• Авторизация


как правильно принимать витамины 17-08-2022 23:05

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Полезная информация о том, как правильно принимать витамины

Полезная информация о том, как правильно принимать витамины


1.
NvNk5vp6k38 (400x604, 209Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 СПОСОБОВ НАУЧИТЬСЯ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕНЬГИ С ЗАРПЛАТЫ 17-08-2022 22:41

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

10 СПОСОБОВ НАУЧИТЬСЯ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕНЬГИ С ЗАРПЛАТЫ

Денег много не бывает, никогда их не хватает. Кому, сколько и для чего – вопрос индивидуальный. Правила, законы и принципы малой экономики разрабатываются давно и многими, знать основные из них, научиться действенным экономическим приёмам желательно нам всем. Тогда вопрос о том, как научиться правильно откладывать деньги с зарплаты, отпадёт сам по себе.

Широко известна западная система планирования бюджета в рамках семьи – правило «4 конвёрта». Популярна она своей простотой, отсутствием утомительных мелких подсчётов и относительно малыми затратами времени. Чтобы стать богатым на свою зарплату, требуется тратить четверть часа ежемесячно!
Kak-otkladyvat-dengi-s-zarplaty-30-tysyach (700x483, 86Kb)
Авторы и апологеты правила считают, что система поможет:
• транжирам с небольшой зарплатой (думается, в нашей стране таких нормальных людей большинство, начиная с великих, неспособных обходиться без мелочей и не стремящихся иметь главные какие-либо материальные блага);
• живущим в долг (у соседей, родных, знакомых) и в кредит (всевозможных банков и прочих ростовщиков) (кредитоманов страна взрастила изрядное количество);
• неспособным равномерно тратить деньги;
• тем, кто хочет решить финансовые проблемы не большими усилиями;
• желающим рационально распоряжаться своим доходом.

Итак, кроме обязательных 15 минут в месяц внимания к своим деньгам требуется выполнять 3 правила:
• Посчитать ежемесячный доход, имея в виду все относительно постоянные поступления. Десятая его часть должна безотлагательно пойти на формирование резервного запаса, причём не в чулок, а на открытый специально для этого счёт с небольшим, но всё же процентом прироста нашего капитальца.
• Посчитать ежемесячный расход: ЖКХ, кредиты, обучение, дополнительное образование, проезд и т.д. Сумма получится солидная.
• Всё что останется правило «4 конвертов» рекомендует распределить на 4 части – каждую в свой конвертик. Посторонний опыт советует добавить пятый конверт, может быть, с чуть меньшей суммой. Конверт – формулировка условная. Это могут быть открытые виртуальные счета в личном кабинете Сбербанка, например.

Основное правило — ни при каких обстоятельствах не брать деньги из другого конверта. Деньги из конверта неожиданно кончаются, а до открытия следующей суммы ещё сколько-то дней. Вся затея будет пустой, если хоть раз нарушить правило и забраться в другой конверт, тут и пригодится конверт № 5.

Неожиданные траты могут осложнить жизнь. Это и приятные поводы (праздники друзей), и весьма досадные (сломался телефон, каблук, джинсы повредились). На этот случай советуют завести ещё один конверт – «Непредвиденные расходы» с определённой суммой, причисленной к постоянным тратам. Если неожиданные расходы миновали в этом месяце, сумма должна перейти на следующий – с накоплением.

Приведу пример в цифрах. Взята зарплата 30 000 р. (для большинства регионов это выше среднего!). Сразу отложите в инвестиционный фонд 3000 (появляется много грустных улыбок, но попытаемся представить себе такую нашу возможность). Постоянные траты – 10 000 плюс «непредвиденные» – к примеру 3000.

Остаётся 14000 рублей. Раскладываем по 4 конвертам по 3000 рублей (на неделю) и конвертик на оставшиеся 2–3 дня — 2000 рублей. Ерунда осталась – уложиться в эти суммы.

Уверяют, что эта система эффективна. Считая деньги, вы:
• перестанете брать их в долг;
• перед покупкой, подумав, скорее всего, откажетесь от неё;
• ваши расходы войдут в рамки доходов;
• вы сможете правильно распределять личный бюджет и приблизитесь к достижению финансовых целей.

Начать нужно с малого: полмесяца прожить без необдуманных трат, покупок; тратить деньги только по статье «Постоянные расходы» (½ их часть на период эксперимента), на еду, самую необходимую одежду, бытовую химию, проезд.

За 2 недели можно определить истинный размер расходов. Для чистоты эксперимента лучше выбрать период без праздников, неизбежных мероприятий.

Установив размер необходимых расходов, формулируем цель накопления и рассматриваем способы её достижения.

Способ 1. Конкретное представление о своей цели и постоянное напоминание себе о ней

Психологи и финансисты настоятельно рекомендуют делать накопления для достижения конкретных целей, за рубежом этому учат с детства. У нас отношение к заработанным деньгам не столь ответственное, значит – процесс сбережения не самый фанатичный.

Работать можно на желание:
• купить машину;
• жильё;
• оплатить обучение;
• совершить путешествие;
• закрыть кредиты.

То есть на то, что сделает жизнь более свободной, удобной и яркой. Советуют гуру экономики предпринимать средне- и дальнесрочные перспективы, чтобы не утратить интерес к сбережению после быстрой реализации проекта – покупки какого-либо гаджета, например, и не потерять, а наоборот,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПРЕВРАЩАЕМ ОБЫЧНЫЕ ТАРЕЛКИ В ФОТОГРАФИЧЕСКИЕ РАМКИ 16-08-2022 22:15

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ПРЕВРАЩАЕМ ОБЫЧНЫЕ ТАРЕЛКИ В ФОТОГРАФИЧЕСКИЕ РАМКИ

ПРЕВРАЩАЕМ ОБЫЧНЫЕ ТАРЕЛКИ В ФОТОГРАФИЧЕСКИЕ РАМКИ

ТАРЕЛКА РАМКА (537x700, 57Kb)
Красивая настенная тарелка с памятной фотографией может стать хорошим подарком. Мы расскажем, как сделать такой сувенир своими руками.

1. Если у вас нет специальной декоративной тарелки, необходимо для начала придумать способ повесить на стену тарелку обыкновенную. Так, например, на обратной стороне тарелки можно закрепить клеем петельку из декоративной ленты или приклеить эпоксидной смолой жестяное колечко от банки лимонада.

2. Печать на тарелках – дело несложное. Для начала распечатайте необходимые снимки с помощью лазерного принтера на обычной бумаге.

3. Примерьте фотографии к тарелке и вырежьте необходимые вам элементы. Вы можете занять снимком всю тарелку, разместить его строго по центру или, как вариант, сделать коллаж.

4. Положите фотографию на стекло, покройте акриловым лаком в 5-6 слоев и дождитесь, когда он высохнет.

5. Промочите фотографию влажной губкой и аккуратно скатайте пальцами ненужный бумажный слой.

6. Обезжирьте тарелку спиртом или вымойте ее средством для мытья посуды, высушите.

7. Нанесите на поверхность тарелки небольшое количество клея для фарфора, намажьте тем же клеем изнанку фото. Подождите несколько секунд и приклеивайте.

8. Покройте клеем для фарфора всю поверхность тарелки, даже ту часть, где нет фото. Это необходимо для того, чтобы сгладить края рисунка – так фото на тарелке будет выглядеть более органично.

9. Когда сувенир высохнет, отправьте изделие на 30 минут в духовку, разогретую до температуры 150 градусов.

10. Теперь готовую тарелку можно мыть, не боясь испортить рисунок.

Ксения
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеи для хранений 13-08-2022 17:00

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Идеи для хранения

Интересные идеи для хранения различных вещей

идеи-хранения-мелочей-7 (604x544, 90Kb)

 

дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Массаж пальцев 13-08-2022 16:24

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Массируйте пальцы для здоровья

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние идеи 13-08-2022 14:33

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Новогодние идеи

Предлагаю вам подборку самых разных новогодних идей подарков,украшения интерьера,оформления праздничного стола,которые помогут внести новую нотку и раскрасить праздник новыми красками

Венки,елочки,текстильные подарки,футляры для телефонов,букеты и композиции,печенье и пряничные домики,свечи,гирлянды,и многое-многое другое

4278666_bfa98d2583995d864211295455d107f2_b (600x600, 251Kb)

5b0df6713c09c85ee90b814afbd0cae2_b (600x600, 131Kb)

дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пляжное платье легко 12-08-2022 17:04

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

ШИТЬЕ>ИДЕЯ ДЛЯ ПЛЯЖНОГО ПЛАТЬЯ — ЛЁГКИЙ КРОЙ-ОРИГИНАЛЬНАЯ ИДЕЯ!

3416556_resize (526x700, 39Kb)

ИДЕЯ ДЛЯ ПЛЯЖНОГО ПЛАТЬЯ—
ЛЁГКИЙ КРОЙ ОРИГИНАЛЬНАЯ ИДЕЯ!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАПЛЯ ЙОДА - И ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ СВОЮ ГЕРАНЬ 09-08-2022 20:43

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

КАПЛЯ ЙОДА - И ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ СВОЮ ГЕРАНЬ!

Вырастить герань можно и из семян, но я предпочитаю черенкование, которое проводится с середины февраля до начала марта.
В это время уже требуется производить обрезку герани.
Ведь герань светолюбива, а зимой света мало, и растение вытягивается, становится не очень красивым

4hMiPWglWB0

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Швейные машинки 09-08-2022 20:36

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

Швейные машинки.

Швейные машинки.
Хостинг картинок yapx.ru

Хостинг картинок yapx.ru

mimozochka
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Массаж при судорогах ног 08-08-2022 09:16

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления

 
Если будете массировать себя по утрам сразу после пробуждения, то получите большой заряд энергии на весь день. Со временем вы сможете подстроить этот массаж к своим способностям и самочувствию. Чтобы извлечь максимальную пользу, выполняйте массаж не спеша, с полным осознанием каждого движения. Концентрируйтесь на каждой части организма, прочувствуйте, как энергия распространяется от кистей ко всем органам. Можете особо проработать те отделы, в которых имеются проблемы, ведь не зря этот массаж называется точечный — вы взаимодействуете с конкретными органами и частями тела.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезное пшено 08-08-2022 07:24

Это цитата сообщения Светослава_Берегиня Оригинальное сообщение

Такое полезное пшено!

Пшено очищает почки и нормализует высокое давление. Прорастите пшено. Промытые зернышки слегка залейте чистой водой, накройте марлей и оставьте до тех пор, пока не проклюнутся ростки, для этого требуется 2-3 дня. Проросшие зерна промойте, обсушите и варите на воде как обычную пшенную кашу. Ешьте вместе с клюквой каждое утро, не добавляя ни соли, ни сахара, ни масла. Почки быстро очищаются. Придется набраться терпения и каждый день съедать порцию этой целебной каши, но, кроме того, питаться и другой пищей, учитывая те продукты, которые полезны при заболеваниях почек.

[показать]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумочка для телефона. Подборка МК 03-08-2022 16:57

Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение

Сумочка для телефона. Подборка МК

Diy iPhone case bolso de bandolera

09o (509x427, 56Kb)СУМКА ЖЕЛТАЯ ДЛЯ ТЕЛЕФОНА. ВЫКРОЙКА И МК

5245163_vykrojkasumkinapojas62 (700x595, 83Kb)

5245163_0125 (237x387, 34Kb)

 

 

5245163_0_23bd56_29a3c801_S (100x114, 19Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем удобную сумочку для телефона 03-08-2022 16:52

Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение

Шьем удобную сумочку для телефона, фотоаппарата и еще чего-нибудь, т.е. сумку «кросс-боди»

01 (640x640, 158Kb)

 

Сумка «кросс-боди» - что это? Ведь это понятие встречается на страницах любого каталога всякого уважающего себя дизайнера, а среди модниц нет-нет, да и проскакивает вопрос – в этом сезоне, какого размера носить Cross body, и какой дизайнер отличился на сей раз? 

Итак, как видно из названия, сумка «кросс-боди» (она же иногда называется body bag) – это небольшая сумочка с длинным ремешком, которая носится «через плечо». Впрочем, ее спокойно можно носить и на плече...

0_23bd56_29a3c801_S.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
подборка схем-выкроек для бохо 03-08-2022 13:34

Это цитата сообщения ЗИТТА Оригинальное сообщение

Большая подборка схем-выкроек для бохо

Большая подборка схем-выкроек для бохо

Умение в одном образе комбинировать и сочетать детали различных стилей — это настоящий талант,которым обладает отнюдь не каждая модница. Традиционно стиль бохо для полных — это уже готовый и невероятно «вкусный» коктейль из множества направлений, которыми богата мода, таких как милитари, сафари, этника и народные мотивы, винтаж, а также стиль хиппи. Каждая женщина,независимо от статуса, возраста и особенностей фигуры мечтает обратить на себя внимание,привлекая внешней красотой, быть самой красивой и стильной. Богемный, эксцентричный,несколько своевольный, но невероятно изящный и романтичный бохо для полных — это настоящее спасение в стремлении стать элегантной и модной. Стиль бохо доказывает каждой красавице, что стать звездой можно даже не обладая пресловутыми параметрами 90-60-90.

Большая подборка схем-выкроек для бохо

Большая подборка схем-выкроек для бохо

Большая подборка схем-выкроек для бохоБольшая подборка схем-выкроек для бохо

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
4 очень важных совета и рекомендации по шитью 03-08-2022 07:38

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

4 очень важных совета и рекомендации по шитью для всех любителей шитья


Tale Handmade




секреты-шитья№25 (640x300, 53Kb)





BFlash


Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-08-2022 07:33

Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение

Бродилочка мастерицам














комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Игольницы своими руками 03-08-2022 07:30

Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение

Игольницы своими руками, дополнят интерьер своим изяществом и очарованием!

2627134_4 (600x100, 49Kb)

Игольницы могут приносить не только пользу, но и прекрасно дополнят интерьер комнаты.

Игольницы могут быть самых необычных форм и подойдут не только увлеченным шитьем людям.

Приятно, когда данный предмет интерьера выглядит необычно и эстетично, радует окружающих, а хозяйку вдохновляет на новые свершения в области рукоделия.

Конечно, можно игольницу приобрести и в магазине, но, сделанное вручную изделие, никогда не сравнится с приобретенным товаром.

2627134_2 (110x110, 29Kb)

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
23 КРУТЫХ СОВЕТОВ ПО ШИТЬЮ И РЕМОНТЫ 03-08-2022 07:28

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

23 КРУТЫХ СОВЕТОВ ПО ШИТЬЮ И РЕМОНТЫ ДЛЯ ОТЛИЧНОГО РЕЗУЛЬТАТА


БЕРИ И ДЕЛАЙ










BFlash


Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джинсовые сумки 03-08-2022 07:21

Это цитата сообщения Домовушка_Луша Оригинальное сообщение

Джинсовые сумки

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии