осметические средства, в состав которых входит ретинол обладают такими достоинствами, как:

• Благодаря способности проникать в глубокие слои кожи (место расположения коллагена и эластина), помогает сохранить упругость и эластичность кожи, стимулирует рост и восстановление клеток кожи – прекрасная и явно выраженная анти-эйдж терапия.

• Использование ретинол содержащих косметических средств позволяет бороться с мимическими и даже глубокими морщинами, улучшить цвет лица и выровнять рельеф кожи, избавиться от пигментных пятен и т.д.

• Витамин А активно используется для лечения угревой болезни (акне)-снижает активность сальных желез (регулирует процесс салоотделения), ускоряет процесс обновления кожи, борется с воспалительными элементами и способствует заживлению ранок и рубцов после прыщей. Для проблемной кожи ретинол может использоваться как внутрь – в виде масленого раствора или фармацевтических препаратов (таблеток) с определенной концентраций ретинола, так и наружно –мази, кремы или гели.

• Ретинол один из лучших омолаживающих и восстанавливающих компонентов косметики, эффект которого доказан и уже неоспорим.

• Действие идет в двух направлениях – десквамация (то есть отшелушивание) и пролиферация (деление и рост клеток), т.е. роговой слой кожи они утончают, а эпидермис утолщают. Поэтому средства на основе ретинола одновременно и чистят кожу от акне и пигментных пятен, разглаживают, обновляя и восстанавливая.

Побочные эффекты ретинола :

• В чрезмерно высоких концентрация способен оказать токсическое действие на организм. Перед тем, как начать применять витамин А (ретинол) рекомендуется проконсультироваться с врачом или косметологом высокой квалификации.

Читать далее...

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/138668/pub_5ac6ff7c9e29a22b64e18aa8_5ac6ffaa58166960c894fffc/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/138668/...faa58166960c894fffc/scale_1200 2x" />

Долгое время редакторы журналов о красоте, дерматологи и фанатики по уходу за кожей поклонялись ретинолу как действенному средству в битве против тонких линий и морщин. Не так давно он снова оказался в центре внимания после выпуска документального фильма BBC «Как хорошо выглядеть в любом возрасте», в котором было объяснено: «Ретиноиды – единственный ингредиент, который демонстрирует значимое снижение тонких линий, морщин и пигментации путем увеличения производства коллагена и улучшая обменный процесс клеток». Высокая похвала заслуженная, ведь отличные результаты работы ретинола были клинически доказаны снова и снова.

Если вы никогда раньше не использовали ретинол и хотите знать, как правильно его применять, или если вы просто хотите освежить свои знания по уходу за кожей, продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно, о любимом ингредиенте индустрии красоты.

Что такое ретинол и как он работает?

По словам доктора и эстетического хирурга Бернарда Айот, ретинол – отличный антивозрастной агент. Это самый эффективный ингредиент против морщин и потери стойкости на коже, наряду с витамином С, гиалуроновой кислотой и фруктовыми кислотами. Ответ на вопрос, работает ли он, - да. Ретинол является одним из самых почитаемых ингредиентов в индустрии красоты и доказал свою эффективность в борьбе с ранними признаками старения, таких как пигментация, включая повреждения от солнца, и тонкие морщины. Помимо этого, он имеет эффект отшелушивания и тем самым разглаживает текстуру кожи, придает ей естественное свечение, а также обладает антиоксидантными свойствами, уменьшает появление темных пятен. Доктор Айот объясняет, что ретинол стимулирует гибкость и эластичность кожи, выработку коллагена, регенерацию меланина для борьбы с пигментацией, помогает придать коже яркость.

Однако перед применением косметических средств убедитесь, что вы используете продукт, который содержит правильную форму ретинола. Сначала проверьте список ингредиентов, чтобы убедиться, что он содержит «ретинол» или «ретинальдегид», а не одну из менее эффективных производных ретинола – «ретитуплалмитат».

Схож ли ретинол с витамином А?

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

                           Тактика прикосновений

 

/cdn2.lamp.im/wp-content/uploads/2017/06/telo-1-300x200.jpg" target="_blank">https://cdn2.lamp.im/wp-content/uploads/2017/06/telo-1-300x200.jpg 300w" width="750" />

Тактильный контакт с мужчиной — надежный способ добиться своего, когда тебе нужно извиниться или попросить его помощи.

Многочисленные исследования подтверждают, что жесты могут выражать множество эмоций — любовь или гнев, сочувствие или одобрение. Причем действуют они намного быстрее слов — на инстинктивном уровне, особенно на мужчин, которые по своей природе менее разговорчивы, чем женщины.
Зачастую простое прикосновение может быть эффективнее получасовой беседы. И можно при случае с гордостью сказать: «Мы чувствуем и понимаем друг друга без слов».

КОГДА тебе нужно извиниться

ЖЕСТ: Если ты была неправа (или же он думает, что ты была неправа) и нужно все-таки извиниться, присядь рядом и во время произнесения волшебной фразы «Прости

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

[729x470]

Добиваться целей можно разными путями. Кто-то использует хорошо продуманные планы, кто-то непрерывно получает знания, кто-то работает по 14 часов в сутки, а кто-то достигает всего легко, с удовольствием и без усилий. Со стороны кажется, что без магии и вселенского везения не обходится. Есть волшебные штуки, на грани разума и чуда, которые помогают запустить этот механизм вселенской удачи. Попробуйте, чудеса случаются! Начнем с простого, с тишины. Тишина Это […]

Добиваться целей можно разными путями. Кто-то использует хорошо продуманные планы, кто-то непрерывно получает знания, кто-то работает по 14 часов в сутки, а кто-то достигает всего легко, с удовольствием и без усилий. Со стороны кажется, что без магии и вселенского везения не обходится. Есть волшебные штуки, на грани разума и чуда, которые помогают запустить этот механизм вселенской удачи. Попробуйте, чудеса случаются!

Начнем с простого, с тишины.

ТИШИНА

Это совершенно волшебная штука, потому что, во-первых, это редкость. Можно даже сказать, что абсолютной тишины не существует. Нас окружают звуки — шум на улице, музыка. Но основной шум — в нашей голове. В ней мысли проносятся с умопомрачительной скоростью. До 60 тысяч в день, представляете? Все время звучит нескончаемый монолог обо всем. В книге «Тишина» монах и дзен-мастер Тит Нат Хан рассказывает как изменить жизнь к лучшему с помощью молчания и простой дыхательной техники. Попробуем?

Сядьте в позу лотоса или так, как вам удобнее всего. Совершая вдохи и выдохи, произносите мысленно фразы:

• Я делаю вдох и осознаю, что делаю вдох. Я делаю выдох и осознаю, что делаю выдох.
• Я делаю вдох, я ощущаю свое тело. Я делаю выдох, я успокаиваю свое тело.
• Я делаю вдох, он становится глубже. Я делаю выдох, он становится медленнее.

С помощью про­дол­жительных тренировок осознанного

Читать далее...

Припоминаешь себя в институте? Какой студент не любил откладывать всё в долгий ящик, а точнее на последнюю ночь, задаваясь затем извечным вопросом: «Почему я не сделал этого раньше?» Следует признать, что большинство из нас знакомы с прокрастинацией — тончайшим искусством откладывать всё на потом. А вот современные ученые пришли к выводу, что это первая преграда на пути к успеху. Сегодня редакция Ofigenno.cc познакомит тебя с потрясающим методом, благодаря которому достижение цели уже не покажется чем-то несбыточным и невозможным. Мы называем это искусством маленьких шагов.

Специалисты выяснили, что всего 20 минут должен тратить человек каждый день, чтобы постепенно прийти к своей цели. Просто возьми в руки часы (таймер) и начни заниматься тем, что тебе не по душе. Не волнуйся, умирать не придется, — нужно будет потерпеть всего 1 200 секунд! Увильнуть не получится — не нужно быть стойким оловянным солдатиком, чтобы выдержать чуть больше четверти часа. Это золотое правило, которое действует безотказно!

Правило 20 минут действует во всех сферах жизнедеятельности:

1. Удели 20 минут в день спорту, и ты забудешь о проблемах со здоровьем.

2. Выдели 20 минут в день на ненавистную уборку, и ты забудешь, что такое беспорядок.

3. Всего 20 минут в день на нудную курсовую — и у тебя не будет проблем с защитой.

4. Лишь 20 минут в день на отдых — и усталость станет для тебя пустым словом.

5. Наскреби 20 минут в день на самопознание и тишину — и твой источник вдохновения никогда не иссякнет.

6. Подари 20 минут времени прочтению хорошей книги — и в твоей голове будет масса идей.

7. Выдели себе 20 минут в день и выслушай мужа (или жену) — и ты забудешь, что такое проблемы в отношениях.

8. Всего 20 минут в день на ведение личных записей и выяснение внутренних мотивов позволят тебе забыть о недостатке идей.

Как видишь, всё достаточно просто. Теперь уже не будешь отнекиваться, что нет времени, — 20 минут могут выделить даже суперзанятые люди. Между прочим, психологи настаивают, что лучше всего тратить это время сразу после того, как проснулся: тогда весь день тебя не будут мучить мысли о невыполненном долге. Всего 20 минут в день — и вскоре ты будешь у заветной цели. Только делать это нужно ежедневно, без пропусков!

Попробуй найти 20 минут уже сегодня и обязательно расскажи об этом золотом правиле всем друзьям! Возможно, вы с приятелем даже

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

 

Читать далее...

Соль против морщин.

Этот рецепт почти от морщин мою маму избавил. При глубоких морщинах нужно обмывать лицо холодным раствором поваренной соли (1/2 ч. л. соли на стакан воды), а также смазывать лицо кремом с добавлением мелкой поваренной соли (1/2 ч. л. соли на 50 г крема.

Очищающий лосьон.

Этот лосьон очень прост в приготовлении: залейте разрезанный лимон кипяченой водой. Вот лосьон и готов! Он смягчает и очищает кожу лица.

Витаминная маска.

Эта маска для всех Видов кожи подходит. Замочите в 100 мл эвкалиптового настоя на 10-15 минут раскрошенный кусок ржаного хлеба. Аккуратно слейте жидкость и наложите хлебную кашицу на кожу. Через 15 минут снимите ватным тампоном и умойтесь теплой водой.
Такая маска прекрасно питает и витаминизирует кожу.

Читать далее...

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

<1 утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект дает это? Это замечательно очищает организм. Кожа более ровной и свежей станет. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому похудению. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Учтите, что семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. 2 ежедневно употреблять в пищу вареную свеклу. На завтрак или на ужин, как будет удобно. Свекла - уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов. 3 ежедневно, за час перед сном, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто: на 30 граммов глицерина, мы берем 10 капсул витамина Е. капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, используйте освежающий тоник. Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от морщинок в уголках глаз. Попробуйте и убедитесь сами. 4 каждый день съедайте 50 грамм орехов. Любых, которые вам нравятся. Волосы и ногти скажут вам огромное спасибо уже через 2 недели. 5 раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы. Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем. После месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы. 6 заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде. Через месяц ваши ножки предметом зависти и восхищения станут. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни. 7 теперь позаботимся о ресницах. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Внутрь масло зародышей пшеницы капаем. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки. Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились. 8 позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку - мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно в холодильнике хранить. Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. В случае если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Регулярное применение, даст замечательный результат. 9 еще раз о коже. Приобретите для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо. Это избавит от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Однако, при желании, амарантовое масло можно легко приготовить в домашних условиях. 10 приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр - 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Это придаст невероятную свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Есть несколько хитрых приемов, которые могут кардинально преобразить повседневный макияж. Эти маленькие секреты не требуют много времени и специальных умений, поэтому смело берите их на заметку и удивляйте окружающих своим цветущим видом. 1. Нанесите немного румян на веки Даже если в вашей косметичке есть только тушь и румяна, то этого арсенала вполне достаточно, чтобы придать лицу свежий и отдохнувший вид. Особенно с этой задачей хорошо справляются румяна нежных розовых и персиковых оттенков. Вы можете использовать их не только по прямому назначению для выделения скул, но и нанести на подвижное веко. Это поможет визуально открыть взгляд и скрыть следы усталости. 2. Используйте зажигалку для размягчения карандаша Красивая и тщательная растушевка делает любые глаза больше и выразительнее. Но как быть, если карандаш стал слишком сухим и не рисует правильную линию? Опытные визажисты предлагают простой лайфхак — поднести грифель к огню зажигалки. Через пару секунд он будет как новенький! 3. Промокните спонж в масле Даже если вы являетесь обладательницей сухой кожи, то теперь о проблемах с неровным тоном лица можно забыть. Тональная основа не будет подчеркивать недостатки и шелушения, если отказаться от кисти в пользу бьюти-блендера. Перед использованием капните на него немного косметического или кокосового масла. Это позволит тональному средству более равномерно распределиться даже по сухой коже лица. 4. Не забудьте замаскировать крылья носа и переносицу Консилер — это гениальное изобретение, которое способно скрыть локальные несовершенства кожи. Чаще всего девушки наносят его под глаза, желая спрятать темные круги и «синяки». Попробуйте расширить сферу применения корректора и использовать его там, где заканчиваются крылья носа и в районе переносицы. Это традиционно проблемные места, о которых многие забывают. Вот увидите, ваш мейкап станет смотреться намного лучше. 5. Придайте форму бровям с помощью… лака для волос! Восковый карандаш или гель не будут лишними для счастливых обладательниц густых бровей, но их легко можно заменить обычным лаком. Возьмите щеточку, например от засохшей туши, сбрызните ее лаком и быстро расчешите ей брови. Такая нехитрая процедура зафиксирует волоски и придаст им ухоженный вид. 6. Две тональных основы вместо одной Британский визажист и бьюти-блогер Лиза Элдридж недавно раскрыла один из секретов, который гениален в своей простоте. Для совершенного макияжа вам нужно использовать два тональных крема одного оттенка, но разной плотности. Более густой нанесите на Т-зону (лоб, нос, подбородок), так как она нуждается в тщательной коррекции. А жидкий крем распределите по остальной поверхности лица. В результате вы получите естественный тон без эффекта маски! 7. Превратите свою увлажняющую помаду в матовую Всем хороши матовые помады, если бы так не сушили губы. Но это не повод совсем от них отказываться, ведь существует один хитрый трюк. Вы можете нанести на губы обычную увлажняющую помаду, а затем пройтись по ним пушистой кистью с румянами. Ничего сложно, а эффект впечатляющий. И никакой сухости! 8. Чистите кисти с помощью «пончика» для волос Что делать, если вы любите использовать в своем макияже много цветов, а кистей явно не хватает под все оттенки? На помощь может прийти простой «пончик» для волос. Эта широкая резинка для создания пучка позволяет быстро очистить кисточки от сухих теней. Стоит он совсем не дорого, а справляется с этой функцией лучше любых других средств. Теперь после темных теней вы можете спокойно использовать светлые. Невозможное возможно! 9. Замените праймер на солнцезащитный крем База под макияж увлажняет кожу и позволяет подготовить ее к нанесению косметики, но мало кто знает, что обычный солнцезащитный крем справляется с этой задачей ничуть не хуже. Это возможно благодаря его особому составу, который включает в себя нетоксичную и гипоаллергенную двуокись титана. Кожа начинает словно светиться и выглядит на все 100%. Велика вероятность, что вы даже не воспользуетесь «тоналкой», ограничившись легким слоем пудры сверху. 10. Приобретите бежевый карандаш Мягкий бежевый карандаш может стать залогом стойкого и аккуратного мейкапа. Чтобы в этом убедиться, попробуйте нанести его на подвижное веко перед использованием теней. Его жирная основа на весь день избавит вас от проблемы их осыпания. Также с его помощью можно подготовить губы к нанесению помады — она не растечется и долго будет радовать вас своей стойкостью.

Это цитата сообщения Литературный_Вечерок Оригинальное сообщение

Хочется просто к тебе прижаться...

Хочется просто к тебе прижаться
Жизнь не откладывать на "потом",
Теплой ладонью щеки касаться,
И позабыть обо всем другом.

Хочется кофе с утра готовить,
Хочется вместе растить детей,
Может, порою о чем-то спорить,
Слушая выпуски новостей.

Хочется видеть в глазах родное,
То, что согреет живым огнем.
Главное - вместе. Все остальное -
Купим, починим,...переживем...

Это цитата сообщения Литературный_Вечерок Оригинальное сообщение

Живи, мой друг...

Живи, мой друг, не глядя на других, 
Корону их и трон не примеряя. 
Не верь словам… В глазах – душа людская, 
А остальное – маска, щит и грим… 

Живи, мой друг, болезни не боясь, 
Всё лечится надеждой и любовью. 
Ты береги душевное здоровье, 
Не урони случайно душу в грязь… 

Живи, мой друг, не осуждая тех, 
Кто жил не так, как ты считаешь нужным. 
Ты видел, как богатство рушит дружбу? 
Свой грех исправь, увидев чей-то грех… 

Живи, мой друг!!! А старше становясь, 
Ты будешь снисходительнее к ближним. 
Как косточки внутри у вкусной вишни, 
Так недостатки тоже есть у нас… 

Живи, мой друг, люби и замечай, 
Какой кусочек неба над тобою, 
И как берёзы шелестят листвою, 
И как рыдает у икон свеча… 

Живи, мой друг, за тех, кто не дожил, 
Чтоб за тебя им там не стыдно было… 
Не в яхтах, друг, богатство, и не в виллах, 
А в содержимом искренней души… 

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Замечательные способы избавиться от болей в суставах

Замечательные способы избавиться от болей в суставах

[показать]

Растирка — очень сильное, эффективное средство для лечения всех видов заболеваний суставов, межпозвоночных грыж,  остеохондроза, радикулита и различных видов опухолей (наружно).В её состав входят эфирные масла пихтовое, можжевеловое и эвкалиптовое. На 100 мл оливкового масла — по 2 мл каждого эфирного масла. Растирка обезболивает и растворяет соли.     читать далее

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Как очистить и омолодить организм?! — 8 проверенных способов

[показать]

Способ 1. Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения — ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.    читать далее