всегда все есть дома.
В такой технике видела работы Кристины Деменской, но автор этого видео находит материалы. которые можно найти везде. :)
А это Кристина Деменская...
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Напиток, обновляющий щитовидную железу и предотвращающий многие заболевания
Причины проблем со щитовидной железой могут быть самые разнообразные. Первые признаки заболеваний щитовидки — постоянная усталость и апатия. У больных начинают выпадать волосы, они стремительно набирают вес и страдают депрессией. Поэтому, если вы заметите подобное у себя, обязательно обратитесь к врачу.
Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
Простая гимнастика в Gif-ках
Гимнастика в анимации - делаем каждый день утром:
1.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Нежнейшее тесто для любой выпечки со сладкой и несладкой начинкой
Такое нежнейшее тесто для любой выпечки со сладкой и несладкой начинкой должно быть под рукой у каждой хозяйки. Уж очень вкусная и ароматная выпечка из него получается. Тесто пышное и мягкое.
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Шоколадный пудинг
[537x358]
Ингредиенты:
Молоко — 1 л
Крахмал картофельный — 4 ст. л.
Какао-порошок — 4 ст. л.
Сахар (песок) — 0,5 стак.
Шоколад (тертый) — 1 упак.
Корица (щепотка по вкусу)
Ванильный сахар (или щепотка ванили) — 1 ч. л.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Вкусные и полезные домашние конфеты из натуральных витаминов
Вкусные и полезные домашние конфеты из натуральных витаминов - это кладезь для здоровья как детского, так и взрослого организма.
Это цитата сообщения фыр Оригинальное сообщение
Новогодний декор бутылок.
Хоть и лето, но все же........
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как вылечить упорный насморк
Если вас просто замучил насморк, очень хочу посоветовать следующий рецепт. Итак, как вылечить упорный насморк быстро и легко? Все действительно просто.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
6 техник дыхания, помогающих сбросить напряжение за 10 минут!
Мы живём, пока дышим. Но и дышать нужно правильно. Если делать это верно, то можно снять усталость и напряжённость, выбросить из головы плохие мысли и зарядиться позитивом. Вы ведь слышали, наверное, как говорят:
— Успокойся, вдохни полную грудь воздуха…
Это придумали мудрые люди. Таким образом можно избежать конфликта на работе и в доме, избавиться от злости на родных и близких. Поверьте, и вам это поможет!
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Праздничный салат «Шарлотка» - из привычных продуктов, но в необычном исполнении
Рецепт красивого, вкусного праздничного салата – мечта каждого кулинара. Именно таким является салат «Шарлотка», который готовится из самых простых продуктов. Салат с яичными блинчиками украсит вашу трапезу и подарит неимоверное наслаждение. Салат «Шарлотка» - сказочное кушанье с великолепным оформлением. Попробуйте, и удивите своих гостей!
[показать]Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Маски для лица на основе соды. Теперь я выгляжу ослепительно!
Чтобы сохранить красоту и молодость лица, коже необходим постоянный уход. А частые походы к косметологу — занятие дорогостоящее и не всем по карману.
Маска для лица с содой
Сода — чрезвычайно действенное антибактериальное средство. Если добавить немного этого вещества в маску для лица, эффект не заставит долго ждать! читать далее
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
2 секретных упражнения китайской медицины помогут похудеть и вылечить почки!!!
Если у человека развивается болезнь — это значит, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. В этом уверены специалисты традиционной китайской медицины.
В арсенале китайской медицины есть 2 простых и чрезвычайно эффективных способа для лечения почек и похудения. Эти упражнения также излечивают печень, желчный пузырь, поджелудочную железу и болезни мочеполовой системы в целом.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Новый праздничный хит среди закусок│Картофельный торт-салат с сосисками
