Это цитата сообщения Согласование_времен Оригинальное сообщение

Любителям чипсов посвящается

Девочки, я страшная любительница простых чипсов с солью, без приправ. Но, количество масла на квадратный миллиметр при приготовлении сего прекрасного блюда во фритюрнице реально устрашает.

Так вот, недавно наткнулась на рецепт чипсов без масла. Делюсь:
Картофелену нужно нарезать тонинькими дольками. Для нарезки можно использовать нож и специальную терку - я, к примеру, пользовалась теркой, тогда кусочки тонюсенькие, как бумага.
Далее следует промыть дольки холодной водой. Иначе их потом будет невозможно отделить от посуды или бумаги. Для промывки лучше использовать дуршлаг.

После промывки необходимо немного подождать, пока вода полностью стечет. Далее возьмите крутящуюся тарелочку из микроволновки, накройте ее бумагой для выпечки и выложите на нее ломтики картофеля. Если нет бумаги для выпечки, то можно выложить дольки просто на тарелку.

Ставим в микроволновку, включаем на полную мощность и смотрим. Как только чипсы начинают «коричневеть» в местах сразу выключаем. Главное не проморгать этот момент, так как если выключить раньше они будут нехрустящими, если позже - со вкусом гарелок. Время приготовления будет в пределах 2 - 10 минут, в зависимости от порции.

И еще совет: все же периодически перемешивайте скибочки, что бы они не прилипали друг к другу.

Печеный картофель без кожуры - ок. 90 ккал на 100г.

А из 100 грамм картошки реально много ломтиков. Так что иногда можно себя побаловать.

Это цитата сообщения apkashtanova Оригинальное сообщение

Для тех, кто не любит жестких диет

Этот способ похудения подойдет тем, кто не любит или не готов истязать себя "зверскими" диетами.

За 30 минут до еды выпить стакан воды, через 15 минут выпить стакан обезжиренного кефира, еще через 15 минут можно есть, причем то, что хочешь. Данную церемонию (вода-кефир-еда) повторять через 2,5 часа.
Вышеописанная схема питания помогает снизить аппетит и уменьшить порцию.
Проверено на себе - работает!
Да и кефир с водой вреда организму не принесут, наоборот - только польза!
Иногда я таким способом разгружаюсь (постоянно не могу - сейчас кормлю грудью, а при сокращении питания резко уменьшается количество молока).

Это цитата сообщения Kahlan_Morena Оригинальное сообщение

Харуки Мураками. О чем я говорю, когда говорю о беге

[171x270]
Я рада, что начала год с прочтения этой книги. Для меня эта книга - знакомство с автором, о котором я много слышала, но работы которого ни разу не держала в руках.
"О чем я говорю, когда говорю о беге" - она воздушная. Хотя на обложке вас встретит эпиграф "Боль неизбежна. Страдание - личный выбор каждого", хотя книга о титанической работе над собой, но этот труд приносит радость автору, благодаря нему, он такой, каким его знают миллионы читателей, и благодаря этому, прочитав последние строки, мне стало так легко и светло на душе. Не важно заставят ли эти страницы кого-то заняться бегом или плаваньем, важно какими мы осознаем себя после этой книги, осознаем ли мы свои цели и верим ли в наши пути к ним.

Это цитата сообщения Арина_Гротт Оригинальное сообщение

Дельфин де Виган "Но и я"

[200x307]
Лу - вундеркинд, она умеет и знает то, что ее сверстникам не дано уметь и знать, но при этом Лу лишена всех тех мелких радостей, которых в избытке у ее ровесников. Лу умна, наивна и открыта всему миру. Она любит бывать на вокзале и наблюдать за людскими эмоциями. Там-то она и встречает бродяжку Но, на несколько лет старше ее. Эти двое составляют странную пару, но они нашли друг друга, и кажется, что вместе им удастся выстоять перед странным и враждебным миром. Много ли мы знаем о тех, кто оказался на улице? И часто ли вглядываемся в их лица?..
"Но и я" - тонкий и волнующий роман о ранимости, благородстве, одиночестве и любви, о том, что не стоит сдерживать лучшие порывы своей души.
От себя :
Книга очень глубокая из серии "воспитание чувств". Меня во время чтения все время настораживало состояние главной героини, пока не прочитала в одной из анотаций, что у девочка не просто гений, она также страдает одной из форм аутизма. Тогда все стало на свои места.

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Три слова

[показать] 

 

 

Это цитата сообщения Play__Hard Оригинальное сообщение

Женщинам любой комплектации и веса помогут похудеть ежедневные пробежки

[350x350]
В последние годы ученые много спорят о полезности бега для здоровья женщин. Профессор Джеймс Тиммонс из Эдинбургского университета провел новые исследования,в ходе которых выяснилось, что систематические тренировки повышенной интенсивности, которые занимают всего три минуты в день, способствуют избавлению женщин любой комплекции от лишних килограммов.

Огромное количество женщин постонно задают себе вопрос: как похудеть? Профессор считает, что женщинам любой комплектации и веса помогут похудеть короткие ежедневные пробежки, уверяют британские ученые: 3 минуты ежедневного бега буквально спасут от лишнего веса. По его словам, бег позволяет моментально сжигать калории и ускоряет обмен веществ, что также очень важно при похудении.
читать далее

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

3 легких упражнения для тонкой талии

 

Тонкая талия — предмет мечтаний многих женщин. И действительно: тонкая талия делает тело более фигурным и красивым, а уж мужчины просто сходят с ума от фигуры типа «песочные часы»! Так что давай-ка изучим 3 легких упражнения для тонкой талии, тем более, что на их выполнение ты потратишь буквально минуты!

[показать]

далее

Это цитата сообщения Just_Mini Оригинальное сообщение

Упражнения для внутренней части бедра (с картинками)

Внутренняя часть бедра – одна из самых капризных проблемных зон женского тела. В холодное время года ее почти не видно, а вот летом, когда хочется предстать во всей красе в короткой юбке, дряблость внутренней части бедра может сильно помешать.

Лучше всего, если ты будешь выполнять данный комплекс для бедер через день, но и 2 раза в неделю дадут неплохой эффект.

упражнения

Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение

Здоровье и красота.

Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений для пресса

[300x200]

>>> ДАЛЬШЕ

Это не первый мой дневник на ли.ру, но именно этот создан чисто для хранения понравившейся информации о похудение, косметике, макияже и всяком-разном, что я сочту для себя полезным или интересным. В основном здесь будут только цитированные сообщения других пользователей, за что им огромное спасибо!
Если кто-то сочтет что-то из выбранного мною полезным - я буду рада. К общению тоже не безразлична. Пишите, если хотите.