Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Похудение с помощью дыхания
Мало кто знает, что с помощью правильного дыхания человек может улучшить свое самочувствие, преодолеть некоторые виды заболеваний и даже, что самое важное, похудеть. Мы привыкли ассоциировать похудение с различными диетами и физическими нагрузками, однако такие занятия утомительны, и порой довольно затратны с финансовой точки зрения. А вот привести в порядок собственное дыхание — такой метод, к счастью, совершенно бесплатный и вполне доступный для каждого.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ватрушка по-быстрому...по-вкусному, по-воздушному, по-нежному
Не смотря на быстроту и легкость приготовления, ватрушка получается очень вкусная, нежная и воздушная. Пышный сметанный бисквит замечательно сочетается с творожной начинкой. Хорошо дополнять начинку свежими ягодами, персиками, яблоками и др. С фруктами и ягодами ватрушка будет еще вкуснее.
[500x325]
[500x325]
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЙОГОВСКАЯ ТЕХНИКА СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ. ТРАТАК.
[604x381]Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном.После выполнения Тратака очень хорошо идет медитация, и снятся только хорошие сны. Тратак работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию (видение «насквозь» людей и динамики развития ситуаций), способствует оптимальному принятию решений, повышает качество сновидений.
Тратака – это попытка взять под контроль своё внимание и снизить уровень неконтролируемого мысленного шума. (Один из “побочных” эффектов тратаки – улучшение зрения.)
1. Выполняется созерцание свечи сидя с прямой спиной.
2. Свеча располагается так, чтобы пламя было на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки.
3. Перед созерцанием свечи обязательно на несколько минут закрываем глаза и успокаиваем дыхание.
4. Открываем глаза и смотрим на свечу (минимальное время выполнения – 15 минут, чем больше, тем лучше). Не двигаемся, не моргаем. Стараемся по возможности даже не двигать глазными яблоками. Секрет в том, чтобы изначально не напрягать глаза – тогда слёзы не наворачиваются так быстро. Если же глаза всё-таки устали – спокойно закрываем их, отдыхаем 15-20 секунд, затем снова приступаем к созерцанию.
читать далее...
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Витражный фонарик в стиле "Гжель". Автор мк Ихтиандра
Из глубины веков до наших дней,
Старанием мастеров умелых,
Русь украшает чудо-Гжель
Узором синим в платьях белых....
(Светлана Ледкова)
Хочу поделиться с вами, друзья, как создать вот такой нежный, нарядный,
сказочный фонарик в стиле «Гжель» в технике витражная роспись по стеклу.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как научиться есть меньше и легко сидеть на диете
Хороший аппетит - это плюс, но не тогда, когда он вредит процессу похудения. Как научиться есть меньше и легко на диете, худея с удовольствием?
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как привести в порядок щитовидку
К сожалению, наша экология часто становится причиной проблем со щитовидной железой. Как привести в порядок щитовидку народными средствами из доступных продуктов? Поможет один рецепт.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Роспись юбки "белизной". Шприцевая техника. Автор мк Ирина (Интерьер в деталях)
Вы когда-нибудь расписывали свою одежду белизной из шприца?
Если нет, то приглашаю посмотреть, как это сделала я со своей юбкой.
Юбку я сшила из хлопка зеленого цвета не прочной окраски —
такие ткани обычно изготавливают для рабочей одежды.
Линяет жутко, да и плотность оставляет желать лучшего.
В общем, если бы не эксперимент, этой юбки не было бы.
Но для рисования белизной — то, что нужно.
Занятие увлекательное и времени займет не более часа,
если предварительно не рисовать эскизы.
Я в качестве подсказки достала старую энциклопедию по домоводству
и современную книжку с модными контурными рисунками. Но главным вдохновителем,
безусловно, стал летний цветущий луг, который этим летом я для себя открыла.
И под впечатлением от прогулок по этому островку цветущей красоты разрисовала юбочку.
Вот так:
Все, что потребуется для росписи:
- белизна;
- шприц;
- кисточка;
- картонка и ненужное полотенце;
- защитные перчатки;
- ну, собственно, и сама вещь, которая подвергнется росписи.
Думаю, кроме хлопка, как у меня, и джинсы, можно использовать лён.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Декор бутылки зеркальной мозаикой и эпоксидной смолой. Автор мк Ольгуня (ol-Gun)
Что есть универсальный подарок для стандартного половозрелого индивидума нашего постсоветского социума?
Это бутылка. Во всех слоях населения сей подарок котируется весьма высоко,
только в одних случаях более ценно содержимое, в других —
крепость, в третьих — внешний лоск, который сейчас я и буду наводить
на стеклотару различного калибра и литража.
Приглашаю вас посмотреть, как я это делаю. Может быть,
какие-то аспекты и нюансы данного мастер-класса будут вам полезны.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Действенный дедовский рецепт выращивания томатов
Этот забытый, но сам по себе несложный действенный рецепт по выращиванию томатов был напечатан в одной из старых газет и был опробован в реальности огородниками. Смысл его заключается в следующем:
Берется трехлитровая банка и наполняется отстоянной водой без хлора (2,6-2,7 литра). Добавляется 100 грамм разведенных теплой водой дрожжей и 0,5 ст. сахара.
Накрывается марлей. Банку необходимо держать в тепле, время от времени взбалтывая содержимое.
Раствор будет готов, когда закончится брожение.
Один стакан разводится в 10 л воды и поливаются растения по 1 литру под каждый куст.
В результате можно получить отменный урожай томатов.
Вырастают мощные кусты томатов без ожогов на плодах. Замечено, что растения легко переносят жару и любую непогоду.
Причем томаты зреют даже в октябре, кода уже холодает по ночам и начинают идти дожди.
И самое главное, что никакой фитофторы!
Советы огородникам по лечению фитофторы горьким перцем:
Одно из сильнейших средств против фитофторы на томатах – опрыскивание растений вместе с плодами (в том числе и зелеными) настоем красного перца. Готовят его так: созревший жгучий перчик среднего размера порезать, залить стаканом обычной воды, оставить настаиваться на ночь, потом кусочки перчины растереть (лучше в резиновых перчатках), затем этот настой процедить и им опрыскать помидоры.
Для выращивания крупных помидоров:
Чтобы любимые помидоры были крупными и созревали быстрей, приготовим для них полезные напитки:
- в 10л воды добаввим 3-4 капли йода. Поливать томатные кустики следует под корень один раз в неделю в объеме 1,5-2 литра под каждое растение;
- заполните бочку объемом 200 л крапивой и листиками обуванчиков примерно на 1\3. Добавьте в смесь ведро навоза, залейте водой. Для ускорения брожения накройте бочку пленкой. Примерно через 10 дней удобрение булет готово. Полученную подкормку перед внесением разведите водой в пропорции 1:10 и полейте томаты из расчета на 1 кв.м 3-4 литра.
Первый полив высаженной в открытый грунт рассады проведите через 7-10 дней. Не забывайте мульчировать и рыхлить почву. А против фитофтороза обработайте растения зеленкой спустя две недели после посадки рассады на постоянное место. Приготовьте раствор: на 1 л воды 1 капля зеленки. Обработки можно повторять каждые две недели.
Серия сообщений "Для дачи":
Часть 1 - Дерево из персиковой косточки
Часть 2 - Как ухаживать за бегонией в зимний период
...
Часть 48 - Способы выращивания садовой земляники в домашних условиях
Часть 49 - Рекомендации по выращиванию шпината у себя на подоконнике
Часть 50 - Действенный дедовский рецепт выращивания томатов
Это цитата сообщения Кейси_Кармен Оригинальное сообщение
Секреты идеального холодца.
Холодец на Руси готовят уже несколько веков и считают царской едой. До сих пор в новогодние праздники вы найдете его на любом балконе страны. Народная любовь вполне заслуженна: если холодец правильно приготовить, это очень вкусное и полезное угощение.
[650x487]
Вам потребуются:
2 свиные ножки (с копытцем)
1 свиная голень
1 кг говяжьей грудинки
1 морковка
1 луковица
1 корень петрушки
1 головка чеснока
соль, лавровый лист, перец горошком
3 яйца
1 ч. л. каменной соли.
1. Вымочить мясо
Мясо заливаем водой и вымачиваем 2–3 часа. Лучше вообще оставить на ночь. Не стоит пренебрегать этим шагом: замачивание освободит мясо от свернувшейся крови, размягчит шкурку. После этого скоблим копытца ножом, грудинку нарезаем. Величина кусков непринципиальна.
2. Тщательно снять пену
Укладываем мясные составляющие в кастрюлю, заливаем водой так, чтобы она была выше уровня мяса на 5–7 см. Ставим на огонь, доводим до кипения. Не пропустите этот момент! Начнется обильное пенообразование, которое прекратится через 5 минут. Все это время регулярно снимайте пену ложкой.Убавляем огонь до самого минимума, жидкость кипеть не должна. Оставляем вариться на 4–5 часов. Периодически нужно помешивать, но воды не доливать.
3. Придать привлекательный цвет
После этого добавляем к бульону горошины черного и душистого перца, лавровый лист, соль, неочищенные овощи: морковь, лук, корень петрушки. Луковая шелуха придаст золотистый цвет будущему блюду. Варим еще 1–1,5 часа.
Выключаем огонь, выбираем шумовкой все мясо, бульон процеживаем через чистую ткань, овощи выбрасываем. Когда мясо остынет, руками отделяем его от костей. Пропускаем чеснок через пресс, перемешиваем с мясом.
4. Снять лишний жир
На этом этапе можно снять с отвара лишний жир. Это легко проделать с помощью бумажной салфетки: опустить ее на поверхность бульона и сразу поднять. Повторить манипуляцию нужно несколько раз с чистыми салфетками. Еще раз солим и перчим блюдо по вкусу.
Отвариваем яйца, очищаем и режем на половинки.
5. Красиво подать
Чтобы оригинально подать холодец, подготовьте подходящие небольшие формочки (подойдут силиконовые для кексов). На дно каждой формочки укладываем половинку яйца, затем слой измельченного мяса. Заливаем жидкостью и ставим в холодильник на несколько часов, пока не застынет. Лучше готовить холодец накануне, чтобы он постоял в холоде всю ночь.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Лечим папилломы и сухие бородавки
[375x500]Рецепт только для взрослых!Для лечения сухих бородавок (особенно подошвенных) и безболезненных небольших папиллом придётся сделать уксусную мазь. Для этого нужно взять свежее куриное яйцо, тщательно вымыть его и положить в стакан. Залить его уксусной эссенцией, закрыть плотно крышкой и оставить в покое до полного растворения скорлупы. Затем вынуть подскорлупную плёнку, а в оставшуюся массу постепенно добавлять нутряной жир, постоянно помешивая содержимое. Должна получиться мазь густоты детского крема, белого или желтоватого цвета. Мазь хранить в холодильнике в закрытом виде. Срок годности - несколько лет.
Сведение бородавок и папиллом. На подошвах процедуру делаем на ночь. Берём кусочек лейкопластыря и посередине вырезаем отверстие, равное диаметру "болячки". Наклеиваем на бородавку. На выступающую часть бородавки наносим нашу мазь, закрываем кусочком ваты и заклеиваем вторым, целым лейкопластырем. Утром всю эту конструкцию снимаем, моем ногу и смазываем кремом или мазью-бальзамом. Так делаем несколько раз до тех пор, пока бородавка или папиллома начнёт кровоточить. Это бывает на 3-5 день. Теперь очередь за спиртовым составом от бородавок. Обрабатываем по схеме до тех пор, пока болячка не засохнет и не отвалится. Обычно это время составляет 5-7 дней.
[375x281]Аналогично лечится пяточная шпора. Дополнительно в обувь в районе пятки можно наклеить кружок из плёночного магнита. Плёночный магнит вырезаем из рекламных "наклеек" (например от чая или майонеза) на холодильник или бытовую технику. Сверху в обувь вставить обычную берестяную стельку.В летнее время спиртовой состав можно заменить свежим, млечным соком чистотела,
Спиртовая (90%) настойка майской травы чистотела лечит многие кожные заболевания неизвестного происхождения. Довольно быстро и бесследно уходят различные экземы и микозы. Схема обработки - та же.
zdravo.ucoz.ru
***
Газета «Живица». От бородавок и папиллом
Предлагаю наш семейный рецепт сведения бородавок, папиллом и лечения псориаза. Рецепт испытан на взрослых и детях. Результат отличный!
Нужно взять поровну травы чистотела (желательно свежей), побегов или шишечек туи, ростков или ягод картофеля. Положить в стеклянную посуду, залить доверху чистым спиртом и настаивать 2 недели. В экстренных случаях лекарством можно пользоваться на третий день. Хранить закрытым в тёмном месте. Срок годности — 5 лет.
Дальше
Серия сообщений "Кожные болезни":
Часть 1 - Чудо-мазь не дала мне пропасть
Часть 2 - Отчего и почему появляются прыщи на лице
...
Часть 4 - Как избавиться от пятен после прыщей дома самостоятельно
Часть 5 - Папилломы. Симптомы и лечение
Часть 6 - Лечим папилломы и сухие бородавки
Часть 7 - Что такое сифилис и каковы его последствия
Часть 8 - Если потеют ноги
Часть 9 - Лучшее средство в борьбе с папилломами - яйцо
Часть 10 - О чем свидетельствует сыпь на лице и шее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Хлеб домашний, постный - корочка тонкая-тонкая, хрустящая, нежная, а мякоть пористая, сытная
Спешу поделиться с вами изумительным рецептом домашнего хлеба.
У меня нет слов, чтобы рассказать, насколько этот хлебушек вкусный!
Мягкий, пышный, чуть солоноватый, абсолютно не калорийный. Одним словом, никакие хлебопечки не нужны - процесс настолько прост, а результат настолько великолепен, что хочется печь его снова и снова)
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Азу по-татарски. Но не просто азу - а великолепное АЗУ!
Вы готовы убить на кухне 45 минут своего времени (а то и полтора часа, если мясо попадётся жесткое) чтобы получить множественный кулинарный оргазм? Тогда это пост для вас! Тающие во рту кусочки мяса и яркий, острый вкус густого соуса – здесь и сладость моркови и лука, здесь острота перца и кислота солёных огурцов! Любите азу по-татарски? Я тоже!
[640x359]
[показать]Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение
Домашний театр теней. Делаем сами.
Домашний театр теней. Делаем сами.
Дизайнер: Ирина Иванова
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Как сделать коврик для ванной из морских камней
Как сделать коврик для ванной из морских камней:
Это цитата сообщения VALJ Оригинальное сообщение
24 ТРАВЫ – ЩЕЛОЧНОЙ СБОР КАРАВАЕВА
|
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Китайский массаж стоп «Цзинло» от ста болезней.
[468x573]Традиционная китайская медицина утверждает, что на стопах располагается более 60 активных зон и точек и важные каналы «Цзинло». Но в организме каждого человека могут концентрироваться и «шлаки» и токсины, что накапливаются в течение длительного времени, препятствуя нормальному кровообращению, вызывая различные заболевания.Массируя стопы, воздействуя на рефлекторные точки, вы сможете создать стимул и баланс общего состояния внутренних органов и организма в целом. Сняв нервный стресс, усталость, психоэмоциональное возбуждение, вы успокоите и приведете нервную систему в порядок, улучшите обмен веществ, укрепляя защитные силы организма.
На сегодняшний день рефлексология - акупрессура - , как метод нелекарственной терапии, прочно вошел и в арсенал медицины всего мира. Массаж стопы необходим всем, кто заботится о состоянии своего иммунитета и нервной системы – и больным, и здоровым людям. Точки, находящиеся на стопе являются проекциями всех внутренних органов. Мы можем воздействовать на них, мягко и эффективно влияя на работу организма. Систематический массаж стоп быстро восстановит гармонию души и тела.
Нужно только запомнить, что при головной боли массируют большой палец, от заболеваний глаз - два средних пальца, при болях в ушах - внешние пальцы стопы, для избавления от проблем в позвоночнике – займитесь внутренней стороной подошвы. Остальные варианты хорошо видны на приведенной схеме.
читать далее...
Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА":
Часть 1 - КАК ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ НАЗАД
Часть 2 - Ритмы обновления человеческого организма
...
Часть 32 - КАК УСТРАНИТЬ БОЛЬ В НОГЕ ОТ ВОСПАЛЕНИЯ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА?
Часть 33 - ЦЕЛЛЮЛИТ НЕ НУЖЕН
Часть 34 - Китайский массаж стоп «Цзинло» от ста болезней.