http://domihobby.ru/obemnyj-pletenyj-uzor-kryuchkom/
Объемный переплетенный узор вязания крючком используется для отделки вязаных изделий, например, для вязания воротника или манжетов. Объемные узор образуют пышные столбики, которые провязываются из основы – группы столбиков с накидом. Рассмотрим подробнее технику вязания данного узора и как пример его применения кофту с объемным воротником и манжетами.
Описание вязания узора:
Наберите цепочку из воздушных петель необходимой длины, учитывая, что раппорт состоит из 5 петель и 3 воздушные петли подъема. Первый ряд провязывайте *3 ст. с/н, 2 возд.петли, повторяйте от * до конца ряда. Второй ряд начинаем с 4-х воздушных петель, из арочки из 2-х возд. петель провязываем 3 ст с/н и начинаем вывязывать пышный столбик.
*Делаем накид, вводим крючок за 2-й столбик из группы столбиков предыдущего ряда, захватываем рабочую нить крючком и вытягиваем 1-ю петлю.
Повторяя от*, вытягиваем еще 4 петли. Затем захватив рабочую нить крючком, провязываем вначале все вытянутые петли,
еще раз захватываем нить и провязываем оставшиеся две петли на крючке.
Делаем одну воздушную петлю и вновь вяжем группу из 3-х столбиков из следующей арочки.
Таким образом вяжем пышные столбики до конца ряда. Следующий ряд начинаем также с 4-х воздушных петель и вяжем также как предыдущий, а наклон пышных столбиков будет в другую сторону, что и образует узор плетенки.
Схема вязания узора:
Для вязания кофты понадобится: пряжа «LANAGOLD» № цвета: 43 сиреневый – 7 мотков; спицы: № 5; крючок № 4.
[413x472]
[показать]
http://club.osinka.ru/topic-57730-imgs?&start=0
[504x700]
[показать]
[показать]
[504x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
ИНФОРМАЦИЯ ЗДЕСЬ :http://12121223.blogspot.com/2012/01/blog-post_2508.html
[700x529]
Оздоровите свой позвоночник при помощи упражнений от известного фитнес-тренера Дениз Остин.
Они помогут укрепить мышцы спины, которые поддерживают ваш позвоночник. Первые два движения также помогут обрести упругость вашим ягодичным мышцам, а растяжка сделает позвоночник гибким.
Делайте упражнения ежедневно, чтобы избежать тугоподовижности, которая может развится, если вы проводите слишком много времени в положении сидя.
Не забудьте посоветоваться с доктором, чтобы быть уверенными, что упражнения подходят для вас и не нанесут вреда здоровью.
Расписание: делайте упражнения по крайней мере 3 дня в неделю, а "Растяжку для спины" — ежедневно.
Результат: менее чем через 6 недель вы заметите, что ваш позвоночник стал более гибким и крепким.
Бонус: для того, чтобы живот стал более плоским, напрягайте пресс во время выполнения каждого упражнения.
Подъем доски
Балансируйте, опираясь на предплечья и пальцы ног, держа голову и шею так, чтобы они составляли прямую линию с вашей спиной (позиция "доски"). Напрягите пресс, чтобы ваш живот не отвисал книзу и подтяните таз, чтобы он составлял прямую линию с головой, шеей и позвоночником.
[232x112]
Поднимите правую ногу на 15-30 см от пола, сжимая ягодицы. Держите ее в таком положении в течение 3-5 секунд. Опустите правую ногу и проделайте то же самое движение левой ногой. Повторите упражнение 10 раз.
[651x700]
[показать]
[показать]
[показать]